![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/k2503-Garmin-Forerunner_965.jpg\")
Forerunner 965 skal selvf\u00f8lgelig vise puls korrekt ved trening. Derfor bruker jeg alltid pulsbelte. Klokken har h\u00e5ndleddsm\u00e5ling av puls, men i likhet med andre tilsvarende klokker, fungerer det ikke i det hele tatt for meg. H\u00e5ndleddsm\u00e5ling fungerer ganske bra for noen, men ikke for andre og det uavhengig av hvilket merke du bruker. S\u00e5 test og se om det fungerer for deg, men jeg bruker som sagt alltid pulsbelte til trening.<\/p>\n
Varianter for visning av puls og andre m\u00e5linger konfigurerer du enkelt selv med opptil seks felt for \u00e5 f\u00e5 de visningene du selv \u00f8nsker til hver enkelt aktivitet. I tillegg har jeg valgt kart og kompass som egne visninger. Og AMOLED-ber\u00f8ringsskjermen er i s\u00e6rklasse den beste jeg har sett p\u00e5 en treningsklokke. Utrolig skarp og klar og lett \u00e5 man\u00f8vrere p\u00e5. Du kan ha modus \u00aballtid p\u00e5\u00bb, noe som spiser en del batteri, men jeg har valgt en dvalemodus. Da er batteritiden s\u00e6rdeles god, men det blir vanskelig \u00e5 tidfeste det siden det er helt avhengig av bruk.<\/p>\n
L\u00f8peklokken fremfor noen<\/span><\/h3>\nGarmin 965 Forerunner er kanskje l\u00f8peklokken fremfor noen, men jeg har brukt klokken til ski, rulleski og sykkel, og den fungerer perfekt til alt. Til tross for navnet, er dette en klokke som fungerer utmerket ogs\u00e5 som eksempelvis sykkelcomputer. Jeg har koblet til kraftm\u00e5leren fra sykkelen og har lagt inn bl.a. 3 sekunders watt og tr\u00e5kkfrekvens p\u00e5 min mest brukte visning. Med pulsbelte vises pulsen n\u00f8yaktig, og GPS-en er ogs\u00e5 presis og gir riktig rute, fart og distanse. Og skjermen er som sagt suveren, s\u00e5 selv en aldrende mann f\u00e5r enkelt med seg dataene p\u00e5 skjermen uansett lysforhold.<\/p>\n
En mengde rapporter<\/span><\/h3>\nOversikt over og detaljer fra trenings\u00f8kter finner du p\u00e5 Garmin Connect. Der har du en mengde rapporter. I tillegg til selve trenings\u00f8ktene, f\u00e5r du allerede p\u00e5 f\u00f8rstesiden oversikter over bl.a. treningsstatus, belastningsfokus og sovepoengsum (sist natt). Det er nyttig informasjon med tanke p\u00e5 trening b\u00e5de aktuell dag og den kommende perioden. Hvordan du faktisk f\u00f8ler deg, er nok vel s\u00e5 viktig, men det er bare \u00e5 innse at mange ikke er s\u00e5 flinke til \u00e5 kjenne etter.<\/p>\n
Mange mosjonister har nok en tendens til \u00e5 kjenne litt ekstra etter om de kanskje er litt slitne og deretter droppe en \u00f8kt eller trene rolig, men de ville f\u00e5tt mye mer effekt om de over tid trente mer og hardere. De mest ivrige trener hardt ogs\u00e5 n\u00e5r de burde hvile. S\u00e5 for de aller fleste vil det v\u00e6re nyttig \u00e5 se eksempelvis p\u00e5 treningsstatus over de siste fire ukene og pr\u00f8ve \u00e5 ha et snitt innenfor det balanserte omr\u00e5dene. Det er OK \u00e5 v\u00e6re utenfor i perioder, som \u00e5 legge inn en uke med mye trening p\u00e5 Mallorca-tur med sykkel, men det b\u00f8r da etterf\u00f8lges av en roligere periode for \u00e5 hente seg inn og absorbere treningen.<\/p>\n
Jeg har i tillegg blitt veldig glad i morgenrapporten og \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 s\u00f8vn over tid. Jeg har alltid hatt en lei tendens til \u00e5 sitte oppe litt for lenge om kveldene. S\u00f8vnm\u00e5lingene er nok ikke 100 prosent n\u00f8yaktige, men de har gjort meg mer oppmerksom p\u00e5 at jeg f\u00e5r for lite s\u00f8vn over tid. I perioder jeg klarer \u00e5 f\u00e5 en ekstra halvtime med s\u00f8vn, er jeg mer opplagt p\u00e5 jobb, treninga g\u00e5r lettere og restitusjonen f\u00f8les bedre. Du kan selvf\u00f8lgelig si du ikke trenger en pulsklokke til \u00e5 fortelle deg at du sover for lite, men det kan v\u00e6re et godt verkt\u00f8y for bevisstgj\u00f8ring. Ellers ser du meldinger, oppringninger etc. p\u00e5 klokken n\u00e5r den er paret mot telefonen din.<\/p>\n
