{"id":3320,"date":"2022-03-22T11:06:59","date_gmt":"2022-03-22T11:06:59","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3320"},"modified":"2022-06-22T08:12:36","modified_gmt":"2022-06-22T08:12:36","slug":"verv-flest-medlemmer-og-fa-gratis-lopeferie-i-portugal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3320","title":{"rendered":"Verv flest medlemmer og f\u00e5 gratis l\u00f8peferie i Portugal"},"content":{"rendered":"\n

Som vanlig har vi premier til de tre beste ververne gjennom \u00e5ret, og i tillegg har vi mange flotte uttrekkspremier. For hvert medlem du verver, mottar du ett lodd i vervelotteriet v\u00e5rt. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Hovedpremien er en reise med Springtime til deres treningsleir i Monte Gordo i Portugal. Her er det mye god trening \u00e5 velge blant. Hver morgen kan du velge om du vil starte dagen med \u00e5 sove litt ekstra, v\u00e6re med p\u00e5 yoga eller om du heller vil ha en l\u00f8pe- eller spasertur p\u00e5 stranda. Underlaget her er fast og godt \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5. Om du vil l\u00f8pe sammen med de andre l\u00f8perne, starter alle klokka 7.30 og l\u00f8per 15 minutter mot soloppgangen f\u00f8r de snur og l\u00f8per tilbake. Etter l\u00f8peturen blir det t\u00f8ying p\u00e5 stranda f\u00f8r vi g\u00e5r opp til frokost i matsalen. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Utover dagen vil du ha mange ulike treningstilbud \u00e5 velge blant. Som deltaker har du fri tilgang til alle treningene og du kan velge mellom yoga, pilates, ulike former for styrketrening, dans og daglige l\u00f8petreninger. <\/span><\/p>\n\n\n\n

L\u00f8petreningene er p\u00e5 ettermiddagen. Her starter vi med teknikktrening. Deretter blir det ulike former for intervalltreninger der noe foreg\u00e5r p\u00e5 bane og andre \u00f8kter i pinjeskogen ved hotellet. Det blir ogs\u00e5 langturer, en fjell-\u00f8kt og mye sosialt og l\u00e6rerik \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5. Tempoet tilpasses slik at alle, enten de vil l\u00f8pe sakte eller fort, har noen \u00e5 l\u00f8pe sammen med.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Andrepremie: Denne klokka blir di om du kommer p\u00e5 andreplass i vervekonkurransen i 2022.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Andrepremien er en Garmin Forerunner 745 pulsklokke med integrert GPS og pulsm\u00e5ling i h\u00e5ndleddet. Klokka er laget for multi-sportut\u00f8vere som trenger detaljert treningsstatistikk og trenings\u00f8kter p\u00e5 klokka i tillegg til smartklokkefunksjoner. Du kan ogs\u00e5 laste ned yndlingsmusikken din til klokka. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Som tredjepremie har vi f\u00e5tt et gavekort p\u00e5 5000 kroner fra Bull Ski og Kajakk. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Alle de andre premiene er uttrekkspremier som trekkes blant de som har vervet medlemmer til Kondis. Det er helt tilfeldig hvem som vinner. Du kan likegodt vinne p\u00e5 det ene medlemmet du har vervet som om du har vervet flere, men jo flere du verver, jo flere lodd f\u00e5r du, og vinnersjansene dine vil da \u00f8ke. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\"\"Nyheten Polar Pacer Pro<\/h3>\n\n\n\n

Fra Polar har vi f\u00e5tt den nye klokka Polar Pacer Pro som ble lansert i april. Premien har en verdi av 2999 kroner.<\/p>\n\n\n\n

If\u00f8lge Polar er Pacer Pro en av de kraftigste og mest sofistikerte l\u00f8peklokkene som noen gang er bygget. Den skal v\u00e6re ultralett, med en kjerneprosessor med h\u00f8y ytelse, og inkludere en omfattende pakke med avanserte treningsverkt\u00f8y som skal hjelpe seri\u00f8se l\u00f8pere med \u00e5 forbedre l\u00f8psytelsen. Den nye antennedesignen skal gi n\u00f8yaktig GPS uten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5  kompromiss med batterilevetid og gi inntil 35 timers trening med full GPS og pulsm\u00e5ling aktivert.<\/p>\n\n\n\n

