Det er alltid g\u00f8y \u00e5 prate med de andre arrang\u00f8rene og plukke opp gode ideer. Men det kan g\u00e5 galt med selv de beste ideene. \u00c5 f\u00e5 tak i et lite whiteboard til \u00e5 kunne skrive opp en oversikt over hvem som hadde meldt seg som frivillig i ukene fremover, og legge det et sted der alle kunne se det, slik at man kunne se hvilke oppgaver vi trengte hjelp med fremover, var en genial id\u00e9 \u2013 trodde jeg. Det var mindre morsomt da jeg tok det ut av utstyrsbagen og all teksten var visket bort, og jeg ikke hadde tid til \u00e5 skrive alt p\u00e5 nytt igjen.<\/p>\n
Flere steder s\u00e5 jeg at man brukte tralle til \u00e5 frakte utstyr. Den ideen likte jeg godt, og trallen er n\u00e5 p\u00e5 plass. Etter \u00e5 ha styrt lenge med tung bag og mange skilt er skuldrene mine takknemlige for at vi har f\u00e5tt oss dette.<\/p>\n
Samtidig har jeg sett mye nyttig p\u00e5 reisene mine som jeg kunne \u00f8nske meg. Et lite partytelt for eksempel? Det m\u00e5 da v\u00e6re fint for \u00e5 beskytte de frivillige i uv\u00e6r. Eller tavla jeg s\u00e5 et sted der deltakerne henger plassbrikkene n\u00e5r de er ferdige \u2026 Nei, jeg m\u00e5 besinne meg, ellers s\u00e5 m\u00e5 jeg skaffe meg varebil for \u00e5 f\u00e5 alt med meg hver uke.<\/p>\n
Planer for fremtiden<\/span><\/h3>\nUtover den lange vinteren 2023, den som s\u00e5 ut til \u00e5 aldri ta slutt, begynte jeg \u00e5 savne l\u00f8pet v\u00e5rt \u2013 fellesskapet og de gode opplevelsene vi bidrar til. Jeg s\u00e5 at l\u00f8peforholdene oppe hos oss var rimelig gode de fleste ukene og begynte \u00e5 lage litt planer. Kanskje trengte vi ikke \u00e5 avlyse hele vinteren, selv om det legges skispor der vi pleier \u00e5 l\u00f8pe? Jeg fikk ideen om \u00e5 lage en alternativ vinterl\u00f8ype og fikk godkjent den.<\/p>\n
Jeg var usikker p\u00e5 om l\u00f8perne og de frivillige ville ha lyst til \u00e5 l\u00f8pe\/arrangere hele \u00e5ret, men vi har n\u00e5 bestemt oss for \u00e5 pr\u00f8ve vinteren 2023\/2024, og dermed blir Ekebergsletta parkrun hel\u00e5rsarrangement. Vi har f\u00e5tt testet l\u00f8ypa flere ganger i \u00e5r s\u00e5 vi vet at den funker. Den er noe ensformig, s\u00e5 noen hater den mens andre elsker den. Jeg tenker at det er godt at vi kan fortsette \u00e5 tilby lavterskel mosjon og sosialisering hver uke, og jeg gleder meg til den dagen jeg f\u00e5r pr\u00f8vd l\u00f8pet selv.<\/p>\n
Spennende l\u00f8p i nabolandene<\/span><\/h3>\nEt h\u00f8ydepunkt for sommeren var f\u00f8rste helg i juni da det ble arrangert ekstral\u00f8p p\u00e5 nasjonaldagene til Danmark og Sverige \u2013 to p\u00e5f\u00f8lgende ukedager \u2013 i tillegg til de vanlige l\u00f8pene p\u00e5 l\u00f8rdagen. P\u00e5 en vanlig parkrunhelg er det kanskje opp til 1400 deltakere i Norden. Over de tre l\u00f8psdagene, deltok hele 4700 personer fra hele verden p\u00e5 denne uoffisielle l\u00f8psfestivalen.<\/p>\n
Byen V\u00e4xj\u00f6 i S\u00f8r-Sverige b\u00f8d p\u00e5 den st\u00f8rste overraskelsen. Tidligere \u00e5r har de engelske l\u00f8peturistene v\u00e6rt lure og valgt \u00e5 reise til enten K\u00f8benhavn eller Malm\u00f6 for \u00e5 kunne bo ett sted og f\u00e5 med seg l\u00f8p i to land uten \u00e5 styre for mye. Da Malm\u00f6 meldte at de ikke kom til \u00e5 arrangere l\u00f8p p\u00e5 spesialdagen, ble det febrilsk leting etter det parkrun-l\u00f8pet i Sverige som l\u00e5 n\u00e6rmest K\u00f8benhavn.<\/p>\n
Dette f\u00f8rte til at lille V\u00e4xj\u00f6 fikk storinnrykk. L\u00f8pet har i snitt 16 deltakere hver uke. Denne tirsdagen deltok hele 727 personer. Jeg vet ikke hvordan de fikk det til, men dette gratisl\u00f8pet klarte \u00e5 kj\u00f8re l\u00f8pet sitt helt proft. Det minnet om noen av de st\u00f8rre l\u00f8pene jeg har v\u00e6rt p\u00e5. Med fremf\u00f8ring av den svenske nasjonalsangen, oppvarming til Abba og \u00e9n runde rundt vakre V\u00e4xj\u00f6sj\u00f6n kunne det ikke bli bedre.<\/p>\n
