{"id":8529,"date":"2023-10-25T11:42:16","date_gmt":"2023-10-25T11:42:16","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=8529"},"modified":"2023-10-26T10:35:51","modified_gmt":"2023-10-26T10:35:51","slug":"slik-gikk-det-i-kondislopets-hoydemetersanking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=8529","title":{"rendered":"Slik gikk det i Kondisl\u00f8pets h\u00f8ydemetersanking"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Sissel Kamsv\u00e5g var den som registrerte flest h\u00f8ydemeter i l\u00f8pet av m\u00e5neden med totalt 34\u00a0612, mens Ninette Banoun sanket 34\u00a0144 h\u00f8ydemeter og endte p\u00e5 andreplass foran Anna Margrethe Tr\u00e5ve med 26\u00a0084 h\u00f8ydemeter.<\/p>\n<p class=\"p2\">Beste mann ble Magne Eivind Glomnes med 22\u00a0377 h\u00f8ydemeter.<\/p>\n<h3 class=\"p4\"><span class=\"s1\">Brukte Kondisl\u00f8pet som m\u00e5l<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Sissel Kamsv\u00e5g meldte seg p\u00e5 Kondisl\u00f8pets h\u00f8ydemetersanking for \u00e5 ha et m\u00e5l \u00e5 trene mot i september m\u00e5ned.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u2013 I starten hadde jeg ingen intensjoner om \u00e5 sanke s\u00e5 utrolig mange h\u00f8ydemeter om dagen. M\u00e5let var \u00e5 ta en treningstur opp p\u00e5 fjellet hver dag, men n\u00e5r man bor i Isfjorden som ligger i Romsdalen og har h\u00f8ye fjell rett ved huset, blir det jo fort endel h\u00f8ydemeter n\u00e5r man f\u00f8rst skal ut, sier hun.<\/p>\n<p class=\"p2\">F\u00f8rste uka gikk det likevel litt tr\u00e5tt med sankingen. Det var mye d\u00e5rlig v\u00e6r, og i tillegg var Sissel mye opptatt med jobbing.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u2013 Etter hvert fikk jeg meg noen gode fjellturer hjemme i Isfjorden, og jeg blei da skikkelig gira p\u00e5 \u00e5 kunne sanke veldig mange h\u00f8ydemeter resten av m\u00e5neden, sier Sissel som tok de fleste \u00f8ktene alene.<\/p>\n<p class=\"p2\">Hun hadde som fokus \u00e5 ligge i sone \u00e9n og to slik at hun skulle klare \u00e5 holde ut, og unng\u00e5 smerter og for stor belastning p\u00e5 kroppen.<\/p>\n<h3 class=\"p4\"><span class=\"s1\">3500 h\u00f8ydemeter p\u00e5 en dag<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">V\u00e6ret i Romsdalen er ustabilt, s\u00e5 det var ikke hver dag at hun sanket s\u00e5 mange h\u00f8ydemeter.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u2013 Vi har hatt noen fine dager med sol og nydelig v\u00e6r, og de dagene fikk jeg da utnyttet veldig godt til sanking av h\u00f8ydemeter. Den beste dagen var en fridag fra jobb, v\u00e6ret var supert, og jeg l\u00f8p min favorittravers over seks fjell og sanket fine 3500 h\u00f8ydemeter, sier Sissel forn\u00f8yd.<\/p>\n<p class=\"p2\">Hun innr\u00f8mmer at selv om det ikke var premier til vinnerne, slo konkurranseinstinktet inn den siste dagen, og hun bestemte seg for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 samle s\u00e5 mange h\u00f8ydemeter hun klarte p\u00e5 en dag.<\/p>\n<p class=\"p2\">\u2013 T\u00e5ka l\u00e5 helt nede p\u00e5 hustaket, det regnet og bl\u00e5ste sidelengs i hele Romsdalen s\u00e5 motivasjonen var helt p\u00e5 bunn. Men da jeg la meg den kvelden med de siste 3200 h\u00f8ydemetrene i boks, f\u00f8lte jeg at jeg hadde avsluttet l\u00f8pet p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Jeg var glad for at kroppen ikke hadde noen smerter eller skader og var superhappy for at september var over, sier en forn\u00f8yd Sissel Kamsv\u00e5g.<\/p>\n<p class=\"p1\"><em>Det ble ikke delt ut premier til de som sanket flest h\u00f8ydemeter, men alle som klarte \u00e5 sanke minst 1200 h\u00f8ydemeter i l\u00f8pet av m\u00e5neden, ble med i trekningen av disse flotte premiene.<\/em><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1015\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hoydemeter.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8536\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hoydemeter.jpg 800w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hoydemeter-236x300.jpg 236w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hoydemeter-768x974.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"p1\">Vinnere i vervelotteriet<\/h2>\n<p class=\"p1\">F\u00f8lgende vinnere ble trukket i vervelotteriet blant dem som har vervet medlemmer de f\u00f8rste fem m\u00e5nedene i \u00e5r.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"393\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vervelotteri.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8540\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vervelotteri.jpg 800w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vervelotteri-300x147.jpg 300w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vervelotteri-768x377.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-vivid-cyan-blue-background-color has-background-dim-90 has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"347\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-6922\" alt=\"\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Gavekort_PNG-1.