{"id":7861,"date":"2023-09-12T08:50:34","date_gmt":"2023-09-12T08:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=7861"},"modified":"2023-09-14T11:08:41","modified_gmt":"2023-09-14T11:08:41","slug":"en-helt-fantastisk-opplevelse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=7861","title":{"rendered":"En helt fantastisk opplevelse"},"content":{"rendered":"

Det Lise siktet til var fjellene, fjorden, den karrige naturen og det flotte v\u00e6ret deltakerne hadde blitt velsignet med denne dagen. Det var f\u00f8rst da vi gravde litt dypere, at vi fikk h\u00f8re om motvinden som m\u00f8tte henne etter vending ved Isdammen og om hvordan hun egentlig opplevde l\u00f8pet sitt.<\/p>\n

\"\"
M\u00e5lgang:<\/strong> Kjersti Ervik var sv\u00e6rt glad da hun hadde sikret tredjeplassen i kvinneklassen p\u00e5 maraton under Spitsbergen Marathon.<\/figcaption><\/figure>\n

Spitsbergen Marathon er et l\u00f8p der en kan treffe p\u00e5 beitende reinsdyr og ryper tett ved l\u00f8ypa. Her er det ogs\u00e5 isbj\u00f8rnvakter b\u00e5de langs l\u00f8ypa og kj\u00f8rende p\u00e5 ATV underveis i l\u00f8pet. Lise l\u00f8p sitt 818. maratonl\u00f8p denne dagen, men dette var den eneste gangen hun hadde f\u00f8lge-ATV med bev\u00e6pnet sj\u00e5f\u00f8r i tilfelle de skulle m\u00f8te isbj\u00f8rn.<\/p>\n

Deltakere fra 30 nasjoner<\/span><\/h3>\n

Det var 335 deltakere som fullf\u00f8rte en av distansene under Spitsbergen Marathon. Totalt hadde arrangementet klart \u00e5 lokke folk fra over 30 nasjoner til Longyearbyen denne helgen.<\/p>\n

Kjersti Ervik fra Hommelvik var en av dem. Hun hadde sett et bilde fra l\u00f8pet og syntes det s\u00e5 spennende ut.<\/p>\n

\"\"
Pallen:<\/strong> Lise Friis vant maraton kvinner foran Ingrid St\u00f8lan Hus\u00f8y og Kjersti Ervik.<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Det var kanskje i Kondis jeg s\u00e5 bildet. Jeg husker ikke n\u00f8yaktig, men jeg bestemte meg da for at dette ville jeg pr\u00f8ve, og jeg meldte meg p\u00e5 ganske snart etter at p\u00e5meldingen ble \u00e5pnet. L\u00f8pet ble fullbooket \u00e5ret f\u00f8r, s\u00e5 jeg ville ikke risikere \u00e5 g\u00e5 glipp av muligheten, sier hun.<\/p>\n

Ogs\u00e5 Jonas Svensson fra Alunda i Sverige, som pleier \u00e5 l\u00f8pe et maratonl\u00f8p utenlands hvert \u00e5r, syntes Spitsbergen Marathon virket som et spennende arrangement.<\/p>\n

\u2013 Jeg meldte meg p\u00e5 i november. Jeg har aldri v\u00e6rt her tidligere, men har l\u00f8pt b\u00e5de Midnight Sun Marathon i Troms\u00f8 og Frozen Lake Marathon i Norge tidligere, sier Jonas.<\/p>\n

P\u00e5 startstreken i Spitsbergen Marathon kan en finne b\u00e5de ihuga maratonl\u00f8pere og andre som bruker arrangementet som en mulighet til en tur til Spitsbergen og Longyearbyen, og til \u00e5 oppleve alt det eksotiske rundt denne annerledes\u00f8ya.<\/p>\n

For Knut Are Bakke var det et innfall p\u00e5 en fest som gjorde at han og to andre kamerater meldte seg p\u00e5.<\/p>\n

