Cato Zahl Pedersen er viden kjent som idrettsutøver, ekspedisjonsfarer, eventyrer og foredragsholder. Nå har han også blitt forfatter og i boka «Værekraft», som er skrevet i samarbeid med Nils Harald Sødal som har en doktorgrad i prestasjonspsykologi, deler Cato sine tanker om hva livets opp- og nedturer har lært ham.
Femti år med livshistorier
Boka starter med ulykken. Ulykken der Cato Zahl Pedersen som 14-åring klatret opp i en høyspentmast, fikk 17 000 volt gjennom kroppen, falt i bakken og mistet begge armene. Etter eget utsagn ble han da «ladet for livet».
Deretter fortsetter Cato å fort…
Som vanlig har vi premier til de tre beste ververne gjennom året, og i tillegg har vi mange flotte uttrekkspremier. For hvert medlem du verver, mottar du et lodd i vervelotteriet vårt.
Hovedpremien er en reise med Springtime til deres treningsleir i Monte Gordo i Portugal. Her er det mye god trening å velge blant. Hver morgen kan du velge om du vil starte dagen med å sove litt ekstra, være med på yoga eller om du heller vil ha en løpe- eller spasertur på stranda. Underlaget her er fast og godt å løpe på.
Korsryggplager er den vanligste formen for muskel- og skjelettplager, og statistikken viser at mellom 60 og 80 prosent av oss vil oppleve det én eller flere ganger i løpet av livet. Selv aktive løpere er ikke fritatt; rundt 20 prosent av dem vil oppleve akutte korsryggplager.
Hva er det?
Korsryggplager kan oppstå brått, gjerne etter en uvant bevegelse, et løft eller som resultat av overbelastning over tid. Typiske utløsende faktorer kan være en kraftig økning i treningsmengde, endringer i hverdagsbelastning eller lange perioder med stillesitting. Mange forteller at de merket ubehag eller ømhe…
Jeg har i omtrent to år nå følt at ting ikke stemmer eller oppleves som de gjorde før. Jeg har følt meg svakere teknisk og tung når jeg løper. Jeg har heller ikke vært i den formen som jeg var for to år siden. Det har alltid vært et eller annet problem som har fulgt meg, og som har hemmet meg i løpingen. Dette har igjen gjort at jeg ikke har kjent like mye på den løpegleden som jeg alltid hadde i 2022.
Mitt løpeår
2022 var mitt løpeår. Da skjedde mye på løpefronten for meg. Jeg gikk fra 40-tallet til lave 36 på 10 km, og jeg prøvde meg på halvmaraton for første gang, noe som endte med bronse…
Mannen min overrasker. Han ser veldig rolig og stille ut, men innimellom så er han ambisiøs. I flere år har han dratt ut den første dagen som kartet i lokalområdet er åpnet, for å sikre seg en god plassering på topplistene. I år ville han klatre enda høyere i Nordstrand «kommune», som er inndelingen Stolpejakten bruker på de forskjellige byene og områdene rundt om i Norge. Man får plassering på topplisten i forhold til når man har fullført alle stolpene i den kommunen.
100 stolper på 1 dag
Jeg syntes det var en spennende plan og valgte å slenge meg med. Jeg tenkte at det måtte være en fin måt…
Av Runar Gilberg
Vannrett
[caption id="attachment_11874" align="alignright" width="500"] Stakesterk: Vet du hvem dette er, får du hjelp med oppgave 1 vannrett og 20. loddrett. (Foto: Marcus Liebold)
1. Idrettsutøver med stort register 10. Holde øye med 11. Band og søvn 12. Kjeks 13. Påstander 14. Bydel og fengsel 16. Avis 17. Uthus 21. Fostre 23. Foræres 24. Trolles 26. Plagg 27. Fremmedartet 29. Allmennkringkaster 30. Gjerrig 31. Grinda 33. Følgelig 34. Vik 36. Før 38. Bantuspråk 40. Eventyrskikkelsen 43. Drikkens 44. Nedbør
Loddrett 1. Norsk maratonmester på 80-tallet…
Jeanette synes det er helt supert at Kondis arranger virtuelle løp i romjula.
– Når man har et løp å delta i, gir det en ekstra piff for å komme seg ut på ellers rolige og late dager, sier hun.
Favorittdistansen
I Kondisløpets Romjulsmaraton kan en være med på 5-kilometer, halvmaraton og maraton. Jeanette skal løpe favorittdistansen 5-kilometer.
– Jeg jobber stadig med å løpe fortere, og da er 5-kilometersløp en god distanse. Det er også mer behagelig, og lettere å stikke ut på, enn lengre distanser, sier hun.
Lokal rundløype
Jeanette kommer til å løpe sammen med venner i en lokal rundløype p…
Det blir sagt at når noko er for godt til å vera sant, så er det som oftast gjerne ikkje sant. Da kenyanske Ruth Chepngetich sprang Chicago Marathon på 2.09.56, var ein autoritet som Amby Burfoot raskt ute med å skrive at rekorden ikkje bestod luktetesten. To minutt forbetring av ein rekord som ganske nyleg hadde vorti forbetra med over to minutt, var rett og slett ikkje til å tru.
Og Burfoot fekk støtte av mange. Dopinganklagane fylde nettsider og kommentarfelt. Dama kom frå eit land med så mange dopingtekne utøvarar at det var rart om ei som var så mykje betre enn dei som dopa seg, skulle v…
