Langt færre har vori med i løp i 2022 enn i 2019. Ca. 30 prosents nedgang fortel ein som har rekna på det. 32 prosent ned for Oslo Maraton, 49 prosent ned for Sentrumsløpet, 62 prosent ned for Nordmarka Skogsmaraton. Så finst det unntak frå regelen. Drammensmaraton slo på stortromma i år og klarte å auke med 73 prosent. Men den generelle trenden er nedgang. Kondis’ sin lokalredaktør for gamle Hedmark har ført nøyaktig statistikk for fylket og rapporterer om 39 prosents nedgang i deltakarar i løp, ritt og renn frå 2019 til 2022. Det har òg vori ein nedgang på 27 prosent i talet på arrangement…

Hei! Jeg har slitet litt med en irritabel hamstrings i noen uker nå. Den har ofte murret etter jeg har løpt, spesielt med høyere intensitet. Det fungerer med stigningsløp osv., men i etterkant er det ofte irritert. Det sitter forholdsvis langt ned, nærmere kneet enn rumpa på baksida av låret.  I den forbindelse lurte jeg på tips til hva jeg bør gjøre for å bli kvitt dette. Jeg har kjørt styrke én til to ganger i uka med fokus på hamstringsøvelser og andre øvelser som ikke gjør vondt. Styrketrening gjør ikke vondt, det er mest løping som gjør at det blir litt murrende. Jeg løp også Hyttep…

Blåmansløpene i Bergen – 3 ulike løyper som ender på samme sted Fagre fjell: Løypene i Blåmansløpene i Bergen byr på både flott natur og tøffe stigninger. (Foto: Arne Dag Myking) I en årstid da det ikke er så veldig mange andre løpstilbud, så dukker Blåmansløpene til Varegg opp i oktober/november. Dette er en serie med tre løp som starter i Fjellveien og har Blåmanen som mål. Det vil si, målgangen er egentlig midt mellom Blåmanen og Rundemanen, ved demningen i Store Tindevatnet. Men løypene er ellers forskjellig…

Kullamannen er Sveriges desidert største 100-milesløp med lange tradisjoner. I år var også løpet kvalifiseringsløp til UTMB da det har blitt en del av UTMB World Series. Dermed økte også den internasjonale interessen, og også fra Norge stilte mange løpere. I Kullamannen har det tradisjonelt sett vært 100 miles-løpet som har hatt størst status og som har hatt klart flest deltakere. Mens 100 miles-distansen har vært fulltegnet i mange år, har det vært langt enklere å få startplass på de kortere distansene. I år ble alle distanser fulltegnet på kort tid med stor internasjonal deltakelse. Knallh…

Kjære medlem! Nok et nytt nummer av Kondis ligger nå godt i hendene dine. Jeg håper også innholdet kan fenge. Det er jo gjerne sånn det helst bør være, og min leder er nok i den sammenhengen det minst viktige.   Men er ting er vi nok alle enige om – nemlig at bevegelse er viktig, og at det er noe som vi alle har godt av, uansett om det handler om å vinne OL gull eller bare føle seg bedre. Forebygging Jeg har også innsett og erfart at selv om løping er det enkleste du kan gjøre, så kan det være ganske lurt å sørge for at kroppen er rustet til å løpe. Dette kan ofte fikses gjennom alternativ t…