{"id":9187,"date":"2023-12-14T10:00:48","date_gmt":"2023-12-14T10:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=9187"},"modified":"2023-12-14T20:51:03","modified_gmt":"2023-12-14T20:51:03","slug":"dette-kan-du-vinne-om-du-betaler-kontingenten-innen-20-desember-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=9187","title":{"rendered":"Dette kan du vinne om du betaler kontingenten innen 20. desember"},"content":{"rendered":"

P\u00e5 treningsleir i Portugal med Springtime og Kondis er det mye bra \u00e5 velge blant. P\u00e5 morgenen kan du bli med p\u00e5 en rolig l\u00f8pe- eller g\u00e5tur p\u00e5 stranda eller starte dagen med yoga, om du ikke heller vil bruke noen ekstra timer i senga, da. Det er ogs\u00e5 helt lov. Restitusjon er like viktig som trening for en som leker toppidrettsut\u00f8ver.<\/p>\n

Det samme er god mat. Frokostbuffeten er rikholdig med ferskt br\u00f8d, egg, bacon og egger\u00f8re, stekte tomater, kj\u00f8ttp\u00e5legg, m\u00fcsli, yoghurt og masse god oppsk\u00e5ret frukt. Som deltaker p\u00e5 treningsleiren har du dekt halvpensjon p\u00e5 hotellet, noe som inneb\u00e6rer b\u00e5de frokost- og middagsbuffet med mye godt \u00e5 velge blant.<\/p>\n

Lunsjen kan du enten ta p\u00e5 rommet, eller du kan bli med gruppa for felles avgang til lunsj p\u00e5 en av byens restauranter.<\/p>\n

Trenings\u00f8ktene er niv\u00e5tilpasset for b\u00e5de de som l\u00f8per p\u00e5 fire minutter p\u00e5 kilometeren og de som bruker over \u00e5tte, og enten du er erfaren eller helt fersk som l\u00f8per og ikke klarer \u00e5 l\u00f8pe s\u00e6rlig langt sammenhengende enn\u00e5.<\/p>\n

I tillegg til tilbud om l\u00f8pe\u00f8kter to ganger om dagen, er det ogs\u00e5 mye annet du kan v\u00e6re med p\u00e5, fra dans til yoga, pilates og ulike former for styrketrening. Du kan ogs\u00e5 l\u00e5ne deg en sykkel og utforske omr\u00e5det p\u00e5 egenh\u00e5nd eller ta en \u00f8kt i hotellets sv\u00f8mmebasseng eller styrkerom.<\/p>\n

\"\"
Gavekort:<\/strong> Fra L\u00f6plabbet har vi f\u00e5tt et gavekort p\u00e5 2000 kroner som kan brukes p\u00e5 valgfrie varer.<\/figcaption><\/figure>\n

Treningsutstyr<\/span><\/h3>\n

Fra Polar har vi f\u00e5tt en Pacer-klokke til en verdi av 1999 kroner. Dette er en ny treningsklokke med pulsm\u00e5ling i h\u00e5ndleddet og integrert GPS. Med Pacer f\u00e5r du i tillegg til treningsfunksjoner i klokka ogs\u00e5 mange andre m\u00e5linger, som hvordan treningen har belastet kroppen, hvordan s\u00f8vnkvalitet har v\u00e6rt, og hvor mye energi treningen har hentet fra forbrenning av karbohydrater, fett og proteiner. Du kan ogs\u00e5 styre musikken p\u00e5 mobilappen direkte p\u00e5 klokka, og du kan hente ut treningsprogram for ulike distanser.<\/p>\n

Vi har ogs\u00e5 f\u00e5tt et t\u00f8yebrett av Sportsmaster, luer, skitrekk, drikkeflasker og hals fra Bull Ski & Kajakk, og gavekort p\u00e5 ern\u00e6ringstilskudd fra Medex.<\/p>\n

Flere par l\u00f8pesko<\/span><\/h3>\n

Fra v\u00e5r samarbeidspartner L\u00f6plabbet har vi f\u00e5tt et gavekort p\u00e5 2000 kroner. Vi har ogs\u00e5 f\u00e5tt to par l\u00f8pesko fra Saucony, vinterjakke fra Profilsport, shorts og T-skjorte fra Mizuno, kompresjonstights fra Pressio, gratis startplass b\u00e5de for barn og voksne i Holmenkollmarsjen \/ Barnas Holmenkolldag og medaljehenger fra L\u00f8peskj\u00f8rt.<\/p>\n

Vinnerne trekkes blant alle som har betalt neste \u00e5r kontingent innen fristen 20. desember, og offentliggj\u00f8res i Kondis nummer 1 som kommer ut i starten p\u00e5 februar.<\/p>\n

Totalt 35 premier trekkes blant medlemmer som betaler medlemskontingenten for neste \u00e5r innen 20. desember.<\/h3>\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

L\u00f8pesko: <\/strong>Fra Saucony har vi f\u00e5tt to par l\u00f8pesko som vi trekker som premie blant de som har betalt innen fristen. Premien kan avvike fra merket p\u00e5 bildet. (Illustrasjonsfoto: Saucony)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Gratis start:<\/strong> Kanskje kan du st\u00e5 p\u00e5 startstreken i Holmenkollen til neste \u00e5r? Om du betaler kontingenten i tide, kan du bli den heldige vinneren av en av v\u00e5re to gratis startplasser i Holmenkollmarsjen. (Foto: Tom-Arild Hansen)<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

For barn: <\/strong>Vi har f\u00e5tt to gratis startplasser fra Skiforeningen for barn til Barnas Holmenkolldag. (Foto: Skiforeningen)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Tights: <\/strong>Fra Presso har vi f\u00e5tt tights for kalde dager for b\u00e5de damer og menn. (Foto: Pressio)<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Skip-produkter: <\/strong>Fra Medex har vi f\u00e5tt fem gavekort p\u00e5 200 kroner p\u00e5 Skip-produkter i deres nettbutikk. (Foto: Medex)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Pulsklokke: <\/strong>Fra Polar har vi f\u00e5tt en Pacer-klokke til en verdi av 1999 kroner. (Foto: Polar)<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

T\u00f8yehjelp: <\/strong>Fra Sportsmaster har vi f\u00e5tt dette brettet som skal gj\u00f8re det enklere for deg \u00e5 t\u00f8ye ankelleddet. (Foto: Sportsmaster)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n

Mizuno: <\/strong>Vi har f\u00e5tt to sett med shorts og T-skjorte fra v\u00e5r samarbeidspartner Mizuno. <\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Medaljehenger:<\/strong> Fine medaljer kan v\u00e6re verdt \u00e5 vise fram. Fra L\u00f8peskj\u00f8rt har vi f\u00e5tt denne flotte medaljehengeren. Den finnes ogs\u00e5 som herremodell. (Foto: L\u00f8peskj\u00f8rt)<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ogs\u00e5 i \u00e5r kan vi annonsere et kontingentlotteri med mange flotte premier som trekkes blant de som betaler medlemskontingenten innen 20. desember. Hovedgevinsten er en l\u00f8peuke p\u00e5 treningsleir i Portugal med Springtime og Kondis.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9188,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[116,109],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-9187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2023","category-109"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9187"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9469,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9187\/revisions\/9469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9187"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=9187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}