Juli er en måned med få løpskonkurranser og mange endringer i de hverdagslige rutinene. I håp om å bidra til økt treningsmotivasjon gjennom måneden, inviterer vi derfor til kilometersanking innen løping/gåing, rulleski og sykling denne måneden. Alle som tilbakelegger minst 200 kilometer innen den idrettsgrenen de er påmeldt, blir med i trekningen av mange flotte premier.

Det er enkelt å være med, løpet kan du gjennomføre hvor som helst.

De eneste kravene som stilles i dette løpet, er at du i løpet av juli måned skal klare å tilbakelegge til sammen minst 200 kilometer enten løpende/gående, på rulleski eller med sykkel (ikke lov å bruke el-sykkel). Du noterer selv hvor langt du tilbakelegger gjennom måneden. Underveis i måneden eller når måneden er over, summerer du og registrerer totalsummen i resultatbasen via lenken du får tilsendt når du melder deg på.

Basert på tillit

Systemet er basert på tillit. Vi ønsker likevel at du tar et bilde av en app eller klokka du bruker på treningsturene dine slik at du kan dokumentere resultatet om det skulle bli kontroll. Vi forbeholder oss retten til å foreta stikkontroller. Om du får problemer med registreringen, kan du kontakte oss på kondis@kondis.no så skal vi registrere resultatet for deg.

Du melder deg på i vårt påmeldingssystem. Her kan du melde på i enten løp, langrenn eller sykkel. Du kan melde på en av grenene eller flere av dem. Hver påmelding hvor du samler minst 200 km, gir et lodd i premiepotten.

Meld på med Team Kondis som lag

Vi oppfordrer medlemmer til å melde seg på for «Team Kondis» – skriv dette i feltet for «Lag». Dersom du tilhører en lokal Kondistrening, kan du legge til navnet på stedet bak Team Kondis. Eksempelvis slik: Team Kondis Hamar.

Vi har egne uttrekkspremier for de som er påmeldt for «Team Kondis».

Det er ingen premie til de som tilbakelegger flest kilometer gjennom måneden, men vi har mange flotte uttrekkspremier som trekkes blant alle som har klart å tilbakelegge minst 200 km innenfor den/de idretten(e) de er påmeldt.

Det er mulighet til å skrive ut diplom etter løpet.

Pris: 157 kroner (197 kroner for ikke-medlemmer)

I tillegg kan du i forbindelse med påmeldingen kjøpe løpets T-skjorte for 299 kroner og en flott medalje til 90 kroner.

Samle kilometer på årsbasis

Vi har også en egen kilometersanking for hele 2023. Dersom du også melder deg på denne, vil du kunne registrere kilometerne du sanker i juli også som en del av denne konkurransen. Om du har oversikt over dine treningskilometer fra tidligere i år, kan du også legge inn disse selv om du ikke melder deg på før i dag. I Kondisløpets kilometer for hele 2023 er kravet å tilbakelegge minst 400 kilometer innen den grenen du er påmeldt for å være med i premietrekningen.

Kondisløpet.no

Du kan lese mer om kilometersankingskonkurransene og melde på løpene på Kondisløpet.no

Vi tar gjerne imot en gave

Den kraftige prisveksten på energi og mat har ført til at flere ikke ser seg råd til å fortsette å være medlemmer i Kondis. Det synes vi er utrolig synd både for de som da mister motivasjonen det er å få treningstips og reportasjer i postkassen og på Kondis.no, og for oss i Kondis som opplever at både prisene øker og inntektene går ned.

Dersom du har lyst og anledning til å støtte oss litt ekstra med en liten gave, vil vi sette utrolig stor pris på det. Du kan enten sette inn penger til vår konto nummer: 1503.35.18541 eller
Vippse til nummer: 125957

Månedens verver for  april: 
Rolf Bakken med 13 vervede medlemmer
Månedens verver for  mai: 
Rolf Bakken med 5 vervede medlemmer

Gavekort: Månedens verver får et gavekort på 2000 kroner fra vår samarbeidspartner Löplabbet. Husk at du som Kondismedlem får 15 prosent rabatt på alt du kjøper hos Löplabbet. Du kan derfor handle for 2353 kroner for dette gavekortet.  For å kunne kåres som månedens verver, må du ha vervet minst tre medlemmer den måneden.

Mange gode saker på Kondis.no

På Kondis.no publiserer vi en rekke treningssaker og intervjuer forbeholdt dere medlemmer. Her må du logge inn med ditt medlemsnummer og postnummer for å få lese. Nedenfor finner du et lite utvalg av de sakene vi har publisert. Du finner dem igjen ved å gå inn på menypunktet «Les medlemssaker» i menyen øverst på Kondis.no

Oskar Andrén vant Trondheim Maraton etter fem måneder med trening

I februar i fjor havnet Oskar Andrén på St. Olav sykehus i Trondheim med en aggressiv bakterieinfeksjon på strupehodet. Det ble innleggelse, operasjon og åtte ukers totalt treningsforbud. Her forteller han om hvordan han på kort tid trente seg opp og ble sterk nok til å vinne maratondistansen i Trondheim. (Foto: Marianne Røhme)

Se alle bildene fra Terningenrittet på Kondis.no

Terningenrittet er en fin blanding av fartsfylte og tekniske stier like ved porten til Østerdalen. 80 terrengryttere stilte til start, derav 13 i mennenes eliteklasse som kjørte fire runder á 10 km og 52 turryttere av begge kjønn som gjorde opp om plasseringene i femårsklasser gjennom tre runder. (Foto: Rolf Bakken)

Mange saker forbeholdt Kondismedlemmer fra Trond Mohn Games og Bislett Games

Kondis har vært til stede både på Trond Mohn Games og Bislett Games og dekket løpsøvelsene bredt på Kondis.no. Alle sakene herfra var plussaker for våre medlemmer. På 3000 meter flatt i Bergen var det stort sett et samlet felt som lå helt framme, men med en runde igjen satte Narve Gilje Nordås (bildet) fart og avgjorde på imponerende vis. (Foto: Arne Dag Myking)

Trio med tro på gode resultater etter samling i Innsbruck før VM terrengultra

Didrik Hermansen har tre ganger kommet i topp 10 i VM terrengultra, senest med 9. plass i Thailand i fjor. Nå har han sammen med Tobias Dahl Fenre og Erland Åkra Eldrup vært på en ukes samling i årets VM-terreng i østerrikske Innsbruck. Det var tøff matching for eldstemann i trioen. (Foto: Privat)

Seks formsterke løpere om sin gode sesongstart

Friidrettssesongen er i gang for fullt, og vi har allerede lagt bak oss store friidrettsstevner både innenlands og utenlands. Kondis har loddet stemningen med Awet Kibrab, Magnus Tuv Myhre, Malin Edland, Kristine Eikrem Engeset, Abdullahi Dahir Rabi og Even Brøndbo Dahl – som alle har notert personlige rekorder tidlig i sesongen. (Fotomontasje: Tom-Arild Hansen)