I sommer ble Stian Angermund verdensmester i det som heter \u00abShort Trail\u00bb i et mesterskap som foregikk i Innsbruck. Navnet er kanskje noe misvisende siden l\u00f8ypen var 45,2 kilometer lang med en samlet stigning p\u00e5 3132 h\u00f8ydemeter. Og det gikk b\u00e5de opp og ned, der de siste 6 kilometerne gikk ned en utforbakke p\u00e5 over 1000 h\u00f8ydemeter.<\/p>\n
Dette mesterskapet var Stians store m\u00e5l for denne sesongen, og p\u00e5 nytt tok han den VM-tittelen som han ogs\u00e5 kapret i fjor. Vi fikk alts\u00e5 en norsk verdensmester i en ganske stor internasjonal idrett. Det ga kanskje ikke den samme oppmerksomheten her hjemme som da vi fikk noen norske verdensmestre i friidrett senere p\u00e5 sommeren, men Stian Angermund er en ydmyk ut\u00f8ver som ikke har noe \u00f8nske om \u00e5 sette seg selv i rampelyset:<\/p>\n
\u2013 Jeg har ikke noe \u00f8nske om \u00e5 fremheve meg selv og mine prestasjoner, men med tanke p\u00e5 statusen til den idretten som jeg driver med, s\u00e5 hadde det v\u00e6rt kjekt hvis VM-tittelen hadde blitt mer omtalt i norske media, sier Stian.<\/p>\n
Denne dagen da vi f\u00e5r servert en kopp te hjemme hos Stian, s\u00e5 er sesongen hans nesten slutt. Men han skal avslutte den med et sprell til, forteller han, n\u00e6rmere bestemt ved \u00e5 delta i et l\u00f8p som er lengre enn det han noen gang f\u00f8r har l\u00f8pt \u2013 Ultra Pirineu, som g\u00e5r i de spanske Pyreneene:<\/p>\n
\u2013 Da skal jeg l\u00f8pe 100 km, det blir jo spennende. Jeg har aldri l\u00f8pt s\u00e5 langt f\u00f8r.<\/p>\n
Etter dette skal han reise med Asics-teamet som han tilh\u00f8rer, til en samling p\u00e5 Korsika f\u00f8r han vender hjem igjen til f\u00f8dsel i familien.<\/p>\n
Oppskriften<\/span><\/h3>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Stian_Angermund_KD_100000_Foto_Arne_Dag_Myking-2.jpg\")
Sikter h\u00f8yt:<\/strong> Her ser vi Stian Angermund med Ulriken i bakgrunnen, det st\u00f8rste av Bergens byfjell. Hans favorittsti opp til toppen er langs Ulrikseggen, som er den mest krevende og minst brukte ruten opp. De popul\u00e6re sherpatrappene opp til Ulriken er ikke Stians favoritt. (Foto: Arne Dag Myking)<\/figcaption><\/figure>\nN\u00e5r vi har f\u00e5tt anledning til \u00e5 m\u00f8te en ekte verdensmester s\u00e5 er det naturlig \u00e5 sp\u00f8rre etter oppskriften p\u00e5 hvordan man blir det:<\/p>\n
\u2013 Hva er det som har gjort at du har kommet dit du er n\u00e5, alts\u00e5 blitt verdensmester?<\/i><\/p>\n
\u2013 For min del s\u00e5 er det veldig viktig at det er noe jeg liker \u00e5 drive med. Og jeg er definitivt treningsglad. Jeg er veldig, veldig glad i \u00e5 trene. Hadde jeg hatt mer tid, s\u00e5 hadde jeg sikkert trent enda mer, kanskje for mye, innr\u00f8mmer Stian.<\/p>\n
\u2013 Og s\u00e5 har det med at jeg har det veldig godt \u2013 jeg har god st\u00f8tte av folk rundt meg. Det hjelper meg til \u00e5 ha troen p\u00e5 meg selv. Det er de avgj\u00f8rende tingene.<\/p>\n
\u2013 Du f\u00f8ler ikke at du ofrer noe for det?<\/i><\/p>\n
\u2013 Nei, jeg f\u00f8ler at jeg har et veldig deilig liv n\u00e5. Det er selvf\u00f8lgelig en del relasjoner som det kanskje hadde blitt mer av, av type vennskap, eller forhold som kunne endt opp i vennskap, men som jeg ikke har hatt anledning til. S\u00e5 det er jo noe man m\u00e5 ofre, men jeg har det veldig kjekt med det jeg driver med. Jeg har gode venner og en kj\u00e6reste som st\u00f8tter meg, og vi st\u00f8tter hverandre. Det er deilig.<\/p>\n
Stian Angermund er samboer med Katrine Villumsen, som ogs\u00e5 driver med fjell\u00f8ping p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5, og har et lederverv i Nordic Skyrunning Federation. Katrine er opprinnelig dansk og har representert Danmark i l\u00f8pskonkurranser.<\/p>\n
UTMB og Alpene<\/span><\/h3>\nUltra-Trail du Mont-Blanc, forkortet UTMB, er det mest kjente og prestisjefylte arrangement innenfor internasjonal fjell\u00f8ping, og ogs\u00e5 blant de mest krevende. L\u00f8ypen sirkler seg rundt Mont Blanc-massivet i Alpene. L\u00f8pet g\u00e5r hvert \u00e5r i m\u00e5nedsskiftet august\/september.<\/p>\n
Det har etter hvert blitt et l\u00f8p med flere ulike distanser. I \u00e5r l\u00f8p Stian Angermund det l\u00f8pet som kalles OCC (Orsi\u00e8res-Champex-Chamonix). Det er et terrengl\u00f8p som er 55 kilometer langt, og som byr p\u00e5 mektige 3500 meter med stigning. Stian Angermund vant dette l\u00f8pet forrige gang han deltok der, i 2019, og det gikk slett ikke d\u00e5rligere i \u00e5r. Det ble en ny seier p\u00e5 den raskeste tid som er registrert i denne l\u00f8ypen \u2013 for f\u00f8rste gang under fem timer.<\/p>\n
Planen til Stian er at han til neste \u00e5r skal l\u00f8pe den aller lengste distansen, p\u00e5 100 miles. Det blir et helt nytt niv\u00e5 for Stian, som aldri har l\u00f8pt s\u00e5 langt f\u00f8r. Men han har som m\u00e5l \u00e5 utvikle seg hele tiden, og finne ut hvordan han kan bli den beste versjonen av seg selv. Han pr\u00f8ver ut ulike distanser, og neste \u00e5r blir det alts\u00e5 ultralangt. Men ogs\u00e5 korte l\u00f8p og lokale l\u00f8p kommer han til \u00e5 ha p\u00e5 programmet sitt.<\/p>\n
\u2013 Hele tiden dreier det seg om \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re ting smartere. Ikke n\u00f8dvendigvis mer, men \u00e5 gj\u00f8re ting lurere, understreker Stian Angermund.<\/p>\n
Mange av konkurransene Stian deltar i, foreg\u00e5r i Alpene. I perioder har han bodd i Avoriaz i Frankrike, i en leilighet han har f\u00e5tt l\u00e5ne. Men hjemmeadressen er alts\u00e5 Bergen, og treningsomr\u00e5det er Byfjellene.<\/p>\n
\u2013 Er det et problem \u00e5 bo i Bergen \u2013 burde du bodd i Alpene?<\/i><\/p>\n
\u2013 Jeg synes det g\u00e5r veldig greit. Alpene er jo selvf\u00f8lgelig st\u00f8rre fjell, det er raskere \u00e5 l\u00f8pe der og mer mulighet for variasjon. Og maten er sinnsykt god der. Jeg synes den er b\u00e5de bedre og billigere. Men det g\u00e5r veldig greit \u00e5 trene her i Bergen, og jeg trives godt i Byfjellene, sier Stian.<\/p>\n
Trail-, sky- og mountainrunning<\/span><\/h3>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Stian_Angermund_KD_100000_Foto_Arne_Dag_Myking-3.jpg\")
I sitt ess:<\/strong> Stian Angermund er en treningsglad ut\u00f8ver. Hvis han hadde hatt mer tid, s\u00e5 hadde han gjerne trent mer. Treningen best\u00e5r hovedsakelig av l\u00f8ping i terrenget og p\u00e5 fjellet. (Foto: Arne Dag Myking)<\/figcaption><\/figure>\nDet er mange ulike betegnelser innenfor den idretten som Stian Angermund driver. Vi har b\u00e5de Trailrunning, Skyrunning og Mountainrunning.<\/p>\n
Stian forklarer forskjellene slik:<\/p>\n
\u2013 I utlandet er det slik at trailrunning egentlig er alt sammen, og s\u00e5 er det ulike kategorier innenfor dette.<\/p>\n
\u2013 Mountainrunning er jo ogs\u00e5 fjell\u00f8p, men det g\u00e5r p\u00e5 litt enklere stier, gjerne med en del grusvei og slikt ogs\u00e5. Det er mer et motbakkel\u00f8p. Hvis vi skal sammenlikne med lokale forhold, s\u00e5 ville det kanskje v\u00e6re at man l\u00f8p Fl\u00f8ysvingene opp og Tippetue ned igjen, sier Stian og henviser til grusveiene opp til Fl\u00f8yen.<\/p>\n
\u2013 Det er alts\u00e5 litt mer lettl\u00f8pt. S\u00e5nn som det var n\u00e5 i VM i Innsbruck, s\u00e5 var det jo ganske mye asfalt ogs\u00e5.<\/p>\n
\u2013 Skyrunning er jo fjell\u00f8p der du bestiger fjell. Du skal opp p\u00e5 en fjelltopp og ned igjen. Da legges det ikke inn stier rundt omkring \u2013 det er mest effektive vei opp og ned. Du m\u00e5 heller ikke f\u00f8lge stien, du kan ta snarveier, forklarer han.<\/p>\n
P\u00e5 norsk s\u00e5 kaller vi det for fjell\u00f8ping:<\/p>\n
\u2013 Du kan kalle meg for fjell\u00f8per, ja, sier Stian Angermund.<\/p>\n
Fjell\u00f8ping som sport<\/span><\/h3>\n\u2013 Hvordan ser du p\u00e5 fjell\u00f8ping som sport i Norge? Har den noen fremtid?<\/i><\/p>\n
\u2013 Jeg tror at denne sporten har et kjempepotensial som folkeidrett. For n\u00e5 har vi hatt en motbakkeb\u00f8lge, som jeg har inntrykk av er litt p\u00e5 hell, og s\u00e5 har det kommet masse ultral\u00f8p de seneste \u00e5rene, og n\u00e5 ser jeg at det kommer mer av disse kortere fjell\u00f8pene. Vi har her Norsk Skyrunning-serie med mange l\u00f8p p\u00e5 Vestlandet der det jo er best muligheter for slike l\u00f8p, men det er kortere fjell\u00f8p ogs\u00e5 mange andre steder. Utvalget av l\u00f8p i naturen begynner \u00e5 bli veldig bra. Du kan velge \u00e5 l\u00f8pe oppover, du kan velge kortere og lengre fjell\u00f8p. Det er sport b\u00e5de for elite og mosjonister, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
\u2013 Det er jo en idrett som ikke f\u00e5r noe s\u00e6rlig oppmerksomhet, men jeg f\u00f8ler at den gror nedenfra. Det er stor bredde, og det er flere og flere som driver med den uten at den f\u00e5r noen stor oppmerksomhet.<\/p>\n
Dette bringer temaet over fra elitel\u00f8ping slik som Stian Angermund driver med, til mosjonister som har andre m\u00e5l med treningen enn \u00e5 bli verdensmester. Da er det kanskje d\u00f8rstokkmilen som er den st\u00f8rste utfordringen. Stian gir gjerne r\u00e5d til slike l\u00f8pere, og det viktigste mener han er \u00e5 finne idrettsaktiviteter som motiverer. Bare da kan man klare \u00e5 f\u00e5 treningen inn i et regelmessig m\u00f8nster.<\/p>\n
\u2013 Noen motiveres av konkurranse, og da gjelder det \u00e5 finne konkurranser som man synes er g\u00f8y, og som man selv blir engasjert av. Det gjelder \u00e5 ha noe man kan se frem til, sier Stian.<\/p>\n
Et spesielt tips har Stian ogs\u00e5 til dem som motiveres av fjell\u00f8p, og det er \u00e5 delta p\u00e5 l\u00f8p i Nord-Italia. Der finner man l\u00f8p der det deltar folk p\u00e5 mange ulike niv\u00e5er:<\/p>\n
\u2013 Disse l\u00f8pene er s\u00e5 g\u00f8ye \u00e5 l\u00f8pe. Jeg deltok i et l\u00f8p der i fjor som var rundt 20 kilometer med 1600 h\u00f8ydemeter opp og ned. Det var folk p\u00e5 alle mulige niv\u00e5er som var med. Den eldste som jeg snakket med var langt opp i 60-\u00e5rene, og han storkoste seg og syntes det var kjempeg\u00f8y. Det tar tid, men det er g\u00f8y, smiler han.<\/p>\n
