Med en stigning på inntil 15 % og toppfart på hele 30 km/t, er det for de aller fleste gode muligheter til å få opp pulsen på Abilica XC-Mill 2700. Flaten på båndet har en bredde på 100 cm og lengde på 250 cm. Til sammenligning har en «normal» tredemølle gjerne en løpeflate på rundt 50 x 150 cm.
Først og fremst rulleski
Som det framgår av navnet (XC = Cross Country) er mølla i utgangspunktet utviklet med tanke på staking og diagonalgang på rulleski. Den er derimot ikke bred nok for skøyting. I tillegg til rulleski, kan mølla selvfølgelig også brukes til løping. Og som om ikke det var nok, s…
Siden jeg hverken har hatt noen målsetninger, fullført løp eller trent strukturert siden høsten 2019, var jeg usikker på formen da jeg startet med treningsopplegget fra Didrik i slutten av november 2021. Men da jeg var i mitt livs løpeform sist jeg konkurrerte, og jeg liker å tro at jeg er flink til å holde meg i aktivitet, tenkte jeg at formen var nokså god allikevel.
Utgangspunktet
Sannheten er at jeg hadde både rett og feil. Den allsidige treningen jeg har gjennomført, har gjort at jeg har tålt opplegget til Didrik ganske bra, og jeg har ikke blitt skadet til tross for at mengden løpetreni…
Tine har vært aktiv langrennsutøver og har løpt hele livet. Hun har deltatt i flere maraton- og ultraløp og har en pers på maraton på 3.20.26.
Dette er Kondisstyret
Tim Bennett, president
Bodil Brå Alsvik, visepresident
Solfrid Hagen, styremedlem
Bjørn Raffenberg Skotte, styremedlem
Anne Woldmo, styremedlem
Geir Bjerkestrand, varamedlem
Tine Klevstad, varamedlem
Innfører rabattert kontingent for de som kun ønsker digitalt magasin
Landsmøtet vedtok 5. mars å innføre rabatterte priser på medlemskap for de av våre medlemmer som kun ønsker å motta bladet digitalt istedenfor på papir. Videre v…
For strengt teki er det ganske lite i livet som er – eller kan bli – perfekt. Og mykje av det som ser perfekt ut, er manipulert eller skjørt. Krittkvite smil er ofte lakkerte, gullmedaljar kan vinnast med juks, superpara er gjerne dei som tek ut skilsmisse.
Og om vi berre skal ha det perfekte for auge, kan det fort bli mange dagar utan noko å glede seg over eller nokon å glede seg med. For det er slett ikkje alle gitt å få til eit drøymeliv med ein drøymepartnar i eit drøymehus med utsikt mot havet. Eller Alpane om ein vil ha gode skattevilkår på kjøpet.
Når det handlar om idrett, så er det…
I midten av oktober i fjor pådro jeg meg en skade under foten i forbindelse med en yogaøkt. Jeg satt på huk med knærne i bakken og tøyde baksiden av fotbuen. Mens jeg satt der og gynget litt på føttene, kjente jeg at det var noe som ga etter i det innerste leddet på tåa rett ved stortåa på venstre fot. Det var som om jeg strakk en leddkapsel om det er mulig.
I ettertid har det kjentes ut som om jeg har hovnet opp rundt leddet som ligger under tåputa på denne tåa. Når jeg står på foten, kjenner jeg at det trykker på dette punktet under tåputa. Etter en gåtur eller løpetur kjennes det mer hove…
Det er så greit med løping, sies det. Det er bare å spenne på seg skoene og komme seg ut.
Det stemmer ikke helt. Selv en kort løpetur må tilpasses dagens arbeidsmengde når man er selvstendig næringsdrivende. Det må gjøres forberedelser, og så må man sette av tid til dusj og mat etterpå. Alt dette krever en del planlegging.
Egentlig er det litt som å ha baby. Lukene for å snike seg ut er mindre enn du tror når du planlegger dagen. Og bommer du, da er løpet kjørt, og man må vente på neste forsøk. Som regel sitter jeg og jobber i treningstøyet til jeg har en åpning i dagskalenderen og kan komm…
Ut fra start: 82 løpere fullførte halvmaratondistansen, og her ser vi dem legge optimistisk av gårde. (Foto: Thomas Hetland)
Flotte forhold og gode tider i Egersund
Egersund halvmaraton og mila var endelig tilbake etter et års opphold grunnet korona. Løpet i 2020 var et av de siste som ble arrangert i Norge før landet stengte ned.
Det var påmeldt 162 løpere, og det var en del mer frafall en normalt, noe som nok skyldes omikron som herjer overalt. Det var meget gode forhold for langdistanseløping denne lørdagen i Egersun…