\"\"
Verden rundt:<\/strong> Jonas Svensson pleier \u00e5 l\u00f8pe et maratonl\u00f8p i utlandet hvert \u00e5r. I \u00e5r ble det Spitsbergen Marathon.<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Jeg og en kamerat hadde nettopp kommet hjem fra Washington etter \u00e5 ha l\u00f8pt US Marine Corps Marathon. Vi var egentlig enige om at vi aldri mer skulle l\u00f8pe maraton, men i l\u00f8pet av en hyggelig kveld s\u00e5 endret de planene seg, ler Knut Are som perset med tida 3.46.46 under Spitsbergen Marathon i \u00e5r.<\/p>\n

Inspirert av Willem Barentsz<\/span><\/h3>\n

Det var Willem Barentsz fra Nederland som oppdaget Svalbard i 1596. Han ble utsendt av myndighetene i Nederland p\u00e5 tre ekspedisjoner for \u00e5 finne en nord\u00f8stlig gjennomfart fra Europa til \u00d8st-Asia. P\u00e5 den tredje ekspedisjonen ble de tvunget til \u00e5 overvintre p\u00e5 en hytte p\u00e5 Novaja Zemlja etter at b\u00e5ten deres fr\u00f8s fast i isen og ble \u00f8delagt. To av mannskapet d\u00f8de p\u00e5 hytta. I juni neste \u00e5r dro Barentsz og resten av mannskapet med robot videre mot Russland. Tolv mann n\u00e5dde kysten av Russland, men Barentsz og to av mannskapet d\u00f8de.<\/p>\n

Barentsburg, Barentshavet og Barents\u00f8ya er oppkalt etter Willem Barentsz.<\/p>\n

\"\"
Perset:<\/strong> Knut Are Bakke satte personlig rekord p\u00e5 maraton under Spitsbergen Marathon i \u00e5r med tida 3.46.46.<\/figcaption><\/figure>\n

Nederlandske Kim Meerhoff har v\u00e6rt fasinert av nordomr\u00e5dene helt siden hun var barn og familien reiste p\u00e5 ferieturer til nordlige deler av Skandinavia.<\/p>\n

\u2013 Jeg har alltid syntes nordomr\u00e5dene har v\u00e6rt interessante. I studietida s\u00e5 jeg en episode av \u00abFloortje naar het einde van de wereld\u00bb som er et TV-program der programlederen intervjuer folk som bor ved det vi kan oppfatte som \u00abverdens ende\u00bb. En dag var programlederen p\u00e5 bes\u00f8k hos en som bodde ved Pyramiden p\u00e5 Svalbard. Jeg elsket den episoden, forteller Kim.<\/p>\n

TV-programmet var ikke den eneste grunnen til at Svalbard og Spitsbergen Marathon hadde utpekt seg som ekstra interessant for Kim.<\/p>\n

\u2013 Willem Barentsz var fra Terschelling, en \u00f8y i Nederland. Der er det bygd opp et museum som beskriver turene hans. Vi var der flere ganger da jeg var barn. Jeg elsket det museet. Spitsbergen er et omr\u00e5de jeg gjerne skulle ha opplevd selv, og jeg synes det er utrolig fint at jeg kunne reise dit og samtidig ut\u00f8ve det jeg liker aller best \u2013 \u00e5 l\u00f8pe, sier hun.<\/p>\n

Merket vinden<\/span><\/h3>\n

Alle som kom i m\u00e5l etter maraton og halvmaraton fortalte om motvinden som m\u00f8tte dem etter vending ved Isdammen.<\/p>\n

\u2013 Jeg synes l\u00f8pet gikk lett og fint helt fram til vending ved Isdammen p\u00e5 runde to. Da merket jeg motvinden godt fra vending og langs fjorden. Jeg brukte mye krefter der og fikk det tungt de siste fire kilometerne inn til m\u00e5l langs Burmaveien, sier Knut Are.<\/p>\n

Kim opplevde at alt gikk sv\u00e6rt lett helt til f\u00f8rste vending ved Isdammen.<\/p>\n