\u2013 Hvis man ikke motiveres av konkurranser, s\u00e5 m\u00e5 man finne andre ting som motiverer, for eksempel \u00e5 l\u00f8pe med en l\u00f8pegruppe. Eller bare m\u00f8te en venn og dra p\u00e5 tur.\u00a0 <\/span>Kondis har jo l\u00f8pegrupper, ikke sant?<\/p>\nHer kan vi bekrefte for Stian at Kondis har l\u00f8pegrupper over hele landet, og fra i sommer ogs\u00e5 i Bergen.<\/p>\n
\u2013 Men jeg tror ikke l\u00f8ping er g\u00f8y f\u00f8r det er lett. De som begynner med l\u00f8ping, m\u00e5 komme over kneiken. Det krever kanskje en m\u00e5ned eller et halvt \u00e5r med ekstra pushing for at du skal kunne nyte en tur, og ikke bare overleve en tur. For i starten vil det handle om \u00e5 overleve turene. Men etter hvert kommer motivasjonen: At du kommer deg opp den bakken uten \u00e5 f\u00f8le deg helt \u00f8delagt, det betyr mye, sier Stian.<\/p>\n
\u2013 Da kan du nyte turene mer, og kanskje f\u00e5r du med deg mer av hva som skjer rundt deg n\u00e5r du l\u00f8per.<\/p>\n
L\u00f8ping i fjellet er sosialt<\/span><\/h3>\nHvis du n\u00e5 mener \u00e5 ha et bilde av en mann som l\u00f8per mange timer alene i fjellene hver dag i en slags ensom flukt fra andre mennesker, fra sivilisasjonen og sosialt liv, s\u00e5 m\u00e5 dette korrigeres kraftig. For Stian Angermund er det \u00e5 ha kontakt med andre mennesker viktig, og de som kjenner ham, beskriver ham b\u00e5de som verdens hyggeligste fyr og som en som elsker \u00e5 sl\u00e5 av en prat.<\/p>\n
Og en treningstur alene p\u00e5 Byfjellene er ikke noen ensom sak:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r jeg l\u00f8per rundt i Byfjellene her, s\u00e5 er det n\u00e5r man kommer utenfor hovedstiene, at det er veldig god stemning. Folk stopper og snakker med hverandre, og det synes jeg er veldig kjekt. I dag m\u00f8tte jeg en eldre dame bak Rundemanen som jeg har m\u00f8tt flere ganger.\u00a0 <\/span>Hun hadde l\u00f8pt masse maratonl\u00f8p, og da trente hun nesten bare i fjellet. Det er slike hyggelig samtaler som gj\u00f8r at det er sosialt \u00e5 l\u00f8pe rundt i fjellet, forklarer Stian.<\/p>\nS\u00e5 for Stian Angermund er l\u00f8pingen i fjellet ikke noen flukt fra andre mennesker:<\/p>\n
\u2013 Nei da, jeg synes folk er mer sosiale ute i fjellene enn det de er i byen, bekjenner Stian.<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man kommer utenfor de mest befolkede veiene, s\u00e5 blir folk mer sosiale, og man f\u00e5r hyggelige samtaler. Der er det ikke s\u00e5 mange med propper og musikk i \u00f8rene.<\/p>\n
Sm\u00e5barnsfamilen<\/span><\/h3>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Stian-Angermund-mal-VM-fjellop-foto-WMTRC2021.jpg\")
Verdensmester:<\/strong> Stian Angermund har en egen evne til \u00e5 v\u00e6re god n\u00e5r det gjelder, og to ganger har han l\u00f8pt i m\u00e5l som verdensmester i fjell\u00f8ping. (Foto: WMTRC2021)<\/figcaption><\/figure>\nStian Angermund og samboer Katrine Villumsen er begge lidenskapelige l\u00f8pere, og Stian forteller at de har fine turer sammen. Etter at de fikk barn, har det blitt litt vanskeligere siden det krever barnevakt. Stian er tydelig p\u00e5 at de begge st\u00f8tter hverandre p\u00e5 l\u00f8pingen:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5 er det jo jeg som har det store ansiktet i familien n\u00e5r det gjelder fjell\u00f8p, men det er viktig for meg at Katrine f\u00e5r l\u00f8pe sine l\u00f8p. Jeg har lyst til \u00e5 st\u00f8tte henne i hennes m\u00e5l; det skal ikke bare v\u00e6re meg og meg hele tiden. Det skal v\u00e6re oss. Det er like naturlig at jeg er hjemme n\u00e5r hun l\u00f8per, som at hun er hjemme for meg, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
N\u00e5 har gjerne sm\u00e5barnsfamilier sine utfordringer, og slik har det v\u00e6rt for Stian og Katrine ogs\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Vi slet hele fjor\u00e5ret med at datteren v\u00e5r ikke sov, og da sov ikke vi heller, forteller Stian.<\/p>\n
\u2013 Fra februar til september sov ikke v\u00e5r datter sammenhengende mer enn kanskje opp mot 2 timer. Det var s\u00e5 enormt hardt mot kroppen min, s\u00e5 jeg slet skikkelig med \u00e5 klare \u00e5 prestere.<\/p>\n
I august i fjor deltok han i den 20. og siste utgaven av La Sportiva Sk\u00e5la Opp, et av landets lengste motbakkel\u00f8p:<\/p>\n
\u2013 Jeg l\u00f8p Sk\u00e5la Opp, og jeg skj\u00f8nner ikke hvordan det kunne g\u00e5 s\u00e5 bra, sier Stian og rister p\u00e5 hodet. For bra gikk det: Han vant l\u00f8pet i utklassingsstil p\u00e5 en tid som var den nest raskeste i l\u00f8pets 20-\u00e5rige historie.<\/p>\n
Og mot slutten av september kom Stoltzekleiven Opp, et l\u00f8p som Stian har mange gode plasseringer i, og som han ogs\u00e5 har vunnet en gang. I fjor ble det en andreplass, og det var da Stian f\u00f8lte at kroppen begynte \u00e5 komme p\u00e5 stell:<\/p>\n
\u2013 Jeg var kjempeforn\u00f8yd med at jeg i det hele tatt kom meg opp bakken. Og da jeg l\u00f8p opp p\u00e5 8.30, var det virkelig over all forventning. S\u00e5 derfra fikk jeg en skikkelig god treningsperiode frem mot VM, og jeg kom i veldig god form til VM i starten av november.<\/p>\n
Og VM endte alts\u00e5 med at Stian Angermund ble verdensmester.<\/p>\n
\u2013 S\u00e5 Stoltzen i fjor var en virkelig opptur. Jeg liker ikke \u00e5 trene der, men jeg liker veldig godt konkurransen. Det er skikkelig g\u00f8y. Jeg er ikke s\u00e5 glad i trapper, men selve arrangementet synes jeg er fantastisk, sier Stian.<\/p>\n
\u00d8nsker \u00e5 fortsette med fjell\u00f8pingen<\/span><\/h3>\n\u2013 N\u00e5 er du jo verdensmester, for andre \u00e5r p\u00e5 rad. Har du fremdeles lyst til \u00e5 vinne?<\/i><\/p>\n
\u2013 Ja, jeg har hele tiden lyst til \u00e5 forbedre meg. Jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at l\u00f8ping i fjellet er noe jeg jeg kommer til \u00e5 gj\u00f8re hele livet, p\u00e5 ulike niv\u00e5er.<\/p>\n
Stian Angermund liker \u00e5 sette seg m\u00e5l og \u00e5 jobbe mot disse og pr\u00f8ve \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 bli best mulig p\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Det synes jeg er veldig g\u00f8y. Jeg har lyst til \u00e5 l\u00f8pe en del \u00e5r til. Jeg har ikke satt noe tidspunkt for n\u00e5r jeg er ferdig, men kanskje kroppen sier ifra f\u00f8r hodet?<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Stian-Angermund-OCC-foto-utmb23-occ-gf-00-0053.jpg\")
Trives i Alpene:<\/strong> I august tok Stian Angermund sin andre seier i OCC-l\u00f8ypa i Ultra-trail du Mont Blanc \u2013 p\u00e5 ny l\u00f8yperekord. (Foto:\u00a0\u00a9 UTMB\u00ae)<\/figcaption><\/figure>\nSom avslutning p\u00e5 samtalen v\u00e5r kommer Stian med en oppfordring til alle som ferdes i naturen, og det er \u00e5 plukke med seg boss:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man f\u00f8rst er p\u00e5 tur eller fjell\u00f8p og vi har en sekk p\u00e5 oss, s\u00e5 ta med litt boss. Hvis alle tar med seg en til to-tre biter hver gang, s\u00e5 blir det en ganske bra rydding av naturen, oppfordrer Stian Angermund.<\/p>\n
Oppdatering etter Ultra Pirineu 100k<\/span><\/h3>\nStian Angermunds Facebook-side, 2. oktober 2023:<\/p>\n
\u00abFor to dager siden deltok jeg i Ultra Pirineu 100k. Jeg planla \u00e5 fullf\u00f8re mitt f\u00f8rste 100-kilometerl\u00f8p etter mitt mislykkede CCC i 2021. Dette skjedde dessverre ikke.<\/i><\/p>\n
Jeg f\u00f8lte meg klar og sterk i l\u00f8pet av uken, men p\u00e5 l\u00f8psdagen slet jeg med d\u00e5rlig mage. Jeg m\u00e5tte stoppe ved toalettet og buskene langs hele l\u00f8ypen med diar\u00e9.<\/i><\/p>\n
I flere nedoverbakker m\u00e5tte jeg stoppe p\u00e5 grunn av magekramper og smerter. Jeg syntes det ble mer og mer vanskelig \u00e5 spise og drikke underveis i l\u00f8pet. I den siste stigningen f\u00f8lte jeg meg d\u00e5rligere og manglet energi, og ved siste matstasjon p\u00e5 87 kilometer ble jeg svimmel og begynte \u00e5 kaste opp. De hjelpsomme menneskene og ambulansepersonellet fra arrang\u00f8ren tok seg av meg. De ga meg et IV-drypp, og det hjalp. Jeg f\u00f8lte at kroppen min hadde l\u00f8pt nok med den d\u00e5rlige magen og \u00f8nsket \u00e5 stoppe l\u00f8pet. Jeg f\u00f8ler meg fortsatt skuffet over ikke \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mitt \u2013 jeg hadde sett frem til en bedre langdistanseopplevelse med sterk kropp. Arrangementet vil fortsatt v\u00e6re p\u00e5 oppgavelisten min.<\/i><\/p>\n
Jeg tror det var det beste for helsen min at jeg br\u00f8t l\u00f8pet. Kanskje jeg burde ha sluttet tidligere. <\/i><\/p>\n
Det var utrolig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe fra start i Bag\u00e0, opp den f\u00f8rste stigningen og se soloppgangen. Jeg likte selskapet med de andre l\u00f8perne og var glad for \u00e5 se s\u00e5 mange smil fra alle arrang\u00f8rer og tilskuere langs l\u00f8ypa. Jeg liker dette l\u00f8pet og \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake hit. Mentalt tror jeg fortsatt at jeg kan fullf\u00f8re et 100-kilometersl\u00f8p i fremtiden (ingen force majeure, skader eller hindringer).<\/i><\/p>\n\n\n
\n\n\nEn vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Mandag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Ofte lange drag eller kontinuerlig hardt.\u00a0
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n3 om Stian<\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Torun_overgaard_Aarvik_KD_97314-150x150.jpg\")
Foto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Sylvia_Nordskar_KD_95801_Foto_Bjorn_Johannessen-150x150.jpg\")
Foto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Kristoffer_Follesdal_KD_100000_Foto_Arne_Dag_Myking-150x150.jpg\")
Foto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Stian_Angermund_KD_100000_Foto_Arne_Dag_Myking-150x150.jpg\")
Stian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
