{"id":81,"date":"2020-06-20T23:07:22","date_gmt":"2020-06-20T23:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/guribye.no\/demo\/kondis\/?p=81"},"modified":"2022-01-09T18:37:18","modified_gmt":"2022-01-09T18:37:18","slug":"podcast-relationships-in-times-of-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=81","title":{"rendered":"L\u00f8peglede \u2013 p\u00e5 godt og vondt"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">D<\/p>\n<p class=\"p2\">et var meldt kraftig nedb\u00f8r f\u00f8rste s\u00f8ndag i oktober. Jeg gledet meg derfor ikke til \u00e5rets virtuelle London Maraton. Men denne gangen skulle jeg ha med mannen \u2013 p\u00e5 hans maratondebut \u2013 s\u00e5 det gjaldt \u00e5 gj\u00f8re det beste ut av den ekstremt v\u00e5te dagen.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\">For en dag! Jeg visste at jeg kom til \u00e5 v\u00e6re ute i mange timer, s\u00e5 det gjaldt \u00e5 l\u00f8pe i regnt\u00f8y, og det gikk overraskende bra. Jeg l\u00f8p faktisk en del god mer enn jeg hadde sett for meg. Vi la opp til runder p\u00e5 9,5 km fra huset v\u00e5rt, noe som viste seg \u00e5 v\u00e6re smart. Vi gikk inn i huset etter hver runde, hev regnt\u00f8yet i t\u00f8rketrommelen, fikk i oss noen skiver og dro ut igjen. V\u00e6ret var surt og bittert, men vi var bestemte p\u00e5 \u00e5 gjennomf\u00f8re.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p5\"><span class=\"s1\">Tidtakingstr\u00f8bbel<\/span><\/h3>\n<p class=\"p2\">S\u00e5 kom katastrofen. Man m\u00e5tte l\u00f8pe med den offisielle l\u00f8psappen og egen app i tillegg. London Maraton-appen kunne stoppes hvis man tok pause selv om den fortsatte \u00e5 telle bruttotid. Etter pause 3 ville ikke tidtakingen starte opp igjen. Jeg brukte lang tid p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne ut av dette og skj\u00f8nte til slutt at jeg m\u00e5tte fortsette med den andre appen. Ogs\u00e5 der var det et problem \u2013 den andre appen hadde registrert 1 km mindre tilbakelagt distanse enn l\u00f8psappen.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\">N\u00e5r man allerede har holdt p\u00e5 i mange timer, er det ikke morsomt i \u00e5 miste en del tid og m\u00e5tte l\u00f8pe ekstra. Men m\u00e5 man, s\u00e5 m\u00e5 man. Akkurat idet jeg skulle ut d\u00f8ra igjen, kom mannen min hjem, ferdig etter en kjempeinnsats. Dessverre var jeg ikke i hum\u00f8r til \u00e5 gi ham den gratulasjonen han fortjente, og jeg fortsatte p\u00e5 odysseen min.<\/p>\n<p class=\"p3\">N\u00e5 ble l\u00f8peintervallene kortere, og det hjalp ikke akkurat med det tunge regnet og flomtilstandene, for\u00e5rsaket av at avl\u00f8pene langs veien ikke taklet forholdene. Og selvf\u00f8lgelig, n\u00e5r det begynner \u00e5 g\u00e5 galt, m\u00e5 det fortsette \u00e5 g\u00e5 galt. Da jeg stoppet for \u00e5 sjekke hvordan det gikk, oppdaget jeg at app 2 plutselig hadde avsluttet registreringen.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p5\"><span class=\"s1\">Negative tanker<\/span><\/h3>\n<p class=\"p2\">Heldigvis oppdaget jeg det fort, men n\u00e5 kom nye negative tanker. Ville nettsiden til London Maraton godta innsending av to tidsfiler? For \u00e5 gj\u00f8re moroa enda st\u00f8rre, startet London Maraton-appen igjen da jeg tok den neste og forh\u00e5pentligvis siste pausen. Hva skulle jeg gj\u00f8re? Skulle jeg fullf\u00f8re i l\u00f8psappen? Det bet\u00f8d at jeg ville ende opp med \u00e5 l\u00f8pe et ultral\u00f8p p\u00e5 50 km, og ikke 42,2. Det fristet lite.<\/p>\n<p class=\"p3\">Det var mange tanker som kretset rundt hodet mitt, alts\u00e5. Stakkars familien min hadde brukt mobilene sine til l\u00e5 f\u00f8lge med meg i l\u00f8pet, og de sto ute p\u00e5 gata for \u00e5 heie meg i m\u00e5l etter hvert. Jeg var derimot usikker p\u00e5 om jeg fikk lov til \u00e5 betrakte meg som ferdig og klarte ikke \u00e5 smile. Ikke f\u00f8r jeg kom meg i hus og fikk sjekket at det gikk an \u00e5 laste opp begge sett med resultater som Word-fil.<\/p>\n<p class=\"p3\">Du har sikkert h\u00f8rt at vi alle sier at vi aldri kommer til \u00e5 l\u00f8pe maraton igjen, men at vi ombestemmer oss dagen etter? To m\u00e5neder har g\u00e5tt siden London Maraton-dagen, og jeg kan love at jeg st\u00e5r fast ved at jeg ikke kommer til \u00e5 l\u00f8pe virtuell maraton igjen. Pr\u00f8velsen er hard nok uten publikum som heier og et opplegg rundt deg. Medaljen og T-skjorta er rett og slett ikke verdt en slik dag. Jeg f\u00e5r uansett v\u00e6re forn\u00f8yd med at jeg fikk vist, enda en gang, at jeg er sta.