Det er befriende og svært inspirerende å bli kjent med Sjur Krystad Prestsæter – Norges kanskje mest underkommuniserte løper med perser så gode som 29.19 på 10 km og 64.10 på halvmaraton.
Dette får han til samtidig som han ferdigstiller sitt spesialistløp i nevrologi, for tiden i sidespesialisering på nevrokirurgisk avdeling ved Rikshospitalet (legenes McKinsey & Company), noe som inkluderer 19-timers nattevakter opptil flere ganger i uken. På si’ tar han en doktorgrad. Oppå alt dette tok supermannen fra Lillehammer i tillegg nylig på seg ansvaret som trener for de mest ambisiøse klubbkam…
Oppskrift (4 personer)
600 g pasta
400 g blåskjell
200 g vongole eller hjerteskjell
16 argentinske villreker
4 dl skalldyrkraft (kjøpes i boks)
1 dl hvitvin
2 fedd hvitløk
¼ rød chili
1 stor bifftomat
Persille
Skalldyrsaus
Start med å skrelle tomaten og kutt den i terninger.
Finhakk chili og hvitløk, og fres det forsiktig i olivenolje.
Ha i tomaten, og kok til tomaten er most.
Ha i skalldyrkraften, og la den småkoke i 20 minutter til sausen blir fyldig.
Smak til med salt og pepper.
Anretning
Rens blåskjellene og vongole/hjerteskjell og sett til side. Stek villrekene i oliveno…
1. Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver?
– Kreativ, engasjert og impulsiv
2. Hva betyr idretten for deg?
– Idrett har alltid vært en sentral del av min identitet. For meg har trening og fysisk aktivitet vært en arena for både sportslig og personlig utvikling, samtidig som det har fungert som en sosial møteplass hvor jeg har bygget sterke og varige vennskap. I dagens samfunn ser jeg også tydelig hvilken viktig rolle idrett spiller for folkehelsen – og som en arena der jeg selv kan bidra til fellesskapet.
3. «Fun facts» om deg selv?
– Har knapt skrevet tren…
Det har lenge vært forsket på effekten av å tilføre kroppen Isotiocyanater (ITC) da det setter i gang og forbedrer kroppens egne forsvarssystemer. Blant annet har man sett at et høyt nivå av ITC i kroppen kan bekjempe betennelser, øke kroppens evne til å kvitte seg med giftstoffer, redusere oksidativt stress (ubalanse mellom produksjon og nøytralisering av de skadelige biproduktene fra celleånding), forebygge kreft og også redusere blodsukkernivået blant diabetikere.
ITC og overtrening
[caption id="attachment_12926" align="alignright" width="500"] Forfatterne: Kristian Brynestad (til venstre) og Eirik Grøneng er duoen bak den nye boka. (Foto: Frisk forlag)
Boken er på 164 sider med 7 kapitler. Den er relativt lettlest og inneholder flere gode poenger, men har flere svakheter når det gjelder tekst, struktur, visuell formidling og faglig presisjon. Det vises tydelig at forfatterne er fysioterapeuter og ikke løpetrenere. Det fysiofaglige innholdet holder naturlig nok et betydelig høyere nivå enn det treningsfaglige stoffet som har variabelt nivå.
Innhold og struktur…
Tolv sesongar i Gular lærte meg viktigheita av Holmenkollstafetten som ein samlande og motiverande faktor for idrettslag og bedrifter. Det var veldig kjekt å vinne Holmenkollstafetten fem gonger med Gular, men Holmenkollstafetten er viktig for så mange andre enn det aller beste laget.
Vi starta så smått med eit herrelag i Førde i fjor, og vi stiller igjen i år. Vi er i seniorklassen, og dersom lesaren ønsker å følge med på korleis det går med Førde på Holmenkollstafetten, setter vi stor pris på det. Vi brukte 56 minutt og 27 sekund i fjor på dei 15 etappane og ønsker å bruke vesentleg mindre…
I cebug har ifølge produktbeskrivelsen satset på å produsere en kvalitetssko med mer bærekraftige materialer og en høyere prosent av biobasert innhold enn tidligere. Mellomsålen er derfor laget med 55 prosent biobasert Susterra (et industrielt materiale utvunnet av mais) ETPU dampskum. Denne sålen skal gi både god demping, energiretur og stabilitet.
Utviklet av løpere: Icebug Järv RB9X skal være utviklet i nært samarbeid med ulike typer løpere. (Foto: Icebug)
Icebug legger stor vekt på å beskrive hvordan miljøaspektet er…
Da Puma i 2021 lanserte sin nye løpeskokolleksjon med Nitro-skum i mellomsålen, markerte det en strategisk beslutning om å ta opp kampen med de største og beste leverandørene av løpesko innen langdistanseløping. Frem til da solgte de middelmådige løpesko for langdistanseløping og fokuset lå nok mer på å lage de beste piggskoene til Usain Bolt. Med supre Deviate Nitro 3, den allsidige superskoen Deviate Elite 3 og den nylig lanserte superskoen Fast-R Nitro Elite 3, spørs det om ikke Puma rett og slett har gått forbi alle konkurrentene. Det er en enormt imponerende utvikling på bare fire år.
Sa…