Opplevelser i Tyskland<\/span><\/h3>\nDe siste m\u00e5nedene har jeg hatt fokus p\u00e5 Tyskland. Jeg har oppdaget at om man kj\u00f8rer bil og overnatter i Hamburg, g\u00e5r det helt fint \u00e5 delta p\u00e5 parkrun der og s\u00e5 rekke Kielfergen tilbake til Oslo etter l\u00f8pet. Du m\u00e5 bare v\u00e6re innstilt p\u00e5 \u00e5 vente med \u00e5 dusje til du har kommet deg p\u00e5 b\u00e5ten!<\/p>\n
Berlin var basen for meg og et par av barna i h\u00f8stferien. Jeg l\u00f8p med datteren, og yngstes\u00f8nn var frivillig p\u00e5 l\u00f8pene. Det var veldig hyggelig \u00e5 bli bedre kjent med arrang\u00f8rkollegaene i Berlin og i Henningsdorf, der vi l\u00f8p p\u00e5 nasjonaldagen. Det var moro \u00e5 se at vi hadde s\u00e5 mye til felles i synet v\u00e5rt p\u00e5 l\u00f8rdagsaktiviteten v\u00e5r.<\/p>\n
Havelkanal parkrun, som l\u00f8pet i Henningsdorf heter, viste seg \u00e5 v\u00e6re ganske eksotisk da en sv\u00e6r grevling kryssa stien rett f\u00f8r oss der vi l\u00f8p langs kanalen. Det fikk meg til \u00e5 sette opp farten litt da jeg ble nerv\u00f8s for om det ville komme flere. Heldigvis hadde det god effekt p\u00e5 tiden min den dagen til tross for at det var en veldig varm dag.<\/p>\n
Plutselig vinter igjen<\/span><\/h3>\nBarna og jeg gledet oss til \u00e5 komme hjem til en kj\u00f8ligere Oslo etter den varme ferien, men det ble fort kaldere enn vi hadde \u00f8nsket, og vi fikk sjokk da sn\u00f8en lavet ned noen f\u00e5 uker senere. Det var mye spenning i Oslo-omr\u00e5det om de forskjellige l\u00f8pene ville kunne arrangeres, men det smeltet akkurat nok til at det gikk greit. For v\u00e5r del var det takket v\u00e6re den alternative l\u00f8ypa som vi kunne ta i bruk.<\/p>\n
N\u00e5 er vi der igjen. Siste helg i november var det meldt sol og fint v\u00e6r. Og hva skjedde? Det ble sn\u00f8storm i stedet. Utrolig inspirerende \u00e5 se alle l\u00f8perne som trosset v\u00e6ret og l\u00f8p smilende i det uventede v\u00e6ret. Enda mer inspirerende er det \u00e5 se de frivillige st\u00e5 der og heie p\u00e5 l\u00f8perne og utf\u00f8re oppgavene sine i helt andre forhold enn de hadde sett for seg den dagen.<\/p>\n
Og jeg? Jo, jeg har kj\u00f8pt meg den lengste dynejakken jeg har klart \u00e5 finne og er klar til \u00e5 g\u00e5 en vinter i m\u00f8te der jeg skal bidra til gode l\u00f8psopplevelser i kulda. Men f\u00f8rst skal jeg til Stockholm for \u00e5 l\u00f8pe selv.<\/p>\n\n\n
\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Cristina-Pulido-Ulvang-IMG_8860-foto-Emilia-Pulido-Ulvang-239x300.jpg\")
Om artikkelforfatteren<\/h2>\n
Cristina Pulido Ulvang (f. 1967) er en translat\u00f8r som kompenserer for stillesittende arbeid ved \u00e5 l\u00f8pe. Hun har ingen treningshistorie fra ungdomstiden, men hun har v\u00e6rt aktiv l\u00f8per de senere \u00e5rene. Hun er opptatt av \u00e5 motivere barna sine til \u00e5 v\u00e6re aktive, og liker best turer der hun kan se fjorden. (Foto: Emilia Pulido Ulvang)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vi g\u00e5r mot slutten av et \u00e5r der jeg har enten l\u00f8pt eller bidratt til l\u00f8p hver l\u00f8rdag. Jeg har hatt muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke mange forskjellige steder og har hatt noen h\u00f8yst uventede opplevelser. Overalt har jeg opplevd et l\u00f8pefelles-skap dominert av glede.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9084,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[116,109],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-9083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2023","category-109"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9083"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9090,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083\/revisions\/9090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9083"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=9083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Et h\u00f8ydepunkt for sommeren var f\u00f8rste helg i juni da det ble arrangert ekstral\u00f8p p\u00e5 nasjonaldagene til Danmark og Sverige \u2013 to p\u00e5f\u00f8lgende ukedager \u2013 i tillegg til de vanlige l\u00f8pene p\u00e5 l\u00f8rdagen. P\u00e5 en vanlig parkrunhelg er det kanskje opp til 1400 deltakere i Norden. Over de tre l\u00f8psdagene, deltok hele 4700 personer fra hele verden p\u00e5 denne uoffisielle l\u00f8psfestivalen.<\/p>\n
