Yoga: Hver ettermiddag er det styrketrening etterfulgt av yoga. Yogainstruktøren er Anne Berit Gravvold.
Åsne var 14 år da hun ble diagnostisert med retinitis pigmentosa (RP), en sykdom som ødelegger netthinnen og gir sterk synshemming i form av innsnevret synsfelt og blindhet.
– Jeg fikk beskjed om at jeg kom til å miste synet, men visste ikke noe mer. Jeg husker jeg gråt i to timer i bilen på vei hjem, sier Åsne som hadde skjønt at noe var galt.
Hun merket det i ulike situasjoner i hverdagen. Om moren for eksempel kom…
Lett og luftig løpecaps
Våga Club Cap er en lett og luftig løpecaps i hurtigtørkende teknisk materiale som beskytter deg mot solen. Et integrert hodebånd holder svetten borte. Capsen har justerbar stropp og kan vaskes på 30 grader. Produktet fås kjøpt hos Löplabbet.
Pris: 520 kroner Pris med Kondisrabatt: 442 kroner
Løpesekk for lengre sommerturer
Denne «Running Pack Sekk» kan du få kjøpt i Kondis sin profilbutikk teamkondis.no. Du kan selv velge om du vil ha logen til Team Kondis eller Team Kondis Maratonklubben trykket på sekken.
Dette skal være en superlett…
Kondis fikk slått av en prat med den spreke Ull/Kisa-løperen dagen etter Bislett Games, som også var den dagen hun fylte 17 år. På Bislett Games løp hun 1500 m, og hun kunne etterpå motta Kondis’ gullsko som årets juniorløper 2023.
Det er med andre ord mye å gratulere henne med, men Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson er ikke den som tar av. I stedet bruker hun oppmerksomheten som inspirasjon.
– Å bli kåra til årets løper gir motivasjon til å satse enda mer, forteller hun og legger til at det også var veldig gøy å løpe på Bislett sammen med de virkelig store stjernene.
Hennes beste 1500 m kom…
↓ En slags rytme
Av Runar Gilberg
Landemerke: Mange har hatt glede av å løpe over denne brua som har et navn som passer i oppgave 2. (Foto: Petter Ulleland / Wikipedia)
Mora har både OL- og VM-gull i langrenn, mens sønnen er på juniorlandslaget i samme idrett. Etternavnet har de felles.
Gresk bokstav og bru i Drammen.
Trengs om du skal gjøre eskimorulle.
Norsk nasjonalidrett.
Startstedet for årets NM i motbakkeløp.
Trenings- og transportmiddel som får barn til å føle seg som voksne og voksne til å føle se…
I aksjon: Selma er blant Norges beste enten det handler om bane-, gate- eller terrengløp. (Foto: Arne Dag Myking)
Selma er mellomdistanseløper og Petter langrennsløper. Selma satset i utgangspunktet også på langrenn. Hun hadde god teknikk og var rask opp bakkene, men redd i utforkjøringene, og derfor ble det ingen særlig fremgang. Beste plassering ble ellevteplass i junior-NM, forteller hun.
Hun gikk over til bare å fokusere på friidrett, og hun konsentrerte seg først om lengdehopp og hekkeløp, men endte opp med løping…
Grillet grønnkål med fetaost og granateple er en sunn og sommerlig rett som metter store og små mager. Du kan alltid servere denne retten med grillet fisk eller kylling, eller noen kokte nypoteter.
1 stk. norsk sommerkål
150 g fetaost
½ granateple
2 stk. vårløk
50 g hakkede valnøtter
Urtesalsa
Urtesalsa
1 hakket hvitløksfedd
1 hakket sjalottløk
3 ss hakket bladpersille
3 ss hakket koriander
1 ss sumak (krydder som kan kjøpes i tyrkiske butikker)
1 ss eple-eddik
Saft av en halv lime
1,5 dl olivenolje
Salt og pepper
Bland alt sammen og rør godt.
Del sommerkålen i to, og stek den i oliveno…
Gunhild Halle Haugen hadde på 1990- og 2000-tallet en karriere som langdistanseløper med 5000 m som spesialdistanse. I tillegg til å ha vunnet en nærmest uoversiktlig mengde NM-medaljer, på alt fra 1500 meter til 10 000 meter og terrengløp, deltok hun også i EM, VM og OL.
Gjennom sin karriere hadde hun sin far, Per Halle, som trener. På 1970-tallet var Per Halle en av en håndfull norske langdistanseløpere som også hevdet seg internasjonalt. Per tok blant annet en sjuendeplass på 5000 m under OL i 1972, samme år som Gunhild ble født.
[caption id=»attachment_10765″ align=»alignright» width=»500…
