{"id":3893,"date":"2022-05-09T13:18:16","date_gmt":"2022-05-09T13:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3893"},"modified":"2022-05-09T13:21:35","modified_gmt":"2022-05-09T13:21:35","slug":"en-ny-var","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3893","title":{"rendered":"En ny v\u00e5r"},"content":{"rendered":"

I\u00a0<\/span>mars 2020 skulle jeg ha l\u00f8pt London Landmarks Half Marathon, et forholdsvis nytt l\u00f8p i London, arrangert av Tommy’s, den frivillige organisasjonen jeg har st\u00f8ttet tidligere. Jeg hadde samlet midler i mange m\u00e5neder og trent godt. Men s\u00e5 ble flybilletten avlyst, og f\u00f8lgelig l\u00f8pet, antakeligvis som et av de f\u00f8rste l\u00f8pene som opplevde dette. I stedet l\u00f8p jeg erstatningsl\u00f8pet Local Landmarks Half Marathon, der jeg l\u00f8p gjennom tomme gater i Oslo og tok bilder av de forskjellige severdighetene.\u00a0<\/span><\/p>\n

Deltakelsen i det ordentlige l\u00f8pet ble utsatt til \u00e5ret etter. S\u00e5 fulgte flere utsettelser, frem til april 2022. Vinteren med omikron f\u00f8rte til ekstra spenning, men jeg satset p\u00e5 at det ville g\u00e5 bra og trente etter planen. Problemet mitt var at jeg hadde blitt s\u00e5 nedbrutt etter h\u00f8stens virtuelle maraton at jeg m\u00e5tte starte nesten forfra med l\u00f8ping slik at perioden frem mot l\u00f8pet ble noe kortere enn det jeg hadde sett for meg. \u00a0<\/span><\/p>\n

Da april kom, f\u00f8lte jeg at jeg l\u00e5 en m\u00e5ned bak der jeg vanligvis ville ha v\u00e6rt p\u00e5 dette stadiet av halvmaratontreningen, til tross for at jeg hadde fulgt planen min. Da var det godt \u00e5 ha en del \u00e5rs erfaring bak seg slik at jeg visste at jeg ville klare distansen uansett.<\/p>\n

Diskusjoner om v\u00e6ret<\/span><\/h3>\n

Det var uvant \u00e5 m\u00e5tte forholde seg til logistikken med \u00e5 l\u00f8pe i et annet land igjen. Som alltid, trener man gjerne under betydelig kaldere forhold i Norge enn lenger s\u00f8r. Det kom som et sjokk da jeg s\u00e5 diskusjonen om v\u00e6rforhold p\u00e5 l\u00f8psdagen og noen nevnte regn. Hva, tenkte jeg. Regn? Etter lange vinterm\u00e5neder hadde jeg rett og slett glemt at dette var en mulighet. Jeg ble ogs\u00e5 p\u00e5minnet om at det kunne bli varmt, noe som vekket vonde minner fra sommervarmen under London Marathon i 2018.\u00a0<\/span><\/p>\n

En uke f\u00f8r l\u00f8pet begynte det \u00e5 komme gode meldinger fra England \u2013 i hvert fall for meg. Det var uvanlig kaldt. Det kom attp\u00e5til sn\u00f8! Folk lurte p\u00e5 hva de skulle ha p\u00e5 seg. Kunne de l\u00f8pe i singlet og shorts i kuldegrader? Jeg hadde nesten glemt den lette p\u00e5kledningen til engelskmenn flest om vinteren. Her hadde jeg litt \u00e5 bidra med da de beskrev de samme forholdene som jeg hadde i Oslo. Jeg fortalte hva jeg hadde p\u00e5 meg hjemme, som selvf\u00f8lgelig var mye mer enn det de var vant med.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kald helg<\/span><\/h3>\n

Jeg hadde glemt hvordan det var \u00e5 reise til l\u00f8p med full koffert allerede ved utreise. Jeg m\u00e5tte jo v\u00e6re forberedt p\u00e5 alt. Strategien viste seg \u00e5 v\u00e6re lur, med det lunefulle v\u00e6ret denne helgen. Det var kaldt om morgenene, men med flott sol. Jeg valgte \u00e5 l\u00f8pe parkrun p\u00e5 l\u00f8rdagen, og det ble en god generalpr\u00f8ve i forhold til bekledningen. Solen s\u00f8rget for at jeg ikke trengte \u00e5 l\u00f8pe med jakke. Det bl\u00e5ste surt etterp\u00e5, og det ble enda surere utover dagen s\u00e5 jeg skj\u00f8nte at det ville v\u00e6re lurt \u00e5 ha en jakke i bagasjen til etter l\u00f8pet.<\/p>\n

V\u00e6ret p\u00e5 s\u00f8ndagen var helt likt dagen f\u00f8r. Jeg hadde en ny tr\u00f8ye i ullnetting for \u00e5 ha under vesten, og satset p\u00e5 at det ville fungere enten det ble kaldt eller varmt. Ventetiden f\u00f8r start ble en rimelig kj\u00f8lig aff\u00e6re, men er det ikke alltid tilfelle? Jeg ville uansett si at tr\u00f8yen ble et godt valg. Spesielt da jeg opplevde rimelig store temperatursvingninger under l\u00f8pet.\u00a0<\/span><\/p>\n

