Kondis skal st\u00e5 for treningsglede og folkehelse. Et annet ord jeg ofte b\u00e5de ser og h\u00f8rer om, er l\u00f8peglede. Hva ligger i det ordet egentlig?<\/p>\n
De siste \u00e5rene har jeg lurt litt p\u00e5 det gitt. Og kanskje har jeg ikke alltid hatt den heller, hvilket er litt dumt for meg som er president i Kondis. Med mitt utgangspunkt, med boden full av l\u00f8pesko og skuffen full av medaljer fra alle slags l\u00f8p, skulle jo alt tyde p\u00e5 at l\u00f8pegleden danser rundt hele tiden. Men jammen har det vist seg at det har v\u00e6rt litt gruff i l\u00f8pegleden. <\/span><\/p>\n Noe av det ligger nok i at min dansing i l\u00f8pesko de siste \u00e5rene har v\u00e6rt mer slow foxtrot enn quickstep \u2013 uten at jeg har peiling p\u00e5 dans da. Men i realiteten betyr det at jeg har hatt tunge bein ganske ofte. <\/span><\/p>\n Som oftest kan det nok skyldes min egen oppfatning av hvordan det skal trenes. I dagens opplyste samfunn s\u00e5 er treningsl\u00e6re lett tilgjengelig og finnes i uendelig mange varianter. Jeg derimot har holdt meg til \u00e9n metode \u2013 nemlig bare \u00e5 l\u00f8pe. <\/span><\/p>\n Jeg trodde nemlig at l\u00f8peglede var \u00e5 l\u00f8pe \u2013 l\u00f8pe s\u00e5 mye jeg bare kunne mens jeg nynnet p\u00e5 noe s\u00e5nt som \u00abI believe I can fly\u00bb. For p\u00e5 de riktige gode dagene s\u00e5 har jeg faktisk kunnet fly ogs\u00e5. Da er det jo lett \u00e5 tro at hver dag er s\u00e5nn, noe som ofte ikke er sant. Som igjen gj\u00f8r at jeg har stilt meg selv noen sp\u00f8rsm\u00e5l ang\u00e5ende l\u00f8pegleden. <\/span><\/p>\n Noen gode svar har jeg ikke, bortsett fra at l\u00f8peglede m\u00e5 komme innenfra. Du m\u00e5 ville det med hjertet, og s\u00e5 er det en fordel at beina har litt samme tankegang.<\/p>\n Mine l\u00f8pedager er for s\u00e5 vidt like mange fremdeles, men jeg har nok forandret litt vinkling. N\u00e5 er det viktigste at jeg aksepterer at jeg ikke alltid flyr, men mer labber av g\u00e5rde p\u00e5 en d\u00e5rlig kjerrevei med noen humper og heller fokusere \u00e5 se p\u00e5 alt som er rundt, noe som til slutt gir en bra l\u00f8petur \u2013 og l\u00f8peglede. <\/span><\/p>\n Bare en liten huskeregel: F\u00f8lg med p\u00e5 veien ogs\u00e5. For du tuller ikke med fartshumper, alts\u00e5, noe jeg selv merket for noen uker siden da kn\u00e6rne mine traff fartshumpen glassklart og hardt. Og mens jeg l\u00e5 der og hadde n\u00e6rkontakt med asfalten, s\u00e5 var nok ikke l\u00f8peglede det jeg hadde mest i tankene \u2026<\/p>\n N\u00e5r du leser dette, s\u00e5 er vi i mai. Forh\u00e5pentligvis er sn\u00f8en borte der du bor slik at det kan l\u00f8pes fritt overalt. Kanskje har du allerede l\u00f8pt et l\u00f8p ogs\u00e5 \u2013 eller har planer om ett rundt neste sving. Uansett, ikke strev etter l\u00f8pegleden, la den komme litt av seg selv. Plei den godt, slik at du neste gang du ser ordet, f\u00f8ler at l\u00f8peglede er noe bra, noe som er varig \u2013 om enn ikke alltid like forn\u00f8yelig. <\/span><\/p>\n Og hvis det er litt m\u00f8rkt i hodet der og da, s\u00e5 tenk p\u00e5 han stakkars presidenten som snubla i fartshumpen \u2013 p\u00e5 sin jakt etter l\u00f8pegleden.<\/p>\n God l\u00f8ping!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u00f8peglede Kondis skal st\u00e5 for treningsglede og folkehelse. Et annet ord jeg ofte b\u00e5de ser og h\u00f8rer om, er l\u00f8peglede. Hva ligger i det ordet egentlig? De siste \u00e5rene har jeg lurt litt p\u00e5 det gitt. Og kanskje har jeg ikke alltid hatt den heller, hvilket er litt dumt for meg som er president i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[88],"post_flags":[],"class_list":["post-3950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-3-2022","tag-leder"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3950"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4352,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3950\/revisions\/4352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3950"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=3950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Tunge bein ganske ofte<\/span><\/h3>\n
M\u00e5 komme innenfra<\/span><\/h3>\n
Plei den godt<\/span><\/h3>\n