Simen er kjent for \u00e5 v\u00e6re i storform om h\u00f8sten, derav kallenavnet \u00abH\u00f8stensen\u00bb. Som langrennsl\u00f8per, med sesong fra november til mars, ble merkelappen ansett som et stikk. Formtoppen kom ofte for tidlig. Som supermosjonist i l\u00f8pesko h\u00f8ster Simen n\u00e5 bokstavelig talt fruktene av h\u00f8stformen. Han er konkurranselysten og noterer seg stadig for imponerende prestasjoner med startnummer.<\/p>\n
Helgen etter K\u00f8benhavn Halvmaraton ble han nummer tre i et gjevt motbakkel\u00f8p til Synshorn. Anledningen var et vennepars bryllupsfeiring. Tre dager seinere ble han igjen nummer tre i prestisjetunge Skjennungstua Open \u2013 kun sl\u00e5tt med 30 sekunders margin av Even Br\u00f8ndbo Dahl, og han var like bak Fredrik Sandvik. Fire dager seinere imponerte han nok engang med 30.40 p\u00e5 Norgesl\u00f8pets 10 kilometer.<\/p>\n
Etter en konkurransefri helg, inkludert en 50 kilometers\u00f8kt rundt hele Oslo, vant han Ivar Formos Minnel\u00f8p p\u00e5 klar ny l\u00f8yperekord, 1.01.58. L\u00f8pet g\u00e5r i ulendt terreng og Simens GPS viste 516 h\u00f8ydemeter fordelt p\u00e5 18,3 kilometer.<\/p>\n
Allerede helgen etter spreng\u00e5pnet han under Hytteplanmila, men klarte likevel \u00e5 krige seg inn til 30.11. Med et optimalt l\u00f8psopplegg hadde Simen garantert brutt den \u00abmagiske\u00bb 30-minuttersgrensen. To uker seinere var Simen tilbake i manesjen med 2. plass p\u00e5 Kullamannens 100 kilometer. Det faktum at han var s\u00e5 mye som 34,5 minutter foran en merittert l\u00f8per som Didrik Hermansen, setter prestasjonen i perspektiv.<\/p>\n I skrivende stund har Simen f\u00e5tt Kullamannen ut av beina og forbereder seg til maraton i Valencia. Selv om han n\u00e5 definerer seg som mosjonist, har han fremdeles ambisjon om \u00e5 trene hver dag. Trenings- og konkurranselysten er h\u00f8y selv 18 \u00e5r etter han debuterte i verdenscupen p\u00e5 den klassiske 5-mila i Holmenkollen. Om han ikke er bedre trent enn noen gang, kan det heves over tvil at Simen er blodtrimma og i veldig god l\u00f8peform. Den ydmyke B\u00e6rumsgutten tar det hele med knusende ro.<\/p>\n \u2013 Formen er ganske bra om dagen. Den har overlevd noen gode fester. S\u00e5 lenge det er h\u00f8st, er jeg i form, sier han lattermildt.<\/p>\n \u2013 Idretten har gitt mange oppturer, men ogs\u00e5 en rekke nedturer. N\u00e5 som jeg prim\u00e6rt l\u00f8per, passer det endelig veldig fint \u00e5 v\u00e6re i form om h\u00f8sten.<\/p>\n Simen referer til kallenavnet \u00abH\u00f8stensen\u00bb, som han antar det var Petter Northug som d\u00f8pte han. Han erkjenner at navnet var noks\u00e5 passende fordi han ofte var i toppform f\u00f8r sesongen begynte for alvor.<\/p>\n \u2013 Jeg har nok v\u00e6rt litt for glad i \u00e5 ta i p\u00e5 trening. Til tider tok jeg ut litt for mye overskudd og form p\u00e5 trening. Det har v\u00e6rt en del samlinger, b\u00e5de i h\u00f8yden og i lavlandet, som har g\u00e5tt t\u00f8ft for seg. Fremdeles er jeg nok litt for glad i \u00e5 ta i p\u00e5 trening. Jeg f\u00e5r si som Tor Arne Hetland: \u00abDet er bedre \u00e5 v\u00e6re i form \u00e9n gang, enn aldri \u00e5 v\u00e6re i form.