{"id":9973,"date":"2024-03-19T22:25:11","date_gmt":"2024-03-19T22:25:11","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=9973"},"modified":"2024-03-21T00:33:25","modified_gmt":"2024-03-21T00:33:25","slug":"lopesko-i-premie-til-de-beste-i-kondislopets-5-kilometer-i-mars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=9973","title":{"rendered":"L\u00f8pesko i premie til de beste i Kondisl\u00f8pets 5-kilometer i mars"},"content":{"rendered":"

Kondisl\u00f8pets 5-kilometer er et virtuelt l\u00f8p som kan l\u00f8pes hvor og n\u00e5r du vil gjennom hele mars. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med i konkurransen om \u00e5 bli beste kvinne eller mann, b\u00f8r du l\u00f8pe en rundl\u00f8ype slik at du ikke kan dra fordel av netto fall mellom start og m\u00e5l.<\/p>\n

Etter p\u00e5melding mottar du en e-post med en lenke til en nettside hvor du selv skriver inn resultatet ditt.<\/p>\n

Testl\u00f8p<\/span><\/h3>\n

Dette er en fin test p\u00e5 hvor du ligger an formmessig i starten av sesongen, og resultatet kan gi deg en pekepinn p\u00e5 hva du b\u00f8r trene p\u00e5 mot de m\u00e5lene du har satt deg for sesongen.<\/p>\n

Om du ikke er opptatt av tider og prestasjoner, kan du ta dette som en kosel\u00f8p enten alene eller sammen med venner. Vi har flere flotte uttrekkspremier som trekkes blant alle som registrerer et resultat i konkurransen uavhengig av tid.<\/p>\n

Dette kan du vinne<\/span><\/h3>\n

Vinnerne f\u00e5r hvert sitt gavekort p\u00e5 2500 kroner fra HOKA. I tillegg trekker vi et gavekort i samme st\u00f8rrelse fra HOKA blant alle som har registrert et resultat i l\u00f8pet.<\/p>\n

I tillegg har vi f\u00e5tt tre par Mizuno l\u00f8pesko til en verdi av 2100 kroner hver, som blir brukt som uttrekkspremier.<\/p>\n

Her har ogs\u00e5 Sportsmaster bidratt med to gavekort hver p\u00e5 500 kroner som vi trekker blant deltakerne.<\/p>\n

Alle som melder p\u00e5 med Team Kondis som lag eller en del av lagsnavnet, blir ogs\u00e5 med i trekningen av to Craft Ruch l\u00f8pejakker.<\/p>\n

H\u00f8y premieprosent<\/span><\/h3>\n

Det er alltid h\u00f8y premieprosent i Kondisl\u00f8pene. I skrivende stund er denne p\u00e5 41 prosent med ni premier og kun 22 p\u00e5meldte.<\/p>\n\n\n

\n\n\n\n
<\/span>\"\"
\n

M\u00e5nedens verver for januar ble: 
Kenneth Harlem<\/strong> med 4 vervede medlemmer<\/h4>\n\n\n\n

I januar ble elleve medlemmer vervet av v\u00e5re medlemmer. Fire av dem ble vervet av Kenneth Harlem, som da ogs\u00e5 ble k\u00e5ret til m\u00e5nedens verver.<\/p>\n

I februar ble ogs\u00e5 elleve nye medlemmer vervet av andre medlemmer. Denne m\u00e5neden var det imidlertid ingen som vervet minst tre medlemmer p\u00e5 samme m\u00e5ned. Det ble dermed ikke k\u00e5ret noen vinner i februar.<\/p>\n\n\n\n

\"\"Gavekort:<\/strong> M\u00e5nedens verver f\u00e5r et gavekort p\u00e5 2000 kroner fra v\u00e5r samarbeidspartner L\u00f6plabbet. Husk at du som Kondismedlem f\u00e5r 15 prosent rabatt p\u00e5 alt du kj\u00f8per hos L\u00f6plabbet. Du kan derfor handle for 2353 kroner for dette gavekortet.  <\/span>For \u00e5 kunne k\u00e5res som m\u00e5nedens verver, m\u00e5 du ha vervet minst tre medlemmer den m\u00e5neden.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n

