{"id":4358,"date":"2022-06-21T10:38:09","date_gmt":"2022-06-21T10:38:09","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4358"},"modified":"2022-06-22T08:09:57","modified_gmt":"2022-06-22T08:09:57","slug":"en-stayer-i-lopsmiljoet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=4358","title":{"rendered":"En stayer i l\u00f8psmilj\u00f8et"},"content":{"rendered":"
Dorte Foss ble f\u00f8dt 1967 i Elverum, flyttet 3 m\u00e5neder gammel til Raufoss og bor der fortsatt. Hun har 2-\u00e5rig teknisk fagskole fra Gj\u00f8vik og jobber som laboratorietekniker ved Plasman AS p\u00e5 Raufoss som blant annet produserer og tester bildeler for Volvo.<\/p>\n
Ridning var f\u00f8rst hovedinteressen i unge \u00e5r, deretter ble det fotball i Reinsvoll idrettsforening. L\u00f8ping var en del av fotballtreninga \u2013 utover det deltok hun ikke i l\u00f8psidrett. <\/span><\/p>\n
Juvelen i l\u00f8pskarrieren<\/span><\/h3>\n
En tilfeldighet f\u00f8rte til at Dorte ble med p\u00e5 halvmaratondistansen i Fjellmaraton i Valdres for over 30 \u00e5r siden. Uten \u00e5 vite hva slags l\u00f8p dette var, slengte hun seg med da broren og et par kompiser skulle l\u00f8pe. Tiden ble 1 time og 52 minutter, men seieren den gangen var at hun l\u00f8p forbi broren like f\u00f8r m\u00e5l. Siden har hun l\u00f8pt halvmaraton over Valdresflya 27 ganger. <\/span><\/p>\n
Fjellmaraton er juvelen i Dortes l\u00f8pskarriere. Ikke bare var det der den startet, men det var ogs\u00e5 der hun l\u00f8p i m\u00e5l som beste kvinne i en konkurranse med stor deltakelse.<\/p>\n
\u2013 Jeg husker godt seieren i 2006; det var et stort \u00f8yeblikk. Jeg var vinner i klasse 30-39 \u00e5r b\u00e5de i 2004 og 2005, men totalseieren kom likevel som en gledelig overraskelse. <\/span><\/p>\n
Dorte seiret for \u00f8vrig ogs\u00e5 i 2008 og har opp gjennom \u00e5rene i tillegg ervervet 15 klasseseire. <\/span><\/p>\n
Kun tre ganger har hun st\u00e5tt over halvmaratondistansen p\u00e5 Fjellmaraton siden hun debuterte.<\/p>\n
\u2013 Jeg l\u00f8p i 1995, det \u00e5ret det var flom og l\u00f8ypa var lagt om. Det var en grusom opplevelse, varmt og bratt b\u00e5de opp og ned i godt over 2 timer. Etter denne traumatiske opplevelsen bestemte jeg meg for \u00e5 trene skikkelig f\u00f8r jeg stilte opp igjen. Dermed ble det ingen deltakelse i verken 1996 eller 1997. I 2015 deltok jeg, men valgte \u00e5 l\u00f8pe 7 km Miniton, som var Fjellmaratons korteste alternativ, i kraftig sn\u00f8v\u00e6r, men med godt resultat. <\/span><\/p>\n
Karuseller<\/span><\/h3>\n
Romerike vinterkarusell er ogs\u00e5 et l\u00f8psarrangement som repeteres \u00e5rlig. <\/span><\/p>\n
\u2013 Jeg setter i det hele tatt utrolig pris p\u00e5 karusell-l\u00f8pene som arrangeres p\u00e5 Romerike. Her treffes folk som har deltatt i mange \u00e5r, s\u00e5 det blir sosialt med vaffel og kaffe etter l\u00f8pet. Med sin joviale og inkluderende atmosf\u00e6re trekker karusellene ogs\u00e5 til seg yngre l\u00f8pere. N\u00e5 for tiden deltar jeg ikke fullt og helt i alle karusellene, men velger ut enkeltl\u00f8p. Romerike Vinterkarusell fullf\u00f8rer jeg alltid, den holder meg i gang gjennom vinteren.<\/p>\nKonkurranseglad:<\/strong> Dorte Foss stiller \u00e5rvisst opp i en rekke sm\u00e5 og store l\u00f8p i Norge. Her ser vi henne i fint driv under \u00e5rets Fredrikstadl\u00f8p. (Foto: Bj\u00f8rn Johannessen)<\/figcaption><\/figure>\n
Konkurranse som bel\u00f8nning<\/span><\/h3>\n
Dorte trener ikke utpreget variert. Hun kan g\u00e5 p\u00e5 ski om vinteren, men liker best \u00e5 l\u00f8pe. Hun l\u00f8per 5-6 ganger i uka, til sammen 60-70 km.<\/p>\n
\u2013 Jeg trener alene unntatt p\u00e5 tirsdagene. Da l\u00f8per jeg en tur p\u00e5 13 km i skravletempo med en venninne. Hun er en habil birkebeinerl\u00f8per, s\u00e5 av og til kan det likevel g\u00e5 fort nok for min del. Det blir s\u00e5nn at det er hun som prater de f\u00f8rste to kilometerne, mens jeg henger etter som et slips f\u00f8r jeg f\u00e5r igjen pusten, forteller Dorte.<\/p>\n
\u2013 Styrketrening har jeg hatt planer om \u00e5 legge inn i treningsprogrammet lenge, men det er blitt med tanken, s\u00e5 det er et sorgens kapittel, vedg\u00e5r hun. <\/span><\/p>\n
