Fra Stryd til Stryd Duo Med Stryd Next Gen Duo kan du foreta en måling av løpsbevegelsene og effektbruken på begge beina samtidig. Systemet er satt sammen av to Next Gen Stryd-effektmålere som kobles trådløst sammen og jobber sammen for å måle løpebevegelser og rapportere sanntidsbalansemålinger. Du skal kunne foreta nøyaktige målinger av hele løpeturen og analysere disse i ettertid. De som allerede har en Next Gen Stryd-måler, skal kunne koble denne til en til og lage sitt eget Stryd Duo-system. Produktet fås kjøpt på Medex.no. Pris: 5949 kroner Pris for Kondismedlemmer: 5057 kroner Pul…

Thea Charlotte Knutsen er veldig fornøyd med tiendeplassen i EM terrengløp. I den 5 km lange og krevende løypa i Brussel var hun mindre enn ti sekunder fra å komme inn blant de seks beste. En prestasjon hun anser som sin beste så langt i løpskarrieren. – Det gikk over all forventning. Jeg startet relativt rolig og hadde dermed mer å gi mot slutten av løpet, forteller hun. Foretrekker bane Til tross for at Thea løp svært godt i den gjørmete løypa i Brussel, er det først og fremst som baneløper vi er vant til å se henne. – Jeg synes det er gøy med både 1500 og 3000 meter. I fjor løp jeg dessute…

   ↓ Et slags stengsel Av Runar Gilberg Sprek rekrutt: Han fikk i fjor sitt internasjonale gjennombrudd som langrennsløper, med fristil som spesialitet. Mellomnavnet passer i oppgave 6. (Foto: Norges Skiforbund) Lengdemål og legemsdel. Rogalandsby der det arrangeres både nyttårsløp og halvmaraton. Mange løpere drømmer om å kvalifisere seg til sommerens EM i denne byen. Underlag for flere vinteridretter. Padling i oppreist tilstand. Mellomnavnet til en langrennsløper som fikk sitt internasjonale gjennombrudd i fjor…

Oddvar Brå oppnådde de beste resultatene internasjonalt i verdensmesterskapene. Under vinter-OL var han ofte syk på grunn av ubehandlet astma. Barnestjerne som 12-åring Å gå på ski var lek i oppveksten. Oddvar hørte til et årskull som kunne konkurrere det året de fylte 13 år, og han likte å måle seg mot andre. Han hadde talent og utviklet seg raskt som junior. Det å gå på ski ble bokstavelig talt som en lek. – Jeg hadde en selvgående, indre kraft og bestemte meg tidlig for at jeg skulle bli verdensmester på ski. Faren min tok det på ramme alvor. Han sluttet med snus og kastet ut hjemmebrentsa…

I denne oppskriften har jeg satt opp hva du trenger for å lage risotto til én person. Om dere er flere, er det bare å gange opp. Risotto til én person Ris carnaroli 90 g Grønnsakskraft 2 dl Spinatpure 200 g Smør 30 g 2 ss olivenolje Parmesan 20 g Salsiccia 60 g (italiensk rå pølse) 10 g stekes sprøtt i en stekepanne. Hvitvin ½ dl Kvernet svart pepper Salt 1 ss finhakket sjalottløk Parmesankrem Bland 2 ss creme fraiche med finrevet parmesan, smak til med kvernet pepper.Spinatpure Kok opp 1 liter vann med godt med salt. Ha i spinaten og kok i 10 sekunder. Ta den over isvann og over i…

Jeg er ei 21 år gammel jente fra den vakre byen Brumunddal. Venninne mine beskriver meg som ei energisk, omsorgsfull/støttende og blid jente, men samtidig svært rastløs. Jeg har alltid vært ei aktiv jente og har drevet flere ulike idretter gjennom livet. Jeg har vokst opp i en aktiv familie hvor vi har holdt på med med ski, sykkel og ballsport. Jeg selv valgte en litt egen retning med å drive med håndball lenger enn jeg drev med ski og fotball slik de andre i familien min gjorde. Forbilde og inspirasjon Klar for Bislett-økt: En god…

I spalten «Min økt» presenterer utøveren hvorfor, hvordan, når og hvor man skal gjennomføre den utvalgte økta. Hvorfor? For Hans Christer Holund er hensikten med økta å gå så fort man kan, under gitte premisser. 1: Det skal være jevne runder, målt i opplevd anstrengelse, og 2: Opplevd anstrengelse skal være terskel. Hans Christer utdyper hva han legger i beskrivelsene. – Det skal være komfortabelt hardt, uten grad av stive bein eller melkesyre. I langrenn er terskel en følelse og ikke en fart, ettersom farten varierer hele tiden med terreng og føre. Økten innebærer nokså lange drag. Hans Chri…