N\u00e5r vi har f\u00e5tt anledning til \u00e5 m\u00f8te en ekte verdensmester s\u00e5 er det naturlig \u00e5 sp\u00f8rre etter oppskriften p\u00e5 hvordan man blir det:<\/p>\n
\u2013 Hva er det som har gjort at du har kommet dit du er n\u00e5, alts\u00e5 blitt verdensmester?<\/i><\/p>\n
\u2013 For min del s\u00e5 er det veldig viktig at det er noe jeg liker \u00e5 drive med. Og jeg er definitivt treningsglad. Jeg er veldig, veldig glad i \u00e5 trene. Hadde jeg hatt mer tid, s\u00e5 hadde jeg sikkert trent enda mer, kanskje for mye, innr\u00f8mmer Stian.<\/p>\n
\u2013 Og s\u00e5 har det med at jeg har det veldig godt \u2013 jeg har god st\u00f8tte av folk rundt meg. Det hjelper meg til \u00e5 ha troen p\u00e5 meg selv. Det er de avgj\u00f8rende tingene.<\/p>\n
\u2013 Du f\u00f8ler ikke at du ofrer noe for det?<\/i><\/p>\n
\u2013 Nei, jeg f\u00f8ler at jeg har et veldig deilig liv n\u00e5. Det er selvf\u00f8lgelig en del relasjoner som det kanskje hadde blitt mer av, av type vennskap, eller forhold som kunne endt opp i vennskap, men som jeg ikke har hatt anledning til. S\u00e5 det er jo noe man m\u00e5 ofre, men jeg har det veldig kjekt med det jeg driver med. Jeg har gode venner og en kj\u00e6reste som st\u00f8tter meg, og vi st\u00f8tter hverandre. Det er deilig.<\/p>\n
Stian Angermund er samboer med Katrine Villumsen, som ogs\u00e5 driver med fjell\u00f8ping p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5, og har et lederverv i Nordic Skyrunning Federation. Katrine er opprinnelig dansk og har representert Danmark i l\u00f8pskonkurranser.<\/p>\n
UTMB og Alpene<\/span><\/h3>\nUltra-Trail du Mont-Blanc, forkortet UTMB, er det mest kjente og prestisjefylte arrangement innenfor internasjonal fjell\u00f8ping, og ogs\u00e5 blant de mest krevende. L\u00f8ypen sirkler seg rundt Mont Blanc-massivet i Alpene. L\u00f8pet g\u00e5r hvert \u00e5r i m\u00e5nedsskiftet august\/september.<\/p>\n
Det har etter hvert blitt et l\u00f8p med flere ulike distanser. I \u00e5r l\u00f8p Stian Angermund det l\u00f8pet som kalles OCC (Orsi\u00e8res-Champex-Chamonix). Det er et terrengl\u00f8p som er 55 kilometer langt, og som byr p\u00e5 mektige 3500 meter med stigning. Stian Angermund vant dette l\u00f8pet forrige gang han deltok der, i 2019, og det gikk slett ikke d\u00e5rligere i \u00e5r. Det ble en ny seier p\u00e5 den raskeste tid som er registrert i denne l\u00f8ypen \u2013 for f\u00f8rste gang under fem timer.<\/p>\n
Planen til Stian er at han til neste \u00e5r skal l\u00f8pe den aller lengste distansen, p\u00e5 100 miles. Det blir et helt nytt niv\u00e5 for Stian, som aldri har l\u00f8pt s\u00e5 langt f\u00f8r. Men han har som m\u00e5l \u00e5 utvikle seg hele tiden, og finne ut hvordan han kan bli den beste versjonen av seg selv. Han pr\u00f8ver ut ulike distanser, og neste \u00e5r blir det alts\u00e5 ultralangt. Men ogs\u00e5 korte l\u00f8p og lokale l\u00f8p kommer han til \u00e5 ha p\u00e5 programmet sitt.<\/p>\n
\u2013 Hele tiden dreier det seg om \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re ting smartere. Ikke n\u00f8dvendigvis mer, men \u00e5 gj\u00f8re ting lurere, understreker Stian Angermund.<\/p>\n
Mange av konkurransene Stian deltar i, foreg\u00e5r i Alpene. I perioder har han bodd i Avoriaz i Frankrike, i en leilighet han har f\u00e5tt l\u00e5ne. Men hjemmeadressen er alts\u00e5 Bergen, og treningsomr\u00e5det er Byfjellene.<\/p>\n
\u2013 Er det et problem \u00e5 bo i Bergen \u2013 burde du bodd i Alpene?<\/i><\/p>\n
\u2013 Jeg synes det g\u00e5r veldig greit. Alpene er jo selvf\u00f8lgelig st\u00f8rre fjell, det er raskere \u00e5 l\u00f8pe der og mer mulighet for variasjon. Og maten er sinnsykt god der. Jeg synes den er b\u00e5de bedre og billigere. Men det g\u00e5r veldig greit \u00e5 trene her i Bergen, og jeg trives godt i Byfjellene, sier Stian.<\/p>\n
Trail-, sky- og mountainrunning<\/span><\/h3>\nI sitt ess:<\/strong> Stian Angermund er en treningsglad ut\u00f8ver. Hvis han hadde hatt mer tid, s\u00e5 hadde han gjerne trent mer. Treningen best\u00e5r hovedsakelig av l\u00f8ping i terrenget og p\u00e5 fjellet. (Foto: Arne Dag Myking)<\/figcaption><\/figure>\nDet er mange ulike betegnelser innenfor den idretten som Stian Angermund driver. Vi har b\u00e5de Trailrunning, Skyrunning og Mountainrunning.<\/p>\n
Stian forklarer forskjellene slik:<\/p>\n
\u2013 I utlandet er det slik at trailrunning egentlig er alt sammen, og s\u00e5 er det ulike kategorier innenfor dette.<\/p>\n
\u2013 Mountainrunning er jo ogs\u00e5 fjell\u00f8p, men det g\u00e5r p\u00e5 litt enklere stier, gjerne med en del grusvei og slikt ogs\u00e5. Det er mer et motbakkel\u00f8p. Hvis vi skal sammenlikne med lokale forhold, s\u00e5 ville det kanskje v\u00e6re at man l\u00f8p Fl\u00f8ysvingene opp og Tippetue ned igjen, sier Stian og henviser til grusveiene opp til Fl\u00f8yen.<\/p>\n
\u2013 Det er alts\u00e5 litt mer lettl\u00f8pt. S\u00e5nn som det var n\u00e5 i VM i Innsbruck, s\u00e5 var det jo ganske mye asfalt ogs\u00e5.<\/p>\n
\u2013 Skyrunning er jo fjell\u00f8p der du bestiger fjell. Du skal opp p\u00e5 en fjelltopp og ned igjen. Da legges det ikke inn stier rundt omkring \u2013 det er mest effektive vei opp og ned. Du m\u00e5 heller ikke f\u00f8lge stien, du kan ta snarveier, forklarer han.<\/p>\n
P\u00e5 norsk s\u00e5 kaller vi det for fjell\u00f8ping:<\/p>\n
\u2013 Du kan kalle meg for fjell\u00f8per, ja, sier Stian Angermund.<\/p>\n
Fjell\u00f8ping som sport<\/span><\/h3>\n\u2013 Hvordan ser du p\u00e5 fjell\u00f8ping som sport i Norge? Har den noen fremtid?<\/i><\/p>\n
\u2013 Jeg tror at denne sporten har et kjempepotensial som folkeidrett. For n\u00e5 har vi hatt en motbakkeb\u00f8lge, som jeg har inntrykk av er litt p\u00e5 hell, og s\u00e5 har det kommet masse ultral\u00f8p de seneste \u00e5rene, og n\u00e5 ser jeg at det kommer mer av disse kortere fjell\u00f8pene. Vi har her Norsk Skyrunning-serie med mange l\u00f8p p\u00e5 Vestlandet der det jo er best muligheter for slike l\u00f8p, men det er kortere fjell\u00f8p ogs\u00e5 mange andre steder. Utvalget av l\u00f8p i naturen begynner \u00e5 bli veldig bra. Du kan velge \u00e5 l\u00f8pe oppover, du kan velge kortere og lengre fjell\u00f8p. Det er sport b\u00e5de for elite og mosjonister, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
\u2013 Det er jo en idrett som ikke f\u00e5r noe s\u00e6rlig oppmerksomhet, men jeg f\u00f8ler at den gror nedenfra. Det er stor bredde, og det er flere og flere som driver med den uten at den f\u00e5r noen stor oppmerksomhet.<\/p>\n
Dette bringer temaet over fra elitel\u00f8ping slik som Stian Angermund driver med, til mosjonister som har andre m\u00e5l med treningen enn \u00e5 bli verdensmester. Da er det kanskje d\u00f8rstokkmilen som er den st\u00f8rste utfordringen. Stian gir gjerne r\u00e5d til slike l\u00f8pere, og det viktigste mener han er \u00e5 finne idrettsaktiviteter som motiverer. Bare da kan man klare \u00e5 f\u00e5 treningen inn i et regelmessig m\u00f8nster.<\/p>\n
\u2013 Noen motiveres av konkurranse, og da gjelder det \u00e5 finne konkurranser som man synes er g\u00f8y, og som man selv blir engasjert av. Det gjelder \u00e5 ha noe man kan se frem til, sier Stian.<\/p>\n
Et spesielt tips har Stian ogs\u00e5 til dem som motiveres av fjell\u00f8p, og det er \u00e5 delta p\u00e5 l\u00f8p i Nord-Italia. Der finner man l\u00f8p der det deltar folk p\u00e5 mange ulike niv\u00e5er:<\/p>\n
\u2013 Disse l\u00f8pene er s\u00e5 g\u00f8ye \u00e5 l\u00f8pe. Jeg deltok i et l\u00f8p der i fjor som var rundt 20 kilometer med 1600 h\u00f8ydemeter opp og ned. Det var folk p\u00e5 alle mulige niv\u00e5er som var med. Den eldste som jeg snakket med var langt opp i 60-\u00e5rene, og han storkoste seg og syntes det var kjempeg\u00f8y. Det tar tid, men det er g\u00f8y, smiler han.<\/p>\n
\u2013 Hvis man ikke motiveres av konkurranser, s\u00e5 m\u00e5 man finne andre ting som motiverer, for eksempel \u00e5 l\u00f8pe med en l\u00f8pegruppe. Eller bare m\u00f8te en venn og dra p\u00e5 tur.\u00a0 <\/span>Kondis har jo l\u00f8pegrupper, ikke sant?<\/p>\nHer kan vi bekrefte for Stian at Kondis har l\u00f8pegrupper over hele landet, og fra i sommer ogs\u00e5 i Bergen.<\/p>\n
\u2013 Men jeg tror ikke l\u00f8ping er g\u00f8y f\u00f8r det er lett. De som begynner med l\u00f8ping, m\u00e5 komme over kneiken. Det krever kanskje en m\u00e5ned eller et halvt \u00e5r med ekstra pushing for at du skal kunne nyte en tur, og ikke bare overleve en tur. For i starten vil det handle om \u00e5 overleve turene. Men etter hvert kommer motivasjonen: At du kommer deg opp den bakken uten \u00e5 f\u00f8le deg helt \u00f8delagt, det betyr mye, sier Stian.<\/p>\n
\u2013 Da kan du nyte turene mer, og kanskje f\u00e5r du med deg mer av hva som skjer rundt deg n\u00e5r du l\u00f8per.<\/p>\n
L\u00f8ping i fjellet er sosialt<\/span><\/h3>\nHvis du n\u00e5 mener \u00e5 ha et bilde av en mann som l\u00f8per mange timer alene i fjellene hver dag i en slags ensom flukt fra andre mennesker, fra sivilisasjonen og sosialt liv, s\u00e5 m\u00e5 dette korrigeres kraftig. For Stian Angermund er det \u00e5 ha kontakt med andre mennesker viktig, og de som kjenner ham, beskriver ham b\u00e5de som verdens hyggeligste fyr og som en som elsker \u00e5 sl\u00e5 av en prat.<\/p>\n
Og en treningstur alene p\u00e5 Byfjellene er ikke noen ensom sak:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r jeg l\u00f8per rundt i Byfjellene her, s\u00e5 er det n\u00e5r man kommer utenfor hovedstiene, at det er veldig god stemning. Folk stopper og snakker med hverandre, og det synes jeg er veldig kjekt. I dag m\u00f8tte jeg en eldre dame bak Rundemanen som jeg har m\u00f8tt flere ganger.\u00a0 <\/span>Hun hadde l\u00f8pt masse maratonl\u00f8p, og da trente hun nesten bare i fjellet. Det er slike hyggelig samtaler som gj\u00f8r at det er sosialt \u00e5 l\u00f8pe rundt i fjellet, forklarer Stian.<\/p>\nS\u00e5 for Stian Angermund er l\u00f8pingen i fjellet ikke noen flukt fra andre mennesker:<\/p>\n
