Da Henrik Ingebrigtsen ble europamester på 1500 meter i 2012, var det et stort gjennombrudd for norsk friidrett. Henrik ble en slags pioner for de gode resultatene som vi etter hvert fikk blant norske løpere, både i og utenfor Ingebrigtsen-familien. Det var derfor mange som hadde lyst til å høre hva Henrik Ingebrigtsen kunne fortelle om sin treningsprosess frem mot denne suksessen. I sitt innlegg på trenerseminaret startet Henrik med å stille spørsmålet om hva som er grunnen til at noen presterer på høyt nivå, og andre ikke. Er denne evnen medfødt? Er det trenbart? – Jeg tror ikke det er medf…

Kongepokal: Etter å ha tatt gull på 5 km, 10 km og stafett under Ski-NM i Tydal i 1972 ble Katharina Mo Berge tildelt kongepokalen. (Foto: privat) 10 km-tida hennes var så god at hun kom på tredjeplass i Kondis’ kåring av årets beste norske kvinnelige veteranløpere. Målt i prosent av verdensrekordnivå etter den internasjonale WMA-tabellen (2024) gav hennes klasserekord på 10 km i Trondheim Maraton en skår på 89,82 prosent. På 5 km var hun nest best av alle norske veteraner med tiden 25.36 fra Trønderjogg, et løp som gav…

Forrige Innholdsliste Neste Forrige Innholdsliste Neste

30. januar reiste eg saman med Tore Akerlie og Åsmund Førde frå Dullstroom i Sør-Afrika. Vi hadde eit bra høgdeopphold og gjennomførte mykje god trening. Der eg heldt igjen på intervalløktene dei første to vekene, så vart eg litt meir ivrig i veke tre, og tala på laktatapparatet vart litt høgare enn planlagt. Her justerte eg fint inn og trente litt rolegare og kortare nokre dagar slik at eg i veke fire fekk mine beste intervalløkter på leiren. For å illustrere kor stor forskjell det var frå veke ein til veke fire, så kan eg avsløre at snittet på 1000 meter-økta i veke ein var 3.23, mens det i…

1. Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver? –  Målbevisst, ydmyk og litt sta. 2. Hva betyr idretten for deg? –  Idretten betyr mye for meg og har alltid gjort det. Det har vært og er en plass hvor jeg føler mestring og noe som gir meg glede. 3. 3 «Fun facts» om deg selv? 1. Jeg hadde egentlig aldri lyst til å delta på det som ble mitt første løp (viste seg at det var ganske gøy likevel). 2. Jeg har vært med på junior-VM både på ski og i friidrett samme år. 3. Løper alltid med sokker i piggskoene. 4. Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenig…

Mizuno Neo Zen En plateløs lillebror til Neo Vista Mizuno Neo Zen er en plateløs versjon av supertraineren Mizuno Neo Vista som Kondis har testet tidligere. De to modellene har samme geometri, sålemateriale og overdel. Forskjellen ligger, utover det at Neo Zen mangler glassfiberplate, i at sålehøyden er lavere (40/34 mm vs. 44,5/36,5 mm) og at droppen er 2 mm lavere i Neo Zen. I tillegg er de vesentlig lettere (200 gram vs. 266 gram). Kondis hyllet i en tidligere test Mizuno Neo Vista for fremragende demping kombinert med imponerende løpsfølelse og sømløs overgang fra hæl til fraspark. Med så…

Andrepremie: Garmin Forerunner 965 med gul rem, til en verdi av 7399 kroner, blir din om du kommer på andreplass i vervekonkurransen i 2024. I Davos blir det daglige vandringer og løpeturer i Sveits’ flotte fjellandskap. I tillegg tilbys yogaøkter som gjør at du får tøyd kroppen og senket skuldrene. Hva med en tur i spaavdelingen etter yogaen? Vi bor på et luksuriøst hotell med en flott spaavdeling. Med oss på turen har vi Odd Blakkisrud som turleder. Han har organisert disse turene for Springtime i over 20 år og er go…

Hoka Cielo X1 2.0 En helt ny superskomodell Da Hoka Cielo ble lansert for et drøyt år siden, ble den en umiddelbar salgssuksess på det norske markedet. Dette til tross for en relativt høy vekt til å være i superskokategorien, en overdel som ikke var veldig presis og håpløse lisser. Skoene gir nemlig ikke bare god energiretur, men en helt fenomenal demping og har også en rockerkonstruksjon som fungerer svært godt for både mosjonister og raske løpere. Den litt høye vekten har nok gjort at mange har valgt enda lettere sko til konkurranser, men til rolige og hurtige langturer har de fungert fant…

Tilstanden kan føre til brennende smerte, prikking eller nummenhet i forfoten, og det er vanlig at smerten stråler ut i tærne. Mange beskriver det som en følelse av å ha en stein i skoen, og plagene forverres ofte ved løping eller bruk av trange sko. Hvorfor oppstår Mortons nevrom? Den eksakte årsaken er ikke kjent, men det finnes flere teorier: 1. Mekanisk irritasjon og trykk Nervene mellom tærne kan komme i klem ved gjentatt belastning, særlig når man løper på hardt underlag. Skotøy med smal tåboks eller høy hæl kan øke trykket og bidra til nerveirritasjon. 2. Blodtilførsel og nerveforand…