\u2013 Jeg trenger konkurranser for \u00e5 holde trykket p\u00e5 treningen oppe. I dag er det ikke lenger s\u00e5 viktig \u00e5 vinne, jeg er mer avslappet og konkurrerer mest med meg sj\u00f8l. Jeg deltar fortsatt i en god del konkurranser; de blir p\u00e5 en m\u00e5te bel\u00f8nningen for \u00e5 trene.<\/p>\n
Foran store l\u00f8p har hun hatt hjelp av l\u00f8peren P\u00e5l Simonsen til \u00e5 sette opp treningsprogram og hatt stor nytte av det. Ut over det har hun ikke hatt trener. <\/span><\/p>\n
Freibergs infraksjon<\/span><\/h3>\n
Skader har den aktive veteranen v\u00e6rt forholdsvis lite rammet av, men en spesiell og langvarig plage har hun slitt med. Freibergs infraksjon eller sykdom er en sjelden tilstand som oftest rammer yngre kvinner, der skade utvikler seg i forfoten, vanligvis i t\u00e5 nummer to fra stort\u00e5en. Skaden kan komme av st\u00f8tbelastning, f.eks. jogging, den er smertefull og kan f\u00f8re til at knokkelen d\u00f8r av mangel p\u00e5 blodforsyning. Sykdommen kan i tilfelle den oppdages tidlig, behandles med hvile, s\u00e5ler eller operasjon.<\/p>\n
\u2013 Legen forklarte at tilstanden i mitt tilfelle var kommet langt, og anbefalte ikke uten videre operasjon. Om jeg greide \u00e5 l\u00f8pe med smerter, var det ikke farlig, sa han, og da fortsatte jeg med det. Etter en tid var det angrepne benvevet d\u00f8dt, og smerten forsvant. I dag har jeg knesmerter, sannsynligvis fordi jeg endret l\u00f8pssteget for \u00e5 kompensere for fotsmertene, og atskillig d\u00e5rligere spenst, men dette er til \u00e5 leve med. <\/span><\/p>\n
L\u00f8psplaner for sesongen <\/span><\/span><\/h3>\n
Ogs\u00e5 i \u00e5r har Dorte en god del l\u00f8p hun har lyst til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5.<\/p>\n
\u2013 Etter Fjellmaraton blir det Birkebeinerl\u00f8pet, Drammen Halvmaraton, Oslo Maraton, Norgesl\u00f8pet p\u00e5 Jessheim, Persel\u00f8pet som Bj\u00f8rn Saksberg arrangerer, og Jessheim Vintermaraton for \u00e5 nevne de tradisjonelle. Jeg velger distanse etter formen, men maratondistansen har jeg sluttet med. Ellers kan jeg tenke meg \u00e5 delta i NM halvmaraton for veteraner i Gloppen i oktober. Der har jeg aldri v\u00e6rt, men jeg har h\u00f8rt at det skal v\u00e6re fin natur der, s\u00e5 da blir det kanskje en weekend som ogs\u00e5 inkluderer en fjelltur.<\/p>\nFoto: Kjell Vigestad<\/figcaption><\/figure>\n
Dorte Foss<\/h2>\n
Alder:<\/b> 54 \u00e5r \nBosted: <\/b>Raufoss \n<\/span>Yrke:<\/b> Laboratorietekniker, Plasman AS \nSivilstatus:<\/b> Samboer med katten Felix \nIdrettslag: <\/b>Raufoss IL Friidrett \nPerser: \n<\/b><\/span>5 km: 19.05 \u2013 \u00c6resrunden (Hensmoen) 2007 \n10 km: 38.39 \u2013 Kodalmila 2007 \nHalvmaraton: <\/b>1.25.42 \u2013 Fredrikstad 2008 \nHalvmaraton med netto fall: 1.21.44 \u2013 Fjellmaraton 2006 \nMaraton: <\/b>3.07.57 \u2013 Frankfurt Marathon 2014 \n50 km: 4.04.21 \u2013 Bislett 50K Indoor 2013 \nMeritter p\u00e5 maraton: \n<\/b><\/span>Vinner av Jessheim Vintermaraton i 2006, 2007, 2009 og 2010 \nVinner av J\u00f8lster Maraton i 2009 og 2010 \nVinner av Hornindalsvatnet Maraton i 2011, 2012, 2013 og 2014 \n<\/span>Vinner av halvmaraton i Fjellmaraton i 2006 og 2008 \nNorgesmesterskap: \n<\/b><\/span>18 medaljer i forskjellig val\u00f8rer fra NM for veteraner i maraton, halvmaraton og terrengl\u00f8p<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dorte Foss har ikke bare et vinnende vesen, men hun har ogs\u00e5 vunnet mange l\u00f8p. Favorittl\u00f8pet er Fjellmaraton i Valdres der hun har fullf\u00f8rt 27 ganger, blitt totalvinner 2 ganger og klassevinner 15 ganger. <\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4360,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[104,94],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-4358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-5-2022","category-utgaver-2022"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4358"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4537,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4358\/revisions\/4537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4358"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=4358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Fredrikstadlopet-2022-Dorte-Foss-og-Steinar-Lien-KD-96535-Foto_Bjorn_Johannessen.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Dorte-Foss-foto-Kjell-Vigestad-251x300.jpg\")