{"id":4403,"date":"2022-06-21T13:05:44","date_gmt":"2022-06-21T13:05:44","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4403"},"modified":"2022-06-21T13:15:55","modified_gmt":"2022-06-21T13:15:55","slug":"20-kjappe-med-lars-kristian-eriksen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4403","title":{"rendered":"20 kjappe med Lars-Kristian Eriksen"},"content":{"rendered":"

1<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsut\u00f8ver?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Dedikert, ma\u030albevisst, l\u00f8sningsorientert.<\/p>\n

2<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva betyr idretten for deg?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Blant alt det som er viktig i livet, sa\u030a er det utrolig befriende a\u030a ha et sa\u030a tydelig ma\u030al a\u030a jobbe mot som utelukkende er trivselsbasert. Jeg tror jeg hadde v\u00e6rt ekstremt deprimert om jeg ikke kunne drive med idrett.<\/p>\n

3<\/strong>\u00a0<\/span><\/span>3 \u00abfun facts\u00bb om deg selv?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Om det skjer uforutsette endringer i treningsplanen, sa\u030a ga\u030ar jeg tilbake og endrer selve planen for at det skal stemme.<\/li>\n
  2. Spiser sjokolade hver dag.<\/li>\n
  3. Da jeg spilte fotball, var jogging eller l\u00f8petrening det kjedeligste jeg visste. Det siste jeg skulle gj\u00f8re for a\u030a holde formen ved like etter karrieren, var kondisjonstrening.<\/li>\n<\/ol>\n

    4<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Kan du si noe du selv tror pa\u030a, men som andre vil v\u00e6re uenige med deg i?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 A\u030a bruke tid pa\u030a t\u00f8ying, nedjogg og restitusjons\u00f8kter er fullstendig bortkastet som l\u00f8per.<\/p>\n

    5<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva var det optimale ma\u030alet med fotballkarrieren, og hva er den langsiktige ambisjonen med l\u00f8pingen?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Det optimale ma\u030alet mitt var a\u030a kunne leve av det, noe jeg klarte. De siste a\u030arene handlet det om a\u030a klare a\u030a vinne titler, men det ble dessverre med noen andre- og tredjeplasser i cup og serie. Den langsiktige ambisjonen med l\u00f8ping er a\u030a kunne dra til noen av de store l\u00f8pene i utlandet og hevde meg i teten.<\/p>\n

    6<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Pa\u030a hvilken ma\u030ate har bakgrunnen som fotballspiller hjulpet deg som langdistansel\u00f8per?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Generell forst\u00e5else av fysisk trening, ansvar for egen utvikling og det a\u030a jobbe m\u00e5lrettet mot konkrete ma\u030al er noe jeg har tatt med meg. I tillegg har jeg jo en ganske god toleranse for treningsmengde.<\/p>\n

    7<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hvilken annen idrett\/sport skulle du gjerne v\u00e6rt god i?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Golf.<\/p>\n

    8<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Forbilde?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Som ung sa\u030a var det jo diverse italienske fotballspillere som Maldini, Cafu, Nesta og legenden (riktignok argentinsk) Diego Placente da han spilte i Leverkusen. Ingen kunne tra\u030akke pa\u030a ballen som han.\u00a0<\/span><\/p>\n

    9<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville \u2013 d\u00f8d eller levende \u2013 hvem ville du invitert? Hvorfor?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Det hadde blitt en ren faglig prat med noen av dem jeg f\u00f8ler jeg kan l\u00e6re mest av hva gjelder trening for idrettsut\u00f8vere \u2013 Marius Bakken, Stian Angermund og Marcel Da Cruz (fysisk trener for Casper Ruud).<\/p>\n

    10<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hvordan ser din \u00abperfekte dag\u00bb ut?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Opp 05.30 til kaffe og litt sjokolade (hver dag), frokost med familien og levering av barn pa\u030a skole\/barnehage f\u00f8r dagens f\u00f8rste \u00f8kt. Sa\u030a jobb f\u00f8r en ny \u00f8kt om ettermiddagen og henting av barn, middag, fritidsaktiviteter og kjernetid med familien. Sa\u030a litt jobb igjen mens jentene sovner f\u00f8r det blir en time pa\u030a sofaen med en god serie f\u00f8r leggetid klokken 22. Det er noe med hverdagen som trumfer alle andre type dager, selv om helger og andre fridager smaker godt innimellom.<\/p>\n

