Eric så på seg selv som hobbynarkoman. Han ruset seg på hasj og det han kom over av piller. Han klarte å balansere rus og jobb veldig godt i en årrekke.
– Da jeg sluttet å ruse meg i 2018, begynte jeg å drikke isteden. Jeg styrte unna sprit, men det gikk med mye øl, sier Eric som drakk mellom 12 og 24 halvlitere om dagen.
– Jeg drakk mye og gikk opp fra 80 til 120 kilo på kort tid. Jeg måtte etter hvert erkjenne at jeg virkelig hadde et problem, og hadde byttet ut det ene rusmiddelet med et annet, sier han.
For moro skyld
Eric vet ikke helt hvorfor han begynte å ruse seg.
– Jeg har hatt en…
I spalten «Min Økt» presenterer løperen hvorfor, hvordan, når og hvor man skal gjennomføre den utvalgte økta.
Hvorfor?
Én gang i måneden løper Marthe Kathrine 5 kilometer i godt driv på den samme mølla. For henne utgjør dette en pålitelig test av tingenes tilstand, og den kan legge føringer for eventuelle endringer i treningsopplegget.
– Med denne økta kontrollerer jeg jevnlig om det er progresjon på fart og følelse med hensyn til puls. Går det tungt eller det er dårlig framgang, evaluerer jeg treninga og justerer. Dette gjelder også mat, hvile, restitusjon og søvn.
Hvordan?
For at økta…
De siste par månedene har i stort sett all løping foregått på blåsti med kortere innslag av grusveier i Nordmarka. Jeg har fortsatt med å trene kjernemuskulatur et par ganger i uken (ca. én time per økt). Jeg prøver også å gjøre beinøvelser jevnlig, inkludert tåhev (nesten daglig), utfalls- og hoppøvelser etc. for å holde meg skadefri.
Solid treningsbolk etter KRSUltra
Den første uken etter at jeg løp KRSUltra løp jeg kun et par lettere økter etterfulgt av sykkelferie i Danmark med sønnen min. Jeg hadde ikke vondt noen steder, men var sliten og stiv i beina. De neste fem ukene løp jeg ca. 100…
I år har Kondis valgt å inkludere skomodeller fra fire nye leverandører: Topo Athletics, The North Face, New Balance og Saucony.
Bredere tåboks
Amerikanske Topo Athletics leverer sko som er inspirert av barfotløping. Skoene kjennetegnes av en bred tåboks for at tærne skal få fritt spillerom, samtidig som mellomfoten og hælkappen er smal slik at skoen sitter tight på foten allikevel. Skoene kjennetegnes også av lav dropp. Poenget med å lage sko med en større tåboks er at tærne skal kunne spre seg ut som om man løp barfot og at man da får bedre kontroll. I lange ultraløp kan føttene også…
I kampen om oppmerksomheten har det sjølsagt også hjulpet den amerikanske produsenten å få drahjelp fra et par av verdens mest profilerte løpere, Eliud Kipchoge og Kilian Jornet. Sistnevnte var tidligere sponsa av Suunto, mens han er nå å se med Coros Apex Pro på armen.
Men at noen av de beste bruker en bestemt klokke, trenger på ingen måte å bety at klokka er veldig bra eller best. Bare at den er bra nok, og at det økonomiske tilbudet var så godt at det var vanskelig å takke nei.
For oss som må kjøpe klokkene sjøl, er også prisen en faktor, men med motsatt fortegn. Spørsmålet er ikke hvor…
Som vanlig har vi premier til de tre beste ververne gjennom året, og i tillegg har vi mange flotte uttrekkspremier. For hvert medlem du verver, mottar du ett lodd i vervelotteriet vårt.
Hovedpremien er en reise med Springtime til deres treningsleir i Monte Gordo i Portugal. Her er det mye god trening å velge blant. Hver morgen kan du velge om du vil starte dagen med å sove litt ekstra, være med på yoga eller om du heller vil ha en løpe- eller spasertur på stranda. Underlaget her er fast og godt å løpe på. Om du vil løpe sammen med de andre løperne, starter alle klokka 7.30 og løper 1…
Familien vår er nok ekstroverte introverter, og vi slapp såpass billig unna koronapandemien at vi opplevde en viss lettelse i at det var færre aktiviteter enn vanlig i nesten to år. Heldigvis har opptrappingen av aktiviteter etter korona gått gradvis.
Men nå har juni kommet, og alt har eksplodert. Alt som ble utsatt, må skje NÅ. Jeg husker det første året jeg hadde tre skolebarn. På én uke hadde vi elleve forskjellige avslutninger til tross for at vi er en familie som har hatt fokus på å ikke overbelaste barna. Juni 2022 prøver tydeligvis å konkurrere med skrekkåret.
Man kan ikke legge all s…
Fjellglad: Vet du navnet på denne trenings- og konkurranseglade løperen, er du godt i gang med kryssordet. (Foto: Arne Dag Myking)
Vannrett
1. Gikk fra fotball til fjelløping
6. Eie
8. Spiste
9. Oppkrever
10. Den suverene vinneren
13. Erobre
14. Selskap
15. Lærer
16. Nederland
18. Natrium
19. Gudinne
22. Parti
23. Maratonby
25. Lever
26. Vond
27. Fagidiot
28. Svime
Loddrett
1. Avstanden
2. Fornavn til 1 vannrett
3. Ferdes
4. Maratonby
5. Andre fornavn til 1 vannrett
6. Minne
7. Ekkel
9. Organisasjon
11. Åtsler
12. Inakt…
Feriemåneden juli kan bli alt fra en lat måned med mye god mat og drikke til en måned der en tar seg tid til mange flotte løpeturer i skogen, på fjellet eller på flotte kyststier.
For å stimmulere flest mulig til det siste alternativet, har vi valgt å arrangere et virtuelt kilometersankeløp der målet er å løpe minst 200 kilometer i juli. Alle som fullfører blir med i trekningen av flotte premier. Det er ikke om å gjøre å løpe lengst, men å løpe til sammen minst 200 kilometer.
Når du melder på løpet, vil du motta en lenke som du skal bruke til å registrere resultatet ditt ved månedens slutt…
