{"id":3056,"date":"2022-02-07T09:15:05","date_gmt":"2022-02-07T09:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3056"},"modified":"2022-02-07T09:16:39","modified_gmt":"2022-02-07T09:16:39","slug":"gjerts-metode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=3056","title":{"rendered":"Gjerts metode"},"content":{"rendered":"

I dette selskapet finner vi ogs\u00e5 suksesstrener Gjert Ingebrigtsen. Hans f\u00f8rste bok, \u00abKunsten \u00e5 oppdra en verdensmester\u00bb, kom i 2018, og p\u00e5 tampen av 2021, og akkurat tidsnok til \u00e5 havne under mange norske juletr\u00e6r, kom boka \u00abGjerts metode\u00bb. Denne skal forklare mer om hva som ligger bak suksessen til l\u00f8perfamilien fra Sandnes. Ogs\u00e5 denne gangen er boka skrevet i samarbeid med Frode Saugestad.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ingen dyptg\u00e5ende fagbok<\/span><\/h2>\n

Der forgjengeren, \u00abKunsten \u00e5 oppdra en verdensmester\u00bb, stort sett begrenset seg til \u00e5 gi et innblikk i familien Ingebrigtsens bakgrunn og liv, s\u00e5 har boka \u00abGjerts metode\u00bb til hensikt \u00e5 fortelle mer om tankegangen og metodene som ligger bak<\/i> suksessen til \u00abTeam Ingebrigtsen\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dette er likevel langt fra noen dyptg\u00e5ende fagbok. Treningsprinsippene blir i liten grad avsl\u00f8rt, men vi f\u00e5r i alle fall noen sm\u00e5, forenklede innblikk \u2013 slik som:<\/p>\n

\u00abLaktat vil alltid trumfe fart hvis ut\u00f8veren m\u00e5 velge en av delene\u00bb og \u00abDe fleste av v\u00e5re intervaller er organisert rundt det som popul\u00e6rt kalles terskeltrening\u00bb.<\/p>\n

Hva Gjert Ingebrigtsen imidlertid fors\u00f8ker \u00e5 forklare i boka er den overordnede strukturen for hva som kreves for \u00e5 prestere p\u00e5 \u00f8verste niv\u00e5. Hvordan sette seg m\u00e5l, motivasjon for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene og ta konsekvensen av m\u00e5lene man har satt seg.\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e5r m\u00e5lene er satt, kommer strategier og planer inn i bildet. Men, som det skrives i boka, \u00abAll verdens m\u00e5lsettinger og planer har ingen egenverdi. Det er gjennomf\u00f8ringen som gir resultatene.\u00bb<\/p>\n

Og det er nettopp evnen til \u00e5 gjennomf\u00f8re<\/i> som er essensen i \u00abGjerts metode\u00bb, og dermed ogs\u00e5 er viet mest plass i boka. For s\u00e5 vidt ikke noen banebrytende tankegang, men likefullt viktig \u00e5 understreke.\u00a0<\/span><\/p>\n

En hyllest til Henrik<\/span><\/h2>\n

Gjert har ved flere tidligere anledninger uttrykt bekymring for at hans trenerforhold<\/i> til s\u00f8nnene, og da spesielt til Henrik, har \u00f8delagt for farsforholdet<\/i>. P\u00e5 et vis er boka \u00abGjerts metode\u00bb til tider ogs\u00e5 en \u00abhyllest\u00bb til nettopp Henrik, hans banebrytende innstilling og foregangsfigur for Team Ingebrigtsen:<\/p>\n

\u00abUten Henrik, ikke noe Team Ingebrigtsen. P\u00e5 mange m\u00e5ter er han gr\u00fcnder og entrepren\u00f8r, den som fikk oss andre til \u00e5 tro p\u00e5 det umulige\u00bb, er blant de mange rosende ord Gjert skriver om Henrik. Kanskje kan dette v\u00e6re hans fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bedre noe av forholdet han tidligere har uttrykt bekymring for \u00e5 \u00f8delegge?\u00a0<\/span><\/p>\n

Bedre som trener enn forfatter<\/span><\/h2>\n

Personlig tror jeg man som trener<\/i> vil ha st\u00f8rre utbytte av \u00e5 lese boka enn man har som idrettsut\u00f8ver<\/i>. Jeg tror videre at boka og \u00abmetoden\u00bb gj\u00f8r seg bedre innen (topp)idretten enn innen n\u00e6ringslivet \u2013 selv om det gj\u00f8res et (etter min mening ikke helt vellykket) fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 passe begge grupper. Og s\u00e5 tror jeg b\u00e5de Gjert selv og hans ut\u00f8vere har en \u00abx-faktor\u00bb som trengs for \u00e5 oppn\u00e5 s\u00e5 stor suksess som de har gjort. Den faktoren er det ikke s\u00e5 lett \u00e5 tilegne seg ved \u00e5 lese en bok.\u00a0<\/span><\/p>\n

Gjert Ingebrigtsen holder fremdeles de fleste kortene tett til brystet og presterer langt bedre som l\u00f8petrener enn som bokforfatter. Men s\u00e5 skal det jo ogs\u00e5 noe til \u00e5 prestere i verdenstoppen i to s\u00e5 totalt ulike disipliner.\u00a0<\/span><\/p>\n

En del sitater er det likevel verdt \u00e5 ta med seg fra boka, slik som: \u00abSkal du bli bedre enn alle andre, m\u00e5 du v\u00e5ge \u00e5 v\u00e6re innovativ og tenke nytt. Du blir ikke bedre ved \u00e5 repetere det andre har gjort f\u00f8r deg\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"
Gjerts metode: Boka, og metoden, handler f\u00f8rst og fremst om \u00e5 sette seg m\u00e5l, legge planer og, aller viktigst, ha viljen til gjennomf\u00f8re de planene man har lagt. Detaljene i treningen til Team Ingebrigtsen blir imidlertid ikke r\u00f8pet.<\/figcaption><\/figure>\n

Tittel:<\/b> Gjerts metode<\/p>\n

Forfatter:<\/b> Gjert Ingebrigtsen i samarbeid med Frode Saugestad<\/p>\n

Forlag:<\/b> Aschehoug<\/p>\n

Utgivelses\u00e5r:<\/b> 2021<\/p>\n

Spr\u00e5k:<\/b> Bokm\u00e5l<\/p>\n

Antall sider: <\/b>154<\/p>\n

Pris: <\/b>399 kr<\/p>\n

Bj\u00f8rn Johannessen<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I butikkene dukker det stadig oftere opp b\u00f8ker skrevet av eller om suksessfulle toppidrettsut\u00f8vere. Dette gjelder ogs\u00e5 kondisjonsut\u00f8verne. Bare i l\u00f8pet av de fire siste m\u00e5nedene har ut\u00f8vere som Olaf Tufte, Marit Bj\u00f8rgen, \u00d8ystein \u00abP\u00f8lsa\u00bb Pettersen og skiskytterbr\u00f8drene Tarjei og Johannes Tingnes B\u00f8 utgitt b\u00f8ker. B\u00f8kene er enten en form for (selv)biografi eller selvhjelpsb\u00f8ker der idrettsut\u00f8verne deler sin \u00absuksessoppskrift\u00bb. Aller helst er det en kombinasjon av disse to. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3059,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[95,94],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-3056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-1-2022","category-utgaver-2022"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3056"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3056\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3064,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3056\/revisions\/3064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3056"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=3056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}