\"\"
Trivdes:<\/strong> Kim Meerhoff syntes det var utrolig flott \u00e5 f\u00e5 l\u00f8pe maraton p\u00e5 Svalbard.<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 P\u00e5 vei utover hadde vi vinden i ryggen og alt kjentes veldig lett, men da vi snudde, fikk vi det rett i fjeset. En mann passerte meg akkurat ved vending, og jeg bestemte meg raskt for \u00e5 legge meg i ryggen p\u00e5 han. Etter hvert var vi en gruppe p\u00e5 tre eller fire personer som l\u00e5 som perler p\u00e5 en snor bak han. Til denne mannen vil jeg bare si \u00abTusen takk! Du gjorde f\u00f8rste del av halvmaraton utrolig mye lettere for meg\u00bb, sier en takknemlig Kim, som forteller videre at hun satte stor pris p\u00e5 alle som m\u00f8tte opp for \u00e5 heie, og p\u00e5 alle de motiverende l\u00f8ypevaktene og folkene p\u00e5 mat- og drikkestasjonene.<\/p>\n

\u2013 Det var s\u00e5 god stemning og s\u00e5 mange utrolig hyggelige mennesker b\u00e5de blant deltakerne og i arrang\u00f8rstaben at da jeg kom inn til runding etter \u00e5 ha tilbakelagt halvmaraton, var jeg glad for at jeg skulle ut p\u00e5 en runde til, sier Kim som egentlig hadde sett for seg \u00e5 l\u00f8pe litt raskere, men som var sv\u00e6rt godt forn\u00f8yd uansett.<\/p>\n

Ogs\u00e5 Kjersti fremhever den gode stemningen underveis.<\/p>\n

\u2013 Vakre omgivelser og god heiing fra publikum rundt l\u00f8ypa gjorde det hele til en fin opplevelse, sier hun.<\/p>\n

Kjersti pr\u00f8vde \u00e5 starte rolig.<\/p>\n

\u2013 F\u00f8rste runde gikk ganske greit, men det ble tyngre p\u00e5 runde to. Jeg hadde nok \u00e5pnet litt for hardt uansett. Det ble iallfall en solid positiv splitt, ler hun og legger til at det er vanskelig \u00e5 vite n\u00f8yaktig hvordan en b\u00f8r disponere l\u00f8pet n\u00e5r en ikke kjenner l\u00f8ypa.<\/p>\n

\u2013 Jeg visste underveis at jeg l\u00e5 p\u00e5 tredjeplass og var opptatt av \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 holde plassen. Jeg visste ikke at jeg p\u00e5 runde to begynte \u00e5 n\u00e6rme meg andreplassen, og kun var 15 sekunder bak i m\u00e5l, men jeg tror nok ikke jeg ville hatt krefter til \u00e5 innhente dette uansett om jeg hadde visst det. Jeg hadde nok med \u00e5 komme meg til m\u00e5l, sier hun.<\/p>\n

Mens Kjersti fikk det tungt mot slutten, var hele l\u00f8pet en sann glede for svenske Jonas.<\/p>\n

\u2013 Jeg pleier \u00e5 g\u00e5 ut for hardt i f\u00f8rste del av l\u00f8pet for s\u00e5 \u00e5 f\u00e5 det t\u00f8ft mot slutten, men denne gangen klarte jeg \u00e5 unng\u00e5 det. Jeg tok det med ro de f\u00f8rste to milene. Jeg stoppet til og med for \u00e5 ta bilder underveis og kjente jeg hadde krefter igjen mot slutten. Det ble en fin og trivelig maraton, sier han.<\/p>\n

Treningen som ligger bak<\/span><\/h3>\n

Det er stor spredning i hvor mye v\u00e5re fire maratonl\u00f8pere i reportasjen trener gjennom uka.<\/p>\n

\"\"
Takknemlig:<\/strong> Kine Gevoll vant halvmaraton under Spitsbergen Marathon og takket f\u00f8lgesyklist Franka Leiterer for god st\u00f8tte.<\/figcaption><\/figure>\n

Folk som aldri har l\u00f8pt maraton tidligere, tenker gjerne at det er utrolig mye trening som m\u00e5 til for \u00e5 kunne klare \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 et l\u00f8p som m\u00e5ler over 42 kilometer. Hvor mye trenings som m\u00e5 til, kommer an p\u00e5 hvilke ambisjoner en har, og hva som er m\u00e5let med deltakelsen. Om det f\u00f8rst og fremst er \u00e5 samle p\u00e5 gode opplevelser gjennom livet, kan en komme langt med forholdsvis f\u00e5 l\u00f8pte kilometer i uka.<\/p>\n