Belastningsfokus<\/span><\/h3>\nJeg har n\u00e5 selv foretatt en liten analyse over egne data fra i vinter. Planen var \u00e5 bygge opp formen gradvis og pr\u00f8ve \u00e5 sl\u00e5 et par kamerater i Birkebeinerrennet. Jeg har hatt to korte perioder med status \u00abJobber for hardt\u00bb. Med rolige perioder etterp\u00e5, ser jeg det var de tidsrommene som sammenfaller med da jeg hadde best fremgang. Ellers er det ingen tvil om at formen sank i lengre perioder med status \u00abRestitusjon\u00bb. De kom som f\u00f8lge av sm\u00e5skader og sykdom. Sykdom og hvile to av de siste tre ukene f\u00f8r Birken var ikke optimalt, s\u00e5 jeg skylder p\u00e5 det for at gutta slo meg. Det er viktig \u00e5 ha gode unnskyldninger, og n\u00e5 kan jeg bruke Connect til \u00e5 dokumentere det.<\/p>\n
For meg og andre som trener forholdsvis lite, er det n\u00f8dvendig med intensitet p\u00e5 treninga for \u00e5 f\u00e5 fremgang. Belastningsfokus forteller deg om du f\u00e5r inn trening innenfor begrepene \u00abLav aerob\u00bb, \u00abH\u00f8y aerob\u00bb og \u00abAnaerob\u00bb. For en som trener til lengre distanser, er de to f\u00f8rste viktigst. Trener du mye, b\u00f8r mesteparten av treninga v\u00e6re \u00abLav aerob\u00bb for at totalbelastningen ikke skal bli for stor, mens en som trener lite vil f\u00e5 st\u00f8rre affekt av \u00e5 ha mer fokus p\u00e5 \u00abH\u00f8y aerob\u00bb.<\/p>\n
Tid i soner<\/span><\/h3>\nUnder \u00abAlle aktiviteter\u00bb ser du alle trenings\u00f8ktene dine og du kan til en viss grad konfigurere selv hvilken informasjon du vil se p\u00e5 oversiktssiden. G\u00e5r du inn p\u00e5 den enkelte aktivitet, vil du f\u00e5 meget detaljert informasjon. Grafer over puls, stigning, hastighet med mer er nyttig informasjon. Selv liker jeg \u00e5 se p\u00e5 \u00abTid i soner\u00bb, s\u00e6rlig etter intervall\u00f8kter. En hard intervall\u00f8kt \u00f8nsker jeg skal ha minimum 15 minutter i intensitetssone 4, mens jeg p\u00e5 en terskel\u00f8kt vil ha 30-45 minutter totalt i sone 3 og 4. P\u00e5 en kortere \u00f8kt vil jeg gjerne ligge mest mulig rundt 90 prosent av makspuls, mens jeg p\u00e5 en terskel\u00f8kt ligger mye rundt 80 prosent. Det styrer jeg selvf\u00f8lgelig underveis, og det kan sjekkes p\u00e5 pulsgrafene i etterkant. Jeg ville gjerne ogs\u00e5 hatt \u00abTid i sone\u00bb per uke og m\u00e5ned for enkelt \u00e5 kunne se intensitetsfordelingen over tid. Det har jeg ikke funnet, s\u00e5 jeg h\u00e5per Garmin lager det med det f\u00f8rste.<\/p>\n
Oppsummering<\/span><\/h3>\nGenerelt synes jeg Garmin Forerunner 965 er en s\u00e6rdeles god pulsklokke. Den vil gi deg all n\u00f8dvendig informasjon enten du er l\u00f8per, syklist, triatlonut\u00f8ver eller langrennsl\u00f8per. Den har alle n\u00f8dvendige treningsfunksjoner og treningsvisningene har jeg modifisert til \u00e5 vise det jeg \u00f8nsker til den enkelte treningstype og -\u00f8kt. Selv med \u00e5tte felt er skjermen s\u00e5 skarp at det ikke er noe problem \u00e5 f\u00e5 med seg innholdet med en kort kikk p\u00e5 klokka. Mengder av treningsrapporter, og ikke minst morgenrapportene, er et stort pluss. Det er en forholdsvis dyr klokke, men du f\u00e5r ogs\u00e5 veldig mye igjen.<\/p>\n