<\/p>\n<h3 class=\"p5\"><span class=\"s1\">Siste utsatt konkurranse<\/span><\/h3>\n<p class=\"p2\">Bare et par uker senere fikk jeg endelig pr\u00f8ve Hytteplanmila, som omtaler seg selv som Norges raskeste 10 km. Opplegget rundt var proft. Det var bra med parkering, toaletter, boller, og vi fikk utdelt fint t\u00f8y. Det var godt \u00e5 v\u00e6re blant mange andre. Jeg ble imponert da de utsatte starten p\u00e5 grunn av en ulykke p\u00e5 motorveien som hindret mange i \u00e5 rekke frem i tide. L\u00f8ypa var ikke fullt s\u00e5 flat som jeg hadde trodd ut fra beskrivelsen av l\u00f8pet, s\u00e5 jeg opplevde det som til tider krevende, men hyggelig dog.<\/p>\n<p class=\"p3\">Med Hytteplanmila var jeg ferdig med alle de utsatte konkurransene, og jeg f\u00f8ler meg lettet. Jeg har selvf\u00f8lgelig allerede meldt meg p\u00e5 flere l\u00f8p i 2022. Jeg har da pr\u00f8vd \u00e5 v\u00e6re fornuftig og droppe noen faste poster. Det er jo s\u00e5 mange artige l\u00f8p der ute, s\u00e5 jeg pr\u00f8ver \u00e5 la det bli rom for nye opplevelser.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 class=\"p5\"><span class=\"s1\">parkrun lever videre<\/span><\/h3>\n<p class=\"p2\">Jeg har n\u00e5 funnet overskuddet til igjen \u00e5 bidra til frivilligheten. Jeg har v\u00e6rt fast til stede p\u00e5 parkrun siden l\u00f8pet kom tilbake i slutten av august. Det kom ogs\u00e5 et nytt tilskudd til familien i slutten av september da Nansenparken Fornebu parkrun startet opp. Det er en fin kontrast til bakkete T\u00f8yen, med flott l\u00f8ype rundt Nansenparken. I h\u00f8st ble det flere bes\u00f8k dit, b\u00e5de som l\u00f8per og frivillig.<\/p>\n<p class=\"p3\">Ellers har jeg v\u00e6rt tilbake p\u00e5 T\u00f8yen. L\u00f8ypa er endret litt p\u00e5 grunn av bygging av et nytt offentlig bad. Jeg har bare l\u00f8pt noen f\u00e5 ganger \u2013 bakkene krever litt, det skal jeg ikke nekte for. Den egentlige grunnen er at jeg synes at det beste er \u00e5 v\u00e6re frivillig. Det har v\u00e6rt fint \u00e5 v\u00e6re tilbake i parken og sm\u00e5skravle med vennene mine.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\">De kalde morgenene som vi har n\u00e5 i begynnelsen av vinteren, har v\u00e6rt litt utfordrende. Dette er bare et 5 km-l\u00f8p, men \u00e5 st\u00e5 ute i kulda for \u00e5 registrere tid og dele ut plassbrikker kan v\u00e6re litt t\u00f8ft. Spesielt n\u00e5r man skj\u00f8nner at det blir f\u00e6rre feilregistreringer om man ikke har p\u00e5 seg hansker! Da hutrer vi og ler over hvor kaldt det er.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\">Samtidig s\u00e5 gj\u00f8r dette fellesskapet at man merker mindre til de lave temperaturene. Tenk at s\u00e5 mange mennesker er villige til \u00e5 st\u00e5 opp tidlig en l\u00f8rdags morgen for \u00e5 lage et l\u00f8p til glede for andre! Ikke v\u00e6r redd, jeg har skj\u00f8nt at jeg ikke kan gjemme meg bak frivilligvesten for alltid. Jeg skal v\u00e6re med \u00e5 l\u00f8pe neste gang.<\/p>\n<h3 class=\"p5\"><span class=\"s1\">L\u00f8ping i julesesongen<\/span><\/h3>\n<p class=\"p2\">Snart er det jul. Da er det to ting som er klare for meg. Den ene er at jeg ikke skal l\u00f8pe vintermaraton igjen. Jeg har pr\u00f8vd et flott arrangement to ganger, men jeg l\u00f8per for sakte til at det blir annet enn langdrygt. Den andre er at jeg gleder meg til \u00e5 v\u00e6re ute i den trygge friske luften sammen med venner. Selv om mange har det travelt, rekker man \u00e5 l\u00f8pe parkrun p\u00e5 en l\u00f8rdag, selv om det er 1. juledag eller 1. nytt\u00e5rsdag.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\">Er du alene og ikke har s\u00e5 mange \u00e5 l\u00f8pe sammen med, og det ikke frister \u00e5 melde deg p\u00e5 en konkurranse, kan du se om det er et parkrun n\u00e6r deg, og om de arrangerer l\u00f8p p\u00e5 helligdagene. Du f\u00e5r ikke bedre stemning enn av \u00e5 l\u00f8pe sammen med likesinnede i jula!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00f8sten har v\u00e6rt en tid med opprydding i l\u00f8pskalenderen. Jeg har hatt b\u00e5de gode og mindre gode l\u00f8psopplevelser mens jeg har pr\u00f8vd \u00e5 komme \u00e0 jour. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[75,74],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-81","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-9-2021","category-utgaver-2021"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=81"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2755,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions\/2755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=81"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=81"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=81"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=81"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}