Forfatter: Kondis
Leder
Tålmodig mot datoen med ring rundt
Det er midten av januar. Kikker jeg ut vinduet, er det ganske hvitt, altså snø. Så ikke det helt optimale løpeværet. Jeg kjenner at det gjør meg litt utålmodig, for løping er jo best når det er bart. Det er i hvert fall det som ligger i ryggmargen min.
Dette kjenner jeg på hver eneste dag jeg skal løpe nå. Samtidig ser jeg på kalenderen – og ser at det hele tiden nærmer seg løpsdato. Noe som gjør at jeg blir enda mer utålmodig og kanskje mister litt motivasjon – eller troen på at jeg kan få til et bra løp på den datoen det står ring rundt. Særlig når jeg...
Småstoffet
Sliten: Det kan være utrolig deilig å legge seg ned etter målgang. Men hva gjør en når en får lyst til å gjøre det mens det ennå er langt til mål? (Foto: Marianne Røhme)
4 strategier når brytelysten melder seg
MENTAL FLEKSIBILITET: Svært mange – antakelig de aller fleste – som stiller opp i lange løp og renn, har hatt lyst til å bryte underveis. Det er så slitsomt eller gjør så vondt at vi ikke skjønner hvorfor vi stilte til start. Få det overstått – nå!
Den amerikanske treneren og skribenten Steve Magness har fire råd når slike tanker melder seg.
1. Aksepter smerten, men ikke dvel ved den...
Ung-kryss
↓ Et hvitt og tidlig vårtegn
Av Runar Gilberg
Skitalent: Ett av navna til denne talentfulle skiløperen som går for Bratsberg IL, passer i oppgave 5. (Foto: Arne Dag Myking)
Flyplass og den store varmekilden.
By som arrangerte nordisk mesterskap i terrengløp i 2022.
Byen der Vebjørn Rodal vant OL-gull.
Birken har både løp, renn og ….
Hun er på juniorlandslaget i langrenn og er tatt ut til junior-VM i Canada.
Når du har funnet fram til rett løsningsord i første kolonne, kan du sende det sammen med navn og adresse på SMS til 4825 8496, eks: <Løsningsord> Ola Nordmann,...