\u00bb<\/p>\n Simen er ingen angrende synder, men om han fikk sjansen igjen, kunne han tenkt seg \u00e5 ha litt mer is i magen p\u00e5 trening slik at formutl\u00f8sningen kom om vinteren. Det handlet ikke n\u00f8dvendigvis om at enkelt\u00f8kter ble for harde, men at summen av treningen over en periode ble for stor.<\/p>\n \u2013 N\u00e5r langturene g\u00e5r litt for fort, de lange terskel\u00f8ktene blir litt for intensive og de virkelige harde \u00f8ktene blir ekstremt harde, da brenner man for mye overskudd. Det er en h\u00e5rfin balansegang, som det er vanskelig \u00e5 styre.<\/p>\n Selv om toppidrettssatsningen er lagt bort og Simens daglig virke er som \u00f8konom, opptar idrett og trening fremdeles mye av hverdagen.<\/p>\n \u2013 Idretten betyr veldig mye. Jeg finner stor glede i \u00e5 trene og v\u00e6re i form. Det er naturligvis en del trenings\u00f8kter som ikke er like lystbetonte, men jeg har satt meg et litt barnslig m\u00e5l om \u00e5 trene hver dag. Videre er det veldig sosialt. Mange av mine beste venner er glade i \u00e5 trene, og idretten er en fin arena \u00e5 m\u00f8tes p\u00e5. Det gjelder b\u00e5de konkurranser som K\u00f8benhavn Halvmaraton og treningsturer i hverdagen.<\/p>\n Det er fort gjort \u00e5 undervurdere en toppidrettsut\u00f8ver som gir seg i kast med en ny idrett. Simen er vant til \u00e5 v\u00e6re blant de beste. Med all respekt, 1.07.16 er veldig fort. Samtidig er det bortimot ti minutter bak verdenseliten.<\/p>\n \u2013 Det er veldig fascinerende med l\u00f8ping. Man kan v\u00e6re skikkelig forn\u00f8yd med eget l\u00f8p, men samtidig v\u00e6re langt bak de som l\u00f8per virkelig fort. Skal man dra en parallell til Birkebeinerrennet, blir det kanskje som \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 2.40 hvis det vinnes p\u00e5 2.20. Det er veldig langt opp, s\u00e5 det nytter ikke \u00e5 sammenligne seg med de beste. Jeg ble veldig positivt overrasket over min egen prestasjon i K\u00f8benhavn. Jeg regnet med jeg kunne l\u00f8pe under 1.10, og hadde et h\u00e5p om under 1.09, men \u00e5 l\u00f8pe 1.07.16 var over all forventning.<\/p>\n Opplevelsen ga absolutt mersmak. Simen kan garantere at han vil l\u00f8pe mange gatel\u00f8p fremover. Han synes ogs\u00e5 det er spennende med ultral\u00f8p. Som nevnt imponerte han nylig enormt ved \u00e5 bil nummer to p\u00e5 Kullamannen 100 kilometer. Simen mener slike p\u00e5kjenninger passer han godt.<\/p>\n \u2013 Jeg har en kropp som t\u00e5ler \u00e5 holde p\u00e5 ganske lenge, s\u00e5 det er spennende \u00e5 teste hva man kan klare, og \u00e5 v\u00e6re litt i ukjent farvann. En liten spiss p\u00e5 det hele i Kullamannen var \u00e5 l\u00f8pe gjennom natta. I korona-tiden var det \u00e5 jage kilometer p\u00e5 ski i Marka \u2013 noe som eksempelvis resulterte i en langtur p\u00e5 550 kilometer. Sammen med Anders Aukland og Joar Thele gikk vi frem og tilbake og rundt og rundt p\u00e5 et vann. N\u00e5r formen er som den er, trigger slike utfordringer meg.