30. januar reiste eg saman med Tore Akerlie og Åsmund Førde frå Dullstroom i Sør-Afrika. Vi hadde eit bra høgdeopphold og gjennomførte mykje god trening.
Der eg heldt igjen på intervalløktene dei første to vekene, så vart eg litt meir ivrig i veke tre, og tala på laktatapparatet vart litt høgare enn planlagt. Her justerte eg fint inn og trente litt rolegare og kortare nokre dagar slik at eg i veke fire fekk mine beste intervalløkter på leiren. For å illustrere kor stor forskjell det var frå veke ein til veke fire, så kan eg avsløre at snittet på 1000 meter-økta i veke ein var 3.23, mens det i…
1. Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver?
– Målbevisst, ydmyk og litt sta.
2. Hva betyr idretten for deg?
– Idretten betyr mye for meg og har alltid gjort det. Det har vært og er en plass hvor jeg føler mestring og noe som gir meg glede.
3. 3 «Fun facts» om deg selv?
1. Jeg hadde egentlig aldri lyst til å delta på det som ble mitt første løp (viste seg at det var ganske gøy likevel).
2. Jeg har vært med på junior-VM både på ski og i friidrett samme år.
3. Løper alltid med sokker i piggskoene.
4. Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenig…
Mizuno Neo Zen
En plateløs lillebror til Neo Vista
Mizuno Neo Zen er en plateløs versjon av supertraineren Mizuno Neo Vista som Kondis har testet tidligere. De to modellene har samme geometri, sålemateriale og overdel. Forskjellen ligger, utover det at Neo Zen mangler glassfiberplate, i at sålehøyden er lavere (40/34 mm vs. 44,5/36,5 mm) og at droppen er 2 mm lavere i Neo Zen. I tillegg er de vesentlig lettere (200 gram vs. 266 gram).
Kondis hyllet i en tidligere test Mizuno Neo Vista for fremragende demping kombinert med imponerende løpsfølelse og sømløs overgang fra hæl til fraspark. Med så…
Andrepremie: Garmin Forerunner 965 med gul rem, til en verdi av 7399 kroner, blir din om du kommer på andreplass i vervekonkurransen i 2024.
I Davos blir det daglige vandringer og løpeturer i Sveits’ flotte fjellandskap. I tillegg tilbys yogaøkter som gjør at du får tøyd kroppen og senket skuldrene. Hva med en tur i spaavdelingen etter yogaen? Vi bor på et luksuriøst hotell med en flott spaavdeling.
Med oss på turen har vi Odd Blakkisrud som turleder. Han har organisert disse turene for Springtime i over 20 år og er go…
Hoka Cielo X1 2.0
En helt ny superskomodell
Da Hoka Cielo ble lansert for et drøyt år siden, ble den en umiddelbar salgssuksess på det norske markedet. Dette til tross for en relativt høy vekt til å være i superskokategorien, en overdel som ikke var veldig presis og håpløse lisser. Skoene gir nemlig ikke bare god energiretur, men en helt fenomenal demping og har også en rockerkonstruksjon som fungerer svært godt for både mosjonister og raske løpere. Den litt høye vekten har nok gjort at mange har valgt enda lettere sko til konkurranser, men til rolige og hurtige langturer har de fungert fant…
Tilstanden kan føre til brennende smerte, prikking eller nummenhet i forfoten, og det er vanlig at smerten stråler ut i tærne. Mange beskriver det som en følelse av å ha en stein i skoen, og plagene forverres ofte ved løping eller bruk av trange sko.
Hvorfor oppstår Mortons nevrom?
Den eksakte årsaken er ikke kjent, men det finnes flere teorier:
1. Mekanisk irritasjon og trykk
Nervene mellom tærne kan komme i klem ved gjentatt belastning, særlig når man løper på hardt underlag.
Skotøy med smal tåboks eller høy hæl kan øke trykket og bidra til nerveirritasjon.
2. Blodtilførsel og nerveforand…
Som Murakami kjenner vi alle til følelsen av å være i ubalanse. Heldigvis kan løpingen være et fristed til å sentrere seg selv igjen. Men hva skjer når for mye løping – og tanker om løping – blir selve kilden til ubalanse?
Jeg kjenner meg igjen i Murakamis tanker uten et forsøk på en sammenligning av oss for øvrig. Jessheim Vintermaraton er langt fra New York, og mitt liv som hobby-lyriker er et stigningsløp mot Murakamis ultraløp som forfatter.
Likevel gir Murakami meg et språk for å reflektere over mitt eget forhold til trening og prestasjon. Hvordan gir løpingen meg både positive og negati…
