Lett overdel fra Dæhlie Dæhlie Half Zip Elite er en lett overdel fra Dæhlie i et fireveis hurtigtørkende stretchmateriale med fukttransporterende egenskaper som skal holde deg komfortabel gjennom hele løpeturen. Den er det perfekte valget når du trenger en overdel til økter med høyt tempo. Kan brukes som mellomlag eller alene når temperaturen stiger. Overdelen kan kjøpes hos Löplabbet med Kondisrabatt. Pris: 1000 kroner Pris med Kondisrabatt: 850 kroner VJ med svært lett løpesko for terrenget VJ Lightspeed skal være en lett løpesko til bruk i terrenget. Et nytt moderne og r…

1 Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver? – Ivrig, målbevisst og stolt. 2 Hva betyr idretten for deg? – Idretten har betydd alt for meg gjennom oppveksten, og også nå i dag. Det har vært min måte å kanalisere alt for mye energi og uro på. Uten idretten har jeg det ikke like godt. Den er en veldig stor del av identiteten min og noe jeg må få gjennomført hver dag. 3 3 «fun facts» om deg selv?  1. Ler i situasjoner jeg absolutt ikke burde – eller vil – le i. 2. Fikk min første firhjuling da jeg var 7 år og gikk på cross i noen år før den ble solgt for i stedet…

På gården Sørstrand på Hitra vokste det opp en søskenflokk på fem: fire gutter og ei storesøster. – Det var en kjempegod oppvekst der vi organiserte all aktivitet selv uten unødig tilrettelegging fra de voksne. Vi etablerte eget idrettslag som vi kalte «Lyn» sammen med naboungene. Klubbhuset hadde vi i leikestua. Bilmekaniker – Jeg tok en praktisk yrkesutdanning. Jern- og metall på Fosen yrkesskole og deretter toårig bilteknisk utdanning på Bilmekanikerskolen på Lade i Trondheim. Etter det jobbet jeg som bilmekaniker på verkstedet hos Fische i Elgesetergata. Dette var en god arbeidsplass, og…

Selv om jeg i unge år kun fant fire-fem krystaller, tente funnene en brann i meg. Jeg visste at om jeg snudde hver stein, kunne jeg være heldig å finne de vakre skattene. De gangene krystallene dukket opp, ble jeg fylt med en enorm lykkefølelse og kraft. Min barnlige nysgjerrighet bidro til at det ble utallige timer på knærne i steinbruddet. Jeg har ennå nysgjerrigheten i meg – og graver fortsatt. Våre olympiere Våre olympiere graver dypt, og de er gode. Døgnets tjuefire timer blir nøye planlagt slik at de kan nå sitt potensiale som idrettsutøvere. De som i tillegg til hardt arbeid er nysgjer…

Svaret er heldigvis både mer nyansert og samtidig enkelt. Sannheten er nok at de små endringene er ikke de som man skal bruke for mye energi, tid eller penger på. Belastningsstyring Jeg liker å bruke en pyramide for å forklare hvordan man bør prioritere. Ved foten av denne pyramiden finner vi belastningsstyring. Svak belastningsstyring er kjerneårsaken til de fleste overbelastningsskadene vi ser hos våre klienter. Å øke treningsmengden for raskt, altså «too much, too fast, too soon, after too little, too long», er dessverre en vanlig årsak til skader. Det er sjelden slik at én enkelt trenings…

Etter høsten med operasjon og mye opptrening var håpet mitt om at alt av problemer og utfordringer jeg hadde i 2023, skulle være over. Men de tankene var nok litt for gode til å være sanne, for problemet jeg hadde, har ikke endret seg noe. Jeg merket på mølleøktene i slutten av februar at jeg fikk noen uklare symptomer som minte meg om det jeg opplevde i hele fjor. I første omgang tenkte jeg det bare var en innbilning, men da det ble bare verre, skjønte jeg at så ikke var tilfelle. For å forklare det enkelt så opplever jeg helt smertefrie symptomer, men jeg blir kraftløs i hele venstre side o…