Premien trekkes ved \u00e5rets slutt blant de som har vervet medlemmer gjennom \u00e5ret.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\"\"<\/h3>\n\n\n\n

Sykkelsekken som rommer det du trenger <\/span><\/h3>\n\n\n\n

Fra Ultimate Nordic har vi f\u00e5tt to Camelbak M.U.L.E Pro 14-sekker. Disse er en oppgradering av den klassiske M.U.L.E. Sekken har Air Support ryggpanel, som skal holde deg kj\u00f8lig p\u00e5 de varme dagene, og er i et nytt og lettere materiale. Den skal ogs\u00e5 ha noen ekstra godsaker, som for eksempel en dedikert lomme til El-sykkelbatteri. Sekken er designet for \u00e5 maksimere opplevelse og ytelse i marka, enten du kj\u00f8rer for egen maskin eller med motorisert hjelp.<\/p>\n\n\n\n

Begge sekkene ble vunnet av Arne Kalvik, Frekhaug, som hadde vervet 69 medlemmer de f\u00f8rste fem m\u00e5nedene.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Phantom-sko fra Sportnor<\/h3>\n\n\n\n

Fra Sportnor har vi f\u00e5tt et par Phantom 2 l\u00f8pesko. Dette skal v\u00e6re en behagelig sko med god demping og st\u00f8tte. Premien trekkes ved \u00e5rets slutt.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u00f8pesko fra L\u00f6plabbet til m\u00e5nedens verver<\/h3>\n\n\n\n

I tillegg vil vi hver m\u00e5ned dele ut valgfrie l\u00f8pesko fra L\u00f6plabbet til m\u00e5nedens beste verver. En forutsetning for \u00e5 bli m\u00e5nedens beste verver, er at en har vervet minst tre medlemmer denne m\u00e5neden. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Gavekort fra Medex<\/h3>\n\n\n\n

Fra Medex har vi f\u00e5tt 5 gavekort p\u00e5 200 kroner p\u00e5 Skip-produkter.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pivot 618 gir effektiv <\/span>trening av hamstring<\/h3>\n\n\n\n

Fra Sportsmaster har vi f\u00e5tt dette apparatet for trening av hamstring: Pivot 618 Nordic Hamstring. Med denne f\u00e5r du effektivt trent eksentrisk styrke p\u00e5 baksiden av l\u00e5ret. \u00d8velsen skal v\u00e6re ekstra viktig for forebygging av strekkskader ved eksplosive bevegelser, eller for raskere \u00e5 komme tilbake etter skade i omr\u00e5det p\u00e5 baksida av l\u00e5r og kne. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n

M\u00f8t sommeren med Craft l\u00f8pejakker<\/h3>\n

\"\"Fra Profilsport, som drifter Teamkondis.no, har vi f\u00e5tt tre Craft Rush l\u00f8pejakker med Team Kondis-trykk. Dersom du har l\u00f8pt minst et maratonl\u00f8p tidligere, kan du f\u00e5 trykket p\u00e5 logoen til Team Kondis Maratonklubben p\u00e5 jakka istedenfor kun Team Kondis.\u00a0<\/span><\/p>\n

To av jakkene ble vunnet av Arne Kalvik, Frekhaug, som hadde vervet 69 medlemmer de f\u00f8rste fem m\u00e5nedene, mens den siste jakka ble vunnet av Morten Gr\u00f8ndal p\u00e5 Kols\u00e5s.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ogs\u00e5 i \u00e5r har vi v\u00e6rt s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 gratis tur med Springtime til deres treningsleir i Portugal v\u00e5ren 2023 som hovedgevinst i vervelotteriet. Denne turen g\u00e5r til den som har vervet flest medlemmer til Kondis gjennom \u00e5ret. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3321,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[104,94],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-3320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-5-2022","category-utgaver-2022"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3320"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4539,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3320\/revisions\/4539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3320"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=3320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}