<\/p>\n Simen \u00f8nsker \u00e5 vedlikeholde et visst niv\u00e5, slik at han p\u00e5 strak arm kan bli med hvem som helst p\u00e5 trening, en utfordring eller konkurranse.<\/p>\n \u2013 Jeg har brukt mye tid p\u00e5 \u00e5 komme i ganske god form, s\u00e5 det vil jeg gjerne ivareta. Drivkraften er \u00e5 alltid v\u00e6re i s\u00e5 god form at man kan hive seg rundt og bli med.<\/p>\n Simen har gjennom en lang karriere trent for \u00e5 prestere som langrennsut\u00f8ver. Som glad mosjonistl\u00f8per ser treningen noks\u00e5 annerledes ut, b\u00e5de i mengde, aktivitetsform, struktur og intensitetsstyring. Han mener likevel n\u00f8kkelen for \u00e5 bli virkelig god er tilsvarende i begge idretter.<\/p>\n \u2013 Det er en del forskjeller p\u00e5 treningen som skal til for \u00e5 bli skikkelig god i langrenn sammenlignet med l\u00f8ping. Felles er n\u00f8dvendigheten av kontinuitet over tid. Det ser man p\u00e5 alle de beste \u2013 det v\u00e6re seg Marit Bj\u00f8rgen, Therese Johaug eller Jakob Ingebrigtsen. I det store bildet er kanskje ikke hvordan man l\u00f8ser treningen p\u00e5 detaljniv\u00e5 s\u00e5 viktig, men du m\u00e5 unng\u00e5 skader og sykdom, for \u00e5 oppn\u00e5 kontinuitet. Mine beste sesonger kom som et resultat av solid kontinuitet.<\/p>\n Simen fikk selv aldri eksperimentert med det etter hvert velkjente dobbel terskel-regimet som eliteut\u00f8ver. Med bakgrunn i at han er litt for glad i \u00e5 ta i p\u00e5 intervall\u00f8ktene, antar han det nok var like greit.<\/p>\n \u2013 Det hadde nok bikket over for min del. S\u00e5pass med selvinnsikt har jeg, sier han med en kledelig latter.<\/p>\n \u2013 Man skal beherske seg ganske mye, for at belastningen med slik trening ikke skal bli for stor. \u00d8ktene burde heller ikke v\u00e6re for lange, for \u00e5 unng\u00e5 og drepe alt overskudd.<\/p>\n Simen har l\u00e6rt mye av \u00e5 trene med dyktige ut\u00f8vere. \u00c9n av dem han vil trekke frem, er Petter Northug.<\/p>\n \u2013 Noe av grunnen til at Petter ble s\u00e5 god, er at han var ekstremt treningssmart. Han hadde st\u00e5lkontroll p\u00e5 det kroppen t\u00e5lte, og hvilken trening som skulle til for at han ble bedre. Deretter gjorde han alltid det som var best for han. P\u00e5 fellestrening kunne det for eksempel inneb\u00e6re at Petter la seg bakerst i feltet og klaget p\u00e5 at han f\u00f8lte seg d\u00e5rlig. Han gikk nok og kontrollerte fordi han antok det var det beste for han p\u00e5 akkurat den \u00f8kta. Denne treningssmartnessen tror jeg kjennetegner mange av de beste.<\/p>\n Selv om Simen beundrer Northugs evne til \u00e5 fintune treningsbelastningen, har han aldri evnet \u00e5 finne balansen helt selv. Han erkjenner at det blir mye \u00ablapskaustrening\u00bb i hverdagen.<\/p>\n \u2013 Jeg g\u00e5r nok snarere i motsatt retning; det g\u00e5r mye over stokk og stein. Jeg er altfor glad i \u00e5 trene halvhardt. Som mosjonist har det ikke s\u00e5 mye betydning. Det er nok ikke optimalt, men s\u00e5 lenge beina t\u00e5ler det, kommer jeg nok til \u00e5 fortsette slik.