{"id":4879,"date":"2022-09-14T08:15:55","date_gmt":"2022-09-14T08:15:55","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4879"},"modified":"2022-09-14T08:17:24","modified_gmt":"2022-09-14T08:17:24","slug":"karbolading-mot-maraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4879","title":{"rendered":"Karbolading mot maraton"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\">Linguine med bl\u00e5skjell 6 personer<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><i>1 kg bl\u00e5skjell<br \/>\n<\/i><i>700 g linguine pasta<br \/>\n<\/i><i>3 stk sjalottl\u00f8k<br \/>\n<\/i><i>2 fedd hvitl\u00f8k<br \/>\n<\/i><i>\u00bc r\u00f8d chili<br \/>\n<\/i><i>1 dl hvitvin<br \/>\n<\/i><i>2 klasse tomater<br \/>\n<\/i><i>\u00bd potte bladpersille<\/i><\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\">Start med \u00e5 rense bl\u00e5skjellene i rennende kaldt vann, fjern skjegget og kast de skjellene som er \u00f8delagt. Hakk sjalottl\u00f8ken og hvitl\u00f8ken fint, ta vare p\u00e5 halvparten av hvitl\u00f8ken til senere. Fres sjalottl\u00f8ken og hvitl\u00f8k noen minutter i olivenolje, og ha i hvitvin. Kok opp og skru av.<\/li>\n<li class=\"p3\">Kutt tomat i sm\u00e5 terninger og finhakk chili.<\/li>\n<li class=\"p3\">Samtidig begynner du \u00e5 koke pasta i godt saltet vann. Linguine bruker ca 8 min. N\u00e5r du har igjen 5 min av koketiden har du bl\u00e5skjellene i kjelen med hvitvin. Dekk deretter til med lokk og damp i 2 min til skjellene har \u00e5pnet seg. De som ikke \u00e5pner seg kastes!<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li class=\"p3\">I en ny kjele freser du i olivenolje tomat, hvitl\u00f8k og chili i et minutt. Hell over bl\u00e5skjellene med den kraften som er i kjelen. Sl\u00e5 av vannet p\u00e5 pastaen og ha pastaen over bl\u00e5skjellene, ha i bladpersille og bland godt sammen. Smakt til med kvernet svart pepper, maldonsalt og press over saft av en halv sitron.<\/li>\n<li class=\"p3\">Ha gjerne basilikum p\u00e5 toppen<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\">Linguine er en tynn spagettivariant som kan kj\u00f8pes i vanlige matbutikker med et bredt vareutvalg.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er du klar for en halv- eller helmaraton til h\u00f8sten? Pasta er for mange den ultimate oppladningsmaten. Masse karbohydrater for \u00f8kt energi! Her kommer en av mine favoritter!<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4881,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[85],"post_flags":[],"class_list":["post-4879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-6-2022","tag-kondiskokken"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4879"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4883,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4879\/revisions\/4883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4879"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=4879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}