London Landmarks Half Marathon<\/span><\/h3>\n

Bena mine var ikke helt friske p\u00e5 l\u00f8psdagen. Ikke bare hadde jeg l\u00f8pt 5 km dagen f\u00f8r, men jeg hadde g\u00e5tt litt for mange kilometer senere p\u00e5 dagen. Med tanke p\u00e5 at jeg ikke hadde klart \u00e5 l\u00f8pe spesielt langt sammenhengende i treningsperioden, bestemte jeg meg for \u00e5 ikke v\u00e6re for ambisi\u00f8s og i stedet l\u00f8pe jevnt og sakte s\u00e5 lenge som mulig.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dette viste seg \u00e5 v\u00e6re en god strategi. Jeg klarte \u00e5 l\u00f8pe 12 km f\u00f8r jeg m\u00e5tte ta f\u00f8rste pause, og var str\u00e5lende forn\u00f8yd. Alle skiltene viste avstanden i miles, noe som kortet ned den opplevde distansen. Jeg la opp til en fin g\u00e5-\/l\u00f8pestrategi med utgangspunkt i skiltene.<\/p>\n

Jeg m\u00e5tte smile etter hvert da jeg skj\u00f8nte at jeg uvitende hadde g\u00e5tt store deler av l\u00f8ypa dagen f\u00f8r. Gjenkjenningseffekten gjorde at jeg fikk litt mer ut av turen. Vanligvis husker jeg ikke s\u00e5 mye av stedene jeg l\u00f8per forbi under l\u00f8p \u2013 fokuset ligger et annet sted. Det var spesielt morsomt \u00e5 l\u00f8pe forbi kirken St Mary-le-Bow, der klokkene ringte ustanselig. For \u00e5 presse en halvmaraton inn i et forholdsvis lite omr\u00e5de, ble det mye sikksakk. Det var noe komisk da jeg passerte det samme hotellet for fjerde gangen. Det gjorde ogs\u00e5 at jeg mistet f\u00f8lelsen av fremgang, til tross for skiltingen.<\/p>\n

Arrang\u00f8rene hadde lagt opp til veldig mye underholdning. Mange l\u00f8psarrang\u00f8rer lover mye \u00e5 se og h\u00f8re p\u00e5, men jeg synes det sjelden stemmer med virkeligheten. Her derimot! Her var det var kor i l\u00f8ypa, DJ-er og annen musikk. Det fantes skilt med informasjon om steder vi l\u00f8p forbi, og frivillige var kledd i kostymer som hadde forbindelser med stedene vi passerte. Det var ogs\u00e5 mange stasjoner med frivillige organisasjoner som heiet p\u00e5 alle, men selvf\u00f8lgelig mest \u00absine\u00bb l\u00f8pere. Til tider ble det noe overveldende med heiaropingen, men jeg klarte \u00e5 hente energi fra disse stasjonene.<\/p>\n

Veis ende<\/span><\/h3>\n

Jeg kikket minimalt p\u00e5 klokka underveis, s\u00e5 jeg ante ikke hvordan det gikk. Jeg var spent p\u00e5 hvordan g\u00e5pausene ville sl\u00e5 ut, spesielt da tiden mellom skiltene begynte \u00e5 trekke ut. Samtidig var jeg forn\u00f8yd. Bekledningen var i orden, skoene fungerte, og f\u00f8ttene var ikke spesielt slitne. N\u00e6ringen \u2013 to geler og noen colaf\u00f8tter \u2013 fungerte ogs\u00e5 bra. Jeg ble selvf\u00f8lgelig mer og mer sliten, men hvem blir ikke det mot slutten?<\/p>\n

Jeg klarte \u00e5 sprinte i m\u00e5l og huske \u00e5 ikke kikke p\u00e5 klokken min for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 et greit m\u00e5lbilde for en gangs skyld. Etter \u00e5 ha mottatt medaljen min av en \u00abBeefeater\u00bb torde jeg endelig \u00e5 kikke p\u00e5 klokka. Jeg hadde kommet i m\u00e5l p\u00e5 2.36. Dette var langt bedre enn det jeg hadde sett for meg bare \u00e9n uke tidligere.\u00a0<\/span><\/p>\n

Da kom f\u00f8lelsene str\u00f8mmende til. Ja, treningen hadde v\u00e6rt vanskeligere enn jeg hadde sett for meg, men den gode innsatsen jeg hadde lagt ned i vinter hadde gitt resultater. Dette fikk jeg bekreftet allerede dagen etterp\u00e5 da jeg f\u00f8lte meg helt fin, mens mine nettvenner klagde over sine vondter. To dager etter halvmaratonl\u00f8pet l\u00f8p jeg 5 km uten store problemer.<\/p>\n

Jeg h\u00e5per det betyr at jeg g\u00e5r en lys maratontreningstid i m\u00f8te. Jeg vet at treningen alltid g\u00e5r i b\u00f8lgedaler hos meg, s\u00e5 jeg m\u00e5 vente til september for \u00e5 f\u00e5 fasiten.<\/p>\n

\"\"Om artikkelforfatteren<\/h3>\n

Cristina Pulido Ulvang (f. 1967) er en translat\u00f8r som kompenserer for stillesittende arbeid ved \u00e5 l\u00f8pe. Hun har ingen treningshistorie fra ungdomstiden, men hun har v\u00e6rt aktiv l\u00f8per de senere \u00e5rene. Hun er opptatt av \u00e5 motivere barna sine til \u00e5 v\u00e6re aktive, og liker best turer der hun kan se fjorden. (Foto: Emilia Pulido Ulvang)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det har g\u00e5tt flere m\u00e5neder siden vennene mine begynte \u00e5 delta p\u00e5 l\u00f8p i utlandet. Med opphevelsen av alle koronarestriksjonene kom endelig min tur.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":3896,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[100,94],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-3893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-3-2022","category-utgaver-2022"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3893"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3902,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3893\/revisions\/3902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3893"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=3893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}