{"id":5693,"date":"2022-12-12T09:52:20","date_gmt":"2022-12-12T09:52:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=5693"},"modified":"2022-12-12T10:06:52","modified_gmt":"2022-12-12T10:06:52","slug":"knallhardt-ultralop-med-lange-tradisjoner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=5693","title":{"rendered":"Knallhardt ultral\u00f8p med lange tradisjoner"},"content":{"rendered":"

Kullamannen er Sveriges desidert st\u00f8rste 100-milesl\u00f8p med lange tradisjoner. I \u00e5r var ogs\u00e5 l\u00f8pet kvalifiseringsl\u00f8p til UTMB da det har blitt en del av UTMB World Series. Dermed \u00f8kte ogs\u00e5 den internasjonale interessen, og ogs\u00e5 fra Norge stilte mange l\u00f8pere.<\/p>\n

I Kullamannen har det tradisjonelt sett v\u00e6rt 100 miles-l\u00f8pet som har hatt st\u00f8rst status og som har hatt klart flest deltakere. Mens 100 miles-distansen har v\u00e6rt fulltegnet i mange \u00e5r, har det v\u00e6rt langt enklere \u00e5 f\u00e5 startplass p\u00e5 de kortere distansene. I \u00e5r ble alle distanser fulltegnet p\u00e5 kort tid med stor internasjonal deltakelse.<\/p>\n

Knallhardt og tradisjonsrikt<\/span><\/h3>\n
\"\"
Stemningsfull start:<\/strong> L\u00f8perne er klar til \u00e5 legge ut p\u00e5 sin lange reise i kjent eller ukjent landskap. (Foto: \u00a9 Kullamannen by UTMB)<\/figcaption><\/figure>\n

100 miles-l\u00f8pet er kjent for \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt t\u00f8ft, og mange \u00e5r er det bare ca. 40 prosent av deltakerne som fullf\u00f8rer l\u00f8pet. Man kan undres hvorfor det er slik siden brorparten av l\u00f8pet gjennomf\u00f8res p\u00e5 lettl\u00f8pte stier i flatt terreng langs kysten i S\u00f8r-Sverige.<\/p>\n

I \u00e5r var det ca. 60 prosent som fullf\u00f8rte l\u00f8pet, noe som nok kan forklares av at det var relativt varmt, lite vind, en st\u00f8rre andel internasjonale l\u00f8pere som kanskje var bedre forberedt, og ikke minst at l\u00f8ypa var enklere i \u00e5r enn tidligere. I \u00e5r l\u00f8p man nemlig bare ca. 20 km p\u00e5 \u00abkullen\u00bb som er en kolle n\u00e6r m\u00e5lgang. Selv om stigningen er beskjeden, er stiene teknisk krevende og ofte sv\u00e6rt bratte der. Til neste \u00e5r snur de l\u00f8pet slik at m\u00e5lgang er i B\u00e5stad, og l\u00f8perne av 100 miles-distansen m\u00e5 l\u00f8pe tre ganger s\u00e5 langt p\u00e5 \u00abkullen\u00bb f\u00f8r de f\u00e5r lov til \u00e5 l\u00f8pe de mer lettl\u00f8pte stiene til m\u00e5l. Da vil helt sikkert andelen DNF-ere \u00f8ke dramatisk igjen.<\/p>\n

I \u00e5rets l\u00f8p br\u00f8t mange av de norske l\u00f8perne, og en annen forklaring p\u00e5 det kan v\u00e6re at de undervurderte distansen. Med s\u00e5 lettl\u00f8pte stier i n\u00e6rmest helt flatt terreng er det fort gjort \u00e5 l\u00f8pe alt for fort i starten.<\/p>\n

Tredjeplass til Therese Dahl \u00c5rvik<\/span><\/h3>\n
\"\"
Pallplass:<\/strong> Sj\u00f8l om hun leda lenge, var Therese Dahl \u00c5rvik godt forn\u00f8yd med tredjeplassen i 100 miles-l\u00f8pet. (Foto: Tor Einar Wahl)<\/figcaption><\/figure>\n

I 100 miles-l\u00f8pet ledet Norske Therese Dahl \u00c5rvik lenge, men endte til slutt p\u00e5 tredjeplass. Slik oppsummerer hun l\u00f8pet og sesongen sin:<\/p>\n

\u00abKullamannen startet sv\u00e6rt godt for min del, og jeg f\u00f8lte meg veldig bra. Det var nydelig \u00e5 l\u00f8pe langs kysten i m\u00e5neskinn. Jeg klarte \u00e5 holde ledelsen i kvinneklassen ganske lenge, men begynte etter hvert \u00e5 miste litt fokus. Da jeg ble tatt igjen av to damer etter rundt 130 km og jeg ikke klarte \u00e5 henge med dem, ble det plutselig veldig tungt. Jeg klarte heldigvis \u00e5 beholde tredjeplassen helt inn til m\u00e5l og er alt i alt veldig godt forn\u00f8yd.<\/p>\n