\u2013 Nei da, jeg synes folk er mer sosiale ute i fjellene enn det de er i byen, bekjenner Stian.<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man kommer utenfor de mest befolkede veiene, s\u00e5 blir folk mer sosiale, og man f\u00e5r hyggelige samtaler. Der er det ikke s\u00e5 mange med propper og musikk i \u00f8rene.<\/p>\n
Sm\u00e5barnsfamilen<\/span><\/h3>\nVerdensmester:<\/strong> Stian Angermund har en egen evne til \u00e5 v\u00e6re god n\u00e5r det gjelder, og to ganger har han l\u00f8pt i m\u00e5l som verdensmester i fjell\u00f8ping. (Foto: WMTRC2021)<\/figcaption><\/figure>\nStian Angermund og samboer Katrine Villumsen er begge lidenskapelige l\u00f8pere, og Stian forteller at de har fine turer sammen. Etter at de fikk barn, har det blitt litt vanskeligere siden det krever barnevakt. Stian er tydelig p\u00e5 at de begge st\u00f8tter hverandre p\u00e5 l\u00f8pingen:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5 er det jo jeg som har det store ansiktet i familien n\u00e5r det gjelder fjell\u00f8p, men det er viktig for meg at Katrine f\u00e5r l\u00f8pe sine l\u00f8p. Jeg har lyst til \u00e5 st\u00f8tte henne i hennes m\u00e5l; det skal ikke bare v\u00e6re meg og meg hele tiden. Det skal v\u00e6re oss. Det er like naturlig at jeg er hjemme n\u00e5r hun l\u00f8per, som at hun er hjemme for meg, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
N\u00e5 har gjerne sm\u00e5barnsfamilier sine utfordringer, og slik har det v\u00e6rt for Stian og Katrine ogs\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Vi slet hele fjor\u00e5ret med at datteren v\u00e5r ikke sov, og da sov ikke vi heller, forteller Stian.<\/p>\n
\u2013 Fra februar til september sov ikke v\u00e5r datter sammenhengende mer enn kanskje opp mot 2 timer. Det var s\u00e5 enormt hardt mot kroppen min, s\u00e5 jeg slet skikkelig med \u00e5 klare \u00e5 prestere.<\/p>\n
I august i fjor deltok han i den 20. og siste utgaven av La Sportiva Sk\u00e5la Opp, et av landets lengste motbakkel\u00f8p:<\/p>\n
\u2013 Jeg l\u00f8p Sk\u00e5la Opp, og jeg skj\u00f8nner ikke hvordan det kunne g\u00e5 s\u00e5 bra, sier Stian og rister p\u00e5 hodet. For bra gikk det: Han vant l\u00f8pet i utklassingsstil p\u00e5 en tid som var den nest raskeste i l\u00f8pets 20-\u00e5rige historie.<\/p>\n
Og mot slutten av september kom Stoltzekleiven Opp, et l\u00f8p som Stian har mange gode plasseringer i, og som han ogs\u00e5 har vunnet en gang. I fjor ble det en andreplass, og det var da Stian f\u00f8lte at kroppen begynte \u00e5 komme p\u00e5 stell:<\/p>\n
\u2013 Jeg var kjempeforn\u00f8yd med at jeg i det hele tatt kom meg opp bakken. Og da jeg l\u00f8p opp p\u00e5 8.30, var det virkelig over all forventning. S\u00e5 derfra fikk jeg en skikkelig god treningsperiode frem mot VM, og jeg kom i veldig god form til VM i starten av november.<\/p>\n
Og VM endte alts\u00e5 med at Stian Angermund ble verdensmester.<\/p>\n
\u2013 S\u00e5 Stoltzen i fjor var en virkelig opptur. Jeg liker ikke \u00e5 trene der, men jeg liker veldig godt konkurransen. Det er skikkelig g\u00f8y. Jeg er ikke s\u00e5 glad i trapper, men selve arrangementet synes jeg er fantastisk, sier Stian.<\/p>\n
\u00d8nsker \u00e5 fortsette med fjell\u00f8pingen<\/span><\/h3>\n\u2013 N\u00e5 er du jo verdensmester, for andre \u00e5r p\u00e5 rad. Har du fremdeles lyst til \u00e5 vinne?<\/i><\/p>\n
\u2013 Ja, jeg har hele tiden lyst til \u00e5 forbedre meg. Jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at l\u00f8ping i fjellet er noe jeg jeg kommer til \u00e5 gj\u00f8re hele livet, p\u00e5 ulike niv\u00e5er.<\/p>\n
Stian Angermund liker \u00e5 sette seg m\u00e5l og \u00e5 jobbe mot disse og pr\u00f8ve \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 bli best mulig p\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Det synes jeg er veldig g\u00f8y. Jeg har lyst til \u00e5 l\u00f8pe en del \u00e5r til. Jeg har ikke satt noe tidspunkt for n\u00e5r jeg er ferdig, men kanskje kroppen sier ifra f\u00f8r hodet?<\/p>\nTrives i Alpene:<\/strong> I august tok Stian Angermund sin andre seier i OCC-l\u00f8ypa i Ultra-trail du Mont Blanc \u2013 p\u00e5 ny l\u00f8yperekord. (Foto:\u00a0\u00a9 UTMB\u00ae)<\/figcaption><\/figure>\nSom avslutning p\u00e5 samtalen v\u00e5r kommer Stian med en oppfordring til alle som ferdes i naturen, og det er \u00e5 plukke med seg boss:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man f\u00f8rst er p\u00e5 tur eller fjell\u00f8p og vi har en sekk p\u00e5 oss, s\u00e5 ta med litt boss. Hvis alle tar med seg en til to-tre biter hver gang, s\u00e5 blir det en ganske bra rydding av naturen, oppfordrer Stian Angermund.<\/p>\n
Oppdatering etter Ultra Pirineu 100k<\/span><\/h3>\nStian Angermunds Facebook-side, 2. oktober 2023:<\/p>\n
\u00abFor to dager siden deltok jeg i Ultra Pirineu 100k. Jeg planla \u00e5 fullf\u00f8re mitt f\u00f8rste 100-kilometerl\u00f8p etter mitt mislykkede CCC i 2021. Dette skjedde dessverre ikke.<\/i><\/p>\n
Jeg f\u00f8lte meg klar og sterk i l\u00f8pet av uken, men p\u00e5 l\u00f8psdagen slet jeg med d\u00e5rlig mage. Jeg m\u00e5tte stoppe ved toalettet og buskene langs hele l\u00f8ypen med diar\u00e9.<\/i><\/p>\n
I flere nedoverbakker m\u00e5tte jeg stoppe p\u00e5 grunn av magekramper og smerter. Jeg syntes det ble mer og mer vanskelig \u00e5 spise og drikke underveis i l\u00f8pet. I den siste stigningen f\u00f8lte jeg meg d\u00e5rligere og manglet energi, og ved siste matstasjon p\u00e5 87 kilometer ble jeg svimmel og begynte \u00e5 kaste opp. De hjelpsomme menneskene og ambulansepersonellet fra arrang\u00f8ren tok seg av meg. De ga meg et IV-drypp, og det hjalp. Jeg f\u00f8lte at kroppen min hadde l\u00f8pt nok med den d\u00e5rlige magen og \u00f8nsket \u00e5 stoppe l\u00f8pet. Jeg f\u00f8ler meg fortsatt skuffet over ikke \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mitt \u2013 jeg hadde sett frem til en bedre langdistanseopplevelse med sterk kropp. Arrangementet vil fortsatt v\u00e6re p\u00e5 oppgavelisten min.<\/i><\/p>\n
Jeg tror det var det beste for helsen min at jeg br\u00f8t l\u00f8pet. Kanskje jeg burde ha sluttet tidligere. <\/i><\/p>\n
Det var utrolig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe fra start i Bag\u00e0, opp den f\u00f8rste stigningen og se soloppgangen. Jeg likte selskapet med de andre l\u00f8perne og var glad for \u00e5 se s\u00e5 mange smil fra alle arrang\u00f8rer og tilskuere langs l\u00f8ypa. Jeg liker dette l\u00f8pet og \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake hit. Mentalt tror jeg fortsatt at jeg kan fullf\u00f8re et 100-kilometersl\u00f8p i fremtiden (ingen force majeure, skader eller hindringer).<\/i><\/p>\n\n\n
\n\n\nEn vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Mandag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Ofte lange drag eller kontinuerlig hardt.\u00a0
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n3 om Stian<\/h2>\nFoto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Det er mange ulike betegnelser innenfor den idretten som Stian Angermund driver. Vi har b\u00e5de Trailrunning, Skyrunning og Mountainrunning.<\/p>\n
Stian forklarer forskjellene slik:<\/p>\n
\u2013 I utlandet er det slik at trailrunning egentlig er alt sammen, og s\u00e5 er det ulike kategorier innenfor dette.<\/p>\n
\u2013 Mountainrunning er jo ogs\u00e5 fjell\u00f8p, men det g\u00e5r p\u00e5 litt enklere stier, gjerne med en del grusvei og slikt ogs\u00e5. Det er mer et motbakkel\u00f8p. Hvis vi skal sammenlikne med lokale forhold, s\u00e5 ville det kanskje v\u00e6re at man l\u00f8p Fl\u00f8ysvingene opp og Tippetue ned igjen, sier Stian og henviser til grusveiene opp til Fl\u00f8yen.<\/p>\n
\u2013 Det er alts\u00e5 litt mer lettl\u00f8pt. S\u00e5nn som det var n\u00e5 i VM i Innsbruck, s\u00e5 var det jo ganske mye asfalt ogs\u00e5.<\/p>\n
\u2013 Skyrunning er jo fjell\u00f8p der du bestiger fjell. Du skal opp p\u00e5 en fjelltopp og ned igjen. Da legges det ikke inn stier rundt omkring \u2013 det er mest effektive vei opp og ned. Du m\u00e5 heller ikke f\u00f8lge stien, du kan ta snarveier, forklarer han.<\/p>\n
P\u00e5 norsk s\u00e5 kaller vi det for fjell\u00f8ping:<\/p>\n
\u2013 Du kan kalle meg for fjell\u00f8per, ja, sier Stian Angermund.<\/p>\n
Fjell\u00f8ping som sport<\/span><\/h3>\n\u2013 Hvordan ser du p\u00e5 fjell\u00f8ping som sport i Norge? Har den noen fremtid?<\/i><\/p>\n
\u2013 Jeg tror at denne sporten har et kjempepotensial som folkeidrett. For n\u00e5 har vi hatt en motbakkeb\u00f8lge, som jeg har inntrykk av er litt p\u00e5 hell, og s\u00e5 har det kommet masse ultral\u00f8p de seneste \u00e5rene, og n\u00e5 ser jeg at det kommer mer av disse kortere fjell\u00f8pene. Vi har her Norsk Skyrunning-serie med mange l\u00f8p p\u00e5 Vestlandet der det jo er best muligheter for slike l\u00f8p, men det er kortere fjell\u00f8p ogs\u00e5 mange andre steder. Utvalget av l\u00f8p i naturen begynner \u00e5 bli veldig bra. Du kan velge \u00e5 l\u00f8pe oppover, du kan velge kortere og lengre fjell\u00f8p. Det er sport b\u00e5de for elite og mosjonister, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
\u2013 Det er jo en idrett som ikke f\u00e5r noe s\u00e6rlig oppmerksomhet, men jeg f\u00f8ler at den gror nedenfra. Det er stor bredde, og det er flere og flere som driver med den uten at den f\u00e5r noen stor oppmerksomhet.<\/p>\n
Dette bringer temaet over fra elitel\u00f8ping slik som Stian Angermund driver med, til mosjonister som har andre m\u00e5l med treningen enn \u00e5 bli verdensmester. Da er det kanskje d\u00f8rstokkmilen som er den st\u00f8rste utfordringen. Stian gir gjerne r\u00e5d til slike l\u00f8pere, og det viktigste mener han er \u00e5 finne idrettsaktiviteter som motiverer. Bare da kan man klare \u00e5 f\u00e5 treningen inn i et regelmessig m\u00f8nster.<\/p>\n
\u2013 Noen motiveres av konkurranse, og da gjelder det \u00e5 finne konkurranser som man synes er g\u00f8y, og som man selv blir engasjert av. Det gjelder \u00e5 ha noe man kan se frem til, sier Stian.<\/p>\n
