Sliten: Det kan være utrolig deilig å legge seg ned etter målgang. Men hva gjør en når en får lyst til å gjøre det mens det ennå er langt til mål? (Foto: Marianne Røhme)
4 strategier når brytelysten melder seg
MENTAL FLEKSIBILITET: Svært mange – antakelig de aller fleste – som stiller opp i lange løp og renn, har hatt lyst til å bryte underveis. Det er så slitsomt eller gjør så vondt at vi ikke skjønner hvorfor vi stilte til start. Få det overstått – nå!
Den amerikanske treneren og skribenten Steve Magness har fire råd nå…
Emelie Forsberg er, sammen med sin fem år eldre søster, oppvokst i den lille bygda Noraström som ligger på nordøstkysten av Sverige – omtrent på høyde med Östersund som for oss nordmenn kanskje er mest kjent for verdenscuprenn i langrenn og skiskyting.
Våren 2016 bosatte Emelie seg i Måndalen. Bygda har omtrent 900 innbyggere og ligger i Rauma kommune i Møre og Romsdal. Her bor hun, sammen med verdens ubestridte «fjellkonge», Kilian Jornet, på en idyllisk, liten gård med utsikt over Romsdalsfjorden.
– Noraström, hvor jeg vokste opp, er litt mindre enn Måndalen, men jeg gikk på skole i en by s…
Fotsensor for forbedret sanntidsmåling av fart
Coros POD 2 er en fotsensor som er kompatibel med Coros-klokkene. Poden skal forbedre nøyaktigheten på sanntidsmåling av fart utendørs samt riktig fart og distanse når du løper innendørs eller uten GPS-dekning. Fotsensoren fås kjøpt hos Löplabbet.
Pris: 1500 kroner
Pris med Kondisrabatt: 1275 kroner
Et oppdatert ikon fra Asics
Asics Gel-Nimbus 25 er en oppdatering av en av Asics mest ikoniske modeller. Den 25. versjonen kommer med et helt nytt skum, som skal gi en riktig miks av støtdemping og respons. Den har også fått en tykkere mellomsåle med…
De som kjenner norsk løping, vet at Maren Halle Haugen kommer fra en idrettsfamilie som har hatt meget gode løpere i tre generasjoner. Bestefar Per var så god at han tok sjuendeplass på 5000 m i OL. Mamma Gunhild har ikke mindre enn 12 NM-gull, mens pappa Simen var totalvinner i det første Birkebeinerløpet. Alle fire barna – Maren, Ina, Simen og Per August – løper og løper fort.
I tillegg er Maren en av de beste norske juniorene i langrenn. Under Norgescupen på Lillehammer nylig ble hun nummer tre på 15 km klassisk i 19-20-årsklassen. Med bosted i Stavern og så mye løpsfokus i familien, var d…
↓ Et hvitt og tidlig vårtegn
Av Runar Gilberg
Skitalent: Ett av navna til denne talentfulle skiløperen som går for Bratsberg IL, passer i oppgave 5. (Foto: Arne Dag Myking)
Flyplass og den store varmekilden.
By som arrangerte nordisk mesterskap i terrengløp i 2022.
Byen der Vebjørn Rodal vant OL-gull.
Birken har både løp, renn og ….
Hun er på juniorlandslaget i langrenn og er tatt ut til junior-VM i Canada.
Når du har funnet fram til rett løsningsord i første kolonne, kan du sende det sammen med navn og a…
Da jeg var yngre, gikk jeg både på langrennstrening og spilte fotball, men langrenn fikk all oppmerksomhet fra ungdomsskolealder av. Selv om jeg ikke var særlig god i langrenn og preget nedre del av resultatlistene, fortsatte jeg til jeg var ferdig som junior. Miljøet og det sosiale i klubben gjorde at resultatene ikke spilte noen rolle.
I sommerhalvåret derimot, når vi hadde løpesko på beina, var det jeg som preget treningene. Kanskje burde jeg begynt på friidrettstrening tidligere. Langrenn viste meg uansett hvilken mestringsfølelse man kan få av gradvis å bli bedre.
Samarbeid med Ingrid Kr…
