{"id":8645,"date":"2023-10-25T20:19:04","date_gmt":"2023-10-25T20:19:04","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=8645"},"modified":"2023-11-01T08:33:27","modified_gmt":"2023-11-01T08:33:27","slug":"en-noktern-nordfjording-med-sans-for-maraton-musikk-og-kryssord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=8645","title":{"rendered":"En n\u00f8ktern nordfjording med sans for maraton, musikk og kryssord"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Inge Asbj\u00f8rn Haugen vokste opp i Hornindal som den nest yngste av sju s\u00f8sken. Han gikk to\u00e5rig realskole og to \u00e5r p\u00e5 Eids gymnas, var l\u00e6rer p\u00e5 Dravlaus, gjennomf\u00f8rte milit\u00e6ret og var l\u00e6rer i Fisk\u00e5bygd. Tok et fri\u00e5r ved Toneheim folkeh\u00f8gskole f\u00f8r p\u00e5byggings\u00e5r stud.fag p\u00e5 Firda gymnas. Gjennomf\u00f8rte deretter skatteetatsutdanning som ga en sikker kontorstol i Skatteetaten.<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Sprinteren<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">\u2013 Det var da jeg inns\u00e5 at det ville bli vel mye stillesitting, at jeg meldte meg inn i Sandane turn og idrettslag og begynte \u00e5 springe. Ikke maraton i f\u00f8rste omgang; jeg startet som sprinter og har ikke helt sluttet med det enn\u00e5. Jeg regner meg som sprinter av legning. Fra ungdomstida har jeg personlige rekorder p\u00e5 11,8 p\u00e5 100 meter og 24,37 p\u00e5 200 meter. Sistnevnte pers er nok den beste i min friidrettskarriere, forteller han.\u00a0<\/p>\n<figure id=\"attachment_8649\" aria-describedby=\"caption-attachment-8649\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8649\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Sofia-Marathon-2019-foto-Turd-Veggeland.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"336\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Sofia-Marathon-2019-foto-Turd-Veggeland.jpg 500w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Sofia-Marathon-2019-foto-Turd-Veggeland-300x202.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8649\" class=\"wp-caption-text\"><strong>Utenlands:<\/strong> Medlemmer i 100-klubben p\u00e5 maratontur i Sofia 2019. Fra venstre Enok Grude (139), Signy Henden Rustlie (123), Inge Asbj\u00f8rn Haugen (657) og Oline Yksn\u00f8y (153). (Foto: Turid Veggeland)<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p4\">\u2013 Som veteran har jeg oppn\u00e5dd s\u00f8lvmedalje p\u00e5 100 meter og gull p\u00e5 2000 meter i veteran-NM 2013 i aldersklasse 60-64 \u00e5r. For to \u00e5r siden, i veteran-NM i F\u00f8rde, ble 2000 m hinder-l\u00f8pet en total fiasko da jeg ramlet i vanngraven allerede p\u00e5 f\u00f8rste runde. Jeg bestemte meg likevel for \u00e5 fullf\u00f8re og krekte meg i m\u00e5l p\u00e5 tiden 13.07,67 som gullvinner og eneste deltaker i aldersklasse 65-69. Eigil Insteb\u00f8 tok opp video av fallet som jeg la ut p\u00e5 Facebook, og der fikk jeg en personlig rekord i \u00ablikes\u00bb. NM innlagt i J\u00f8lster Maraton som gikk helga etter, m\u00e5tte jeg st\u00e5 over.<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Maratonl\u00f8peren<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Inge Asbj\u00f8rn Haugen l\u00f8p sin f\u00f8rste maraton i Drammen i 1984.<\/p>\n<p class=\"p4\">\u2013 Jeg fortsatte med den distansen og plusset etter hvert p\u00e5 med lengre distanser. Jeg vet ikke hvilke l\u00f8p jeg skal trekke fram \u2013 det har v\u00e6rt mange fine opplevelser b\u00e5de i Norge og i utlandet. Det beste med maraton er dusjen etterp\u00e5 og en kald \u00f8l.<\/p>\n<p class=\"p4\">Han trekker likevel fram trippelen som ble arrangert av Sturlas avdeling for toppspr\u00f8 innfall og tiltak (SAFTSIT) der Grenaderl\u00f8pet 90 km, Drammensmaraton og Styrkepr\u00f8ven Trondheim &#8211; Oslo 540 km inngikk. Inge Asbj\u00f8rn deltok 10 ganger her og syns det er leit at dette tilbudet ble avviklet. Det 75 km fjell\u00f8pet Hornindal Rundt er ogs\u00e5 et l\u00f8p han nevner. Han har l\u00f8pt full lengde 10 ganger og er ambassad\u00f8r for arrangementet. Hornindalsvatnet maraton m\u00e5 heller ikke glemmes, der han som den eneste har fullf\u00f8rt l\u00f8pet alle \u00e5ra.