Samtidig som det har kommet nye produkter på markedet som muliggjør økt opptak av karbohydrater i kroppen, har langdistanseløpere i stadig større grad også øvd på å innta større mengder karbhydrater under trening. Dermed vet de mer om hva og hvor mye kroppen vil tåle under konkurranse.
For å få mer kunnskap om temaet har Kondis utforsket forskningsartikler og intervjuet Tobias Christensen, Head of Nutrition i Maurten, en av de ledende aktørene innen sportsernæring og som store deler av verdenseliten innen langdistanseløping bruker.
Hvorfor karbohydrater i lange løp?
Asics Superblast 2
[caption id="attachment_11497" align="alignright" width="500"] Asics Superblast 2: Skoen har svært god overdel, topp demping, god energiretur og er svært stabile. Ulempen er at de er stive. Skoene veier 249 gram (US 9) og koster 2500 kroner. (Foto: Asics)
Med Superblast 2 har den populære modellen for allsidig trening fra Asics fått en oppgradering i mellomsålen. Nærmest fotbladet er det et tykt lag med FF Turbo+, som er det samme skummet som brukes i de aller raskeste superskoene for gateløp. For å stive av skoen er det også et lag med det tyngre og fastere skumm…