<\/p>\n \u2013 Samtidig er det nok mange mosjonister som med fordel burde unng\u00e5 \u00e5 bli slave av sin egen pulsklokke, og heller l\u00e6re seg til \u00e5 styre intensiteten og treningsbelastningen p\u00e5 f\u00f8lelse. P\u00e5 samme vis kan det v\u00e6re lurt \u00e5 ikke laminere en treningsplan, men heller la ting styre seg selv. Det kan v\u00e6re fint \u00e5 ha noen faste dager man l\u00f8per intervall, men det er s\u00e5 mange andre ting som p\u00e5virker i en hektisk hverdag. Jeg tror ikke man er tjent med \u00e5 legge for detaljerte planer. Snarere tror jeg det kan bli et hinder for mange. Man burde t\u00f8rre \u00e5 v\u00e6re litt l\u00f8ssluppen og ta ting litt p\u00e5 f\u00f8lelsen.<\/p>\n Et annet vesentlig element Simen trekker frem, b\u00e5de for eliteut\u00f8vere og mosjonister, er \u00e5 f\u00e5 litt variasjon i timeantall, intensitet og dermed totalbelastning, fra uke til uke.<\/p>\n \u2013 I perioder av elitekarrieren kunne 100 timer i m\u00e5neden v\u00e6re standarden. Da s\u00f8kte jeg ikke \u00e5 ligge jevnt p\u00e5 25 timer i uka, men snarere ha noen uker p\u00e5 30 timer og noen p\u00e5 15 timer. Intensiteten var litt h\u00f8yere i ukene med mindre trening, mens man prim\u00e6rt holdt det rolig da antall treningstimer var veldig h\u00f8yt. Denne tankegangen tror jeg kan v\u00e6re fin \u00e5 ha med seg uansett niv\u00e5.<\/p>\n En annen karakter Simen har trent mye med, helt fra oppveksten og gjennom elitekarrieren, er jevnaldrende Martin Johnsrud Sundby. Noen av langturene Martin tok initiativ til, minnes Simen som rene mareritt.<\/p>\n \u2013 Martin inviterte gjerne p\u00e5 langtur p\u00e5 s\u00f8ndag, fra S\u00f8rkedalen til L\u00f8vlia. Jeg sa alltid ja, men jeg grua meg hver eneste gang. Det var b\u00e5nn gass opp til Heggelivann og bollestopp ved L\u00f8vlia. Deretter var det b\u00e5nn gass hjem igjen ogs\u00e5. Var Martin i godt slag, ble det gjerne to ganger opp til Heggelivann. Han har alltid v\u00e6rt typen som liker \u00e5 trene mye og hardt. S\u00e5nn sett skiller han seg en del fra Petter Northug. Martin hadde aldri en d\u00e5rlig dag. Det var inspirerende \u00e5 trene med Martin ogs\u00e5. Han viste vei for hva som var mulig.<\/p>\n Til tross for at fellestreningene med Martin Johnsrud Sundby bar preg av engstelse og ubehagelig h\u00f8y intensitet over tid, ble Simen alltid med. Godf\u00f8lelsen han satt igjen med etterp\u00e5 var en sterk drivkraft. Det motiverer han ogs\u00e5 i dag.<\/p>\n \u2013 Dess hardere og t\u00f8ffere \u00f8ktene er, dess bedre f\u00f8lelse sitter man gjerne igjen med etterp\u00e5. Det er \u00e9n av grunnene til at jeg fremdeles holder p\u00e5.<\/p>\n Simen har ingen postere p\u00e5 veggen av store idoler, men han kan nevne noen forbilder.<\/p>\n \u2013 Jeg m\u00e5 trekke frem Bj\u00f8rn D\u00e6hlie, spesielt i perioden fra OL p\u00e5 Lillehammer til OL i Nagano, alts\u00e5 fra jeg var 10-14 \u00e5r. I senere tid har jeg v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 trene sammen med flere av de jeg ser opp til, som Anders Aukland, Martin Johnsrud Sundby og Petter Northug.