<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">100-klubben<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Inge Asbj\u00f8rn Haugen kan skilte med flest maratonl\u00f8p i den norske statistikken. Han har til dags dato fullf\u00f8rt 657 maratonl\u00f8p, og det er ingenting som tyder p\u00e5 at han har tenkt \u00e5 slutte \u00e5 l\u00f8pe denne distansen med det f\u00f8rste.<\/p>\n<p class=\"p4\">Kondis f\u00f8rer en oversikt over antall maratonl\u00f8pere som har l\u00f8pt 100 maraton eller flere. Statistikken er basert p\u00e5 selvrapportering, og Inge Asbj\u00f8rn Haugen er den som har jobben med \u00e5 oppdatere og vedlikeholde denne lista med tilh\u00f8rende rekruttliste. P\u00e5 kvinnesiden er det Titina Bakken som har ledelsen med 340 maratonl\u00f8p, mens Liv B. Jegteberg Lystad er en god nummer to med 335 l\u00f8p.<\/p>\n<p class=\"p4\">Det finnes ogs\u00e5 en internasjonal rangering, World Megamarathon Ranking List, som utarbeides av den japanske 100-maratonklubben. Denne lista omfatter l\u00f8pere med mer enn 300 maraton og ultral\u00f8p. Fra Norge var ved \u00e5rsskiftet i fjor Inge Asbj\u00f8rn Haugen, Bj\u00f8rn Gjerde, B\u00e5rd R\u00f8dde, Harald Sel, Titina Bakken, Liv B. Jegteberg Lystad og Hans-Jacob Berntsen med p\u00e5 rangeringslista.<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Trening og m\u00e5lsetting<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om treningsprogram og idrettslige m\u00e5lsettinger framover svarer Inge Asbj\u00f8rn at han ikke har noe treningsprogram lenger, men l\u00f8per et par ganger i uka Han tar et l\u00f8p om gangen og stort sett blir det et par maraton i m\u00e5neden. Han har ikke slitt med skader, og grunnen til det mener han er at han trener for lite til \u00e5 f\u00e5 belastningsskader.<\/p>\n<p class=\"p4\">I 2010 hadde han en ukes sykehusinnleggelse p\u00e5 grunn av blodpropp, og i v\u00e5r et hjerneslag, men i begge tilfeller var han raskt p\u00e5 beina igjen. I den grad han n\u00e5 har en m\u00e5lsetting, er det \u00e5 komme under 5 timer p\u00e5 maraton i l\u00f8pet av \u00e5ret. Det var n\u00e6re p\u00e5 i Oslo Maraton, men det glapp med 28 sekunder.<\/p>\n<figure id=\"attachment_8651\" aria-describedby=\"caption-attachment-8651\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8651\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Haugens-kvintett_TRYKK-1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"307\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Haugens-kvintett_TRYKK-1.jpg 300w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Haugens-kvintett_TRYKK-1-293x300.jpg 293w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8651\" class=\"wp-caption-text\"><strong>Danseband:<\/strong> Haugens kvintett spiller opp. Inge Asbj\u00f8rn med saksofon er nummer fire fra venstre. (Foto: privat)<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Saksofonisten<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Musikkinteressen har Inge Asbj\u00f8rn hatt med seg fra barnsben. Den gikk via klarinett i skolekorpset til saksofon i dansebandet Haugens kvintett der broren Nils var primus motor. Bandet ble oppl\u00f8st i 1992. Da hadde Inge Asbj\u00f8rn allerede slutta seg til storbandet Mixmasters som var et interkommunalt orkester med medlemmer fra Eid, Hornindal, Volda og \u00d8rsta.<\/p>\n<p class=\"p4\">\u2013 I 1985 spilte vi p\u00e5 jazzfestivalen i Molde under ledelse av klarinettisten Norman Leyden som tidligere har samarbeidet med trombonisten Glenn Miller. Dette var stort for oss. Orkesteret eksisterer fortsatt, og vi planlegger en jubileumskonsert neste \u00e5r. Ellers er jeg fortsatt med i Eid musikklag; har v\u00e6rt med der siden 1970 og spiller klarinett og saksofon.<\/p>\n<figure id=\"attachment_8652\" aria-describedby=\"caption-attachment-8652\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8652\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Inge-og-Ralph-foto-Anne-Mari-Tomasgard.