\u00c5 komme p\u00e5 tredjeplass i Kullamannen var en g\u00f8y avslutning p\u00e5 2022-sesongen, som har g\u00e5tt bedre enn forventet. Jeg er f\u00f8rst og fremst forn\u00f8yd med mine egne prestasjoner i l\u00f8p nasjonalt og internasjonalt, men f\u00f8ler ogs\u00e5 jeg har l\u00e6rt utrolig mye og vokst som l\u00f8per.\u00bb<\/p>\n

L\u00f8pet ble til slutt vunnet av franske Claire Bannwarth. I \u00e5r har hun deltatt i utrolige 13 l\u00f8p lengre enn 100 miles, inkludert Ultra Trail Tarragona Sport HG \u2013 Long Trail Tarraconensis som er et 200 miles-l\u00f8p. Med en slik utholdenhet er det ikke rart hun kom sterkt mot slutten av l\u00f8pet.<\/p>\n

Steien vant Sprint Ultra<\/span><\/h3>\n
\"\"
Smil og staver:<\/strong> Gjermund Nordskar var lenge med i teten, men fikk det tyngre etter hvert og ble nummer 17 av herrene p\u00e5 100 miles-l\u00f8pet. (Foto: Tor Einar Wahl)<\/figcaption><\/figure>\n

I og med at 100-km-distansen ogs\u00e5 var kvalifiseringsl\u00f8p til UTMB og UTMB CCC ble ogs\u00e5 denne distansen utsolgt p\u00e5 rekordtid. Det gjorde ogs\u00e5 at flere gode internasjonale l\u00f8pere deltok. F\u00f8rst av alle i m\u00e5l var norske Aasmund Kj\u00f8llmoen Steien som hadde sitt store gjennombrudd med dette l\u00f8pet.\u00a0Her er hans fortelling fra l\u00f8pet:<\/p>\n

\u00abFra start kjente jeg meg ganske pigg, og jeg l\u00e5 i en sterk trio i tet inn i de f\u00f8rste stigningene etter 7-8 km. Med erfaring fra tidligere l\u00f8p \u00f8nsket jeg ikke \u00e5 pushe pulsen for h\u00f8yt tidlig i l\u00f8pet, mest for \u00e5 hold kontroll p\u00e5 ford\u00f8yelsen og n\u00e6ringsinntaket, noe jeg har slitt mye med denne sesongen.<\/p>\n

Jeg synes l\u00f8pinga fl\u00f8t fint p\u00e5 de tekniske stiene tidlig i l\u00f8pet, og selv om lederen l\u00f8p godt ifra,\u00a0s\u00e5 f\u00f8lte jeg at jeg hadde satt i gang et godt l\u00f8p.\u00a0Jeg hadde ogs\u00e5 noe glatte sko i stigningene p\u00e5 sti i starten av l\u00f8pet, noe som gjorde at jeg m\u00e5tte anstrenge meg mer enn optimalt for \u00e5 holde flyten.<\/p>\n

Frem til n\u00e6rmere 40 km\u00a0fl\u00f8yt det brukbart p\u00e5, og jeg kjente p\u00e5 ganske god kontroll selv om jeg begynte \u00e5 bli tr\u00f8tt (klokka var tross alt 2.00). P\u00e5 dette tidspunktet tok jeg plutselig igjen lederen som sleit med \u00e5 ta til seg n\u00e6ring. Han la seg i rygg, og vi hadde bra trykk p\u00e5 de flate stiene, og passerte f\u00f8rste 42 km p\u00e5 ca. 3.10 etter en del teknisk l\u00f8ping. Frem mot sjekkpunktet p\u00e5 53 km\u00a0l\u00f8p jeg alene i tet, men kjente at det begynte \u00e5 koste, og jeg l\u00f8p med ganske kraftig hold og kramper i magen.<\/p>\n

Ved sjekkpunktet p\u00e5 53 km\u00a0var planen \u00e5 bytte flasker, ta med meg geler og mat fra drop-bag og l\u00f8pe ganske raskt videre. Dette klarte jeg, og jeg forlot sjekkpunktet f\u00f8r noen andre hadde kommet inn. Men s\u00e5 startet den virkelige krigen. Med l\u00f8ping p\u00e5 en sandfylt kyststi ble kreftene sugd ut av kroppen, og p\u00e5 samme tid klarte jeg ikke \u00e5 ta til meg n\u00e6ring. Jeg bestemte meg da raskt for ikke \u00e5 presse i meg n\u00e6ring, s\u00e5 fra 55 km til m\u00e5l s\u00e5 inntok jeg kun 5 dl sportsdrikk og litt Pepsi.<\/p>\n

