Det finnes mange gode stisykler på markedet, men du skal lete lenge for å finne en med samme utstyrsnivå som matcher prisen på denne. Det skader heller ikke at den ser rimelig strøken ut med lekre linjer og en knallfin «metallic teal» farge. Utstyr ONE-FORTY Lite III ramme, Marzocch Z1 gaffel og Rock Shox Deluxe Select+ er et meget godt grunnlag. SRAM NX komponenter sørger for driftssikkerhet. Hjul, styre, stem, sete og setepinne (30-230 mm travel) er Merida sine egne i aluminium. Det sitter dessuten meget gode dekk på denne sykkelen. 29-tommershjulene er utstyrt med Maxxis Minion 2,5 dekk f…

Salomon Aero Glide 3 Salomon Aero Glide 3 er laget for å være en maksimalt dempet og komfortabel mengdetreningssko for asfalt. Hovedfokuset med denne modellen er å tilby en myk, men likevel responsiv løpsfølelse, egnet for alt fra rolige restitusjonsturer til langturer. Kombinasjonen Energy Foam EVO, Optifoam Squared og en sålehøyde på 40-32 millimeter gir en myk og skånsom opplevelse og fungerer fint både til resitusjonsturer og til langturer. Med en litt lavere dropp (8 mm) kunne skoene også fungert fint til hurtige turer da de oppleves som relativt lette og responsive. Det med dropp er sub…

Puma Fast-R Nitro Elite 3 Puma Fast-R Nitro Elite 3 er den nyeste toppmodellen fra Puma i deres racing-serie. Den er designet for å hjelpe løpere med å jage personlige rekorder fra 5 km til maraton. Selv om skoen bygger videre på arven fra sine forgjengere i Fast-R-serien, oppleves den som så mye raskere at dette er å anse som en månelanding innen supersko fra Puma. Wow-følelse Etter å ha testet de fleste superskomodellene fra de store skoleverandørene de siste årene, har jeg opplevd en skikkelig wow-følelse kun to ganger: Første gang var da jeg testet Nike Alphafly 1. Det er først nå, nesten…

I skrivande stund 8. juni 2025 er det ganske nøyaktig seks veker sidan førre oppdateringa i «Mitt treningsår». 1. mai starta eg konkurranseperioden med å vere med på 1. mailøpet i Åheim for første gong. Åheim ligg i Møre og Romsdal, men samtidig er det berre dryge 45 minutt med køyring frå Raudeberg i Sogn og Fjordane. Besteforeldra mine bur på Raudeberg framleis så det passa godt å kombinere familietid med dette løpet. 1. mailøpet på Åheim er eit terrengløp på 3 km som går på gra og det ein òg kan definere som gjørme. Kupert og på ingen måte lettløpt. Eg vann på 9.59, så tida seier litt om k…

Trenden med enda høyere såler med avstivende plater fortsetter. I denne testen har vi testet Deviate Nitro Elite Trail som er Puma sin nye supersko til terrenget. Det er en direkte konkurrent til Asics Metafuji Trail, Hoka Tecton X3 og Adidas Terrex Agravic Speed Ultra som Kondis har testet tidligere. Skoen har mange likheter med nevnte sko, men skiller seg ut med en noe lavere sålehøyde og en relativt god kontakt med underlaget. Hvis noen trodde at nye Brooks Catamount 4 er i samme kategori som skoene nevnt over, vil dere bli skuffet. Til det er de ikke responsive nok. Men en super treningss…

Forrige Innholdsliste Neste Forrige Innholdsliste Neste

Andrepremie: Garmin Forerunner 965 med gul rem, til en verdi av 7399 kroner, blir din om du kommer på andreplass i vervekonkurransen i 2024. I Davos blir det daglige vandringer og løpeturer i Sveits’ flotte fjellandskap. I tillegg tilbys yogaøkter som gjør at du får tøyd kroppen og senket skuldrene. Hva med en tur i spaavdelingen etter yogaen? Vi bor på et luksuriøst hotell med en flott spaavdeling. Med oss på turen har vi Odd Blakkisrud som turleder. Han har organisert disse turene for Springtime i over 20 år og er godt…

Mailinn hadde forsøkt å slutte å drikke mange ganger, men klarte det ikke. Hun begynte alltid på igjen – hver gang. Hva var det så som gjorde at denne løpe- og treningsglade jenta kom seg ut av rushelvetet? Helsevesenet hadde iallfall gitt opp. Det å få henne rusfri så ut til å være en umulighet. De ble isteden enige med henne om å trappe ned på alkoholinntaket, og da Mailinn klarte å redusere til 18 halvlitere om dagen, var hun svært godt fornøyd. Kun 18 halvlitere, det var bra! Alltid alkohol i veska For Mailinn var det helt naturlig å ha alkohol i veska eller å ta med seg en pose med øl om…

Søvn er en undervurdert, men helt avgjørende faktor for både prestasjon, treningsrespons og skadeforebygging. Og det gjelder ikke bare toppidrettsutøvere. Kanskje gjelder det aller mest deg som løper i tillegg til full jobb, småbarnsliv og fulltidskalender. Olympiatoppen har de siste årene utarbeidet noen nye retningslinjer for søvn. Grunnen til at de bruker mye tid på det, er fordi søvn er den viktigste restitusjonsfaktoren vi har. Viktigere enn massasje, kompresjonstøy, isbad og trykkbølger – alt sammen. En god natts søvn er den beste behandlingen kroppen din får, og den mest undervurderte…