{"id":3762,"date":"2022-05-09T09:35:49","date_gmt":"2022-05-09T09:35:49","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3762"},"modified":"2022-05-13T07:05:11","modified_gmt":"2022-05-13T07:05:11","slug":"susanne-wigene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3762","title":{"rendered":"20 kjappe med Susanne Wigene"},"content":{"rendered":"
\"\"
I baneform:<\/strong> Susanne Wigene var f\u00f8rst og fremst banel\u00f8per i den tiden hun satset for fullt, og her ser vi henne l\u00f8pe 5000 m under Bislett Games i 2006. Fremdeles holder hun seg i god trim, og som 44-\u00e5ring har hun i \u00e5r l\u00f8pt 5 km p\u00e5 18.02. (Foto: Per Inge \u00d8stmoen)<\/figcaption><\/figure>\n

1<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsut\u00f8ver?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Som privatperson liker jeg faste rutiner og enkle gleder. Tror ogs\u00e5 jeg blir oppfattet som positiv. Som idrettsut\u00f8ver var jeg m\u00e5lbevisst, pliktoppfyllende og treningsglad.\u00a0<\/span><\/p>\n

2<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva har idretten betydd for deg?<\/span><\/p>\n

\u2013 L\u00f8pingen har gitt meg mye glede og god helse. F\u00f8ler meg ogs\u00e5 heldig som oppn\u00e5dde gode resultater p\u00e5 friidrettsbanen. \u00a0<\/span><\/p>\n

3 <\/span><\/span><\/strong>3 \u00abfun facts\u00bb om deg selv?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Jeg m\u00e5 alltid knyte l\u00f8peskoene med dobbeltknute (helst trippelknute). Jeg er ganske d\u00e5rlig i de fleste andre idretter, men det sitter langt inne \u00e5 innr\u00f8mme det. Friluftsliv nytes helst \u00e9n dag av gangen (jeg sover ikke i telt!).<\/p>\n

4<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Kan du si noe du selv tror p\u00e5, men som andre vil v\u00e6re uenige med deg i?<\/span><\/p>\n

\u2013 Langturer b\u00f8r l\u00f8pes p\u00e5 hardt underlag, ikke i skog og mark.<\/p>\n

5<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Kan du beskrive innholdet i en typisk treningsuke som eliteut\u00f8ver?<\/span><\/p>\n

\u2013 200 km fordelt p\u00e5 13 \u00f8kter, inkludert \u00e9n solid intervall\u00f8kt (f.eks. 10 x 1500 m, pause 60 sek), \u00e9n hard, progressiv langtur og \u00e9n kontrollert terskel\u00f8kt.\u00a0<\/span><\/p>\n

6<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>P\u00e5 hvilken m\u00e5te hjalp l\u00e6rerstudiene deg som idrettsut\u00f8ver og vice versa?<\/span><\/p>\n

\u2013 Jeg ble veldig disiplinert av b\u00e5de \u00e5 studere og jobbe som l\u00e6rer samtidig som jeg satset p\u00e5 l\u00f8pingen. Det gjorde ogs\u00e5 at jeg koblet av og ikke brukte for mye tid p\u00e5 \u00e5 tenke p\u00e5 trening og konkurranser.\u00a0<\/span><\/p>\n

7<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hvilken annen idrett\/sport skulle du gjerne v\u00e6rt god i?<\/span><\/p>\n

\u2013 Jeg har aldri v\u00e6rt s\u00e6rlig interessert i andre idretter enn l\u00f8ping.\u00a0<\/span><\/p>\n

8<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Forbilde?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Akkurat n\u00e5 deler jeg mine barns forbilde, Jakob Ingebrigtsen. Da jeg selv l\u00f8p, hadde jeg egentlig ingen forbilder, men jeg s\u00e5 veldig opp til Grete Waitz og Ingrid Kristiansen. I ungdoms\u00e5rene hadde jeg ogs\u00e5 en plakat av Geir Moen p\u00e5 veggen.\u00a0<\/span><\/p>\n

