Etter at jeg begynte som løper, savnet jeg et organisert løpetilbud for folk som meg. Jeg kunne ikke se at det fantes klubber for oss som ikke hadde tidligere vært aktive idrettsutøvere. Og i hvert fall ikke for folk som ikke var raske.
Jeg snakket så vidt med Kondis om å starte en gruppe, men fant fort ut at med manglende nettverk av løpere ville det bli altfor mye for meg å starte opp en gruppe helt alene. Uansett hadde jeg nok med å være baktroppløper, selvstendig næringsdrivende og mor til tre barn.
Gratisløp hver lørdag
Heldigvis kom parkrun til Norge høsten 2017. Med gratis…
Stayer i løps-miljøet: Vet du navnet på denne konkurranseglade løperen, er du godt i gang med kryssordet. (Foto: Bjørn Johannessen)
Vannrett
1. En stayer i løpsmiljøet 3. Fornavn 1 vannrett 7. Mynt 8. Afrikaner 10. Gresk bokstav 12. Dyr og biler 13. Langrennsløper 15. Radon 16. Via 17. Vitenskap 19. Såpe 20. Gods 21. Lege 22. Fotballklubb 24. Tidsrom 26. Prestere 28. Forsikringsselskap 29. Må stelles 30. Gud 31. Idrettsstevne
Loddrett 1. Tilstanden 2. Løype 3. Maratonby 4. 1 vannrett bor her 5. Gudinne 6. 1 vannrett ha…
Selv om det ikke var noen premie til den som samlet flest kilometer, var det likevel mange som tilbakela utrolig mange i løpet av måneden. Den som klarte flest kilometer var Liv Jegteberg Lystad som endte opp på hele 852,11. Det blir i gjennomsnitt 27,49 kilometer om dagen.
På en god andreplass endte Kirsti Johnsen Skåtøy med 588,10 kilometer, mens Hilde Johansen endte på en tredjeplass med 571,60 kilometer. Beste mann ble Harald Slettemark med 564,40 kilometer.
For å unngå at noen skulle bli så ivrige at de løp på seg skader, var det ikke utlovet noen premier til de som løp/gikk…
Sjølv om eg i periodar har samla på mykje rart – myntar, fotballkort, vatn eg har sprungi rundt – har eg aldri samla på fjelltoppar. Dei står der, og eg har tenkt at det kan vera like fint å sjå opp på dei som ned frå dei.
Så har det vorti nokre unntak. Vi sprang mange gonger til Sandstadkammen, toppen vi trudde var den høgste på Ytterøya, berre for mange år seinare å få høyre at Korshylla var høgre – rett nok med mykje dårlegare utsikt. Ein gong vart eg invitert med til Mulhacén, den høgste toppen i Fastlands-Spania. Vi kom opp, men haka der var at Teide på Tenerife, som òg høyrer til…
Hva er det beste å gjøre når det står intervalløkt eller hurtig langtur på programmet, og en merker at det går tungt allerede på oppvarminga? Bør en likevel prøve å gjennomføre økta og håpe at det løsner når en kommer i gang? Hva hvis det fremdeles går tungt og sakte også på første draget? Er det best å stå av, eller bør en bite tennene sammen å følge planen? Hvis en avbryter – hvor lenge bør en vente før en prøver seg på nytt?
Oppsummert: Hva er gevinsten og risikoen ved å gjennomføre kvalitetsøkter når en er sliten? Hva er gevinsten – og tapet – med å avbryte økta og ta den seinere?
R…
Realt terreng i Trysilmila
Varme og klare: 54 løpere gjorde seg klare til start på 10 km i varmen. (Foto: Ole Sigstad)
Østby IL måtte som så mange andre arrangører avlyse sin skimaraton i 2021 og startet i stedet opp terrengløpet Trysilmila da det ble lettet noe på smittevernsrestriksjonene utover sommeren. I år tok de det et steg videre og lanserte Trysil-dobbelen med ekstra premiering og rabattert påmeldingsavgift for deltakere som stiller på begge arrangementene i samme kalenderår.
Totalt var 107 store og små i aksjo…
Det er en del år siden nå. Jeg var i Chamonix og løp på fjellstiene ovenfor Argentière. Jeg hadde akkurat reist meg og kommet kanskje 30 meter av gårde etter en lunsj-piknik da et steinras landet akkurat der jeg nettopp hadde sittet, lent mot en bergvegg og sett på noen fjellklatrere som hang som maur på en klippespiss. Antakelig hadde raset blitt utløst av amatørklatrere høyere opp i fjellsida.
Jeg tenker på det iblant, at jeg hadde utrolig flaks den gangen. Jeg hadde ingen anelse om at jeg befant meg på en utsatt plass.
Flytst…