Et spesielt tips har Stian ogs\u00e5 til dem som motiveres av fjell\u00f8p, og det er \u00e5 delta p\u00e5 l\u00f8p i Nord-Italia. Der finner man l\u00f8p der det deltar folk p\u00e5 mange ulike niv\u00e5er:<\/p>\n
\u2013 Disse l\u00f8pene er s\u00e5 g\u00f8ye \u00e5 l\u00f8pe. Jeg deltok i et l\u00f8p der i fjor som var rundt 20 kilometer med 1600 h\u00f8ydemeter opp og ned. Det var folk p\u00e5 alle mulige niv\u00e5er som var med. Den eldste som jeg snakket med var langt opp i 60-\u00e5rene, og han storkoste seg og syntes det var kjempeg\u00f8y. Det tar tid, men det er g\u00f8y, smiler han.<\/p>\n
\u2013 Hvis man ikke motiveres av konkurranser, s\u00e5 m\u00e5 man finne andre ting som motiverer, for eksempel \u00e5 l\u00f8pe med en l\u00f8pegruppe. Eller bare m\u00f8te en venn og dra p\u00e5 tur.\u00a0 <\/span>Kondis har jo l\u00f8pegrupper, ikke sant?<\/p>\nHer kan vi bekrefte for Stian at Kondis har l\u00f8pegrupper over hele landet, og fra i sommer ogs\u00e5 i Bergen.<\/p>\n
\u2013 Men jeg tror ikke l\u00f8ping er g\u00f8y f\u00f8r det er lett. De som begynner med l\u00f8ping, m\u00e5 komme over kneiken. Det krever kanskje en m\u00e5ned eller et halvt \u00e5r med ekstra pushing for at du skal kunne nyte en tur, og ikke bare overleve en tur. For i starten vil det handle om \u00e5 overleve turene. Men etter hvert kommer motivasjonen: At du kommer deg opp den bakken uten \u00e5 f\u00f8le deg helt \u00f8delagt, det betyr mye, sier Stian.<\/p>\n
\u2013 Da kan du nyte turene mer, og kanskje f\u00e5r du med deg mer av hva som skjer rundt deg n\u00e5r du l\u00f8per.<\/p>\n
L\u00f8ping i fjellet er sosialt<\/span><\/h3>\nHvis du n\u00e5 mener \u00e5 ha et bilde av en mann som l\u00f8per mange timer alene i fjellene hver dag i en slags ensom flukt fra andre mennesker, fra sivilisasjonen og sosialt liv, s\u00e5 m\u00e5 dette korrigeres kraftig. For Stian Angermund er det \u00e5 ha kontakt med andre mennesker viktig, og de som kjenner ham, beskriver ham b\u00e5de som verdens hyggeligste fyr og som en som elsker \u00e5 sl\u00e5 av en prat.<\/p>\n
Og en treningstur alene p\u00e5 Byfjellene er ikke noen ensom sak:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r jeg l\u00f8per rundt i Byfjellene her, s\u00e5 er det n\u00e5r man kommer utenfor hovedstiene, at det er veldig god stemning. Folk stopper og snakker med hverandre, og det synes jeg er veldig kjekt. I dag m\u00f8tte jeg en eldre dame bak Rundemanen som jeg har m\u00f8tt flere ganger.\u00a0 <\/span>Hun hadde l\u00f8pt masse maratonl\u00f8p, og da trente hun nesten bare i fjellet. Det er slike hyggelig samtaler som gj\u00f8r at det er sosialt \u00e5 l\u00f8pe rundt i fjellet, forklarer Stian.<\/p>\nS\u00e5 for Stian Angermund er l\u00f8pingen i fjellet ikke noen flukt fra andre mennesker:<\/p>\n
\u2013 Nei da, jeg synes folk er mer sosiale ute i fjellene enn det de er i byen, bekjenner Stian.<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man kommer utenfor de mest befolkede veiene, s\u00e5 blir folk mer sosiale, og man f\u00e5r hyggelige samtaler. Der er det ikke s\u00e5 mange med propper og musikk i \u00f8rene.<\/p>\n
Sm\u00e5barnsfamilen<\/span><\/h3>\nVerdensmester:<\/strong> Stian Angermund har en egen evne til \u00e5 v\u00e6re god n\u00e5r det gjelder, og to ganger har han l\u00f8pt i m\u00e5l som verdensmester i fjell\u00f8ping. (Foto: WMTRC2021)<\/figcaption><\/figure>\nStian Angermund og samboer Katrine Villumsen er begge lidenskapelige l\u00f8pere, og Stian forteller at de har fine turer sammen. Etter at de fikk barn, har det blitt litt vanskeligere siden det krever barnevakt. Stian er tydelig p\u00e5 at de begge st\u00f8tter hverandre p\u00e5 l\u00f8pingen:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5 er det jo jeg som har det store ansiktet i familien n\u00e5r det gjelder fjell\u00f8p, men det er viktig for meg at Katrine f\u00e5r l\u00f8pe sine l\u00f8p. Jeg har lyst til \u00e5 st\u00f8tte henne i hennes m\u00e5l; det skal ikke bare v\u00e6re meg og meg hele tiden. Det skal v\u00e6re oss. Det er like naturlig at jeg er hjemme n\u00e5r hun l\u00f8per, som at hun er hjemme for meg, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
N\u00e5 har gjerne sm\u00e5barnsfamilier sine utfordringer, og slik har det v\u00e6rt for Stian og Katrine ogs\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Vi slet hele fjor\u00e5ret med at datteren v\u00e5r ikke sov, og da sov ikke vi heller, forteller Stian.<\/p>\n
\u2013 Fra februar til september sov ikke v\u00e5r datter sammenhengende mer enn kanskje opp mot 2 timer. Det var s\u00e5 enormt hardt mot kroppen min, s\u00e5 jeg slet skikkelig med \u00e5 klare \u00e5 prestere.<\/p>\n
I august i fjor deltok han i den 20. og siste utgaven av La Sportiva Sk\u00e5la Opp, et av landets lengste motbakkel\u00f8p:<\/p>\n
\u2013 Jeg l\u00f8p Sk\u00e5la Opp, og jeg skj\u00f8nner ikke hvordan det kunne g\u00e5 s\u00e5 bra, sier Stian og rister p\u00e5 hodet. For bra gikk det: Han vant l\u00f8pet i utklassingsstil p\u00e5 en tid som var den nest raskeste i l\u00f8pets 20-\u00e5rige historie.<\/p>\n
Og mot slutten av september kom Stoltzekleiven Opp, et l\u00f8p som Stian har mange gode plasseringer i, og som han ogs\u00e5 har vunnet en gang. I fjor ble det en andreplass, og det var da Stian f\u00f8lte at kroppen begynte \u00e5 komme p\u00e5 stell:<\/p>\n
\u2013 Jeg var kjempeforn\u00f8yd med at jeg i det hele tatt kom meg opp bakken. Og da jeg l\u00f8p opp p\u00e5 8.30, var det virkelig over all forventning. S\u00e5 derfra fikk jeg en skikkelig god treningsperiode frem mot VM, og jeg kom i veldig god form til VM i starten av november.<\/p>\n
Og VM endte alts\u00e5 med at Stian Angermund ble verdensmester.<\/p>\n
\u2013 S\u00e5 Stoltzen i fjor var en virkelig opptur. Jeg liker ikke \u00e5 trene der, men jeg liker veldig godt konkurransen. Det er skikkelig g\u00f8y. Jeg er ikke s\u00e5 glad i trapper, men selve arrangementet synes jeg er fantastisk, sier Stian.<\/p>\n
\u00d8nsker \u00e5 fortsette med fjell\u00f8pingen<\/span><\/h3>\n\u2013 N\u00e5 er du jo verdensmester, for andre \u00e5r p\u00e5 rad. Har du fremdeles lyst til \u00e5 vinne?<\/i><\/p>\n
\u2013 Ja, jeg har hele tiden lyst til \u00e5 forbedre meg. Jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at l\u00f8ping i fjellet er noe jeg jeg kommer til \u00e5 gj\u00f8re hele livet, p\u00e5 ulike niv\u00e5er.<\/p>\n
Stian Angermund liker \u00e5 sette seg m\u00e5l og \u00e5 jobbe mot disse og pr\u00f8ve \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 bli best mulig p\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Det synes jeg er veldig g\u00f8y. Jeg har lyst til \u00e5 l\u00f8pe en del \u00e5r til. Jeg har ikke satt noe tidspunkt for n\u00e5r jeg er ferdig, men kanskje kroppen sier ifra f\u00f8r hodet?<\/p>\nTrives i Alpene:<\/strong> I august tok Stian Angermund sin andre seier i OCC-l\u00f8ypa i Ultra-trail du Mont Blanc \u2013 p\u00e5 ny l\u00f8yperekord. (Foto:\u00a0\u00a9 UTMB\u00ae)<\/figcaption><\/figure>\nSom avslutning p\u00e5 samtalen v\u00e5r kommer Stian med en oppfordring til alle som ferdes i naturen, og det er \u00e5 plukke med seg boss:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man f\u00f8rst er p\u00e5 tur eller fjell\u00f8p og vi har en sekk p\u00e5 oss, s\u00e5 ta med litt boss. Hvis alle tar med seg en til to-tre biter hver gang, s\u00e5 blir det en ganske bra rydding av naturen, oppfordrer Stian Angermund.<\/p>\n
Oppdatering etter Ultra Pirineu 100k<\/span><\/h3>\nStian Angermunds Facebook-side, 2. oktober 2023:<\/p>\n
\u00abFor to dager siden deltok jeg i Ultra Pirineu 100k. Jeg planla \u00e5 fullf\u00f8re mitt f\u00f8rste 100-kilometerl\u00f8p etter mitt mislykkede CCC i 2021. Dette skjedde dessverre ikke.<\/i><\/p>\n
Jeg f\u00f8lte meg klar og sterk i l\u00f8pet av uken, men p\u00e5 l\u00f8psdagen slet jeg med d\u00e5rlig mage. Jeg m\u00e5tte stoppe ved toalettet og buskene langs hele l\u00f8ypen med diar\u00e9.<\/i><\/p>\n
I flere nedoverbakker m\u00e5tte jeg stoppe p\u00e5 grunn av magekramper og smerter. Jeg syntes det ble mer og mer vanskelig \u00e5 spise og drikke underveis i l\u00f8pet. I den siste stigningen f\u00f8lte jeg meg d\u00e5rligere og manglet energi, og ved siste matstasjon p\u00e5 87 kilometer ble jeg svimmel og begynte \u00e5 kaste opp. De hjelpsomme menneskene og ambulansepersonellet fra arrang\u00f8ren tok seg av meg. De ga meg et IV-drypp, og det hjalp. Jeg f\u00f8lte at kroppen min hadde l\u00f8pt nok med den d\u00e5rlige magen og \u00f8nsket \u00e5 stoppe l\u00f8pet. Jeg f\u00f8ler meg fortsatt skuffet over ikke \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mitt \u2013 jeg hadde sett frem til en bedre langdistanseopplevelse med sterk kropp. Arrangementet vil fortsatt v\u00e6re p\u00e5 oppgavelisten min.<\/i><\/p>\n
Jeg tror det var det beste for helsen min at jeg br\u00f8t l\u00f8pet. Kanskje jeg burde ha sluttet tidligere. <\/i><\/p>\n
Det var utrolig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe fra start i Bag\u00e0, opp den f\u00f8rste stigningen og se soloppgangen. Jeg likte selskapet med de andre l\u00f8perne og var glad for \u00e5 se s\u00e5 mange smil fra alle arrang\u00f8rer og tilskuere langs l\u00f8ypa. Jeg liker dette l\u00f8pet og \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake hit. Mentalt tror jeg fortsatt at jeg kan fullf\u00f8re et 100-kilometersl\u00f8p i fremtiden (ingen force majeure, skader eller hindringer).<\/i><\/p>\n\n\n
\n\n\nEn vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Mandag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Ofte lange drag eller kontinuerlig hardt.\u00a0
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n3 om Stian<\/h2>\nFoto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Her kan vi bekrefte for Stian at Kondis har l\u00f8pegrupper over hele landet, og fra i sommer ogs\u00e5 i Bergen.<\/p>\n
