Av Inge Asbjørn Haugen I Gular-drakt: Kjenner du denne mannen, får du hjelp med flere av oppgavene i kryssordet. (Foto: Arne Dag Myking) Vannrett 1. Løpelegende 4. 1 vannrett drev med dette tidligere 10. Statene 11. Stresser 12. Parti 13. Fuglen 16. Kvinnenavn 17. Yrke til 1 vannrett 18. Adverb 20. To like 22. Terg 23. Amerikanere 26. Haster 28. Arvefaktor 29. Høytid 31. By 32. Massere 33. Kaos 34. Nøkkene 36. Mål 37. 1 vannrett deltok her 38. Folkemusiker Loddrett 1. Middels kondisjon 2. Klima 3. Fornavn 1 vannrett…

Jeg hadde det så greit med morgenturene mine, som ga meg en ganske fredelig start på arbeidsdagen. I vinter arbeidet jeg et par måneder som innleid konsulent hos en bedrift i Oslo sentrum. Jeg fikk en ambisjon om å løpe til eller fra jobb. En smak på vanlig arbeidsliv Jeg innså fort at med den lave farten jeg løper i, ville jeg måtte starte uhyre tidlig om jeg skulle løpe til jobb, altså den forholdsvis lette nedoverbakkeløypa. Regnestykket var i tråd med den gode metoden for regning i revers. Være på jobb klokken 08.30 = dusj klokken 08.00. Det betyr å dra hjemmefra klokken 7 og så stå opp s…

Juli er en måned med få løpskonkurranser og mange endringer i de hverdagslige rutinene. I håp om å bidra til økt treningsmotivasjon gjennom måneden, inviterer vi derfor til kilometersanking innen løping/gåing, rulleski og sykling denne måneden. Alle som tilbakelegger minst 200 kilometer innen den idrettsgrenen de er påmeldt, blir med i trekningen av mange flotte premier. Det er enkelt å være med, løpet kan du gjennomføre hvor som helst. De eneste kravene som stilles i dette løpet, er at du i løpet av juli måned skal klare å tilbakelegge til sammen minst 200 kilometer enten løpende/gående, på…

Seinast gjorde eg det i den smått idylliske Schjongs5er’n i Hønefoss. Løpet er ein kontrollmålt 5 kilometer der ca. halvparten av løypa går på fine stiar langs elva og resten går gatelangs i utkanten av byen. Etter at eg fekk konstatert hjarteflimmer/-flutter i fjor sommar med påfølgjande innlegging av pacemaker, har eg etter råd frå lækjaren trena omtrent berre roleg – i sone 1 og 2. Stått over intervallane på fellestreningane og labba opp – eller unngått – bakkane på skiturane. Sia eg ikkje har hatt langvarige flimmertilfelle sia november, har eg i vår lausna litt på restriksjonane og sprun…

Når dette skrives, har jeg akkurat vært ute på en treningstur på nesten to timer. Den siste halvdelen gikk greit (nei, ikke fort!), den første halvdelen var helt forferdelig. Mer om dette senere. Først litt bakgrunnsstoff. Jeg har aldri vært rask. Heller ikke noen god løper, uansett distanse. Men jeg har alltid hatt «god kondisjon», på den måten at jeg kunne holde på lenge og stort sett holde den samme farten. Jeg er oppvokst på fotballbanen. Var tung og treig der også, men var nok likevel stort sett den på laget som løp lengst og mest. Den såkalte fotballkarriere ble avsluttet i 1990, som 33…

Debutant: Vibeke Bergsletten deltok i sitt første sykkelritt, og siden arrangøren viste stor omsorg også for baktroppen, så ble det en fin opplevelse. (Foto: privat) Varm velkomst i Stenhoggerrittet Stenhoggerrittet som arrangeres av Idd Sportsklubb, gikk av stabelen for tiende gang 3. juni. 5 kvinner og 34 menn fullførte det ca. 45 km lange terrengrittet som går rundt Ørsjøen og langs Iddefjorden i skogsområda øst for Halden. Siste kvinne i mål var Vibeke Bergsletten som har bakgrunn fra ultraløp og representerer Romerik…

The Pacific Crest National Scenic Trail (PCT) er en merket tursti i USA mellom Campo ved Mexicogrensen i sørlige California og grensen til Canada i nord. Den går gjennom skiftende landskap fra ørken til høyfjell og kan best karakteriseres som beskyttet villmark. Du kan gå nordover eller sørover, du kan ta dagsturer eller lengre turer. Om du vil gå hele distansen, 2650 engelske mil (4265 km) på en gang, tar det gjerne 5-6 måneder. De fleste går i mindre enn en uke; de færreste går hele distansen. Det finnes ingen detaljert, pålitelig offisiell statistikk over antall vandrere eller hvor langt d…