    11<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Har du noen uvaner?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Jeg spiser latterlig fort! Husker vi satt opp et kamera for a\u030a filme frokosten pa\u030a en ferie. Det var en aha-opplevelse a\u030a se seg selv spise. Har likevel ikke blitt noe bedre.\u00a0<\/span><\/p>\n

    12<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Har du noen ritualer?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 3 knekker med melkesjokolade til kaffen hver morgen.<\/p>\n

    13<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva er din \u00abguilty pleasure\u00bb?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Ja, det ma\u030a jo v\u00e6re den melkesjokoladen det! Ellers sa\u030a ma\u030a det v\u00e6re \u00abcarb loading\u00bb f\u00f8r lange l\u00f8p! Da ga\u030ar det ned latterlige mengder med Corn Flakes med sukker.<\/p>\n

    14<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>St\u00f8rste h\u00f8ydepunkt i livet sa\u030a langt?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Klisje\u0301, men ingenting sla\u030ar det a\u030a bli far.<\/p>\n

    15<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva skal du gj\u00f8re na\u030ar du blir pensjonist?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Trene, v\u00e6re generelt aktiv, reise og oppleve.<\/p>\n

    16<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Beste idrettsopplevelse?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Det ble to andreplasser, men begge cupfinalene var store opplevelser.<\/p>\n

    17<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Favoritt\u00f8kt?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Rolig 4-6 timers langtur i fjellet eller en klassisk maraton\u00f8kt som 5 x 5 km pa\u030a sti eller relevant terreng i forbindelse med forberedelsene til et ultral\u00f8p.<\/p>\n

    18<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Beste motivasjonstips?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Det a\u030a sette seg konkrete ma\u030al og bruke visualisering av det a\u030a lykkes, er det som motiverer meg mest.<\/p>\n

    19<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Dr\u00f8mmeferie?<\/span><\/p>\n

    \u2013 En uke i et eller annet fjellomra\u030ade i S\u00f8r- eller Mellom-Europa med kone, hund og l\u00f8pesko.<\/p>\n

    20<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva inspirer\/motiverer deg i treningshverdagen?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Det a\u030a kjenne at jeg bruker kroppen, v\u00e6re sliten og nedbrutt for a\u030a sa\u030a f\u00f8le at den bygger seg opp igjen og blir sterkere.<\/p>\n

    21<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Foretrukket ma\u030altid f\u00f8r kvalitets\u00f8kt\/konkurranse?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2013 Ingenting spesielt f\u00f8r \u00f8kter, da spiser jeg stort sett som normalt! F\u00f8r lange l\u00f8p blir det som regel pizza.<\/p>\n

    22<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    A: Seabiscuit.
    \n<\/span>B: The Short Game pa\u030a Netflix.
    \n<\/span>C: Hele serien om Carl Hamilton, mye bedre enn det som serveres pa\u030a TV i disse dager.<\/p>\n

    \"\"
    Foto: privat<\/figcaption><\/figure>\n

    Lars-Kristian Eriksen<\/h3>\n

    Alder:<\/strong> 38 \u00e5r
    \n\u00d8velse:<\/strong> L\u00f8ping
    \nKlubb:<\/strong> Sarpsborg Allianseidrettslag
    \nYrke\/studier:<\/strong> Personlig trener (tidligere fotballspiller)
    \nSivilstatus:<\/strong> Gift \u2013 to barn
    \nPers pa\u030a utvalgte distanser:<\/strong> 33.45 pa\u030a 10 km (ikke l\u00f8pt andre distanser for a\u030a sette pers)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    20 kjappe med Lars-Kristian Eriksen<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4405,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[102],"post_flags":[],"class_list":["post-4403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-5-2022","tag-20-kjappe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4403"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4415,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4403\/revisions\/4415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4403"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=4403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}