<\/p>\n Simen n\u00f8t \u00e5rene som toppidrettsut\u00f8ver. Han synes likevel det er befriende \u00e5 kunne unng\u00e5 den noks\u00e5 strenge strukturen p\u00e5 treningshverdagen.<\/p>\n \u2013 Det er noe av det jeg savner minst ved \u00e5 v\u00e6re toppidrettsut\u00f8ver. N\u00e5 trener jeg akkurat det jeg vil, og veldig lystbetont. Jeg liker \u00e5 ta ting p\u00e5 gef\u00fchlen, slik at det blir lavterskel. Jeg l\u00f8per gjerne 120-150 kilometer i uken. Det inkluderer \u00e9n felles\u00f8kt med Frogner Runners langs Frognerkilen, pluss \u00e9n \u2013 kanskje to \u2013 intervaller i egen regi. Ellers er det mye transportl\u00f8ping til og fra jobb, samt \u00e9n og annen langtur i marka n\u00e5r jeg har tid til det (se eksempeluke i tabellen).<\/p>\n Simen trener gjerne \u00e9n til tre ganger i uka sammen med gjengen i Frogner Runners. Samholdet verdsetter han h\u00f8yt.<\/p>\n \u2013 Det er alfa og omega. Det gj\u00f8r det enklere \u00e5 komme seg p\u00e5 trening, og det gj\u00f8r treningen mer lystbetont. Slik har det tidligere ogs\u00e5 v\u00e6rt \u00e5 v\u00e6re en del av landslaget.<\/p>\n Gjennom en lang karriere har han opparbeidet seg en fin merittliste. Hans internasjonale gjennombrudd kom under Tour de Ski 2006\/2007 der han ble nummer tre sammenlagt. Siden tok han \u00e9n verdenscupseier i lagsprint sammen med Martin Jonsrud Sundby, og han ble norgesmester p\u00e5 b\u00e5de 15 kilometer og 50 kilometer. Simen har ogs\u00e5 vunnet Marcialonga og Skandinavisk Cup sammenlagt.<\/p>\n Han synes det er vanskelig \u00e5 vurdere prestasjonene opp mot hverandre dersom han skal ta hensyn til b\u00e5de prestasjon og opplevelse.<\/p>\n \u2013 Det var magisk \u00e5 bli nummer tre i Tour de Ski. Det kom overraskende p\u00e5 b\u00e5de meg og folk rundt, men jeg inns\u00e5 nok ikke hvor stort det var. Jeg m\u00e5 vel derfor si at NM-gullet p\u00e5 15 kilometer og seieren i Marcialonga henger h\u00f8yere. Endelig fikk jeg vist at jeg ogs\u00e5 kunne prestere om vinteren og matche de aller beste, sier han lattermildt, men samtidig oppriktig.<\/p>\n \u2013 Det er nok den perioden av karrieren jeg var p\u00e5 mitt beste. Martin Johnsrud Sundby ble nummer to p\u00e5 15 kilometeren i NM \u2013 etter \u00e5 ha vunnet Tour de Ski overlegent, og vist at han var verdens beste skil\u00f8per. Seieren i Marcialonga kom \u00e9n uke seinere. Jeg hadde v\u00e6rt p\u00e5 landslaget noen \u00e5r, som en del av et stort system. N\u00e5 var jeg p\u00e5 lag med Anders og J\u00f8rgen Aukland, i et lite lag, der vi bestemte det meste selv. Jeg minnes den perioden som b\u00e5de ekstremt fin trivselsmessig, og som en periode der det gikk veldig bra sportslig. Noe av det samme opplevde jeg mot slutten av karrieren, da jeg var p\u00e5 lag med hurragutten \u00d8ystein \u00abP\u00f8lsa\u00bb Pettersen. Vi var v\u00e5re egne herrer og hadde mange fine opplevelser sammen.