Skip to main content

Forfatter: Kondis

X-trening

Skrevet av Kondis den . Publisert i Kondis 7-2023.

   ↓ En av høstens gaver Av Runar Gilberg Fremadstormende: Han har nettopp fylt 18 år og har løpt 3000 m på 7.47,04 og 1500 m på 3.40.33. Ett av navna passer i oppgave 2. (Foto: Arne Dag Myking) Friidrettsstadion i Bergen. En av Norges mest lovende juniorløpere. Eneste norske som har vunnet OL-gull på 800 m. Hanen gjorde det, og en del hallingdøler bor der. Heimplassen til Malin Hoelsveen. Finnes etter frostnatt – og i poesien. Når du har funnet fram til rett løsningsord i første kolonne, kan du sende det sammen med navn og adresse på SMS til 4825 8496, eks: <Løsningsord> Ola...

Les mer

Det norske maratonkryssord

Skrevet av Kondis den . Publisert i Kondis 7-2023.

Av Inge Asbjørn Haugen Legende: Vet du navnet på denne spreke mellomdistanseløperen, er du godt i gang med kryssordoppgaven. (Foto: Bjørn Johannessen) Vannrett1. Løpslegende fra Bergen  (3.39,8)9. Svar (to ord)10. 3,1411. Godsak12. Preposisjon (engelsk)13. Drikk14. Søppelsjakt (oppe i etasjene)16. Forkjølelsen18. Kna19. Roman20. Lawrencium21. Plante22. Vikar25. Preposisjon (engelsk)26. OL-vinner fra Voss (fornavn)28. Tidsrom (for en løper)29. Fotballegende (også fra Bergen)30. Tidligere billedblad Loddrett2. Fornavn 1 vannrett3. 1.45,9 i 1955 (fornavn)4. Gavmilde5. Italiensk...

Les mer

Vondt på utsida av kneet når jeg løper

Skrevet av Kondis den . Publisert i Kondis 7-2023.

Hei. I går startet jeg å få vondt på utsiden av kneet mitt da jeg skulle løpe en langtur på 18 km rolig. Jeg prøvde å løpe rolig 10 km i dag, for å se om det var så ille, og det ble dessverre litt verre. Det er rimelig å anta at dette er ITB syndrom. Derfor må løpingen nedjusteres, og jeg skal øke alternativ trening og styrketrening spesifikt til hofte. Det jeg lurer på er hvordan jeg kan gjøre dette på en fornuftig måte uten å slutte helt med å løpe (vil løpe Hytteplanmila om ca. fire uker). Jeg tar imot alle forslag jeg kan få. Med vennlig hilsen Andreas Eek Lege ved NIMI, Odd Arne...

Les mer

Norge rundt

Skrevet av Kondis den . Publisert i Kondis 1 -2023, Kondis 7-2023.

Stoltzekleiven Opp – utfordringen bergenserne ønsker å bryne seg på Uvant: I år var Henrik Ingebrigtsen en av de mest kjente deltakerne i Stolzen. Med 21. plass ble det en god prestasjon i en konkurranseform som nok ligger et stykke unna det han trener på. Bak ham skimter vi Didrik Tønseth som løp inn til tredjeplass. (Foto: Arne Dag Myking) Den bratte stigningen på 300 høydemeter og ca. 800 ujevne trappetrinn opp til Sandviksfjellet holder fremdeles stand som den utfordringen som veldig mange i Bergen ønsker å måle krefter mot. I år var det rundt 5000 deltagere som kjempet seg til...

Les mer