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"291\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8652\" class=\"wp-caption-text\"><strong>Evergreens:<\/strong> Inge og Ralph i samspill med saksofon og kirkeorgel. (Foto: Anne-Mari Tomasgard)<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Inge og Ralph<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Samspillet med Ralph Cupper, kantor og organist i Eid kirke, har resultert i to CD-er med popul\u00e6r filmmusikk og klassisk musikk. De arrangerer ogs\u00e5 av og til konserter og spiller ved h\u00f8ytider og gravferder i kirken. Den f\u00f8rste CD-en med evergreens har tittelen \u00abOver the rainbow\u00bb og den andre \u00abThe White cliffs of Dover\u00bb. Den f\u00f8rste CD-en ble spilt inn i forbindelse med at orgelet i Eid kirke var 40 \u00e5r gammelt. Begge platene er distribuert privat, der musikerne selv har st\u00e5tt for salget, og de kan fortsatt bestilles.<\/p>\n<p class=\"p4\">Den andre CD-en ble spilt inn p\u00e5 bursdagen til Kong Harald, noe som gav de to musikerne ideen om \u00e5 for\u00e6re kongen begge platene, og de ble egenhendig levert p\u00e5 slottet. Takkebrev kom fra kabinettsekret\u00e6ren ved Det Kongelige Hoff om at kongen hadde satt stor pris p\u00e5 \u00e5 motta gaven.<\/p>\n<p class=\"p4\">P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om det vil bli en tredje CD, svarer Inge Asbj\u00f8rn p\u00e5 sin t\u00f8rrvittige m\u00e5te at det ikke er p\u00e5tenkt med det f\u00f8rste, men om det blir det, kunne det vel passe med tittelen \u00abTwo Sleepy people\u00bb med en sannsynlig referanse til nok en amerikansk evergreen fra slutten av 30-tallet (Hoagy Carmichael).<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Kryssordeksperten<\/span><\/h3>\n<figure id=\"attachment_8653\" aria-describedby=\"caption-attachment-8653\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8653\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/inge-asbjorn-haugen-foto-Romsdal-5-10-halv.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"389\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/inge-asbjorn-haugen-foto-Romsdal-5-10-halv.jpg 500w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/inge-asbjorn-haugen-foto-Romsdal-5-10-halv-300x233.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8653\" class=\"wp-caption-text\"><strong>Godv\u00e6rsl\u00f8p:<\/strong> Det var fine forhold i Romsdal da Inge Asbj\u00f8rn l\u00f8p sin maraton nummer 622 under 5\/10\/halv 2021. (Foto: Romsdal 5\/10\/halv)<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"p1\">Inge Asbj\u00f8rn har v\u00e6rt kryssordforfatter i Kondis siden \u00e5r 2000. Han har deltatt i NM i kryssord som arrangeres av ukebladet Hjemmet flere ganger. Niv\u00e5et er h\u00f8yt, og han har ikke oppn\u00e5dd seire i disse mesterskapene, men deltar fortsatt da han syns det gir god trening. I 1997 ble han k\u00e5ret til Norges superhjerne av Kryss\u00e5rboken forfattet av Jarle Schwach.<\/p>\n<h3 class=\"p3\"><span class=\"s1\">Utmerkelser<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Inge Asbj\u00f8rn er alltid positiv til \u00e5 ta p\u00e5 seg roller i Kondis. Han lager statistikk og nettsider for 100-klubben og kryssord i medlemsbladet. Han er ogs\u00e5 distriktskontrakt for Nordfjord og lokalredakt\u00f8r for kondis.no \/ Sogn og Fjordane. Blant annet for dette, men ogs\u00e5 fordi han er en entusiast som har betydd mye for l\u00f8ping og mosjon ikke minst i sitt lokalmilj\u00f8, ble han h\u00f8ytidelig overrakt DNLs hederstegn av visepresident Ingrid Kristiansen p\u00e5 landsm\u00f8tet i 2001.<\/p>\n<p class=\"p4\">I 2006 ble han ogs\u00e5 tildelt Jon Hendens Minnepris, en pris som i henhold til statuttene tildeles l\u00f8pere som gjennom en \u00e5rrekke har v\u00e6rt ivrige deltakere i norske maraton- og halvmaratonl\u00f8p. Aktuelle kandidater til denne prisen m\u00e5 blant annet ha utvist god idretts\u00e5nd og ikke v\u00e6rt s\u00e6rlig opptatt av \u00e5 framheve egne prestasjoner overfor andre. Jon Henden som prisen er gitt navn etter, var selv en slik person som beskrevet i statuttene. Han var ellers den f\u00f8rste i Norge som rundet 100 maraton.<\/p>\n<p class=\"p4\">Inge Asbj\u00f8rn Haugen er h\u00f8yst verdig begge prisene og er i tillegg \u00e6resmedlem i Hornindal idrettslag.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"457\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bildeserie-1024x457.