<\/p>\n Samholdet p\u00e5 trening og i forbindelse med konkurranser er fremdeles en sterk drivkraft. \u00abH\u00f8stensen\u00bb har vist fantastisk form denne h\u00f8sten. N\u00e5 gjenst\u00e5r det bare \u00e5 sette krona p\u00e5 verket, i Valencia Maraton. Med en liten formstigning siden 1.07.16 p\u00e5 halvmaraton og 30.11 p\u00e5 10 kilometer, kan man kanskje forvente at Simen l\u00f8per et stykke under 2.20. Selv er han forsiktig optimist.<\/p>\n \u2013 Det h\u00f8res fryktelig fort ut. Jeg f\u00f8ler litt press fra omgivelsene om \u00e5 prestere \u2013 og det er bare artig!<\/p>\n N\u00e5r denne artikkelen g\u00e5r i trykken har h\u00f8st blitt til vinter. Da gjenst\u00e5r det \u00e5 se hvor mye overskudd og form Simen har igjen. Han er i hvert fall forberedt p\u00e5 \u00e5 legge igjen alt i l\u00f8ypa i Valencia, og igjen sette seg i en vinn-vin-situasjon.<\/p>\n \u2013 Simen \u00d8stensen er vel blant de mest treningsvillige jeg har v\u00e6rt borti. Han har alltid lagt ned ekstremt mange timer. Han er nok en idrettsut\u00f8ver som har v\u00e6rt litt avhengig av \u00e5 teste egen form. Kanskje kunne han v\u00e6rt smartere til tider og oppn\u00e5dd enda bedre resultater, men det er lett \u00e5 si i ettertid. Det er fantastisk at han n\u00e5, som en slags supermosjonist, fortsatt har den begeistringen og gleden for idretten, for \u00e5 konkurrere og teste grenser. Jeg er ekstremt imponert over det han har f\u00e5tt til med l\u00f8pingen i h\u00f8st, og jeg tror han kan f\u00e5 til enda mer i fremtiden om han fortsetter p\u00e5 denne m\u00e5ten. Jeg venter spent p\u00e5 fortsettelsen!<\/p>\n \u2013 Simen er kanskje den jeg har trent mest med, i tillegg til broren min, J\u00f8rgen. Han har utviklet meg mye som ut\u00f8ver. Han er veldig behagelig \u00e5 v\u00e6re sammen med, b\u00e5de p\u00e5 trening og sosialt. Simen har alltid trent mye \u2013 ellers liker han \u00e5 ta det rolig. Han er nok den mest komplette ut\u00f8veren jeg har m\u00f8tt om man tar h\u00f8yde for b\u00e5de kapasitet, styrke og hurtighet innenfor l\u00f8ping, rulleski, klassisk langrenn og langl\u00f8p. Hadde Simen f\u00e5tt litt mer tid og opplevd litt mer trygghet i \u00e5rene etter han slo gjennom, tror jeg han kunne f\u00e5tt ut enda mer av karrieren. Han kan v\u00e6re litt ustabil, men p\u00e5 sitt beste, er han kanskje den beste jeg har trent med \u2013 tilsvarende som Martin Johnsrud Sundby og Thomas Alsgaard. Jeg husker flere minneverdige \u00f8kter med Simen \u2013 blant annet i 2005 da vi fikk v\u00e6re med Credit Agricole, med Hushovd og Kaggestad p\u00e5 laget. Simen imponerte enormt! Han kunne nok blitt proffsyklist ogs\u00e5 i l\u00f8pet av et par \u00e5r. Det er g\u00f8y \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 l\u00f8pinga hans n\u00e5 \u2013 det er skikkelig motiverende!<\/p>\n \u2013 Simen er en av de jeg kjenner som er hardest med seg selv. Det gir voldsom treningsvilje og gjennomf\u00f8ringsevne. Noen ganger har det kastet av seg, men resultatene hadde nok v\u00e6rt enda bedre om han var en latsekk. Talentet feiler det ingenting. Personlighetsmessig kan han fremst\u00e5 som sjenert og\/eller overlegen, men under panseret er han en av de snilleste jeg kjenner.