Den franske ruten starter i den sjarmerende baskiske fjellandsbyen St. Jean-Pied-de-Port på fransk side av Pyreneene. Herfra går den nær 80 mil lange veien, el camino på spansk, til Santiago de Compostela i Galicia i Spania der etter sigende apostelen Jakob den eldres grav befinner seg. Jakob skal ha virket som misjonær i Spania, men ble dømt til døden og halshugd etter å ha vendt tilbake til Jerusalem. Liket skal imidlertid ha blitt fraktet med båt til Galicia i Spania og gravlagt der byen Santiago de Compostela senere manifesterte seg som et av de største pilegrimsmålene i den kristne del a…

Husk de dagene da steget er bra 2022 er godt i gang, og forhåpentligvis har året startet bra også. Alt er jo litt relativt i disse tider – hvor mye i media fortsatt handler om virus. For min egen del prøver jeg å ikke lese så mye om det lenger. Jeg gjør hva jeg selv kan liksom for å bidra – og tenker at det er viktigst per i dag. Innenfor det Kondis driver med, er fortsatt løping i sentrum, og sånn er det nok for meg også – selv om drømmen om å være 24-timersutøver bare blir fjernere og fjernere.  Nå handler det mest om å løpe for å kunne være frisk og akkurat passe rask. Hva som er akkurat p…

Sylvia Nordskar har hatt en kometkarriere i terrengultraløp. Siden ilddåpen i 2018 har hun blant annet vunnet Xreid, Ecotrail 50 km, Lofoten High5, Sans Senja 100 km, Skåbu Fjellmaraton og NM terrengultra. Da Sylvia møter Kondis, er hun i outroen av en slags «post marathon blues», etter fjerdeplassen i EM i Skyrunning.  – Nå er det off season. Jeg har dratt på meg en skikkelig forkjølelse, som har sittet i litt lenger enn ønskelig, så nå tripper jeg etter å komme i gang med trening igjen.  For en treningsfrelst ultrautøver kan det sies å være hell i uhell med en sykdomsperiode i sesongpausen…

Aleksandr den store på rekordtokt igjen Ett løp – to rekorder: Under Spartanion i Israel forbedra Aleksandr Sorokin sine egne bestetider i verden på både 100 miles og 12-timers. (Foto: Tomer Feder) VERDENSHEREDØMME: I fjor imponerte Aleksandr Sorokin med å løpe 309,399 km på 24-timersløp. Det var en klar forbedring av Yiannis Kouros’ «uslåelige rekord» på 303,506 km, satt helt tilbake i 1997.  6. januar var Sorokin på rekordjakt igjen. Under Spartanion i Israel satte han først verdensrekord med å løpe 100 miles på 10…

I fjor hadde Mathias Vanem Aas solid framgang og ble av Kondis kåret til den femte beste mannlige juniorløperen i Norge. Bronsemedaljen han tok på NM terrengløp, lang løype, i U20-klassen er prestasjonen han selv rangerer høyest så langt i sitt unge løperliv.  Likevel er det på bane Mathias trives aller best. Han liker alle distansene fra 1500 til 5000 meter, men holder 3000 m som en favoritt. Det er i alle fall der han har prestert aller best. Persen på 8.18,98 satte han i fjor. Dette var solid framgang og godt over halvminuttet raskere enn han løp året før.  Målet bestemmes av kra…

Kondis har tatt Didrik Hermansen, som er en av Norges mest meritterte ultraløpsutøvere og trenere, til hjelp for å prøve å finne ut av det. I inneværende år vil Kondis sine lesere kunne følge treningsveiledningen fra Didrik til kondisskribent og supermosjonist Sven Kilander som ønsker å ta steget til å tåle de virkelig lange løpene. En allsidig supermosjonist Grunnforutsetningene til utøveren Didrik Hermansen skal veilede (altså meg), er nok noe mange Kondis-lesere kan kjenne seg igjen i: En allsidig supermosjonist på 44 år som balanserer familieliv med aktiv oppfølging av to barn og full jo…

Løping i nye byer og land er for meg også en kulinarisk reise. Det inspirerer og motiverer meg til å lage nye retter. I desember gikk Valencia Marathon av stabelen, og da skjedde akkurat det! I en perle av en restaurant smakte jeg den beste børek noensinne, og her kommer min vri på den. Det krever litt planlegging, men gjør du det er det ikke vanskelig. Et sunnere, smakfullt alternativ til pizza og annen helgekos! Børek fylt med langtidskokt lammelår 600 g lammelår eller bog i store terninger 1 løk ½ rød paprika 1 gulrot 3 fedd hvitløk 1 dl olivenolje 1 ts kumin 1 ts oregano 2 ts paprikapulv…

Å rene har gått, og det er en middelaldrende mann som sitter foran meg. Tom-Rune skal dele historien om sin tøffeste fight noensinne, og den er fortsatt ikke over. Jeg gripes av gløden i øynene hans og den positive energien han formidler. Hvordan er det mulig etter å ha opplevd så mye smerte? Tommel opp: Tom-Rune har vært borti mye, og skrubbsår på kneet er ikke av de tinga som hefter. Her ser vi han i godt driv under Ringerike 6-timers i 2019. (Foto: Bjørn Hytjanstorp) NM-finale Familie og venner var på plass blant publi…