Byen V\u00e4xj\u00f6 i S\u00f8r-Sverige b\u00f8d p\u00e5 den st\u00f8rste overraskelsen. Tidligere \u00e5r har de engelske l\u00f8peturistene v\u00e6rt lure og valgt \u00e5 reise til enten K\u00f8benhavn eller Malm\u00f6 for \u00e5 kunne bo ett sted og f\u00e5 med seg l\u00f8p i to land uten \u00e5 styre for mye. Da Malm\u00f6 meldte at de ikke kom til \u00e5 arrangere l\u00f8p p\u00e5 spesialdagen, ble det febrilsk leting etter det parkrun-l\u00f8pet i Sverige som l\u00e5 n\u00e6rmest K\u00f8benhavn.<\/p>\n
Dette f\u00f8rte til at lille V\u00e4xj\u00f6 fikk storinnrykk. L\u00f8pet har i snitt 16 deltakere hver uke. Denne tirsdagen deltok hele 727 personer. Jeg vet ikke hvordan de fikk det til, men dette gratisl\u00f8pet klarte \u00e5 kj\u00f8re l\u00f8pet sitt helt proft. Det minnet om noen av de st\u00f8rre l\u00f8pene jeg har v\u00e6rt p\u00e5. Med fremf\u00f8ring av den svenske nasjonalsangen, oppvarming til Abba og \u00e9n runde rundt vakre V\u00e4xj\u00f6sj\u00f6n kunne det ikke bli bedre.<\/p>\n
Opplevelser i Tyskland<\/span><\/h3>\nDe siste m\u00e5nedene har jeg hatt fokus p\u00e5 Tyskland. Jeg har oppdaget at om man kj\u00f8rer bil og overnatter i Hamburg, g\u00e5r det helt fint \u00e5 delta p\u00e5 parkrun der og s\u00e5 rekke Kielfergen tilbake til Oslo etter l\u00f8pet. Du m\u00e5 bare v\u00e6re innstilt p\u00e5 \u00e5 vente med \u00e5 dusje til du har kommet deg p\u00e5 b\u00e5ten!<\/p>\n
Berlin var basen for meg og et par av barna i h\u00f8stferien. Jeg l\u00f8p med datteren, og yngstes\u00f8nn var frivillig p\u00e5 l\u00f8pene. Det var veldig hyggelig \u00e5 bli bedre kjent med arrang\u00f8rkollegaene i Berlin og i Henningsdorf, der vi l\u00f8p p\u00e5 nasjonaldagen. Det var moro \u00e5 se at vi hadde s\u00e5 mye til felles i synet v\u00e5rt p\u00e5 l\u00f8rdagsaktiviteten v\u00e5r.<\/p>\n
Havelkanal parkrun, som l\u00f8pet i Henningsdorf heter, viste seg \u00e5 v\u00e6re ganske eksotisk da en sv\u00e6r grevling kryssa stien rett f\u00f8r oss der vi l\u00f8p langs kanalen. Det fikk meg til \u00e5 sette opp farten litt da jeg ble nerv\u00f8s for om det ville komme flere. Heldigvis hadde det god effekt p\u00e5 tiden min den dagen til tross for at det var en veldig varm dag.<\/p>\n
Plutselig vinter igjen<\/span><\/h3>\nBarna og jeg gledet oss til \u00e5 komme hjem til en kj\u00f8ligere Oslo etter den varme ferien, men det ble fort kaldere enn vi hadde \u00f8nsket, og vi fikk sjokk da sn\u00f8en lavet ned noen f\u00e5 uker senere. Det var mye spenning i Oslo-omr\u00e5det om de forskjellige l\u00f8pene ville kunne arrangeres, men det smeltet akkurat nok til at det gikk greit. For v\u00e5r del var det takket v\u00e6re den alternative l\u00f8ypa som vi kunne ta i bruk.<\/p>\n
N\u00e5 er vi der igjen. Siste helg i november var det meldt sol og fint v\u00e6r. Og hva skjedde? Det ble sn\u00f8storm i stedet. Utrolig inspirerende \u00e5 se alle l\u00f8perne som trosset v\u00e6ret og l\u00f8p smilende i det uventede v\u00e6ret. Enda mer inspirerende er det \u00e5 se de frivillige st\u00e5 der og heie p\u00e5 l\u00f8perne og utf\u00f8re oppgavene sine i helt andre forhold enn de hadde sett for seg den dagen.<\/p>\n
Og jeg? Jo, jeg har kj\u00f8pt meg den lengste dynejakken jeg har klart \u00e5 finne og er klar til \u00e5 g\u00e5 en vinter i m\u00f8te der jeg skal bidra til gode l\u00f8psopplevelser i kulda. Men f\u00f8rst skal jeg til Stockholm for \u00e5 l\u00f8pe selv.<\/p>\n\n\n
\n\n\nOm artikkelforfatteren<\/h2>\n
