Vel somme riskar har eg utsett meg sjølv for. Ein gong køyrde eg off-pist på Tusten utanfor Molde i litt for flatt ljos, og det heile enda med eit brutalt møte med ein lite ettergivande trestamme i botnen av den skrenten eg ikkje såg.
Eit kråkestup frå tremeteren ei småforelska sommarnatt gav kompresjonsbrott i ein ryggvirvel. Med påfølgjande nukleotomi på Ullevål eit par år seinare.
For tre år sia vart det eit heilt døger på det same sjukehuset etter at ein sykkeltur resulterte i eit ublidt møte med asfalten.
I den tida eg køyrde bil, var eg òg ein potensiell risiko for andre enn…
Det er en sak jeg funderer på som jeg har opplevd mer enn én gang. Jeg får ikke noe særlig ut av taperingfasen – jeg springer bare marginalt bedre i konkurranse enn jeg gjør på testløp 14 dager før løp. De siste 14 dagene kjører jeg oppladning etter «læreboka» ved ca. å halvere mengden / antall intervalldrag, men beholde antall økter og intensitet.
På høstens halvmaraton løp jeg for eksempel bare 20 sekunder fortere i konkurranse (1.34 vs. 1.33.40). Gjennomsnittspulsen min var 167 i testløpet og 177 i konkurransen. Følelsen var bedre under testløpet enn i konkurransen, og jeg følte at j…
Gode vinnertider i Ålesund Vinterkarusell
Løyperekord: Ine Bakken som løper for Gular og bor i Oslo, løp den kontrollmålte 5 kilometeren på 16.52. (Foto: Sigbjørn Lerstad)
Lokal vinner: Johannes Løkkeborg Alnes er fersk som løper, men har hatt fin framgang og vant 10 kilometeren på 33.15. (Foto: Helge Fuglseth)
Ålesund Vinterkarusell har en lang historie. Allerede vinteren 1988/1989 gikk det første løpet i området Furmyra. I 1995 blei løpet flyttet t…
