{"id":5241,"date":"2022-10-25T12:20:46","date_gmt":"2022-10-25T12:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=5241"},"modified":"2022-10-27T09:07:40","modified_gmt":"2022-10-27T09:07:40","slug":"126-lopeglade-pa-lopeteknikkurs-med-kondistreninga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=5241","title":{"rendered":"Medlemssider"},"content":{"rendered":"

Fredrik ble tatt meget godt imot av forventningsfulle deltakere b\u00e5de i Nes i Viken og i Trondheim.<\/p>\n

\u2013 Dette ble en helt fantastisk dag. Fra vi samstemt \u00f8nsket han velkommen med \u00abHei Fredrik!\u00bb til siste person fikk stilt han sine sp\u00f8rsm\u00e5l, \u00f8ste han ut med sine velbegrunnede tips til hvordan hele kroppen kan bidra til en effektiv fremdrift i l\u00f8pingen, forteller Sol Hagen som er leder for Kondistreninga Trondheim.<\/p>\n

\u2013 Vi ble introdusert for begreper som \u00abvann i albuene\u00bb, \u00abkajakkhofter\u00bb, \u00absiciliansk olje i kn\u00e6rne\u00bb, \u00abgravidmage p\u00e5 bardisken\u00bb og flere morsomme bilder p\u00e5 hvordan man skulle lokke frem de gode bevegelsene, sier hun videre.<\/p>\n

Fredrik Zill\u00e9n kan f\u00f8lges p\u00e5 Instagram hvor han legger ut mange morsomme videoer rundt temaet l\u00f8ping og l\u00f8peteknikk. Sjekk ut @fredrikzillen p\u00e5 Instagram. <\/span><\/p>\n

Fredrik var ogs\u00e5 med oss som l\u00f8peteknikkekspert p\u00e5 Kondis sin l\u00f8peuke i Portugal med Springtime 15.-22. oktober, og kanskje blir han ogs\u00e5 med p\u00e5 v\u00e5rens tur til Portugal som skal v\u00e6re 18.-25. mars 2023. <\/span><\/p>\n

L\u00f8p 304 108 h\u00f8ydemeter i Kondisl\u00f8pets h\u00f8ydemetersanking<\/h2>\n
\"\"
L\u00f8pt flest:<\/strong> Den som l\u00f8p flest h\u00f8ydemeter i Kondisl\u00f8pets h\u00f8ydemetersanking var Lasse Hermo. Noen ble sanket p\u00e5 fjellturer med samboer Anita Wist, mens de aller fleste ble sanket p\u00e5 tredem\u00f8lle p\u00e5 seine kvelder etter jobb. (Foto: Privat)<\/figcaption><\/figure>\n

Totalt l\u00f8p 66 deltakere hele 304 108 h\u00f8ydemeter i Kondis-l\u00f8pets h\u00f8ydemetersanking i september. Det blir 4607 h\u00f8ydemeter per person og 154 h\u00f8ydemeter om dagen per deltaker. <\/span><\/strong><\/p>\n

De som l\u00f8p desidert flest h\u00f8ydemeter var Lasse Hermo, Christian Presteg\u00e5rd og Anna Tr\u00e5ve, som alle l\u00f8p rundt 30 000 h\u00f8ydemeter. <\/span><\/p>\n

Vi har v\u00e6rt heldige og f\u00e5tt inn mange flotte premier fra v\u00e5re samarbeidspartnere til Kondisl\u00f8pet sine konkurranser. Totalt hadde vi 42 premier til h\u00f8ydemetersankingen. Det vil si en premiegrad p\u00e5 63,6 prosent. Beste dame og mann f\u00e5r et par Saucony l\u00f8pesko, mens alle de andre skoene fra Saucony og Mizuno, kl\u00e6rne fra Lululemon, Kondisbutikken og Team Kondis-butikken, ble brukt som uttrekkspremier blant alle som hadde registrert minst \u00e9n h\u00f8ydemeter p\u00e5 resultatlista. <\/span><\/p>\n