9<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville \u2013 d\u00f8d eller levende \u2013 hvem ville du invitert? Hvorfor?<\/span><\/p>\n

\u2013 Da ville jeg invitert min datter Othelie sammen med Jakob Ingebrigtsen og Elisabeth Asserson. Det hadde blitt en dr\u00f8mmedag for b\u00e5de Othelie og meg!\u00a0<\/span><\/p>\n

10<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hadde du noen uvaner som eliteut\u00f8ver?<\/span><\/p>\n

\u2013 Egentlig ikke. Jeg levde et rutinepreget liv, men hadde ingen uvaner eller \u00abtvangstanker\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n

11<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hadde du noen ritualer som eliteut\u00f8ver?<\/span><\/p>\n

Jeg tok 12 minutter t\u00e5hev hver kveld f\u00f8r jeg gikk til sengs.<\/p>\n

12<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva er din \u00abguilty pleasure\u00bb?<\/span><\/p>\n

Popcorn og Cola Zero etter at ungene har lagt seg.<\/p>\n

13<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>St\u00f8rste h\u00f8ydepunkt i karrieren?<\/span><\/p>\n

\u2013 EM-s\u00f8lv og pers p\u00e5 10\u00a0000 m i G\u00f8teborg i 2006.\u00a0<\/span><\/p>\n

14<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hva skal du gj\u00f8re n\u00e5r du blir pensjonist?<\/span><\/p>\n

\u2013 Forh\u00e5pentligvis v\u00e6re fysisk aktiv og bruke tid p\u00e5 familie og venner.<\/p>\n

15<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Favoritt\u00f8kt?<\/span><\/p>\n

\u2013 En times l\u00f8petur i komfortabel fart.\u00a0<\/span><\/p>\n

16<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Beste motivasjonstips?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Helger og fridager blir bedre med en l\u00f8petur p\u00e5 morgenen. F\u00f8rst yte, s\u00e5 nyte.<\/p>\n

17<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Dr\u00f8mmeferie?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Hvor som helst med fint sommerv\u00e6r og gode treningsmuligheter sammen med familien.\u00a0<\/span><\/p>\n

18<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Hvordan ser en typisk treningsuke i dag?<\/span><\/p>\n

\u2013 Fem dager i uka, inkludert tre fellestreninger med barn og ungdommer i Haugesund Idrettslag (HIL). Vi l\u00f8per intervaller og bakkel\u00f8p. P\u00e5 s\u00f8ndag l\u00f8per jeg alltid en rolig langtur sammen med datteren min. De andre dagene er jeg trener for de yngste barna i HIL.\u00a0<\/span><\/p>\n

19<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Foretrukket m\u00e5ltid f\u00f8r kvalitets\u00f8kt\/konkurranse?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u2013 Br\u00f8dskiver med makrell i tomat.<\/p>\n

20<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/span>Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?<\/span><\/p>\n

\u2013 Her i huset g\u00e5r det i Team Ingebrigtsen og Olsenbanden. Det blir lite tid til b\u00f8ker, men tidligere leste jeg mye av Jo Nesb\u00f8.<\/p>\n

\"\"
Foto: Olav Vikvang<\/figcaption><\/figure>\n

Fullt navn:<\/strong> Susanne Wigene
\nAlder:<\/strong> 44 \u00e5r
\n\u00d8velse:<\/strong> 3000 m \u2013 10 000 m
\nKlubb:<\/strong> Haugesund Idrettslag
\n<\/span>Yrke\/studier:<\/strong> L\u00e6rer
\nSivilstatus:<\/strong> Gift
\nPerser:<\/strong> 8.40,23 p\u00e5 3000 m, 14.48,53 p\u00e5 5000 m, 30.32,36 p\u00e5 10\u00a0000 m
\nSt\u00f8rste meritt:<\/strong> S\u00f8lv EM 10\u00a0000 m (2006)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

20 kjappe med Susanne Wigene<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3763,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[102],"post_flags":[],"class_list":["post-3762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-3-2022","tag-20-kjappe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3762"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4416,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3762\/revisions\/4416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3762"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=3762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}