Løpeglede
Kondis skal stå for treningsglede og folkehelse. Et annet ord jeg ofte både ser og hører om, er løpeglede. Hva ligger i det ordet egentlig?
De siste årene har jeg lurt litt på det gitt. Og kanskje har jeg ikke alltid hatt den heller, hvilket er litt dumt for meg som er president i Kondis. Med mitt utgangspunkt, med boden full av løpesko og skuffen full av medaljer fra alle slags løp, skulle jo alt tyde på at løpegleden danser rundt hele tiden. Men jammen har det vist seg at det har vært litt gruff i løpegleden.
Tunge bein ganske ofte
Noe av det ligger nok i at min dansing i l…
Kometkarriere: Nienke Brinkman begynte å løpe regelmessig våren 2020, og to år etterpå satte hun nederlandsk rekord på maraton med 2.22.51 i Rotterdam. (Foto: NN Rotterdam Marathon)
Nienke Brinkman – rekordfort i rekordform
VERDENSKLASSE: Det sies gjerne at skal en bli god på maraton, så må en bygge seg opp gradvis i mange år. Det ser ikke ut til å gjelde for nederlandske Nienke Brinkman.
Hun begynte å løpe vinteren 2020 da hun var 26 år gammel – for å «klarne opp i hodet» under koronanedstengningen. Ganske fort var hun…
På årets statistikk over de beste gateløperne topper Eli Anne Dvergsdal listen på 5 kilometer, og hun står som nummer to på 10 kilometer, bare slått av Karoline Bjerkeli Grøvdal.
Men hun behersker fjelløping like godt eller enda bedre. Hun har de siste årene hatt toppresultater i store løp i verdensserien for fjelløp, som Dolomyths Run, Marathon de Mont Blanc og flere til. I 2019 tok hun steget helt til topps i et av de helt store fjellmaratonløpene, Zegama Aizkorri.
Bak disse resultatene ligger det både en lidenskap for løping og det å få med seg store naturopplevelser – samt et ønske om å…
Miljøvennlige kompresjonsegenskaper
Pressio bruker EcoPower CK stoff i sine Power Calf Guards som skal gi leggene en kraftig kompresjon som forebygger og reduserer muskelskader og overbelastninger. Videre bruker de Eco Dye Technology som skal være en helt ny innfargingsteknologi som gjør innfargingsprosessen miljøvennlig. Denne teknologien skal gjøre at Calf Guardens kompresjonsegenskaper opprettholdes og ikke svekkes selv etter lang tids bruk. Elastiske sømmer gjør Calf Guarden sterkere og mer behagelig å bruke. Produktet fås kjøpt på https://www.smart4u.no/
Pris: 599 kroner
Pris med Kondi…
Tida var en 11 sekunders forbedring av Christian Leuprechts rekord som hadde stått urørt i hele 32 år. Det sier noe om nivået på løpet til Abdullahi Dahir Rabi.
Vi fikk et forvarsel om at han var i fin framgang allerede i februar. Da satte han norsk rekord på 5 km med 13.56 i et gateløp i Monaco. Men at det skulle bli europeisk rekord på 10 000 m denne kjølige onsdagskvelden i Oslo, hadde verken Abdullahi sjøl eller knapt noen andre forventa.
– Jeg trodde ikke at jeg kunne løpe så fort, og er veldig godt fornøyd. Det kunne ikke gått bedre, forteller hovedpersonen når vi slår av en prat ei uk…
Av Runar Gilberg
Kan skifte farge og har en rolle i mange løp
I noen baneløp er det fem slike per runde.
Høstlig europeisk hovedstadsmaraton med start og mål inne på et olympisk stadion.
Innendørsutgaven av Tyrvinglekene arrangeres der.
Var veldig lovende junior og er nå blitt så god som senior at hun nylig tok to NM-gull i terrengløp.
Oppgave 4: Ett av navna til denne gullmedaljevinneren passer i oppgave 4. (Foto: Roger Midtstram)
Når du har funnet fram til rett løsningsord i første kolonne, kan du sende de…
I baneform: Susanne Wigene var først og fremst baneløper i den tiden hun satset for fullt, og her ser vi henne løpe 5000 m under Bislett Games i 2006. Fremdeles holder hun seg i god trim, og som 44-åring har hun i år løpt 5 km på 18.02. (Foto: Per Inge Østmoen)
1 Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver?
– Som privatperson liker jeg faste rutiner og enkle gleder. Tror også jeg blir oppfattet som positiv. Som idrettsutøver var jeg målbevisst, pliktoppfyllende og treningsglad.
2 Hva har idre…
F
å timer før vi skulle møtes, fikk jeg en tekstmelding der han fortalte at på grunn av Covid-smitte på Spikkestad, hadde han «rømt» til Sarpsborg. Løsningen ble derfor å gjøre intervjuet over FaceTime.
Etter både å ha lyttet og lest meg opp på Kristian Ulriksen, var jeg nysgjerrig på om det fantes noe mer bak supemosjonistens røffe ytre.
Presis klokken 11.00 dukket ansiktet hans opp på telefonen.
– Er du klar, spurte jeg med Freudiansk innlevelse.
– Ja, vi får vel bare la det stå til, svarte han på ekte Tromsøværing.
Lurt smil
Jeg ante et lurt smil bak det veltrimmede skjegget hans. Jeg…
Dette er en hamburger som er rask å lage. Den karamelliserte løken tar riktignok litt tid, men forbereder du den kvelden i forveien, kan dette måltidet anses som sunn «fast food» midt i uka – til glede for store og små!
Burger
1 kg sjampinjong
2 ss smør
3 egg
6 ss panko
Finhakk soppen eller kjør den på en foodprossesor til en semigrov masse.
Stek soppen i smør til all væsken er fordampet.
Avkjøles og blandes med panko, egg og smakes til med salt og pepper.
Form burgerne ved hjelp av hånden og stek de i smør noen minutter på begge sider.
Ha en skive cheddar på toppen når du sn…