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8656\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bildeserie-1024x457.jpg 1024w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bildeserie-300x134.jpg 300w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bildeserie-768x342.jpg 768w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bildeserie.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>Plask: <\/strong>Her ble det en dukkert i vanngrava for hinderl\u00f8per Haugen under veteran-NM i F\u00f8rde 2021. (Foto: Eigil Insteb\u00f8)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<figure id=\"attachment_8661\" aria-describedby=\"caption-attachment-8661\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8661\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Inge-Asbjorn-Haugen-foto-Kjell-Vigestad_F6C9447.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"343\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Inge-Asbjorn-Haugen-foto-Kjell-Vigestad_F6C9447.jpg 300w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Inge-Asbjorn-Haugen-foto-Kjell-Vigestad_F6C9447-262x300.jpg 262w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8661\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Kjell Vigestad<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"p1\">Inge Asbj\u00f8rn Haugen<\/h2>\n<p class=\"p4\"><span class=\"s1\"><b>Alder: <\/b>70 \u00e5r<br \/><\/span><b>Bosted: <\/b>Nordfjordeid<br \/><b>Yrke:<\/b> Seniorkonsulent i skatteetaten<br \/><span class=\"s1\"><b>Sivilstatus:<\/b> Ugift<br \/><\/span><b>Idrettslag:<\/b> Hornindal IL (tidligere medlem av Sandane Turn og IL og Eid IL)<br \/><span class=\"s1\"><b>Musikkgrupper:<br \/><\/b><\/span>Nordfjordeid skulekorps 1967-71<br \/>Eid musikklag 1970 &#8211;<br \/>Fredrikstad Ungdomskorps 1973-74<br \/>Sogn og Fjordane Storband 1974 &#8211; tidlig 80-tall<br \/>Sandane Hornmusikk 1977-79<br \/>Hornindal Storband p\u00e5 slutten av 70-tallet (kjent fra TV-programmet Langs landeveien med Kjell Kr. Rike og Jan P. Jansen )<br \/>Haugens kvintett 1979-92<br \/>Mixmasters (storband) 1983 &#8211;<br \/>Har gitt ut 2 CD-er sammen med Ralph Cupper, organist i Eid kirke<br \/><b>Heimeside: <\/b>iahaugen.no<br \/><span class=\"s1\"><b>Personlige rekorder:<br \/><\/b><\/span>60 m: 8,79<br \/>100 m: 11,8<br \/>200 m: 24,37<br \/>400 m: 55,5<br \/>800 m: 2.08.6<br \/>1000 m: 2 55.3<br \/>1500 m: 4.42.4<br \/>1 engelsk mil: 5.03.0<br \/>3000 m: 10.12.0<br \/>5000 m: 17.45.7<br \/>10000 m: 38.20,0<br \/>Halvmaraton: 1.23.39<br \/>Maraton: 3.08.43<br \/>6-timers: 62\u00a0850 m<br \/>24-timers: 187\u00a0488 m<br \/>100 km: 9.43.53<br \/>2000 m hinder: 9.29.14<br \/>3000 m hinder: 12.31.42<br \/>H\u00f8yde: 1,37<br \/>Lengde: 5,46<br \/>Lengde uten till\u00f8p: 2,61<br \/>Kule: 8,91<br \/>Antall maratonl\u00f8p: 657<br \/><span class=\"s1\"><b>Norgesmesterskap:<br \/><\/b><\/span>Gullmedalje p\u00e5 2000 m i veteran-NM 2013 kl. 60-64 \u00e5r<br \/>S\u00f8lvmedalje p\u00e5 100 m i veteran-NM 2013 kl. 60-64 \u00e5r<br \/>Gullmedalje p\u00e5 2000 m med hinder i veteran-NM 2021<br \/><strong>Utmerkelser:<\/strong><br \/>Den Norske L\u00f8psorganisasjons hederstegn 2001<br \/>Jon Hendens Minnepris 2006<br \/>\u00c6resmedlem i Hornindal idrettslag 2022<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inge Asbj\u00f8rn Haugen er en allsidig ut\u00f8ver b\u00e5de innen idrett og musikk. Han l\u00f8per like gjerne en 100-meter som en maraton eller et ultral\u00f8p. Beste resultat i friidrettskarrieren mener han er 24,37 p\u00e5 200-meter. H\u00f8ydepunktet i musikkarrieren var \u00e5 spille med storbandet Mixmasters p\u00e5 jazzfestivalen i Molde under ledelse av klarinettisten Norman Leyden. Men det er mye f\u00f8r og etter og mellom disse h\u00f8ydepunktene. Ikke minst er det 657 maratonl\u00f8p.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":8868,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-8645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8645"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8953,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8645\/revisions\/8953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8645"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}