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Gavekort_PNG-1.jpg 500w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Gavekort_PNG-1-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-large-font-size\" style=\"background-color:#ffffff00\">M\u00e5nedens verver for september ble Rolf Bakken med 6 vervede medlemmer<\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-6922 size-full\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Gavekort_PNG-1.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Gavekort_PNG-1.jpg 500w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Gavekort_PNG-1-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><strong>Gavekort:<\/strong> M\u00e5nedens verver f\u00e5r et gavekort p\u00e5 2000 kroner fra v\u00e5r samarbeidspartner L\u00f6plabbet. Husk at du som Kondismedlem f\u00e5r 15 prosent rabatt p\u00e5 alt du kj\u00f8per hos L\u00f6plabbet. Du kan derfor handle for 2353 kroner for dette gavekortet.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>For \u00e5 kunne k\u00e5res som m\u00e5nedens verver, m\u00e5 du ha vervet minst tre medlemmer den m\u00e5neden.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Mange gode saker p\u00e5 Kondis.no<\/h1>\n\n\n\n<p>P\u00e5 Kondis.no publiserer vi en rekke treningssaker og intervjuer forbeholdt dere medlemmer. Her m\u00e5 du logge inn med ditt medlemsnummer og postnummer for \u00e5 f\u00e5 lese. Nedenfor finner du et lite utvalg av de sakene vi har publisert. Du finner dem igjen ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 menypunktet \u00abLes medlemssaker\u00bb i menyen \u00f8verst p\u00e5 Kondis.no<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-image-fill\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miriam Myhren Bouchleh l\u00f8p fra Oslo til Halden<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2013 Dette var g\u00f8y, sa Miriam etter \u00e5 ha l\u00f8pt de 14 milene fra Oslo til Halden forrige helg. Det kom noen b\u00f8lgedaler p\u00e5 veien, men positive tanker og et par airpods gjorde susen. (Foto: Privat)<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/miriam.jpg);background-position:50% 50%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"334\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/miriam.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8548 size-full\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/miriam.jpg 500w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/miriam-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-image-fill\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Hanne.jpg);background-position:50% 50%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"350\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Hanne.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8554 size-full\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Hanne.jpg 500w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Hanne-300x210.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hanne Litler\u00e9 sverger til opplevelsesbasert trening<\/h2>\n\n\n\n<p>Trening skal v\u00e6re moro, mener Hanne som helst bruker helgene til \u00e5 sykle fjelloverganger, l\u00f8pe p\u00e5 toppene og st\u00e5 p\u00e5 randoneeski ned igjen. Innimellom er hun seri\u00f8s og setter seg konkrete treningsm\u00e5l, som for eksempel n\u00e5 i h\u00f8st n\u00e5r hun trener mot Valencia Halvmaraton den 22. oktober.(Foto: Privat)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-image-fill\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Senay Fissehatsion sikret NM-gullet med sterk avslutning<\/h2>\n\n\n\n<p>Seiersvante Senay Fissehatsion avgjorde i siste bakken og sikret seg gullet i terreng-NM i Frognerparken foran Even Br\u00f8ndbo Dahl og Didrik T\u00f8nseth. (Foto: Samuel Hafsahl)<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Senay.jpg);background-position:50% 50%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Senay.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8562 size-full\" srcset=\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Senay.jpg 500w, https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Senay-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Totalt 92 personer registrerte h\u00f8ydemeter i Kondis sitt virtuelle l\u00f8p \u00abKondisl\u00f8pets h\u00f8ydemetersanking\u00bb som ble arrangert i september. Hele 12 av deltakerne sanket over 10\u00a0000 h\u00f8ydemeter i l\u00f8pet av m\u00e5neden. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8530,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,109],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-8529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2023","category-109"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8529"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8943,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8529\/revisions\/8943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8529"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=8529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}