Øreproppene Sennheiser Momentum Sport er utviklet for idrettsutøvere og sportsentusiaster. I tillegg til å ha noe av det beste som finnes på markedet av lyd i trådløse ørepropper, har de også integrert måling av puls og kroppstemperatur. Det er mye å like, men noe av det aller beste er kanskje likevel at de sitter svært godt i øret selv ved høy fysisk aktivitet og mye svetting. Innebygde sensorer Sennheiser har inngått et samarbeid med pulsklokkeprodusenten Polar og har innebygde sensorer for måling av puls og kroppstemperatur i øret. Dette gjør at Momentum Sport kan brukes sammen med Polars…

Selvfølgelig har vi ulike fysiske ståsteder, men jeg mener det er underkommunisert hvor mye karaktertrekk og personlighet betyr for hvordan vi bør legge opp treningen. Som miljøterapeut og en som fortsatt har stor treningsglede i en alder av 40 år, har jeg gjort meg noen refleksjoner. I dette innlegget forsøker jeg å sette fokus på valg av treningsplan og metoder basert på ulike personlighetstrekk. Mange har tatt en personlighetstest enten i jobbsammenheng eller i ulike versjoner på nett. Da skilles det ofte mellom ulike personlighetstyper. Disse er ofte basert på fire ulike skalaer som gir 1…

Av Runar Gilberg I steget: Vet du hvem dette er, får du hjelp med oppgave 1 vannrett og 28. loddrett. (Foto: Bjørn Johannessen) Vannrett 1. Lovende som junior – sterk som senior 9. Kombinertmetode 12. Plagg 13. Bønder 14. Holde munn 16. Oldtidsstat og kjemisk symbol 17. Stress 18. Velsign (utenlandsk) 20. Insekter 24. Besittelsen 25. En Eggen og en Nesbø 26. Fælt 31. Produkt 33. Kvinnenavn 35. Ørn 36. Arsenikken 38. Tigge 39. Mesterskap 40. Profet 41. «Home of Champions» Loddrett 1. Ensartet 2. Amerikansk storløper…

Både Connie Schneider, Rolf Bakken og Karin Mathilde Morstad på bildet vant hvert sitt par løpesko da premiene ble trukket i dag. Alle tre var da trekningen ble foretatt på treningsleir med Kondis i Portugal, og de ble både overrasket og svært glade da de fikk beskjed om å møte opp til fotografering som vinnere av to par Saucony-sko og et par fra HOKA. Totalt var det ti par løpesko som skulle finne sine eiere i lotteriet. Tre fra Mizuno, to fra HOKA og fem fra Saucony. I tillegg har vi to gavekort fra Sportsmaster, fem kompresjonstightser fra Pressio og to Craft refleksvester fra Kondis sin p…

Når eg skriv dette, er det ei veke sia eg sprang 5 kilometeren i Trondheim Maraton. Før eg sjølv var i aksjon, såg eg på dei som sprang heilmaraton. Og da eg sjølv var i mål, fann eg og eit par av brørne mine oss ein plass på Gamle bybru og heia på dei som sprang halvmaraton. Sola skein, og brua dissa i takt med løparane som strøymde forbi i hopetal. Noko av det som slo meg, var kor mange som sprang med sekk, eller vest som gjerne er eit meir presist namn. Særleg var det mange av dei yngre kvinnene – som det var gledeleg mange av – som såg ut til å være utrusta for langtur. Topptrena kar Kan…

Hei! Jeg blir øm og får smerte i tåballene som går opp i begge leggene og gir smerter der allerede etter 600 meters løping. Det føles som om begge tåballene i forfoten er hovne, men jeg kan ikke se det. Smerten begynner der for så å gå videre opp i leggene. Jeg må derfor stoppe opp og strekke leggene for å kunne løpe videre. Det gir seg når jeg strekker ut leggene, som føles stramme. Etter å ha sterkt ut kan jeg løpe videre i ca. 1 km før jeg må strekke ut på nytt. Men når jeg løper 4 x 200 meter intervall kjenner jeg ingenting. Jeg er maratonløper og løper ca. to maratonløp i året. Jeg var i…

Forrige Innholdsliste Neste Sørfjorden Halvmaraton økte oppslutningen med 60 prosent Halvmaratonløpet langs Sørfjorden har blitt et populært løp de siste årene, og i år var det fulltegnet for første gang. Det var satt et tak på 600 deltakere som kunne få konkurrere på gamleveien fra Garnes og innover Sørfjorden, som går mellom Bergen og Osterøy kommuner. Det er Fri IL som har tatt initiativet til å arrangere løpet som ble startet opp i 2020. Men løypen har tidligere blitt brukt som NM-løype i både 1989 og 1992. Denne gamleveien langs fjorden egner seg veldig go…