Norge best i nordisk Gulljente: Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson sørga for Norges ene individuelle gullmedalje i nordisk mesterskap i terrengløp. (Foto: Einar Børve) LØPSNASJONEN: Norge er blitt en så sterk løpsnasjon at vi kan klare oss veldig bra i nordisk sammenheng sjøl om flere av de beste ikke stiller. Vel, det skal ikke underslås at også våre naboland har problemer med å få sendt toppa lag til nordisk mesterskap i terrengløp, så slik sett går nok frafallene nokså opp i opp. I terrengmesterskapet som gikk i Vantaa…

Kasper Harlem Fosser har de siste årene vært en av, og kanskje den, beste orienteringsløperen i verden. 25-åringen har som senior vunnet tre VM-gull og tre EM-gull. Tre seire har det også blitt i verdenscupen sammenlagt. Sistnevnte senest i år. Det er likevel ikke bare med kart og kompass i skogen han har imponert. Medaljer har det blitt både i norsk og nordisk mesterskap i terrengløp og i gateløp bruker han godt under halvtimen på mila. Men først og fremst er han altså en allsidig orienteringsløper som i år vant verdenscupen sammenlagt for tredje gang. VM prioriteres knallhardt Medalje i NM terreng: Vet du navnet på denne innsatsfylte jenta, har du svaret på oppgave 2. (Foto: Einar Børve) Løpskommune og varmekilde. Førsteårssenior som tok tredjeplassen i NM terreng. Mål for Ringeriksmaraton. En av Northug-brødrene. Bestetid. Maratonbyen fremfor noen. Heimlandet til Yomif Kejelcha. Når du har funnet fram til rett løsningsord i første kolonne, kan du sende det sammen med navn og adresse på SMS til 4825 8496, eks: <Løsnin…

For å finne ut av hvordan økt karbohydratinntak påvirker restitusjon og prestasjon i praksis og for å trene opp kroppens evne til å forbrenne større mengder karbohydrater, har Kondis fulgt en godt trent supermosjonist og maratonløper som har økt karbohydratinntaket markant under et par måneders tid. Det er også gjennomført målinger i et laboratorium av totalt energi- og karbohydratforbruk ved løping i maraton-/terskelfart. Dette for å prøve å finne ut av hvor mye karbohydrater det er behov for å innta i et maratonløp for å unngå å gå tom for glykogen. Utgangspunktet Utgangspunktet for testen…