Veil. pris:<\/b> 7399 kroner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Garmin Forerunner 965 er superlett og har en fantastisk AMOLED-skjerm. Den har alle treningsfunksjoner jeg \u00f8nsker, og med Garmin Connect f\u00e5r du tilgang til en mengde rapporter. <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":12884,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[129,126],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-12883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-3-2025","category-utgaver-2025"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12883"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13064,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12883\/revisions\/13064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12883"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=12883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Oversikt over og detaljer fra trenings\u00f8kter finner du p\u00e5 Garmin Connect. Der har du en mengde rapporter. I tillegg til selve trenings\u00f8ktene, f\u00e5r du allerede p\u00e5 f\u00f8rstesiden oversikter over bl.a. treningsstatus, belastningsfokus og sovepoengsum (sist natt). Det er nyttig informasjon med tanke p\u00e5 trening b\u00e5de aktuell dag og den kommende perioden. Hvordan du faktisk f\u00f8ler deg, er nok vel s\u00e5 viktig, men det er bare \u00e5 innse at mange ikke er s\u00e5 flinke til \u00e5 kjenne etter.<\/p>\n
Mange mosjonister har nok en tendens til \u00e5 kjenne litt ekstra etter om de kanskje er litt slitne og deretter droppe en \u00f8kt eller trene rolig, men de ville f\u00e5tt mye mer effekt om de over tid trente mer og hardere. De mest ivrige trener hardt ogs\u00e5 n\u00e5r de burde hvile. S\u00e5 for de aller fleste vil det v\u00e6re nyttig \u00e5 se eksempelvis p\u00e5 treningsstatus over de siste fire ukene og pr\u00f8ve \u00e5 ha et snitt innenfor det balanserte omr\u00e5dene. Det er OK \u00e5 v\u00e6re utenfor i perioder, som \u00e5 legge inn en uke med mye trening p\u00e5 Mallorca-tur med sykkel, men det b\u00f8r da etterf\u00f8lges av en roligere periode for \u00e5 hente seg inn og absorbere treningen.<\/p>\n
Jeg har i tillegg blitt veldig glad i morgenrapporten og \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 s\u00f8vn over tid. Jeg har alltid hatt en lei tendens til \u00e5 sitte oppe litt for lenge om kveldene. S\u00f8vnm\u00e5lingene er nok ikke 100 prosent n\u00f8yaktige, men de har gjort meg mer oppmerksom p\u00e5 at jeg f\u00e5r for lite s\u00f8vn over tid. I perioder jeg klarer \u00e5 f\u00e5 en ekstra halvtime med s\u00f8vn, er jeg mer opplagt p\u00e5 jobb, treninga g\u00e5r lettere og restitusjonen f\u00f8les bedre. Du kan selvf\u00f8lgelig si du ikke trenger en pulsklokke til \u00e5 fortelle deg at du sover for lite, men det kan v\u00e6re et godt verkt\u00f8y for bevisstgj\u00f8ring. Ellers ser du meldinger, oppringninger etc. p\u00e5 klokken n\u00e5r den er paret mot telefonen din.<\/p>\n
Belastningsfokus<\/span><\/h3>\nJeg har n\u00e5 selv foretatt en liten analyse over egne data fra i vinter. Planen var \u00e5 bygge opp formen gradvis og pr\u00f8ve \u00e5 sl\u00e5 et par kamerater i Birkebeinerrennet. Jeg har hatt to korte perioder med status \u00abJobber for hardt\u00bb. Med rolige perioder etterp\u00e5, ser jeg det var de tidsrommene som sammenfaller med da jeg hadde best fremgang. Ellers er det ingen tvil om at formen sank i lengre perioder med status \u00abRestitusjon\u00bb. De kom som f\u00f8lge av sm\u00e5skader og sykdom. Sykdom og hvile to av de siste tre ukene f\u00f8r Birken var ikke optimalt, s\u00e5 jeg skylder p\u00e5 det for at gutta slo meg. Det er viktig \u00e5 ha gode unnskyldninger, og n\u00e5 kan jeg bruke Connect til \u00e5 dokumentere det.<\/p>\n
For meg og andre som trener forholdsvis lite, er det n\u00f8dvendig med intensitet p\u00e5 treninga for \u00e5 f\u00e5 fremgang. Belastningsfokus forteller deg om du f\u00e5r inn trening innenfor begrepene \u00abLav aerob\u00bb, \u00abH\u00f8y aerob\u00bb og \u00abAnaerob\u00bb. For en som trener til lengre distanser, er de to f\u00f8rste viktigst. Trener du mye, b\u00f8r mesteparten av treninga v\u00e6re \u00abLav aerob\u00bb for at totalbelastningen ikke skal bli for stor, mens en som trener lite vil f\u00e5 st\u00f8rre affekt av \u00e5 ha mer fokus p\u00e5 \u00abH\u00f8y aerob\u00bb.<\/p>\n
