{"id":9604,"date":"2024-01-31T09:14:37","date_gmt":"2024-01-31T09:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=9604"},"modified":"2024-02-01T14:04:01","modified_gmt":"2024-02-01T14:04:01","slug":"19-kjappe-med-marthe-kristoffersen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=9604","title":{"rendered":"19 kjappe med Marthe Kristoffersen"},"content":{"rendered":"

1\u00a0<\/span>Tre ord som beskriver deg som henholdsvis person og idrettsut\u00f8ver? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Energisk, rastl\u00f8s og glad i \u00e5 smile\u00a0<\/p>\n

2\u00a0<\/span>Hva betyr idretten for deg? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Idrett har blitt en stor del av livet og hverdagen min. S\u00e5 idrett betyr mye for meg, n\u00e5 kanskje p\u00e5 en annen m\u00e5te enn da jeg satsa selv. Men idrett tar frem hele f\u00f8lelsesregisteret.\u00a0<\/p>\n

3\u00a0<\/span>3 \u00abfun facts\u00bb om deg selv? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Elsker den gode gamle tress-isen, er egentlig kv\u00e6ne (fjellfolk) og skulle bli fisker som pappa da jeg var liten. Elska \u00e5 sl\u00f8ye fisk.<\/p>\n

4\u00a0<\/span>Kan du beskrive innholdet i en typisk treningsuke som eliteut\u00f8ver? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Som satsende l\u00f8per kunne jeg ha treningsuker p\u00e5 12-30 timer. S\u00e5 de var veldig ulike. Har veldig troa p\u00e5 \u00e5 trene skikkelig p\u00e5 det du skal utvikle i de ulike periodene. V\u00e6re ekstrem i begge ender \u2013 trene ekstremt og s\u00e5 hvile ekstremt.\u00a0Men den klassiske uka mi da jeg satsa, var vel to harde \u00f8kter i uka, to til fire 3-timers turer (l\u00f8p eller rulleski) og styrke i de ukene med lite volum. Ellers litt krydder av hurtighet og rolig trening.<\/p>\n

5\u00a0<\/span>P\u00e5 hvilken m\u00e5te har studier\/jobb hjulpet deg som idrettsut\u00f8ver og vice versa? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Studier var til tider slitsomt da jeg reiste mye p\u00e5 renn i verden. Men for meg var det litt deilig \u00e5 kunne bruke hodet og fokusere p\u00e5 noe annet enn idretten. Det var ogs\u00e5 deilig \u00e5 v\u00e6re ferdig med noen studier da jeg la opp som idrettsut\u00f8ver \u2013 jeg var liksom kommet et stykke p\u00e5 vei.\u00a0<\/p>\n

6\u00a0<\/span>Hvilken annen idrett\/sport skulle du gjerne v\u00e6rt god i? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Jeg elsker \u00e5 klatre og bruker mye av tiden min p\u00e5 det n\u00e5. Men det hadde v\u00e6rt g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re god i tennis, sykling og freeski.<\/p>\n

7\u00a0<\/span>Forbilde? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Mange! Jeg blir s\u00e5 fascinert av idrettsfolk. Men da jeg var ung skil\u00f8per, hadde jeg Alsgaard som forbilde sammen med Kine Bj\u00f8rn\u00e5s i klubben min.\u00a0\u00a0<\/p>\n

8\u00a0<\/span>Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville \u2013 d\u00f8d eller levende \u2013 hvem ville du invitert? Hvorfor? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Oj, vanskelig, men jeg liker jo de folka jeg har rundt meg. Kunne invitert mine n\u00e6rmeste venner jeg ass. Men det er jo litt kjedelig. Skal vi se, jeg ville spist middag med Gutta p\u00e5 tur<\/i>. Elsker turgleden og folka!\u00a0De trente og kosa seg p\u00e5 tur! Har s\u00e5 mye \u00e5 l\u00e6re av de der, tenk alle skr\u00f8nehistoriene de sitter med!\u00a0<\/p>\n

9\u00a0<\/span>Hadde du noen uvaner som eliteut\u00f8ver? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Kanskje ingen uvaner, men mye jeg kunne gjort annerledes. Burde hvilt mer, turt og kjent litt mer p\u00e5 hva overskudd var!\u00a0<\/p>\n

10\u00a0<\/span>Hadde du noen ritualer som eliteut\u00f8ver? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Nei, jeg likte ikke \u00e5 gj\u00f8re meg avhengig av s\u00e5nne ting! Var nesten den som lo litt av ritualer!\u00a0<\/p>\n

11\u00a0<\/span>Hva er din \u00abguilty pleasure\u00bb? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Is, kremis!<\/p>\n

12\u00a0<\/span>St\u00f8rste h\u00f8ydepunkt i karrieren? <\/span><\/h3>\n

\u2013 VM p\u00e5 hjemmebane \u2013 selv om jeg har g\u00e5tt fortere i mange andre skirenn!\u00a0<\/p>\n

13\u00a0<\/span>Hva skal du gj\u00f8re n\u00e5r du blir pensjonist? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Reise mer?!\u00a0<\/p>\n

14\u00a0<\/span>Favoritt\u00f8kt? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Jeg liker intervall.\u00a0<\/p>\n

15\u00a0<\/span>Beste motivasjonstips? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Tenke at dette trenger du, st\u00e5 i det. Det blir lettere!\u00a0<\/p>\n

16\u00a0<\/span>Dr\u00f8mmeferie? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Dyp sn\u00f8 i japanske skoger, vil tilbake dit!\u00a0<\/p>\n

17\u00a0<\/span>Hvordan ser en typisk treningsuke ut i dag? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Hmm, litt mer ustrukturert. Den uka her har jeg g\u00e5tt p\u00e5 ski hver dag med turer av ulik lengde. To intervall\u00f8kter p\u00e5 m\u00f8lla og klatra en del.\u00a0<\/p>\n

18\u00a0<\/span>Foretrukket m\u00e5ltid f\u00f8r kvalitets\u00f8kt\/konkurranse? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Jeg var nok en som spiste litt ulikt, men ikke s\u00e5 mye fiber og grovt br\u00f8d.<\/p>\n

19\u00a0<\/span>Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Her er jeg d\u00e5rlig \u2013 ikke ta imot tips fra meg her.<\/p>\n\n\n

\n\n\n
\"\"
Foto: Tore Martin S\u00f8bak Gundersen<\/figcaption><\/figure>\n

Marthe Kristoffersen<\/h2>\n

Alder:<\/strong> 34 \u00e5r
\u00d8velse:<\/strong> Langrenn\u00a0
<\/b>Klubb:<\/strong> IL Varden\u00a0
Yrke\/studier:<\/strong> Sportsjef\/hovedtrener Team Eksj\u00f6hus
Sivilstatus:<\/strong> Singel\u00a0
<\/b>Perser:<\/strong> 9.42 p\u00e5 3000 m og 1,50 i h\u00f8ydehopp<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1\u00a0Tre ord som beskriver deg som henholdsvis person og idrettsut\u00f8ver? \u2013 Energisk, rastl\u00f8s og glad i \u00e5 smile\u00a0 2\u00a0Hva betyr idretten for deg? \u2013 Idrett har blitt en stor del av livet og hverdagen min. S\u00e5 idrett betyr mye for meg, n\u00e5 kanskje p\u00e5 en annen m\u00e5te enn da jeg satsa selv. Men idrett tar […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9606,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[102],"post_flags":[],"class_list":["post-9604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-1-2024","tag-20-kjappe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9604"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10070,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9604\/revisions\/10070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9604"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=9604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}