Cristina Pulido Ulvang (f. 1967) er en translat\u00f8r som kompenserer for stillesittende arbeid ved \u00e5 l\u00f8pe. Hun har ingen treningshistorie fra ungdomstiden, men hun har v\u00e6rt aktiv l\u00f8per de senere \u00e5rene. Hun er opptatt av \u00e5 motivere barna sine til \u00e5 v\u00e6re aktive, og liker best turer der hun kan se fjorden. (Foto: Emilia Pulido Ulvang)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vi g\u00e5r mot slutten av et \u00e5r der jeg har enten l\u00f8pt eller bidratt til l\u00f8p hver l\u00f8rdag. Jeg har hatt muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke mange forskjellige steder og har hatt noen h\u00f8yst uventede opplevelser. Overalt har jeg opplevd et l\u00f8pefelles-skap dominert av glede.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9084,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[116,109],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-9083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2023","category-109"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9083"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9090,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083\/revisions\/9090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9083"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=9083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Barna og jeg gledet oss til \u00e5 komme hjem til en kj\u00f8ligere Oslo etter den varme ferien, men det ble fort kaldere enn vi hadde \u00f8nsket, og vi fikk sjokk da sn\u00f8en lavet ned noen f\u00e5 uker senere. Det var mye spenning i Oslo-omr\u00e5det om de forskjellige l\u00f8pene ville kunne arrangeres, men det smeltet akkurat nok til at det gikk greit. For v\u00e5r del var det takket v\u00e6re den alternative l\u00f8ypa som vi kunne ta i bruk.<\/p>\n
N\u00e5 er vi der igjen. Siste helg i november var det meldt sol og fint v\u00e6r. Og hva skjedde? Det ble sn\u00f8storm i stedet. Utrolig inspirerende \u00e5 se alle l\u00f8perne som trosset v\u00e6ret og l\u00f8p smilende i det uventede v\u00e6ret. Enda mer inspirerende er det \u00e5 se de frivillige st\u00e5 der og heie p\u00e5 l\u00f8perne og utf\u00f8re oppgavene sine i helt andre forhold enn de hadde sett for seg den dagen.<\/p>\n
Og jeg? Jo, jeg har kj\u00f8pt meg den lengste dynejakken jeg har klart \u00e5 finne og er klar til \u00e5 g\u00e5 en vinter i m\u00f8te der jeg skal bidra til gode l\u00f8psopplevelser i kulda. Men f\u00f8rst skal jeg til Stockholm for \u00e5 l\u00f8pe selv.<\/p>\n\n\n
\n\n\n
Om artikkelforfatteren<\/h2>\n
Cristina Pulido Ulvang (f. 1967) er en translat\u00f8r som kompenserer for stillesittende arbeid ved \u00e5 l\u00f8pe. Hun har ingen treningshistorie fra ungdomstiden, men hun har v\u00e6rt aktiv l\u00f8per de senere \u00e5rene. Hun er opptatt av \u00e5 motivere barna sine til \u00e5 v\u00e6re aktive, og liker best turer der hun kan se fjorden. (Foto: Emilia Pulido Ulvang)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vi g\u00e5r mot slutten av et \u00e5r der jeg har enten l\u00f8pt eller bidratt til l\u00f8p hver l\u00f8rdag. Jeg har hatt muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke mange forskjellige steder og har hatt noen h\u00f8yst uventede opplevelser. Overalt har jeg opplevd et l\u00f8pefelles-skap dominert av glede.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":9084,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[116,109],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-9083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2023","category-109"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9083"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9090,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9083\/revisions\/9090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9083"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=9083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}