Det gikk hele tre uker etter knebruddet 2. juni før vi konkluderte med at kneet ikke ville klare å gro seg selv, og vi besluttet derfor å gjennomføre en operasjon. Det tok bare to dager etter beslutningen før jeg lå på operasjonsbenken på Elverum Sykehus og skulle bli operert av Ove Talsnes som er en kjent lege i friidrettsforbundet.
Operasjonen ble vellykket, og det ventet nye seks uker med skinne og krykker. Jeg opplevde at sommeren min ble svært amputert, og jeg så for meg at jeg ville ta det veldig tungt. Å bli tatt fra sin store glede i hverdagen er tøft, og målet om en god sesong i år v…
Som vanlig har vi premier til de tre beste ververne gjennom året, og i tillegg har vi mange flotte uttrekkspremier. For hvert medlem du verver, mottar du et lodd i vervelotteriet vårt.
Hovedpremien er en reise med Springtime til deres treningsleir i Monte Gordo i Portugal. Her er det mye god trening å velge blant. Hver morgen kan du velge om du vil starte dagen med å sove litt ekstra, være med på yoga eller om du heller vil ha en løpe- eller spasertur på stranda. Underlaget her er fast og godt å løpe på.
Tradisjonelt har man trodd at tøying før eller etter trening kan redusere risikoen for skader, forbedre prestasjonen og bidra til raskere restitusjon. Den siste tiden har det derimot blitt en større enighet om at tøying kanskje ikke har den ønskede effekten på skadeforebygging, og spesielt gjelder dette innenfor utholdenhetsidretter.
Hva er tøying?
Tøying innebærer å forlenge musklene til deres maksimale lengde i en kort periode. Det finnes flere typer tøying, inkludert dynamisk tøying (hvor muskler strekkes gjennom bevegelser) og statisk tøying (hvor muskler holdes i en forlenget posisjon ut…
Selv om The North Face lanserte Summit Vectiv Pro 2 i fjor med et superresponsivt skum i mellomsålen, revolusjonerte det ikke markedet da skoen var altfor ustabil. Nye supersko fra i år er bl.a. Adidas Terrex Agravic Speed Ultra, Hoka Tecton X3 og Asics Metafuji Trail. Felles for nevnte skomodeller er at de har tykke såler med responsivt og lett superskum, avstivende karbonplater og at de er lette i forhold til dempingen. Alle er laget med tanke på lange ultraløp i bratt fjellterreng, slik som UTMB. Kondis har i denne testen testet både Tecton X3 og Metafuji Trail.
[caption id=»attachment_111…
Jeg hadde vært ute i skogen hele dagen med elevene mine, så det var hverken mangelen på frisk luft eller savnet av naturen som fikk meg til å snøre på meg løpeskoene, men vissheten om at stegene ville gi meg en følelse av frihet, ro og en mulighet til å koble helt av.
I februar ble min første artikkel i denne spalten publisert. Nå, et halvt år senere, sitter jeg her igjen, klar til å reflektere over hvordan min treningsverden har utviklet seg siden den gang. Mye har skjedd, både fysisk og mentalt.
Indre dialog
I februar var jeg ganske ærlig på at min treningsverden på daværende tidspunkt ikke…
100-klubben er en oversikt over alle i Norge som har løpt minst 100 maratonløp. Den ble opprettet av, og er holdt oppdatert av, Inge Asbjørn Haugen gjennom alle år. Han har gjort et stort arbeid med å samle data fra resultatlister i inn- og utland. På grunn av sykdom, overlater han nå stafettpinnen til Kondis.
Maratonutvalget i Kondis har vært så heldig å få hjelp av 100-klubbmedlem Geir Jensen til utvikling av en ny løsning. Med Inge Asbjørns verk har vi et veldig godt utgangspunkt å bygge videre på.
Det vil bli laget en løsning som gir muligheten for maratonløperne til selv å legge inn sine…
Forrige
Innholdsliste
Neste
Løpsguiden; sortert etter løpsdato
Gi ditt arrangement oppmerksomhet ved å annonsere i Løpsguiden! Ta kontakt med sissel@eddapresse.no
Forrige
Innholdsliste
Neste