\u2013 Men jeg tror ikke l\u00f8ping er g\u00f8y f\u00f8r det er lett. De som begynner med l\u00f8ping, m\u00e5 komme over kneiken. Det krever kanskje en m\u00e5ned eller et halvt \u00e5r med ekstra pushing for at du skal kunne nyte en tur, og ikke bare overleve en tur. For i starten vil det handle om \u00e5 overleve turene. Men etter hvert kommer motivasjonen: At du kommer deg opp den bakken uten \u00e5 f\u00f8le deg helt \u00f8delagt, det betyr mye, sier Stian.<\/p>\n
\u2013 Da kan du nyte turene mer, og kanskje f\u00e5r du med deg mer av hva som skjer rundt deg n\u00e5r du l\u00f8per.<\/p>\n
L\u00f8ping i fjellet er sosialt<\/span><\/h3>\nHvis du n\u00e5 mener \u00e5 ha et bilde av en mann som l\u00f8per mange timer alene i fjellene hver dag i en slags ensom flukt fra andre mennesker, fra sivilisasjonen og sosialt liv, s\u00e5 m\u00e5 dette korrigeres kraftig. For Stian Angermund er det \u00e5 ha kontakt med andre mennesker viktig, og de som kjenner ham, beskriver ham b\u00e5de som verdens hyggeligste fyr og som en som elsker \u00e5 sl\u00e5 av en prat.<\/p>\n
Og en treningstur alene p\u00e5 Byfjellene er ikke noen ensom sak:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r jeg l\u00f8per rundt i Byfjellene her, s\u00e5 er det n\u00e5r man kommer utenfor hovedstiene, at det er veldig god stemning. Folk stopper og snakker med hverandre, og det synes jeg er veldig kjekt. I dag m\u00f8tte jeg en eldre dame bak Rundemanen som jeg har m\u00f8tt flere ganger.\u00a0 <\/span>Hun hadde l\u00f8pt masse maratonl\u00f8p, og da trente hun nesten bare i fjellet. Det er slike hyggelig samtaler som gj\u00f8r at det er sosialt \u00e5 l\u00f8pe rundt i fjellet, forklarer Stian.<\/p>\nS\u00e5 for Stian Angermund er l\u00f8pingen i fjellet ikke noen flukt fra andre mennesker:<\/p>\n
\u2013 Nei da, jeg synes folk er mer sosiale ute i fjellene enn det de er i byen, bekjenner Stian.<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man kommer utenfor de mest befolkede veiene, s\u00e5 blir folk mer sosiale, og man f\u00e5r hyggelige samtaler. Der er det ikke s\u00e5 mange med propper og musikk i \u00f8rene.<\/p>\n
Sm\u00e5barnsfamilen<\/span><\/h3>\nVerdensmester:<\/strong> Stian Angermund har en egen evne til \u00e5 v\u00e6re god n\u00e5r det gjelder, og to ganger har han l\u00f8pt i m\u00e5l som verdensmester i fjell\u00f8ping. (Foto: WMTRC2021)<\/figcaption><\/figure>\nStian Angermund og samboer Katrine Villumsen er begge lidenskapelige l\u00f8pere, og Stian forteller at de har fine turer sammen. Etter at de fikk barn, har det blitt litt vanskeligere siden det krever barnevakt. Stian er tydelig p\u00e5 at de begge st\u00f8tter hverandre p\u00e5 l\u00f8pingen:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5 er det jo jeg som har det store ansiktet i familien n\u00e5r det gjelder fjell\u00f8p, men det er viktig for meg at Katrine f\u00e5r l\u00f8pe sine l\u00f8p. Jeg har lyst til \u00e5 st\u00f8tte henne i hennes m\u00e5l; det skal ikke bare v\u00e6re meg og meg hele tiden. Det skal v\u00e6re oss. Det er like naturlig at jeg er hjemme n\u00e5r hun l\u00f8per, som at hun er hjemme for meg, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
N\u00e5 har gjerne sm\u00e5barnsfamilier sine utfordringer, og slik har det v\u00e6rt for Stian og Katrine ogs\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Vi slet hele fjor\u00e5ret med at datteren v\u00e5r ikke sov, og da sov ikke vi heller, forteller Stian.<\/p>\n
\u2013 Fra februar til september sov ikke v\u00e5r datter sammenhengende mer enn kanskje opp mot 2 timer. Det var s\u00e5 enormt hardt mot kroppen min, s\u00e5 jeg slet skikkelig med \u00e5 klare \u00e5 prestere.<\/p>\n
I august i fjor deltok han i den 20. og siste utgaven av La Sportiva Sk\u00e5la Opp, et av landets lengste motbakkel\u00f8p:<\/p>\n
\u2013 Jeg l\u00f8p Sk\u00e5la Opp, og jeg skj\u00f8nner ikke hvordan det kunne g\u00e5 s\u00e5 bra, sier Stian og rister p\u00e5 hodet. For bra gikk det: Han vant l\u00f8pet i utklassingsstil p\u00e5 en tid som var den nest raskeste i l\u00f8pets 20-\u00e5rige historie.<\/p>\n
Og mot slutten av september kom Stoltzekleiven Opp, et l\u00f8p som Stian har mange gode plasseringer i, og som han ogs\u00e5 har vunnet en gang. I fjor ble det en andreplass, og det var da Stian f\u00f8lte at kroppen begynte \u00e5 komme p\u00e5 stell:<\/p>\n
\u2013 Jeg var kjempeforn\u00f8yd med at jeg i det hele tatt kom meg opp bakken. Og da jeg l\u00f8p opp p\u00e5 8.30, var det virkelig over all forventning. S\u00e5 derfra fikk jeg en skikkelig god treningsperiode frem mot VM, og jeg kom i veldig god form til VM i starten av november.<\/p>\n
Og VM endte alts\u00e5 med at Stian Angermund ble verdensmester.<\/p>\n
\u2013 S\u00e5 Stoltzen i fjor var en virkelig opptur. Jeg liker ikke \u00e5 trene der, men jeg liker veldig godt konkurransen. Det er skikkelig g\u00f8y. Jeg er ikke s\u00e5 glad i trapper, men selve arrangementet synes jeg er fantastisk, sier Stian.<\/p>\n
\u00d8nsker \u00e5 fortsette med fjell\u00f8pingen<\/span><\/h3>\n\u2013 N\u00e5 er du jo verdensmester, for andre \u00e5r p\u00e5 rad. Har du fremdeles lyst til \u00e5 vinne?<\/i><\/p>\n
\u2013 Ja, jeg har hele tiden lyst til \u00e5 forbedre meg. Jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at l\u00f8ping i fjellet er noe jeg jeg kommer til \u00e5 gj\u00f8re hele livet, p\u00e5 ulike niv\u00e5er.<\/p>\n
Stian Angermund liker \u00e5 sette seg m\u00e5l og \u00e5 jobbe mot disse og pr\u00f8ve \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 bli best mulig p\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Det synes jeg er veldig g\u00f8y. Jeg har lyst til \u00e5 l\u00f8pe en del \u00e5r til. Jeg har ikke satt noe tidspunkt for n\u00e5r jeg er ferdig, men kanskje kroppen sier ifra f\u00f8r hodet?<\/p>\nTrives i Alpene:<\/strong> I august tok Stian Angermund sin andre seier i OCC-l\u00f8ypa i Ultra-trail du Mont Blanc \u2013 p\u00e5 ny l\u00f8yperekord. (Foto:\u00a0\u00a9 UTMB\u00ae)<\/figcaption><\/figure>\nSom avslutning p\u00e5 samtalen v\u00e5r kommer Stian med en oppfordring til alle som ferdes i naturen, og det er \u00e5 plukke med seg boss:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man f\u00f8rst er p\u00e5 tur eller fjell\u00f8p og vi har en sekk p\u00e5 oss, s\u00e5 ta med litt boss. Hvis alle tar med seg en til to-tre biter hver gang, s\u00e5 blir det en ganske bra rydding av naturen, oppfordrer Stian Angermund.<\/p>\n
Oppdatering etter Ultra Pirineu 100k<\/span><\/h3>\nStian Angermunds Facebook-side, 2. oktober 2023:<\/p>\n
\u00abFor to dager siden deltok jeg i Ultra Pirineu 100k. Jeg planla \u00e5 fullf\u00f8re mitt f\u00f8rste 100-kilometerl\u00f8p etter mitt mislykkede CCC i 2021. Dette skjedde dessverre ikke.<\/i><\/p>\n
Jeg f\u00f8lte meg klar og sterk i l\u00f8pet av uken, men p\u00e5 l\u00f8psdagen slet jeg med d\u00e5rlig mage. Jeg m\u00e5tte stoppe ved toalettet og buskene langs hele l\u00f8ypen med diar\u00e9.<\/i><\/p>\n
I flere nedoverbakker m\u00e5tte jeg stoppe p\u00e5 grunn av magekramper og smerter. Jeg syntes det ble mer og mer vanskelig \u00e5 spise og drikke underveis i l\u00f8pet. I den siste stigningen f\u00f8lte jeg meg d\u00e5rligere og manglet energi, og ved siste matstasjon p\u00e5 87 kilometer ble jeg svimmel og begynte \u00e5 kaste opp. De hjelpsomme menneskene og ambulansepersonellet fra arrang\u00f8ren tok seg av meg. De ga meg et IV-drypp, og det hjalp. Jeg f\u00f8lte at kroppen min hadde l\u00f8pt nok med den d\u00e5rlige magen og \u00f8nsket \u00e5 stoppe l\u00f8pet. Jeg f\u00f8ler meg fortsatt skuffet over ikke \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mitt \u2013 jeg hadde sett frem til en bedre langdistanseopplevelse med sterk kropp. Arrangementet vil fortsatt v\u00e6re p\u00e5 oppgavelisten min.<\/i><\/p>\n
Jeg tror det var det beste for helsen min at jeg br\u00f8t l\u00f8pet. Kanskje jeg burde ha sluttet tidligere. <\/i><\/p>\n
Det var utrolig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe fra start i Bag\u00e0, opp den f\u00f8rste stigningen og se soloppgangen. Jeg likte selskapet med de andre l\u00f8perne og var glad for \u00e5 se s\u00e5 mange smil fra alle arrang\u00f8rer og tilskuere langs l\u00f8ypa. Jeg liker dette l\u00f8pet og \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake hit. Mentalt tror jeg fortsatt at jeg kan fullf\u00f8re et 100-kilometersl\u00f8p i fremtiden (ingen force majeure, skader eller hindringer).<\/i><\/p>\n\n\n
\n\n\nEn vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Mandag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Ofte lange drag eller kontinuerlig hardt.\u00a0
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n3 om Stian<\/h2>\nFoto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
S\u00e5 for Stian Angermund er l\u00f8pingen i fjellet ikke noen flukt fra andre mennesker:<\/p>\n
\u2013 Nei da, jeg synes folk er mer sosiale ute i fjellene enn det de er i byen, bekjenner Stian.<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man kommer utenfor de mest befolkede veiene, s\u00e5 blir folk mer sosiale, og man f\u00e5r hyggelige samtaler. Der er det ikke s\u00e5 mange med propper og musikk i \u00f8rene.<\/p>\n
Sm\u00e5barnsfamilen<\/span><\/h3>\nVerdensmester:<\/strong> Stian Angermund har en egen evne til \u00e5 v\u00e6re god n\u00e5r det gjelder, og to ganger har han l\u00f8pt i m\u00e5l som verdensmester i fjell\u00f8ping. (Foto: WMTRC2021)<\/figcaption><\/figure>\nStian Angermund og samboer Katrine Villumsen er begge lidenskapelige l\u00f8pere, og Stian forteller at de har fine turer sammen. Etter at de fikk barn, har det blitt litt vanskeligere siden det krever barnevakt. Stian er tydelig p\u00e5 at de begge st\u00f8tter hverandre p\u00e5 l\u00f8pingen:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5 er det jo jeg som har det store ansiktet i familien n\u00e5r det gjelder fjell\u00f8p, men det er viktig for meg at Katrine f\u00e5r l\u00f8pe sine l\u00f8p. Jeg har lyst til \u00e5 st\u00f8tte henne i hennes m\u00e5l; det skal ikke bare v\u00e6re meg og meg hele tiden. Det skal v\u00e6re oss. Det er like naturlig at jeg er hjemme n\u00e5r hun l\u00f8per, som at hun er hjemme for meg, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