Jeg klarte \u00e5 holde en grei rytme p\u00e5 de flate partiene frem mot 75 km, men jeg ble tatt igjen av to l\u00f8pere p\u00e5 dette strekke, og de virket vesentlig piggere enn meg. Jeg konsentrerte meg da mest om \u00e5 trygge tredjeplassen og holde l\u00f8pinga i gang. Men ved sjekkpunkt M\u00f6lle p\u00e5 87 km\u00a0var det dr\u00f8ye 20 km\u00a0igjen, og jeg kom inn p\u00e5 sjekkpunktet samtidig som nummer to l\u00f8p ut fra sjekkpunktet. Her var jeg effektiv og hadde da som m\u00e5l om \u00e5 ta meg raskest og jevnest mulig gjennom den siste tekniske loopen med 7-800 h\u00f8ydemeter p\u00e5 mer eller mindre teknisk underlag.<\/p>\n

\"\"
50 km-trio:<\/strong> Jonas Veka Tretli (til venstre), Nora Serres og Runar Sandvik var 3 av 13 fra Norge som fullf\u00f8rte 50 km-distansen. (Foto: Tor Einar Wahl)<\/figcaption><\/figure>\n

Jeg fant en god rytme ut p\u00e5 Kullaberget,\u00a0og med 12 km\u00a0til m\u00e5l hentet jeg inn svensken som da l\u00e5 som nummer to. Jeg merket at jeg hadde et helt annet driv og mye mer energi enn han, og dette ga meg bare mer energi! Jeg trykket p\u00e5 videre med visshet om at lederen var 4-5 minutter\u00a0foran, men jeg visste at alt kunne skje p\u00e5 slutten. Ved siste sjekkpunkt p\u00e5 101 km fikk jeg se ryggen p\u00e5 lederen som l\u00f8p ut av sjekkpunktet idet jeg kom inn, og da feide jeg rett gjennom sjekkpunktet. Jeg visste at jeg hadde gode bein og en bra flyt p\u00e5 stien, s\u00e5 jeg l\u00f8p rett opp i tet og la inn et jevnt rykk som egentlig varte i 7 km, til m\u00e5l! De siste kilometerne\u00a0ble en rein nytelse hvor jeg nesten ikke f\u00f8lte meg preget, og selv om jeg ikke ante hvor langt det var ned til nummer to, s\u00e5 var jeg ganske trygg p\u00e5 at ingen kunne ta meg igjen i det tempoet jeg holdt.<\/p>\n

\u00a0Etter 108 km\u00a0kunne jeg krysse m\u00e5lstreken som f\u00f8rstemann, og jeg fikk dermed bryte UTMB-m\u00e5lseilet, en helt r\u00e5 opplevelse.<\/p>\n

Rammene rundt l\u00f8pet var helt fantastiske med en legendarisk historie som bakteppe. \u00c5 l\u00f8pe om natta satte ogs\u00e5 en ekstra spiss p\u00e5 opplevelsen, og stemninga ved start og m\u00e5l var helt unikt! S\u00e5 dette er et l\u00f8p som virkelig kan anbefales.\u00bb<\/p>\n

Stort frafall i 100 miles-l\u00f8pet <\/span><\/h3>\n

I herreklassen gikk flere av de norske deltakerne i herreklassen hardt ut. Fra start l\u00f8p Hans Christian Smedsr\u00f8d av g\u00e5rde med franskmannen Alexandre Boucheix. Hans Christian kjente seg sterk, men m\u00e5tte dessverre bryte etter ca. 6 mil etter \u00e5 ha f\u00e5tt sterke smerter i ryggen og hoften. Gjermund Nordskar startet ogs\u00e5 friskt og l\u00e5 an til en pallplass, men fikk det skikkelig mot slutten. Han klarte allikevel \u00e5 fullf\u00f8re til en 20. plass. Beste nordmann ble Vemund \u00d8vstehage p\u00e5 en 18. plass.<\/p>\n

I 50 km-l\u00f8pet kom Sindre Buraas p\u00e5 en fjerdeplass, dr\u00f8ye 16 minutter bak den svenske vinneren Jonatan Fridolfson.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

11-12. november ble ultral\u00f8pet Kullamannen arrangert i S\u00f8r-Sverige, og mange nordmenn stilte til start. Therese Dahl \u00c5rvik ledet lenge 100 miles-l\u00f8pet, men endte til slutt p\u00e5 en fin tredjeplass, mens Asmund Kj\u00f8llmoen vant 100 km-distansen.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5696,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[108,94],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-5693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2022","category-utgaver-2022"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5693"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6146,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5693\/revisions\/6146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5693"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=5693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}