Finn Kollstad omtales av mange som en legende i norsk friidrett ettersom han har spilt utallige roller i kulissene for både topp- og breddeidretten. Han er tidligere leder og trener i Norges Friidrettsforbund, nå både trener for eliteutøvere og hovedtrener i Kristiansand Løpeklubb, samt arrangør for en rekke løp på Sørlande – i tillegg til at han er en av landets bedre veteranløpere. Finn er rett og slett en forkjemper for løpegleden. Mange tomater i lufta 48-åring har mange baller – eller kanskje det er mer passende å si tomater – i lufta. Forretningsutviklerens primære syssel er faktisk IT…

Nytt apparat for sete og hamstring Pivot 678 Reverse Hyper extension skal være et effektivt apparat for trening av rygg, hamstring, setemuskler og hofter. Pivot 678 skal kunne gjøre ryggen mindre stram. Den brukes med vektskiver med 50 mm hulldiameter. Produktet fås kjøpt hos Sportsmaster. Pris kun for Pivot 678 Reverse Hyper extension, vektskiver kjøpes separat. Pris: 9350 kroner Pris med Kondisrabatt: 7948 kroner Ny treningssko fra Asics Asics Superblast er den populære modellen Asics Novablast på steroider. Den skal ha en svært tykk mellomsåle i to ulike skum. Asics superskum FF Turbo i k…

Nå i høst har hun gjort seg særlig bemerka med sølv individuelt i både NM og nordisk mesterskap i terrengløp, og i nordisk ble det i tillegg gull i lagkonkurransen. Tidligere i år har hun sikra seg medaljer i U23-klassen i både NM og det nordisk-baltiske mesterskapet. 33.12 på 10 km lar seg også høre for ei som hadde begynt med strukturert løpetrening bare et drøyt år tidligere. Allsidig bakgrunn For det var da Kristine Meinert Rød flytta til Trondheim høsten 2021, at hun for alvor ble løper. Trent – og til dels trent mye – hadde hun likevel gjort hele livet. Fra hun var 14 til 18 år satsa hu…

       ↓ Kommer gjerne med muligheter Av Runar Gilberg Skitalent: Ett av navna til denne spreke skiløperen passer i oppgave 3. (Foto: privat) Gudinne og løpesko. Del av navnet på USAs mest kjente maratonby. Vinteren som var tok hun både gull og bronse i junior-VM i langrenn. Maratonby med midnattssol. Heimplassen til den spreke Synstnes Hole-familien. Han ble kåra til årets norske juniorløper i både 2020 og 2021. Når du har funnet fram til rett løsningsord i første kolonne, kan du sende det sammen med navn og ad…

Spenninga og forventningene var store i forkant av løpereisen til Portugal i oktober. Tenk å få en hel uke viet til løping, det jeg liker best! Samtidig lå det en usikkerhet der; kom jeg til å tåle treningsmengden? Både antall kilometer og intensitet kom trolig til å øke fra det jeg er vant til. Hadde jeg søkt informasjon og forberedt denne artikkelen før avreisen, hadde jeg trolig følt meg tryggere på at dette kom til å gå bra. En del forskning tyder nemlig på at det ikke er et lineært forhold mellom økning i treningsmengde og risiko for skader. [caption id=»attachment_5932″ align=»alignrigh…

Lag gjerne alt på forhånd og gjør deg fortjent til disse etter en god treningsøkt. Proteinvafler 4 egg 2 ss smør 2 dl cottage cheese 1,5 dl gresk yoghurt 2 dl kulturmelk 3 dl h-melk 2 dl havremel 2 ts bakepulver 2 bakte søtpoteter 100 g spinat 1 ts salt Start med å bake søtpotetene i ovnen på 180 grader til du kan stikke en kniv lett gjennom dem. Avkjøles og moses med en gaffel. Grovhakk spinat, bland alt sammen i en bolle og rør inn hvetemel til slutt. Stek vaflene. Det tar noe lengre tid enn med vanlige vafler. Gni inn kyllingbryst med salt og pepper. Jeg bruker kylling fra Sta…

Toril Gylterud er tromsøværing, gift med Jan Eivind, mor til tre, bestemor til seks og bosatt i Billingstad i Asker. Hun er siviløkonom med mastergrad i ledelse, nå pensjonist, turentusiast og veteranløper. I Hytteplanmila i oktober i år løp hun 10 km på 49.07 som så langt i år er beste tid i K70-74. Tiden kvalifiserer også til andreplassen på Kondis’ liste over statistikken for veteraner K70-74 gjennom alle tider. Rekorden tilhører tidligere elitelangrennsløper Katarina Mo Berge og er på 48.04 fra Størenmila i 2015. Kondis har i noen år også utarbeidet alderskorrigerte resultatlister for Osl…