V\u00e5re utvalgte deltakere l\u00f8per fra ingenting noen uker til 90 kilometer i uka. Knut Are er en av dem som innimellom har helt l\u00f8pefrie uker.<\/p>\n

\u2013 For meg blir det dessverre litt for lite struktur og for mye skippertak i treningen. Det kan bli uker der jeg ikke l\u00f8per i hele tatt, og andre uker hvor jeg l\u00f8per opp mot 50 kilometer gjennom uka, forteller Knut Are som hovedsakelig trener rolige turer p\u00e5 10-14 kilometer n\u00e5r han er ute p\u00e5 l\u00f8petur. I tillegg trener han litt langrenn om vinteren.<\/p>\n

Kjersti l\u00f8per i snitt rundt 70 kilometer i uka.<\/p>\n

\u2013 Jeg har \u00e9n til to \u00f8kter i uka med intervaller av varierende lengde. Jeg l\u00f8per ikke s\u00e5 hardt, men holder meg rundt terskel. Videre har jeg \u00e9n langtur og fyller p\u00e5 med litt kortere, rolige turer. Jeg pr\u00f8ver ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 lagt inn \u00e9n til to styrke\u00f8kter i uka, men jeg synes det er kjedelig, og da blir det vanskelig \u00e5 finne tid til det, sier hun.<\/p>\n

Jonas l\u00f8per 20-40 kilometer i uka.<\/p>\n

\u2013 Jeg fors\u00f8ker \u00e5 f\u00e5 lagt inn en hard intervall\u00f8kt i uka. I tillegg sykler jeg mye om sommeren, og jeg g\u00e5r p\u00e5 ski p\u00e5 vinteren, sier mannen som har g\u00e5tt Vasaloppet ti ganger og syklet V\u00e4tternrunden like mange ganger.<\/p>\n

Kim l\u00f8per 50-90 kilometer i uka, og hun liker \u00e5 planlegge treningen godt.<\/p>\n

\u2013 Jeg lager mine egne treningsprogram og setter dem opp alt etter hvordan hverdagen ser ut med jobbing og private aktiviteter. N\u00e5r jeg setter opp et program mot et maratonl\u00f8p eller halvmaraton, legger jeg inn f\u00e6rre kilometer til \u00e5 begynne med. Jeg l\u00f8per vanligvis fem ganger i uka. En treningsuke kan se slik ut alt etter hvilke vakter jeg har p\u00e5 jobb: mandag 12-15 kilometer i 5.50-6.00-fart, tirsdag en lengre l\u00f8petur i 5.10 til 5.30-fart, onsdag \u00e9n time sv\u00f8mming eller 10-12 kilometer i 5.50-6.00-fart, torsdag l\u00f8pefri eller en liten tur, fredag intervalltrening, l\u00f8rdag og s\u00f8ndag en lang tur eller en kort rask tur alt etter om jeg jobber eller ikke, sier Kim som jobber skift som veterin\u00e6r i Tyskland.<\/p>\n

Kim liker ogs\u00e5 \u00e5 legge inn litt sit-ups, push-ups, t\u00f8ying og hopping med hoppetau.<\/p>\n

Allsidig opphold<\/span><\/h3>\n

Det er mye \u00e5 foreta seg p\u00e5 Svalbard i tillegg til \u00e5 l\u00f8pe Spitsbergen Marathon.<\/p>\n

Kim var i Longyearbyen en hel uke og fikk med seg b\u00e5de tur til Pyramiden og Barentsburg. I tillegg var hun p\u00e5 kajakktur i Adventsfjorden og fjelltur opp p\u00e5 Sakrofagen med flott utsikt over Longyearbyen.<\/p>\n

De andre tre kom for en langhelg. Jonas fikk med seg \u00f8lsmaking p\u00e5 Svalbard bryggeri l\u00f8rdag kveld og b\u00e5ttur p\u00e5 s\u00f8ndag. Ogs\u00e5 Kjersti var p\u00e5 b\u00e5ttur.<\/p>\n