N\u00e5 har gjerne sm\u00e5barnsfamilier sine utfordringer, og slik har det v\u00e6rt for Stian og Katrine ogs\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Vi slet hele fjor\u00e5ret med at datteren v\u00e5r ikke sov, og da sov ikke vi heller, forteller Stian.<\/p>\n
\u2013 Fra februar til september sov ikke v\u00e5r datter sammenhengende mer enn kanskje opp mot 2 timer. Det var s\u00e5 enormt hardt mot kroppen min, s\u00e5 jeg slet skikkelig med \u00e5 klare \u00e5 prestere.<\/p>\n
I august i fjor deltok han i den 20. og siste utgaven av La Sportiva Sk\u00e5la Opp, et av landets lengste motbakkel\u00f8p:<\/p>\n
\u2013 Jeg l\u00f8p Sk\u00e5la Opp, og jeg skj\u00f8nner ikke hvordan det kunne g\u00e5 s\u00e5 bra, sier Stian og rister p\u00e5 hodet. For bra gikk det: Han vant l\u00f8pet i utklassingsstil p\u00e5 en tid som var den nest raskeste i l\u00f8pets 20-\u00e5rige historie.<\/p>\n
Og mot slutten av september kom Stoltzekleiven Opp, et l\u00f8p som Stian har mange gode plasseringer i, og som han ogs\u00e5 har vunnet en gang. I fjor ble det en andreplass, og det var da Stian f\u00f8lte at kroppen begynte \u00e5 komme p\u00e5 stell:<\/p>\n
\u2013 Jeg var kjempeforn\u00f8yd med at jeg i det hele tatt kom meg opp bakken. Og da jeg l\u00f8p opp p\u00e5 8.30, var det virkelig over all forventning. S\u00e5 derfra fikk jeg en skikkelig god treningsperiode frem mot VM, og jeg kom i veldig god form til VM i starten av november.<\/p>\n
Og VM endte alts\u00e5 med at Stian Angermund ble verdensmester.<\/p>\n
\u2013 S\u00e5 Stoltzen i fjor var en virkelig opptur. Jeg liker ikke \u00e5 trene der, men jeg liker veldig godt konkurransen. Det er skikkelig g\u00f8y. Jeg er ikke s\u00e5 glad i trapper, men selve arrangementet synes jeg er fantastisk, sier Stian.<\/p>\n
\u00d8nsker \u00e5 fortsette med fjell\u00f8pingen<\/span><\/h3>\n\u2013 N\u00e5 er du jo verdensmester, for andre \u00e5r p\u00e5 rad. Har du fremdeles lyst til \u00e5 vinne?<\/i><\/p>\n
\u2013 Ja, jeg har hele tiden lyst til \u00e5 forbedre meg. Jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at l\u00f8ping i fjellet er noe jeg jeg kommer til \u00e5 gj\u00f8re hele livet, p\u00e5 ulike niv\u00e5er.<\/p>\n
Stian Angermund liker \u00e5 sette seg m\u00e5l og \u00e5 jobbe mot disse og pr\u00f8ve \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 bli best mulig p\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Det synes jeg er veldig g\u00f8y. Jeg har lyst til \u00e5 l\u00f8pe en del \u00e5r til. Jeg har ikke satt noe tidspunkt for n\u00e5r jeg er ferdig, men kanskje kroppen sier ifra f\u00f8r hodet?<\/p>\nTrives i Alpene:<\/strong> I august tok Stian Angermund sin andre seier i OCC-l\u00f8ypa i Ultra-trail du Mont Blanc \u2013 p\u00e5 ny l\u00f8yperekord. (Foto:\u00a0\u00a9 UTMB\u00ae)<\/figcaption><\/figure>\nSom avslutning p\u00e5 samtalen v\u00e5r kommer Stian med en oppfordring til alle som ferdes i naturen, og det er \u00e5 plukke med seg boss:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man f\u00f8rst er p\u00e5 tur eller fjell\u00f8p og vi har en sekk p\u00e5 oss, s\u00e5 ta med litt boss. Hvis alle tar med seg en til to-tre biter hver gang, s\u00e5 blir det en ganske bra rydding av naturen, oppfordrer Stian Angermund.<\/p>\n
Oppdatering etter Ultra Pirineu 100k<\/span><\/h3>\nStian Angermunds Facebook-side, 2. oktober 2023:<\/p>\n
\u00abFor to dager siden deltok jeg i Ultra Pirineu 100k. Jeg planla \u00e5 fullf\u00f8re mitt f\u00f8rste 100-kilometerl\u00f8p etter mitt mislykkede CCC i 2021. Dette skjedde dessverre ikke.<\/i><\/p>\n
Jeg f\u00f8lte meg klar og sterk i l\u00f8pet av uken, men p\u00e5 l\u00f8psdagen slet jeg med d\u00e5rlig mage. Jeg m\u00e5tte stoppe ved toalettet og buskene langs hele l\u00f8ypen med diar\u00e9.<\/i><\/p>\n
I flere nedoverbakker m\u00e5tte jeg stoppe p\u00e5 grunn av magekramper og smerter. Jeg syntes det ble mer og mer vanskelig \u00e5 spise og drikke underveis i l\u00f8pet. I den siste stigningen f\u00f8lte jeg meg d\u00e5rligere og manglet energi, og ved siste matstasjon p\u00e5 87 kilometer ble jeg svimmel og begynte \u00e5 kaste opp. De hjelpsomme menneskene og ambulansepersonellet fra arrang\u00f8ren tok seg av meg. De ga meg et IV-drypp, og det hjalp. Jeg f\u00f8lte at kroppen min hadde l\u00f8pt nok med den d\u00e5rlige magen og \u00f8nsket \u00e5 stoppe l\u00f8pet. Jeg f\u00f8ler meg fortsatt skuffet over ikke \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mitt \u2013 jeg hadde sett frem til en bedre langdistanseopplevelse med sterk kropp. Arrangementet vil fortsatt v\u00e6re p\u00e5 oppgavelisten min.<\/i><\/p>\n
Jeg tror det var det beste for helsen min at jeg br\u00f8t l\u00f8pet. Kanskje jeg burde ha sluttet tidligere. <\/i><\/p>\n
Det var utrolig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe fra start i Bag\u00e0, opp den f\u00f8rste stigningen og se soloppgangen. Jeg likte selskapet med de andre l\u00f8perne og var glad for \u00e5 se s\u00e5 mange smil fra alle arrang\u00f8rer og tilskuere langs l\u00f8ypa. Jeg liker dette l\u00f8pet og \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake hit. Mentalt tror jeg fortsatt at jeg kan fullf\u00f8re et 100-kilometersl\u00f8p i fremtiden (ingen force majeure, skader eller hindringer).<\/i><\/p>\n\n\n
\n\n\nEn vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Mandag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Ofte lange drag eller kontinuerlig hardt.\u00a0
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n3 om Stian<\/h2>\nFoto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Stian Angermund og samboer Katrine Villumsen er begge lidenskapelige l\u00f8pere, og Stian forteller at de har fine turer sammen. Etter at de fikk barn, har det blitt litt vanskeligere siden det krever barnevakt. Stian er tydelig p\u00e5 at de begge st\u00f8tter hverandre p\u00e5 l\u00f8pingen:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5 er det jo jeg som har det store ansiktet i familien n\u00e5r det gjelder fjell\u00f8p, men det er viktig for meg at Katrine f\u00e5r l\u00f8pe sine l\u00f8p. Jeg har lyst til \u00e5 st\u00f8tte henne i hennes m\u00e5l; det skal ikke bare v\u00e6re meg og meg hele tiden. Det skal v\u00e6re oss. Det er like naturlig at jeg er hjemme n\u00e5r hun l\u00f8per, som at hun er hjemme for meg, fastsl\u00e5r Stian.<\/p>\n
N\u00e5 har gjerne sm\u00e5barnsfamilier sine utfordringer, og slik har det v\u00e6rt for Stian og Katrine ogs\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Vi slet hele fjor\u00e5ret med at datteren v\u00e5r ikke sov, og da sov ikke vi heller, forteller Stian.<\/p>\n
\u2013 Fra februar til september sov ikke v\u00e5r datter sammenhengende mer enn kanskje opp mot 2 timer. Det var s\u00e5 enormt hardt mot kroppen min, s\u00e5 jeg slet skikkelig med \u00e5 klare \u00e5 prestere.<\/p>\n
I august i fjor deltok han i den 20. og siste utgaven av La Sportiva Sk\u00e5la Opp, et av landets lengste motbakkel\u00f8p:<\/p>\n
\u2013 Jeg l\u00f8p Sk\u00e5la Opp, og jeg skj\u00f8nner ikke hvordan det kunne g\u00e5 s\u00e5 bra, sier Stian og rister p\u00e5 hodet. For bra gikk det: Han vant l\u00f8pet i utklassingsstil p\u00e5 en tid som var den nest raskeste i l\u00f8pets 20-\u00e5rige historie.<\/p>\n
Og mot slutten av september kom Stoltzekleiven Opp, et l\u00f8p som Stian har mange gode plasseringer i, og som han ogs\u00e5 har vunnet en gang. I fjor ble det en andreplass, og det var da Stian f\u00f8lte at kroppen begynte \u00e5 komme p\u00e5 stell:<\/p>\n
\u2013 Jeg var kjempeforn\u00f8yd med at jeg i det hele tatt kom meg opp bakken. Og da jeg l\u00f8p opp p\u00e5 8.30, var det virkelig over all forventning. S\u00e5 derfra fikk jeg en skikkelig god treningsperiode frem mot VM, og jeg kom i veldig god form til VM i starten av november.<\/p>\n
Og VM endte alts\u00e5 med at Stian Angermund ble verdensmester.<\/p>\n
\u2013 S\u00e5 Stoltzen i fjor var en virkelig opptur. Jeg liker ikke \u00e5 trene der, men jeg liker veldig godt konkurransen. Det er skikkelig g\u00f8y. Jeg er ikke s\u00e5 glad i trapper, men selve arrangementet synes jeg er fantastisk, sier Stian.<\/p>\n
\u00d8nsker \u00e5 fortsette med fjell\u00f8pingen<\/span><\/h3>\n\u2013 N\u00e5 er du jo verdensmester, for andre \u00e5r p\u00e5 rad. Har du fremdeles lyst til \u00e5 vinne?<\/i><\/p>\n
\u2013 Ja, jeg har hele tiden lyst til \u00e5 forbedre meg. Jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at l\u00f8ping i fjellet er noe jeg jeg kommer til \u00e5 gj\u00f8re hele livet, p\u00e5 ulike niv\u00e5er.<\/p>\n
Stian Angermund liker \u00e5 sette seg m\u00e5l og \u00e5 jobbe mot disse og pr\u00f8ve \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 bli best mulig p\u00e5:<\/p>\n
\u2013 Det synes jeg er veldig g\u00f8y. Jeg har lyst til \u00e5 l\u00f8pe en del \u00e5r til. Jeg har ikke satt noe tidspunkt for n\u00e5r jeg er ferdig, men kanskje kroppen sier ifra f\u00f8r hodet?<\/p>\nTrives i Alpene:<\/strong> I august tok Stian Angermund sin andre seier i OCC-l\u00f8ypa i Ultra-trail du Mont Blanc \u2013 p\u00e5 ny l\u00f8yperekord. (Foto:\u00a0\u00a9 UTMB\u00ae)<\/figcaption><\/figure>\nSom avslutning p\u00e5 samtalen v\u00e5r kommer Stian med en oppfordring til alle som ferdes i naturen, og det er \u00e5 plukke med seg boss:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man f\u00f8rst er p\u00e5 tur eller fjell\u00f8p og vi har en sekk p\u00e5 oss, s\u00e5 ta med litt boss. Hvis alle tar med seg en til to-tre biter hver gang, s\u00e5 blir det en ganske bra rydding av naturen, oppfordrer Stian Angermund.<\/p>\n
Oppdatering etter Ultra Pirineu 100k<\/span><\/h3>\nStian Angermunds Facebook-side, 2. oktober 2023:<\/p>\n
