{"id":4544,"date":"2022-06-22T08:28:40","date_gmt":"2022-06-22T08:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4544"},"modified":"2022-06-22T08:34:25","modified_gmt":"2022-06-22T08:34:25","slug":"11-par-lopesko-som-uttrekkspremier-i-kondislopet-i-juli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4544","title":{"rendered":"11 par l\u00f8pesko som uttrekkspremier i Kondisl\u00f8pet i juli"},"content":{"rendered":"

Feriem\u00e5neden juli kan bli alt fra en lat m\u00e5ned med mye god mat og drikke til en m\u00e5ned der en tar seg tid til mange flotte l\u00f8peturer i skogen, p\u00e5 fjellet eller p\u00e5 flotte kyststier.\u00a0<\/span><\/p>\n

For \u00e5 stimmulere flest mulig til det siste alternativet, har vi valgt \u00e5 arrangere et virtuelt kilometersankel\u00f8p der m\u00e5let er \u00e5 l\u00f8pe minst 200 kilometer i juli. Alle som fullf\u00f8rer blir med i trekningen av flotte premier. Det er ikke om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 l\u00f8pe lengst, men \u00e5 l\u00f8pe til sammen minst 200 kilometer.\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e5r du melder p\u00e5 l\u00f8pet, vil du motta en lenke som du skal bruke til \u00e5 registrere resultatet ditt ved m\u00e5nedens slutt. Underveis m\u00e5 du selv holde oversikt over n\u00e5r du l\u00f8per og hvor langt du l\u00f8per. Oversikten kan du skrive inn i et regneark eller en tekstfil som du laster opp i v\u00e5rt system for resultatservice. Du b\u00f8r samtidig ta skjermbilder av klokke eller treningsapp som bevis i tilfellet du blir valgt ut til \u00e5 m\u00e5tte dokumetere l\u00f8peturene dine. \u00a0<\/span><\/p>\n

Det vi definerer som en l\u00f8petur, er alle treningsturer der form\u00e5let er \u00e5 dra ut \u00e5 l\u00f8pe. Det betyr at mesteparten av turen m\u00e5 v\u00e6re l\u00f8ping, men vi tillater selvf\u00f8lgelig g\u00e5pauser innimellom uten at du trenger \u00e5 stoppe registreringen av den grunn.\u00a0<\/span><\/p>\n

G\u00e5 inn p\u00e5 Kondisl\u00f8pet.no og meld deg p\u00e5 Kondisl\u00f8pets kilometersanking.\u00a0<\/span><\/p>\n

Resultatene m\u00e5 registrers seinest 5. august klokka 23.59.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tagg bilder fra l\u00f8peturene dine med #kondisl\u00f8petskilometersanking p\u00e5 Instagram og bli med i trekningen av flotte ekstrapremier.<\/p>\n

Les mer p\u00e5 kondis.no<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kondistur til Oppdal er avlyst<\/h2>\n
\"\"
Foto: Anders T\u00f8sse<\/figcaption><\/figure>\n

Det var dessverre ikke tilstrekkelig interesse for Kondis sin fjell\u00f8pehelg i Oppdal, og turen m\u00e5tte avlyses.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c5rets Kondisturer<\/h2>\n

Kondis arrangerer flere samlinger i \u00e5r for deg som er glad i \u00e5 l\u00f8pe. I mars var vi en uke p\u00e5 l\u00f8petrening i Portugal. Dette skal vi gjenta i oktober. I tillegg skal vi til Trondheim Maraton hvor vi b\u00e5de skal delta i l\u00f8pet og m\u00f8tes for faglige foredrag og sosialt samv\u00e6r med middager.\u00a0<\/span><\/p>\n

Her kan du lese mer om v\u00e5re turer:<\/p>\n

L\u00f8pshelg under Trondheim Maraton<\/h2>\n
\"\"
Foto: Sparebank 1 SMN Trondheim Maraton<\/figcaption><\/figure>\n

F\u00f8rste helga i september drar vi til Trondheim i forbindelse med Sparebank 1 SMN Trondheim Maraton. For kun 1200 kroner f\u00e5r du start p\u00e5 valgfri distanse i Trondheim Maraton, guidet gjennoml\u00f8ping av deler av l\u00f8ypa, foredrag og tapasmiddag fredag kveld, foredrag og mulighet til \u00e5 spise s\u00e5 mye pasta og pizza du orker p\u00e5 l\u00f8rdag toppet med tiramisu til dessert, og en Instajogg med inlagte skadeforebyggende \u00f8velser p\u00e5 s\u00f8ndag. Les mer p\u00e5 kondis.no<\/span><\/a><\/p>\n

Treningsleir i Portugal<\/h2>\n
\"\"
Foto: Hilde Johansen<\/figcaption><\/figure>\n

15. oktober reiser vi p\u00e5 treningsleir i Portugal med Springtime. Her blir det daglig l\u00f8petrening, men ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve b\u00e5de rulleski og sykling. I tillegg kan en v\u00e6re med p\u00e5 b\u00e5de yoga, pilates, ulike former for styrketrening, og dans. Les mer p\u00e5 kondis.no<\/span><\/a><\/p>\n

\u00a0<\/h3>\n\n\n

M\u00e5nedens verver mai:
Arne Kalvik, med 69 nye medlemmer<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kondisl\u00f8pet er kjent for \u00e5 ha h\u00f8y premieprosent. I juli har vi f\u00e5tt 11 par l\u00f8pesko, kl\u00e6r fra Teamkondis.no og b\u00f8ker fra Kondisbutikken.no som skal trekkes blant deltakerne. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4545,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[104,94],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-4544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-5-2022","category-utgaver-2022"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4544"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4559,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4544\/revisions\/4559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4544"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=4544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}