Kondistreninga Harestua med l\u00f8pehelg p\u00e5 fjellet<\/h2>\n
\"\"
H\u00f8st i fjellet:<\/strong> Deltakerne p\u00e5 l\u00f8pehelga var heldige med v\u00e6ret under fjell\u00f8pingen i Vang. (Foto: Morten Helgesen)<\/figcaption><\/figure>\n

Helgen 16.-18. september reiste deltakere fra Kondistreninga Harestua til fjells i vakre Vang, der de tilbrakte helgen med l\u00f8ping, fjelltur, god mat og godt samv\u00e6r.<\/strong><\/p>\n

\u2013 Vi kom opp p\u00e5 fredag ettermiddag etter diverse omkj\u00f8ring og kolonnekj\u00f8ring fordi Tveit bru ble stengt akkurat denne helgen. Det ble litt sent, men vi fikk laget taco til slutt og praten gikk om l\u00f8ping og mye annet, sier Anne Woldmo som er primus motor bak l\u00f8pegruppa.<\/p>\n

L\u00f8rdag ble det rolig frokost, og deretter delte gruppa seg. De fleste ble med p\u00e5 l\u00f8petur p\u00e5 nydelig fjellstier over Syndin og Rennefjellet med innlagt kaffepause p\u00e5 Syndinstoga p\u00e5 returen. Andre valgte \u00e5 roe helt ned med en rolig g\u00e5tur p\u00e5 Grindafjellet der gruppa holdt hus.<\/p>\n

\u2013 P\u00e5 s\u00f8ndagen ble det fjelltur opp til Grindane (1724 moh), der vi koste oss med vafler og n\u00f8t utsikten over Helin. Etter hvert var det tid for \u00e5 reise hjemover. Etter en slik sosial og avslappet helg med mye mat, fine turer, utrolig vakker natur og masse godt hum\u00f8r ble vi enige om at dette frister til gjentakelse, sier Anne.<\/p>\n\n\n

\n\n\n

Vi t\u00f8mmer lageret i Kondisbutikken<\/h2>\n

– gratis eller sterkt rabattert til Kondismedlemmer<\/strong><\/p>\n

Det er p\u00e5 tide med en opprydding i Kondisbutikken. I den anledning gir vi bort T-skjorter og Asics-sokker, og vi har 80 prosent rabatt p\u00e5 alle b\u00f8ker. G\u00e5 inn p\u00e5 www.kondisbutikken.no og logg inn med Kondiskoden: IBKM. Du vil da f\u00e5 opp medlemsprisene. Du bestiller s\u00e5 mange varer du vil s\u00e5 langt lageret rekker og betaler selv for frakten av varene. Tilbudet gjelder til 15. november. Da vil restlageret av kl\u00e6r gis bort til Fretex.<\/p>\n\n\n

\n\n\n

Meld p\u00e5 Kondisl\u00f8pets Romjuls-maraton i dag<\/h2>\n

Det neste Kondisl\u00f8pet som st\u00e5r for tur n\u00e5, er Kondisl\u00f8pets romjulsmaraton i desember med distansene maraton og halvmaraton. Her blir det 6 par l\u00f8pesko fra On, 4 par l\u00f8pesko fra Mizuno, 10 Pressio Compression Tights, 10 Pressio Compression Shorts, 5 valgfrie b\u00f8ker fra Kondisbutikken, 5 pakker med to par Kondissokker og 10 Kondis-T-skjorter i premie. I tillegg blir det egen trekning av hettejakke fra Team Kondisbutikken til dem som melder seg p\u00e5 med Team Kondis som lag. Les mer om Kondisl\u00f8pets romjulsmaraton her<\/a>. <\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Helgen 10.-11. september var l\u00f8peteknikkekspert Fredrik Zill\u00e9n i Norge for \u00e5 holde kurs for Kondistreninga Nes og Kondistreninga Trondheim med over 60 deltakere p\u00e5 hvert sted. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5242,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[107,94],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-5241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-7-2022","category-utgaver-2022"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5241"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5669,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5241\/revisions\/5669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5241"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=5241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}