\u00abFor to dager siden deltok jeg i Ultra Pirineu 100k. Jeg planla \u00e5 fullf\u00f8re mitt f\u00f8rste 100-kilometerl\u00f8p etter mitt mislykkede CCC i 2021. Dette skjedde dessverre ikke.<\/i><\/p>\n
Jeg f\u00f8lte meg klar og sterk i l\u00f8pet av uken, men p\u00e5 l\u00f8psdagen slet jeg med d\u00e5rlig mage. Jeg m\u00e5tte stoppe ved toalettet og buskene langs hele l\u00f8ypen med diar\u00e9.<\/i><\/p>\n
I flere nedoverbakker m\u00e5tte jeg stoppe p\u00e5 grunn av magekramper og smerter. Jeg syntes det ble mer og mer vanskelig \u00e5 spise og drikke underveis i l\u00f8pet. I den siste stigningen f\u00f8lte jeg meg d\u00e5rligere og manglet energi, og ved siste matstasjon p\u00e5 87 kilometer ble jeg svimmel og begynte \u00e5 kaste opp. De hjelpsomme menneskene og ambulansepersonellet fra arrang\u00f8ren tok seg av meg. De ga meg et IV-drypp, og det hjalp. Jeg f\u00f8lte at kroppen min hadde l\u00f8pt nok med den d\u00e5rlige magen og \u00f8nsket \u00e5 stoppe l\u00f8pet. Jeg f\u00f8ler meg fortsatt skuffet over ikke \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mitt \u2013 jeg hadde sett frem til en bedre langdistanseopplevelse med sterk kropp. Arrangementet vil fortsatt v\u00e6re p\u00e5 oppgavelisten min.<\/i><\/p>\n
Jeg tror det var det beste for helsen min at jeg br\u00f8t l\u00f8pet. Kanskje jeg burde ha sluttet tidligere. <\/i><\/p>\n
Det var utrolig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe fra start i Bag\u00e0, opp den f\u00f8rste stigningen og se soloppgangen. Jeg likte selskapet med de andre l\u00f8perne og var glad for \u00e5 se s\u00e5 mange smil fra alle arrang\u00f8rer og tilskuere langs l\u00f8ypa. Jeg liker dette l\u00f8pet og \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake hit. Mentalt tror jeg fortsatt at jeg kan fullf\u00f8re et 100-kilometersl\u00f8p i fremtiden (ingen force majeure, skader eller hindringer).<\/i><\/p>\n\n\n
\n\n\nEn vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Mandag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Ofte lange drag eller kontinuerlig hardt.\u00a0
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n3 om Stian<\/h2>\nFoto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Som avslutning p\u00e5 samtalen v\u00e5r kommer Stian med en oppfordring til alle som ferdes i naturen, og det er \u00e5 plukke med seg boss:<\/p>\n
\u2013 N\u00e5r man f\u00f8rst er p\u00e5 tur eller fjell\u00f8p og vi har en sekk p\u00e5 oss, s\u00e5 ta med litt boss. Hvis alle tar med seg en til to-tre biter hver gang, s\u00e5 blir det en ganske bra rydding av naturen, oppfordrer Stian Angermund.<\/p>\n
Oppdatering etter Ultra Pirineu 100k<\/span><\/h3>\nStian Angermunds Facebook-side, 2. oktober 2023:<\/p>\n
\u00abFor to dager siden deltok jeg i Ultra Pirineu 100k. Jeg planla \u00e5 fullf\u00f8re mitt f\u00f8rste 100-kilometerl\u00f8p etter mitt mislykkede CCC i 2021. Dette skjedde dessverre ikke.<\/i><\/p>\n
Jeg f\u00f8lte meg klar og sterk i l\u00f8pet av uken, men p\u00e5 l\u00f8psdagen slet jeg med d\u00e5rlig mage. Jeg m\u00e5tte stoppe ved toalettet og buskene langs hele l\u00f8ypen med diar\u00e9.<\/i><\/p>\n
I flere nedoverbakker m\u00e5tte jeg stoppe p\u00e5 grunn av magekramper og smerter. Jeg syntes det ble mer og mer vanskelig \u00e5 spise og drikke underveis i l\u00f8pet. I den siste stigningen f\u00f8lte jeg meg d\u00e5rligere og manglet energi, og ved siste matstasjon p\u00e5 87 kilometer ble jeg svimmel og begynte \u00e5 kaste opp. De hjelpsomme menneskene og ambulansepersonellet fra arrang\u00f8ren tok seg av meg. De ga meg et IV-drypp, og det hjalp. Jeg f\u00f8lte at kroppen min hadde l\u00f8pt nok med den d\u00e5rlige magen og \u00f8nsket \u00e5 stoppe l\u00f8pet. Jeg f\u00f8ler meg fortsatt skuffet over ikke \u00e5 fullf\u00f8re l\u00f8pet mitt \u2013 jeg hadde sett frem til en bedre langdistanseopplevelse med sterk kropp. Arrangementet vil fortsatt v\u00e6re p\u00e5 oppgavelisten min.<\/i><\/p>\n
Jeg tror det var det beste for helsen min at jeg br\u00f8t l\u00f8pet. Kanskje jeg burde ha sluttet tidligere. <\/i><\/p>\n
Det var utrolig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe fra start i Bag\u00e0, opp den f\u00f8rste stigningen og se soloppgangen. Jeg likte selskapet med de andre l\u00f8perne og var glad for \u00e5 se s\u00e5 mange smil fra alle arrang\u00f8rer og tilskuere langs l\u00f8ypa. Jeg liker dette l\u00f8pet og \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake hit. Mentalt tror jeg fortsatt at jeg kan fullf\u00f8re et 100-kilometersl\u00f8p i fremtiden (ingen force majeure, skader eller hindringer).<\/i><\/p>\n\n\n
\n\n\nEn vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Mandag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Ofte lange drag eller kontinuerlig hardt.\u00a0
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n3 om Stian<\/h2>\nFoto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\n\n
En vanlig treningsuke for Stian Angermund utenfor konkurransesesong<\/h2>\n
Tirsdag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
Onsdag:<\/strong> Rolig langtur 3 timer.
Torsdag:<\/strong> Hard\u00f8kt. Motbakkeintervaller, f.eks. 6 x 10 minutter.
Fredag:<\/strong> Rolig langtur 3-4 timer.
L\u00f8rdag:<\/strong> Korte intervaller, f.eks. 30-40 sekunders drag i\u00a0motbakke, 1000 metere p\u00e5 bane eller 3-4 minuttere\u00a0i motbakke.
S\u00f8ndag:<\/strong> Rolig tur 1-2 timer.<\/p>\n\n\n
\n\n\n
3 om Stian<\/h2>\nFoto: Privat<\/figcaption><\/figure>\nTorun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Torun \u00d8vergaard Aarvik<\/span><\/h3>\nLeder av Motbakke-l\u00f8psutvalget i Norges Friidrettsforbund 2021-2023<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\nFoto: Bj\u00f8rn Johannessen<\/figcaption><\/figure>\nSylvia Nordskar<\/span><\/h3>\nProfesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\nFoto: Arne Dag Myking<\/figcaption><\/figure>\nKristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\nVenn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n\u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Alder: <\/b>37 \u00e5r
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n- Verdensmester i fjell\u00f8p (World Mountain and Trail Running Championships) b\u00e5de i 2022 og 2023<\/li>\n
- Har vunnet Golden Trail World Series, verdensserien i fjell\u00f8p, to ganger (2018 og 2021)<\/li>\n
- 1. plass Zegama-Aizkorri: I 2017 vant han p\u00e5 ny l\u00f8yperekord<\/li>\n
- 1. plass Marathon du Mont Blanc 2021 \u2013 42 km<\/li>\n
- 1. plass Ultra Trail de Mont Blanc \u2013 OCC<\/li>\n
- 1. plass Pis\u00e3o Extreme 2021 \u2013 SEC 35 km<\/li>\n
- 1. plass Dolomyths Run Sellaronda Ultra 2021 \u2013 Sky<\/li>\n
- 1. plass La Sportiva Sk\u00e5la Opp<\/li>\n
- 1. plass og flere pallplasseringer Stoltzekleiven Opp<\/li>\n
- Seire i en rekke ulike motbakkel\u00f8p over flere \u00e5r<\/li>\n
- K\u00e5ret til \u00c5rets ultral\u00f8per i Norge i 2019 etter seier i OCC<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u2013 Stian er en stor internasjonal stjerne, men ydmyk og takknemlig. Han nyter stor respekt hos sine konkurrenter og er verdens hyggeligste fyr! Jeg har aldri brukt s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge noen til dopingkontroll, for han tar seg tid til alle som vil sl\u00e5 av en prat eller ta bilde. Beste ambassad\u00f8r for fjelll\u00f8ping Norge har!<\/p>\n Profesjonell l\u00f8per i verdenstoppen innen b\u00e5de fjell- og ultral\u00f8ping\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n \u2013 Jeg kjenner Stian fra felles fjell\u00f8p vi har deltatt i tidligere, og n\u00e5 som trener og sparringspartner. Stian er f\u00f8rst og fremst en utrolig bra fyr som jeg opplever som nysgjerrig, reflektert og klok. Han er interessert i folk, steder og ulike perspektiver og er ekstremt god p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det bra n\u00e5r det gjelder. Han er verdens beste fjell\u00f8per, og det jeg tror skiller han fra sine konkurrenter, er hans fokus p\u00e5 spesifikk trening og t\u00f8ffe, men avslappede holdning samt hans respekt for mennesker og omgivelsene rundt.<\/p>\n Venn og lag-kamerat med Stian Angermund i Varegg<\/span><\/strong><\/p>\n \u2013 Selv om Stian er verdensmester og stjerne i utlandet, er det f\u00e5 personer som er like jordn\u00e6r og omtenksom. Treffer du p\u00e5 Stian, er han mer interessert i \u00e5 snakke om deg enn om seg selv.\u00a0 <\/span>Stian er ogs\u00e5 flink \u00e5 ta i et tak n\u00e5r Varegg arrangerer lokale l\u00f8p. Han ordner med kommunale l\u00f8yver, merker l\u00f8yper i n\u00e6rterrenget, slik som h\u00f8stens l\u00f8p til Bl\u00e5manen, og trengs det en til \u00e5 g\u00e5 i front i Banekarusellen p\u00e5 Skansemyren, s\u00e5 dukker han opp der ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n Alder: <\/b>37 \u00e5r Stian Angermund er den litt ukjente norske verdensmesteren. Han har i mange \u00e5r v\u00e6rt blant de aller beste i store internasjonale fjell\u00f8p, og i \u00e5r tok han igjen VM-tittelen i fjell\u00f8ping, slik han gjorde i fjor. Men den treningsglade fjell\u00f8peren har ikke blitt mett av suksessen eller lei av \u00e5 l\u00f8pe opp bratte fjell, tvert imot.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":8757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[78],"post_flags":[],"class_list":["post-8756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109","tag-featured"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8756"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8917,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8756\/revisions\/8917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8756"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Sylvia Nordskar<\/span><\/h3>\n
Kristoffer F\u00f8llesdal<\/span><\/h3>\n
\n\n\nStian Angermund<\/h2>\n
Bosted: <\/b>Fjellsiden i Bergen
Sivilstatus: <\/b>Samboer med Katrine Villumsen
Yrke:<\/b> Profesjonell fjelll\u00f8per, sponset av Asics
Klubb:<\/b> IL Varegg
Trener:<\/b> Seg selv
Idrett: <\/b>Fjell\u00f8ping
Meritter:<\/b><\/p>\n\n