Jeg hadde forventet en seinere og treigere rehabperiode enn hva det ble. Fysioen trodde det ville ta lengre tid for meg enn det gjorde.
Jeg er glad for at vi heller valgte å være tålmodige og forsiktige enn å forhaste oss for å komme absolutt raskest mulig på beina igjen. 2024-sesongen er over for meg uansett, og det er derfor ingen grunn til å stresse. Vi har tatt ekstremt små steg gjennom hele perioden, noe som har resultert i ingen smerter eller kjenninger i noen av treningsøktene mine.
Forsiktig «gogging»
I forrige Kondis-nummer hadde jeg kun alternativ trening å dele, og det hadde blitt…
Tendinopati er det vi før i tiden kalla «senebetennelse», noe som også ble nevnt i artikkelen om akillestendinopati.
Skaden oppstår ved festet mellom hamstringsmuskulaturen og sitteknuten på baksiden av låret opp mot setet. Typisk for denne tilstanden er smerter som forverres ved løping, spesielt etter lange distanser, brå akselerasjoner eller trening med mye bakke. HT utvikler seg ofte gradvis, men kan også oppstå akutt ved skade på senefestet.
Selv om HT er vanlig blant løpere, rammer det også de som driver med idretter som fotball, rugby og andre aktiviteter med raske retningsendringer. I…
Produktene som ble testet var Devold 100 % Merino Wool Mesh trøye og longs for dame og Craft Icon Active Extreme X Crewneck trøye og longs for dame.
Testforhold
Testen av produktene har foregått ved bruk av tøyet under fotturer i perioden mars til september 2024. Devold ullundertøy ble testet i San Jacinto- og San Bernardino Mountains i det sørlige California. I tillegg til Devolds produkt ble også teknisk undertøy fra Craft testet på Finnskogleden og i Trollheimen.
I California var det snø i høyden, men jeg teltet imidlertid på barmark. Temperaturene lå mellom 0 og 20°, mens sommermånedene p…
Jeg hadde ikke gleden av å se løpet på TV, men da jeg leste om tida i etterkant, så kom det som et lite sjokk. Omtrent som den gangen jeg våkna til at Sondre Nordstad Moen hadde løpt Fukuoka Marathon på 2.05.48 og satt europeisk rekord.
Vel, etter Ruth Chepngetich 2.09.56-løp er det en del maratonløp, inkludert Sondre sitt, som ikke lenger virker like imponerende. Sjøl Ingrid Kristiansens norske rekord på 2.21.06 – riktignok satt under en helt annen tidsepoke med helt andre sko – falmer litt. Og hva tenker Karoline Bjerkeli Grøvdal om sin maratonsatsing nå som lista flyttes flere hakk opp?
1…
Som vanlig har vi premier til de tre beste ververne gjennom året, og i tillegg har vi mange flotte uttrekkspremier. For hvert medlem du verver, mottar du et lodd i vervelotteriet vårt.
Hovedpremien er en reise med Springtime til deres treningsleir i Monte Gordo i Portugal. Her er det mye god trening å velge blant. Hver morgen kan du velge om du vil starte dagen med å sove litt ekstra, være med på yoga eller om du heller vil ha en løpe- eller spasertur på stranda. Underlaget her er fast og godt å løpe på.
Asics Superblast 2
[caption id="attachment_11497" align="alignright" width="500"] Asics Superblast 2: Skoen har svært god overdel, topp demping, god energiretur og er svært stabile. Ulempen er at de er stive. Skoene veier 249 gram (US 9) og koster 2500 kroner. (Foto: Asics)
Med Superblast 2 har den populære modellen for allsidig trening fra Asics fått en oppgradering i mellomsålen. Nærmest fotbladet er det et tykt lag med FF Turbo+, som er det samme skummet som brukes i de aller raskeste superskoene for gateløp. For å stive av skoen er det også et lag med det tyngre og fastere skumm…
Selv om Adidas endelig lanserte Terrex Agravic Ultra tidligere i år, har deres sponsede utøvere tatt pallplasser med prototypemodeller av skoene i mange av verdens mest prestisjefulle fjellultraløp helt siden 2022. Forventningene var derfor store, spesielt fordi dette er de første terrengsuperskoene for ultraløp fra Adidas. Med en sålehøyde på 42 mm bak og 34 mm foran, og kun 2,5-3,5 mm høye knotter, er dette en sko tiltenkt ikke veldig teknisk krevende ultraløp som Western States og UTMB.
Superskum og kraftig rocker
Mellomsålen er laget av Lightstrike Pro, dvs. den samme som Adidas har brukt…
Håkon drev med orientering i ungdommen og gjorde det bra selv om han hadde dårlig mørkesyn. Han søkte seg inn på politiskolen, blant annet av den grunn at det ville gi ham anledning til å fortsette med idrett. Etter tre år som politibetjent i ordensavdelingen på Grønland ble det imidlertid, i forbindelse med en utrykning som endte med biljakt, oppdaget at han har retinitis pigmentosa, også kalt kikkertsyn, som gjør at synet innsnevres og gradvis svekkes. Det var en tung beskjed å få.
Etaten viste seg imidlertid som en god arbeidsgiver. Han fikk fortsette i politiet med tilrettelegging og andr…