Tid i soner<\/span><\/h3>\nUnder \u00abAlle aktiviteter\u00bb ser du alle trenings\u00f8ktene dine og du kan til en viss grad konfigurere selv hvilken informasjon du vil se p\u00e5 oversiktssiden. G\u00e5r du inn p\u00e5 den enkelte aktivitet, vil du f\u00e5 meget detaljert informasjon. Grafer over puls, stigning, hastighet med mer er nyttig informasjon. Selv liker jeg \u00e5 se p\u00e5 \u00abTid i soner\u00bb, s\u00e6rlig etter intervall\u00f8kter. En hard intervall\u00f8kt \u00f8nsker jeg skal ha minimum 15 minutter i intensitetssone 4, mens jeg p\u00e5 en terskel\u00f8kt vil ha 30-45 minutter totalt i sone 3 og 4. P\u00e5 en kortere \u00f8kt vil jeg gjerne ligge mest mulig rundt 90 prosent av makspuls, mens jeg p\u00e5 en terskel\u00f8kt ligger mye rundt 80 prosent. Det styrer jeg selvf\u00f8lgelig underveis, og det kan sjekkes p\u00e5 pulsgrafene i etterkant. Jeg ville gjerne ogs\u00e5 hatt \u00abTid i sone\u00bb per uke og m\u00e5ned for enkelt \u00e5 kunne se intensitetsfordelingen over tid. Det har jeg ikke funnet, s\u00e5 jeg h\u00e5per Garmin lager det med det f\u00f8rste.<\/p>\n
Oppsummering<\/span><\/h3>\nGenerelt synes jeg Garmin Forerunner 965 er en s\u00e6rdeles god pulsklokke. Den vil gi deg all n\u00f8dvendig informasjon enten du er l\u00f8per, syklist, triatlonut\u00f8ver eller langrennsl\u00f8per. Den har alle n\u00f8dvendige treningsfunksjoner og treningsvisningene har jeg modifisert til \u00e5 vise det jeg \u00f8nsker til den enkelte treningstype og -\u00f8kt. Selv med \u00e5tte felt er skjermen s\u00e5 skarp at det ikke er noe problem \u00e5 f\u00e5 med seg innholdet med en kort kikk p\u00e5 klokka. Mengder av treningsrapporter, og ikke minst morgenrapportene, er et stort pluss. Det er en forholdsvis dyr klokke, men du f\u00e5r ogs\u00e5 veldig mye igjen.<\/p>\n
Veil. pris:<\/b> 7399 kroner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Garmin Forerunner 965 er superlett og har en fantastisk AMOLED-skjerm. Den har alle treningsfunksjoner jeg \u00f8nsker, og med Garmin Connect f\u00e5r du tilgang til en mengde rapporter. <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":12884,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[129,126],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-12883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-3-2025","category-utgaver-2025"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12883"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13064,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12883\/revisions\/13064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12883"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=12883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Under \u00abAlle aktiviteter\u00bb ser du alle trenings\u00f8ktene dine og du kan til en viss grad konfigurere selv hvilken informasjon du vil se p\u00e5 oversiktssiden. G\u00e5r du inn p\u00e5 den enkelte aktivitet, vil du f\u00e5 meget detaljert informasjon. Grafer over puls, stigning, hastighet med mer er nyttig informasjon. Selv liker jeg \u00e5 se p\u00e5 \u00abTid i soner\u00bb, s\u00e6rlig etter intervall\u00f8kter. En hard intervall\u00f8kt \u00f8nsker jeg skal ha minimum 15 minutter i intensitetssone 4, mens jeg p\u00e5 en terskel\u00f8kt vil ha 30-45 minutter totalt i sone 3 og 4. P\u00e5 en kortere \u00f8kt vil jeg gjerne ligge mest mulig rundt 90 prosent av makspuls, mens jeg p\u00e5 en terskel\u00f8kt ligger mye rundt 80 prosent. Det styrer jeg selvf\u00f8lgelig underveis, og det kan sjekkes p\u00e5 pulsgrafene i etterkant. Jeg ville gjerne ogs\u00e5 hatt \u00abTid i sone\u00bb per uke og m\u00e5ned for enkelt \u00e5 kunne se intensitetsfordelingen over tid. Det har jeg ikke funnet, s\u00e5 jeg h\u00e5per Garmin lager det med det f\u00f8rste.<\/p>\n