Nytt styre i Kondis<\/h2>\n

\"\"Kondis hadde landsm\u00f8te 2. mars p\u00e5 Jessheimbadet p\u00e5 Jessheim. Mens foreldrene var delegater i m\u00f8tet, var det flere av barna som benyttet anledningen til \u00e5 v\u00e6re med og bruke en dag i bassengene.<\/p>\n

F\u00f8lgende styre ble valgt: (bildet f.v.): 1. varamedlem John Erik Lein, styremedlem Jonny Andersen, president Tim Bennett, visepresident Bodil Br\u00e5 Alsvik og styremedlem Sol Haugen. Styremedlem Tine Klevstad og 2. vararepresentant Kasper Brandt var ikke til stede da bildet ble tatt.<\/p>\n\n\n

\n\n\n

Mange gode saker p\u00e5 Kondis.no<\/h1>\n

P\u00e5 Kondis.no publiserer vi en rekke treningssaker og intervjuer forbeholdt dere medlemmer. Her m\u00e5 du logge inn med ditt medlemsnummer og postnummer for \u00e5 f\u00e5 lese. Nedenfor finner du et lite utvalg av de sakene vi har publisert. Du finner dem igjen ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 menypunktet \u00abLes medlemssaker\u00bb i menyen \u00f8verst p\u00e5 Kondis.no<\/p>\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Syn\u00f8ve Brox tok nok en klasserekord i Paris Halvmaraton<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Syn\u00f8ve Brox startet sesongen i sin nye aldersklasse 65-69 \u00e5r med \u00e5 smadre den gamle rekorden p\u00e5 halvmaraton med godt og vel 10 minutter da hun l\u00f8p p\u00e5 1.27.36 i Paris s\u00f8ndag 3. mars. (Foto: Kjell Vigestad)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Kritiske kommentarer til boka om 4 x 4-intervallene<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nylig ble boka \u00ab4 x 4 \u2013 historien om de enkle og revolusjonerende intervallene\u00bb utgitt. I boka forteller NTNU-professorene Jan Helgerud og Jan Hoff om historien bak de velkjente 4 x 4-
intervallene.<\/p>\n\n\n\n

Men treningsprinsippene til Helgerud og Hoff er stadig gjenstand for diskusjon, og i denne kommentarartikkelen kommer fysioterapeut og friidrettstrener Bjarne Vad Nilsen med flere kritiske bemerkninger til det faglige innholdet i boka. (Foto: privat + Vigmostad Bj\u00f8rke forlag)<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Transgrancanaria:
\u2013 Intenst og fantastisk!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

I slutten av februar ble Transgrancanaria avholdt p\u00e5 Gran Canaria, og mange norske deltok. Blant dem en ultral\u00f8psdebutant \u2013 Rebecca Furnes. Her kan du lese om hennes opplevelser. (Foto: privat)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Norsk deltagelse i uten-
landske maratonl\u00f8p i fjor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kondis registrerte i fjor 3414 norske deltagelser i utenlandske maratonl\u00f8p. Flest norske var med Berlin Marathon med 499, fulgt av Valencia Marathon med 467 og K\u00f8benhavn Marathon med 434. Vi gir deg hele oversikten.<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Amby Burfoots seks n\u00f8kler til livslang l\u00f8ping<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mange av oss liker s\u00e5 godt \u00e5 l\u00f8pe at vi \u00f8nsker \u00e5 fortsette med det s\u00e5 lenge vi lever. Amby Burfoot vant Boston Marathon i 1968, og som 77-\u00e5ring l\u00f8per og konkurrerer han fremdeles. Burfoot har funnet seks n\u00f8kler som gj\u00f8r livslang l\u00f8ping mulig. (Foto: Arek Socha fra Pixabay og Wikipedia)<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det blir HOKA-sko til beste kvinne og mann i det virtuelle Kondisl\u00f8pets 5-kilometer i mars. I tillegg blir det l\u00f8pesko og andre flotte premier i uttrekkspremier. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[119,117],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-9973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-2-2024","category-utgaver-2024"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9973"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10210,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9973\/revisions\/10210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9973"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=9973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}