Som for ganske mange andre s\u00e5 er s\u00f8ndagen ogs\u00e5 min langturdag. Det er p\u00e5 mange m\u00e5ter den dagen som er enklest, for det eneste jeg skal gj\u00f8re, er \u00e5 l\u00f8pe rolig en stund. Langturen er selvsagt best sammen med andre, men i disse (fortsatt) Covid-tider har det blitt l\u00f8ping alene.\u00a0<\/span><\/p>\n Heldigvis er v\u00e5ren i Oslo godt i gang, s\u00e5 de siste s\u00f8ndagene har v\u00e6rt i solens tegn. Det gj\u00f8r at det er enda lettere \u00e5 komme seg ut \u2013 selv om det skal innr\u00f8mmes at jeg faktisk bruker ganske lang tid p\u00e5 \u00e5 sn\u00f8re skoene og \u00e5 komme meg ut.\u00a0<\/span><\/p>\n S\u00e5 ogs\u00e5 i dag. Kanskje brukte jeg til og med litt ekstra lang tid siden de skoene jeg ville bruke, stod nederst i skoeskehaugen. S\u00e5 allerede der brukte jeg noen kalorier.<\/p>\n Kondis skal st\u00e5 for folkehelse og treningsglede. Min langtur burde ogs\u00e5 f\u00f8les s\u00e5nn \u2013 det er i hvert fall det jeg har i tankene n\u00e5r jeg til slutt er klar. Umiddelbart kjennes det ut som om treningsgleden er litt oppskrytt, men det kan nok i stor grad skyldes egne forventninger, tror jeg. For det skal innr\u00f8mmes at jeg nok mer enn noen gang f\u00f8r tenker p\u00e5 alder som noe begrensende. S\u00e6rlig n\u00e5r jeg ser hvor lenge siden det faktisk er, siden jeg s\u00e5 verden for f\u00f8rste gang.<\/p>\n Og dette hemmer meg nok litt p\u00e5 dagens tur p\u00e5 de f\u00f8rste kilometerne. Men det g\u00e5r seg til, ryggen blir litt ledigere, solen varmer gradvis mer, og p\u00e5 litt avstand ser jeg Kristine komme i motsatt retning. Og Kristine forbinder jeg med treningsglede, for hun er ofte med p\u00e5 Kondistreninga her i Oslo \u2013 og er alltid blid, uansett.\u00a0<\/span><\/p>\n Selvsagt smiler hun idet vi passerer hverandre. Ingen har tid til \u00e5 stoppe \u2013 vi er jo p\u00e5 trening, s\u00e5 det er helt ok. Det l\u00f8sner ikke alts\u00e5, men et smil gir alltid litt energi.\u00a0<\/span><\/p>\n Jeg fortsetter p\u00e5 min vanlige runde og m\u00f8ter n\u00e5 og da flere l\u00f8pere \u2013 som ogs\u00e5 smiler. At de l\u00f8per fra meg, f\u00e5r s\u00e5 v\u00e6re. Jeg juger hvis jeg sier at det er helt ok \u00e5 bli fral\u00f8pt. Men her skal jeg huske p\u00e5 det med folkehelse og treningsglede \u2013 igjen. For jeg er ute og l\u00f8per, og jeg treffer jo andre likesinnede.\u00a0<\/span><\/p>\n Noen av de jeg m\u00f8ter, har litt d\u00e5rligere tid, det ser du b\u00e5de p\u00e5 stil og ansikt. De er liksom litt mer fokuserte. Kanskje skulle jeg ogs\u00e5 ha l\u00f8pt litt fortere. Heldigvis har jeg en trener jeg kan gjemme meg bak n\u00e5r folk sp\u00f8r om fart.\u00a0<\/span><\/p>\n Og jammen dukker plutselig treneren opp ogs\u00e5. Han er faktisk eldre enn meg \u2013 og l\u00f8per fortsatt som om han skulle v\u00e6re bare ca. 35 \u00e5r. Og jeg tenker \u2013 n\u00e5r han danser fra meg \u2013 at l\u00f8ping ikke har noen alder.\u00a0<\/span><\/p>\n Etter 26 km er jeg ferdig. M\u00e5lgang skjer midt i Oslo sentrum i en varm sol. Jeg hviler p\u00e5 kn\u00e6rne noen sekunder f\u00f8r jeg smiler for meg selv: Nok en bra dag i folkehelsen og treningsgledens tegn er unnagjort.\u00a0<\/span><\/p>\n Husk p\u00e5 de ordene n\u00e5r du selv l\u00f8per, uansett om det er en bra tur eller ikke. Husk ogs\u00e5 at selv om du er sliten, s\u00e5 finnes det fortsatt veldig mange i Norge som ikke vet hva det vil si \u00e5 v\u00e6re fysisk sliten. S\u00e5nn sett vil vi alltid vinne \u2013 uansett!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I folkehelsens navn Som for ganske mange andre s\u00e5 er s\u00f8ndagen ogs\u00e5 min langturdag. Det er p\u00e5 mange m\u00e5ter den dagen som er enklest, for det eneste jeg skal gj\u00f8re, er \u00e5 l\u00f8pe rolig en stund. Langturen er selvsagt best sammen med andre, men i disse (fortsatt) Covid-tider har det blitt l\u00f8ping alene.\u00a0 Heldigvis er […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[88],"post_flags":[],"class_list":["post-3221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-2-2022","tag-leder"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3221"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3951,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3221\/revisions\/3951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3221"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=3221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Treningsglede<\/span><\/h3>\n
En \u00e5 gjemme seg bak<\/span><\/h3>\n