\u2013 Vi var p\u00e5 b\u00e5ttur ut til blant annet Nordenski\u00f6ldbreen p\u00e5 fredag f\u00f8r l\u00f8pet. P\u00e5 turen fikk vi se b\u00e5de hvalross, hvithval og v\u00e5gehval. Jeg fikk ogs\u00e5 kjenne lukta av den d\u00e5rlige \u00e5nden til en v\u00e5gehval. Jeg skulle gjerne sett mer av fjellene, men det f\u00e5r bli en annen gang, sier hun.<\/p>\n\n\n

\n\n\n

Dette er Spitsbergen Marathon<\/h2>\n

Spitsbergen Marathon arrangeres av Svalbard Turn og ble f\u00f8rste gang arrangert i 1994. L\u00f8ypa g\u00e5r p\u00e5 veiene i og rundt Longyearbyen. Spitsbergen Marathon tilbyr f\u00f8lgende distanser: 10 km, halvmaraton og maraton.<\/p>\n

Det er begrenset transport til\/fra og hotellkapasitet i Longyearbyen. Arrang\u00f8ren anbefaler derfor tilreisende om \u00e5 v\u00e6re tidlig ute med \u00e5 finne overnatting og flyreise i tilknytning til arrangementet.<\/p>\n\n\n

\n\n\n

\"\"Kjersti Ervik<\/h2>\n

Alder:<\/b> 49 \u00e5r
Bosted: <\/b>Hommelvik, Norge
Yrke: <\/b>Kvalitetsansvarlig Grilstad, avdeling Trondheim
Sivilstatus: <\/b>Gift, 2 barn p\u00e5 22 og 26 \u00e5r
Antall maratonl\u00f8p: <\/b>10
<\/span>Pers:<\/b> 3.17 (2021)
Antall l\u00f8pte km i uka:<\/b> 70
<\/span>Neste l\u00f8pem\u00e5l: <\/b>Trippelen i Trondheim Maraton 2023<\/p>\n

\"\"Jonas Svensson<\/h2>\n

Alder:<\/b> 56 \u00e5r
Bosted:<\/b> Alunda, Sverige
Yrke: <\/b>Elektriker med eget firma
Sivilstatus: <\/b>Gift, 2 barn og 3 barnebarn (snart 4)
Antall maratonl\u00f8p: <\/b>25-30
<\/span>Pers: <\/b>3.42
<\/span>Antall l\u00f8pte km i uka:<\/b> 20-40
<\/span>Neste l\u00f8pem\u00e5l: <\/b>Fullf\u00f8re Maraton Major, mangler Boston og Tokyo<\/p>\n

\"\"Kim Meerhoff<\/h2>\n

Alder: <\/b>39 \u00e5r
<\/span>Bosted: <\/b>Leer, Tyskland, men opprinnelig fra Nederland
Yrke: <\/b>Veterin\u00e6r
Sivilstatus: <\/b>Singel
<\/span>Antall maratonl\u00f8p:<\/b> 4
<\/span>Pers: <\/b>3.52
<\/span>Antall l\u00f8pte km i uka: <\/b>50-90
<\/span>Neste l\u00f8pem\u00e5l: <\/b>Rostock Marathon og Berlin Marathon 2024<\/p>\n

\"\"Knut Are Bakke<\/h2>\n

Alder: <\/b>55 \u00e5r
<\/span>Bosted: <\/b>Elverum, Norge
Yrke: <\/b>Offiser
Sivilstatus:<\/b> Enslig, 1 barn
Antall maratonl\u00f8p: <\/b>4
<\/span>Pers: <\/b>3.46
<\/span>Antall l\u00f8pte km i uka: <\/b>0-50
<\/span>Neste l\u00f8pem\u00e5l: <\/b>Jarfjord Ultra p\u00e5 75 kilometer<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da danske Lise Friis kom i m\u00e5l som vinner p\u00e5 maratondistansen under Spitsbergen Marathon, var den f\u00f8rste uttalelsen hun gav om l\u00f8pet sitt: \u2013 En fullstendig fantastisk opplevelse! <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7869,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[114,109],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-7861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-6-2023","category-109"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7861"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8404,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7861\/revisions\/8404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7861"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=7861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}