I senere tid har de fleste mellom- og langdistanserekordene blitt smadret. Det kan være mange grunner til det. Informasjon om treningslære er nå mere tilgjengelig enn tidligere. Noen mener til og med at Marius Bakken – som står bak den etter hvert verdenskjente «norske modellen» med dobbel terskel og veldig kontrollert intensitet – skal ha mye av æren for de store fremgangene. Andre mener at økt kunnskap om ernæring og nye ernæringsprodukter har betydd mye, spesielt i lange løp som maraton. Så vil det alltid være noen som mener at løpere jukser seg til gode resultater og at de gjemmer seg bak…

Det vil si, Andreas Fjeld Halvorsen er allerede i gang med sesongen da jeg får slått av en prat med han i slutten av april. Praten foregår på Bjerke travbane der Andreas akkurat har løpt inn til åttendeplass i seniorklassen i NM terreng kort løype. – Det gikk tungt, slik det gjerne gjør tre-fire dager etter at en kommer ned fra høydeopphold, men det ble en god gjennomkjøring før banesesongen starter med 1500 m-løping nå ganske snart, forteller Andreas om NM-løpet. På spørsmål om hvorfor han valgte å stille i seniorklassen i stedet for i juniorklassen, svarer han at det passa bedre med et litt…

   ↓ Feires spesielt i mai Av Runar Gilberg Allsidig: Hun gjør det godt som både løper og fotballspiller, og ett av navna passer inn i oppgave 4. (Foto: Arne Dag Myking) En av Gjerts sønner og Jesu disipler. Bestenotering. Vant herrestafetten i langrenn under OL på Lillehammer. Talent i både løping og fotball. By som arrangerer halvmaraton, kystløp og nyttårsløp. Friidrettsøvelse for allsidige menn. Når du har funnet fram til rett løsningsord i første kolonne, kan du sende det sammen med navn og adresse på SMS t…

I den sesongen av Necon Vinterkarusell som nettopp er avsluttet, har Renate Galleberg deltatt fire ganger og endt opp med tre seire og en annenplass. I fjor tok hun en andreplass på halvmaraton i Bergen City Marathon og hun vant det krevende motbakkeløpet Kvasshovden Opp i Hardanger. Året før vant hun ultraterrengløpet Styrkeprøven Rett Vest, som er en kraftprøve over åtte fjelltopper med en samlet lengde på 50 km og 3000 høydemetre. Blant annet. Hvis man også er til stede på disse løpene, så oppdager man at Renate Galleberg er en dame med godt humør som ser ut til å trives med å delta i utfo…

Ta utgangspunkt i to tykke skiver brioche brød (kan kjøpes på Meny) som du fyller med tunfiskrøre og syltet nykål. Tunfiskrøre 1 liten boks hvit tunfisk fra Spania. Kjøpes på delikatessebutikker 1,5 dl Hellmanns majones 1 kokt egg i små terninger 2 ss hakket kappers Hakket gressløk 1 presset hvitløksfedd Saft av en kvart lime Salt og pepper Syltet nykål Kok store blader i saltet vann i ett minutt og avkjøl i rennende vann. Tørk bladene med papir. Bland dem med hvitvinseddik, olivenolje og smak til med salt og pepper. Stek brødskivene på en side i en stekepanne i smør. Legg de på en tal…

Utøvere og støtteapparat følger systematisk opp trening, ernæring, medisinsk og psykisk helse, men tenker kanskje ikke i like stor grad på tennene og deres ve og vel. Det kan vi dessverre se resultater av i ulike undersøkelser som viser at toppidrettsutøvere har økt risiko for tannsykdommer. Når vi snakker om oral helse og idrett er kanskje skader og traumer det første vi tenker på, men toppidrettsutøvere har også høyere risiko for karies, erosjoner (syreskader) og periodondal sykdom. Periodontitt er en betennelsessykdom som fører til at vevet rundt tennene brytes ned, slik at tennene mister…