<\/p>\n\n\n Alder: <\/b>39 \u00e5r Simen \u00d8stensen har lagt en lang karriere som langrennsl\u00f8per bak seg. Til tross for enkelte fantastiske prestasjoner i vinterhalv\u00e5ret ble han kjent som en ut\u00f8ver som n\u00e5dde formtoppen f\u00f8r sesongen startet for alvor. N\u00e5 er han mer engasjert i l\u00f8ping og f\u00e5r endelig godt betalt for \u00e5 v\u00e6re i toppform om h\u00f8sten.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[116,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-9307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9307"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9453,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9307\/revisions\/9453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9307"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=9307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Simen-Ostensen-NM-2014-foto-Arne-Brunes.jpg\")
Valencia Marathon<\/span><\/h3>\n
Supermosjonisten<\/span><\/h3>\n
L\u00f8ping vs. langrenn<\/span><\/h3>\n
Treningssmartness<\/span><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Fremst_Simen_ostensen_som_kom_pa_tredjeplass_pa_10_kilomteren_under_Norgeslopet_2023_med_Henrik_Husdal_rett_bak.__KD_100000_Foto_Marianne_Rohme.jpg\")
Drivkraft<\/span><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Simen-Ostensen-NM-2010-gull-femmila_foto-Arne-Brunes_DSC8021-1.jpg\")
Samhold p\u00e5 og utenfor trening<\/span><\/h3>\n
Dette er et eksempel p\u00e5 en treningsuke i oktober 2023,\u00a0 <\/span>uken etter Norgesl\u00f8pet 10 km (30.40) og uken f\u00f8r Ivar Formos Minnel\u00f8p (1.01.58).<\/span><\/h3>\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/tabelll.jpg\")
<\/figure>\n\n\n3 om Simen<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Jann_Post_KD_78986_Foto_Bjorn_Johannessen-150x150.jpg\")
Jann Post
<\/span>Sports-kommentator, podcaster og supermosjonist<\/span><\/h3>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/anders-aukland-09b-foto-Tom-Arild-Hansen-150x150.jpg\")
Anders Aukland
<\/span>Tidligere lagkamerat\u00a0<\/span><\/h3>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Christoffer_CALLESEN_10km_Fornebulopet_2017_KD_73227_Foto_Sylvain_Cavatz-150x150.jpg\")
Christoffer Callesen
<\/span>Langrennsekspert, utbytteforvalter og treningskamerat i Frogner Runners<\/span><\/h3>\n
\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Simen_ostensen_KD_100000_Foto_Bjorn_Johannessen-1.jpg\")
Simen \u00d8stensen<\/h2>\n
Bosted: <\/b>Oslo
Yr<\/strong>ke: <\/b>\u00d8konom og sportskommentator
Sivil status: <\/b>Singel
Utvalgte meritter: <\/b>3. plass i Tour de Ski 2006\/2007, \u00e9n verdenscupseier i lagsprint, norgesmester p\u00e5 b\u00e5de 15 kilometer og 50 kilometer, seier i Marcia-
longa og Skandinavisk Cup sammenlagt
Perser: <\/b>8.41 p\u00e5 3000 m (p\u00e5 trening). 30.11 p\u00e5 10 km gatel\u00f8p og 1.07.16 p\u00e5 halvmaraton<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"